@Seele Miłego Panie Rzapko ʕ•ᴥ•ʔ
@Seele ćwiczysz z @Trypsyna? Czekaj jak cię @scorp dorwie!
Jak to jest z tym widzeniem na drążku?
W głowie mam cały czas zakodowane (cholera wie gdzie to wpadło), że nie powinno się swobodnie zwisać bo nadwyrężasz stawy.
Więc powinno się zawsze wisieć "aktywnie" chroniąc stawy. Rozciąganie mięśni to są inne ćwiczenia.
Trakcja kręgosłupa również jest inaczej wykonywana.
Zaloguj się aby komentować
