#heheszki #dziewczyny #trocheczarnyhumor #oscypek

Z okazji Dnia Kobiet wszystkim Tosiom z #hejto , życzenia zdrowia, szczęścia i... dobrej kondycji na co dzień.( ͡~ ͜ʖ ͡°) ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Pamiętajcie, że jesteście wyjątkowe i kochamy Was tu. Bawcie się dzisiaj radośnie - zwłaszcza, że dziś #weekend

https://streamable.com/j7vzho

#dzienkobiet #dziewczyny #kobiety #rocznicanadzis #heheszki

DZIEWCZYNY JESZCZE LEPIEJ NIŻ CHŁOPACY TROLLUJĄ TV REPUBLIKA

#dziewczyny #heheszki

https://m.joemonster.org/filmy/127074

Piszę to będąc lekko wstawionym ale co mi tam: Powiem Wam, że czas najwyższy, trzeba pogodzić się z tym, że człowiek może być samotnym do końca życia, znaczy mam jeszcze rodzinę oraz kota, ale mi chodzi o drugą połówkę... Miałem 3 nieudane związki, gdzie pierwsza miłość mnie oszukała na tle uczuciowym oraz mnie wykorzystała, druga powiedziała że jestem osobą chorą psychicznie, chociaż sama chorowała na chorobę dwubiegunową (oczywiście nie mam nic do ludzi którzy cierpią na tą chorobę)... A trzecia zarzuciła mi nielojalność, oraz to że moje zachowanie jest dziwne, wredne oraz chore... Po co mam się starać o drugą połówkę?!... Skoro słyszę takie teksty od dziewczyn... Inni mi mówią że jestem "fajnym facetem" (dobry żart...), ale jak przychodzi o dziewczyny to mam odmienne zdanie... Na prawdę przykro się człowiekowi robi jak słyszę od dziewczyn takie teksty... A potem inni się dziwią, dlaczego jestem sam, a nikt nie rozumie, co ja tak na prawdę w środku przeżywam... Nikt nie rozumie tego bólu, którego ja doświadczyłem... Już nie raz słyszałem o tym, że to już jest przeszłość i powinienem o tym już zapomnieć... Ale jak można o takich przykrych wspomnieniach zapomnieć skoro one codziennie, na dzień dobry, witają się ze mną jak ze starym, dobrym przyjacielem... NIE DA SIĘ PO PROSTU!!! Ale nikt tego nie rozumie... Nie da się od tak zapomnieć tych nostalgicznych wspomnień które utkwiły w pamięci jak stare filmy nakręcone na taśmie filmowej... Po prostu się nie da...

#przegryw #depresja #samotnosc #zyciejestdodupy #zwiazki #dziewczyny #milosc

Manchester po północy.

https://www.youtube.com/watch?v=GAPkGb36YP0

#kobiety #party #streetwear #dziewczyny

Takie oto krzesełko zakupiłam dla gąbki (◕ᴥ◕)

#kosmetyki #makijaz #dziewczyny

Jakie polecacie/używacie maski do włosów?

Ostatnio bawię się z wcierką do skóry głowy i siedzę godzinę w czepku, to od razu bym coś na włosy założyła, a masek nigdy nie używałam. A chciałabym się w to pobawić.

Moje włosy są blond rozjaśniane, chyba średnio porowate.

#wlosy #pielegnacjawlosow #pytanie #dziewczyny

Ostatnio byłem rano w jednym miejscu praktycznie bez śniadania, wyszedłem stamtąd, wstąpiłem potem do sklepu kupić sobie jakąś bułkę i batonika, żeby zjeść i wróciłem do domu. Ponad 1h drogi. Wracam i mówię do dziewczyny o tym, a ona się obraziła, że nie pomyślałem o niej i jej nic nie kupiłem, np. batonika czy orzeszki, whatever. I nie odzywała się przez kilka godzin. Jej logika jest taka, że nie myślę o niej i jest jej nieprzyjemnie wtedy. (chociaż w 90% przypadków w takich sytuacjach zawsze jej coś kupię) Plus to, że ona zawsze myśli o mnie gdy jest na zakupach. (tutaj racja, ale sama chodzi gdzieś do sklepu rzadko).

Powiedzcie mi, czy to jest dziwne? Kto się dziwnie zachowuje? Ja nie umiem chyba w relacje.

#zwiazki #pytanie #hejto #relacje #dziewczyny taguję też #tinder

Dzisiaj kolejny wpis włosowy, a konkretniej o tym jak zachowywać równowagę PEH w pielęgnacji włosów.

Co to jest pielęgnacja PEH?

PEH, czyli P - proteiny, E - emolienty, H - humektanty. Są to substancje aktywne występujące w kosmetykach do włosów, a zachowywanie odpowiedniej równowagi między nimi pozwala utrzymać włosy w dobrej kondycji.

• Proteiny odbudowują strukturę włosów poprzez wypełnianie ubytków
  

• Humektanty nawilżają, czyli wiążą i zatrzymują wodę we włosach
  

• Emolienty pokrywają włosy ochronnym filmem, zabezpieczają je przed uszkodzeniami oraz "zamykają" dwa powyższe składniki wewnątrz włosa.
  

Przed przystąpieniem do opracowania swojego indywidualnego schematu pielęgnacji PEH należy określić porowatość swoich włosów, gdyż każdy rodzaj porowatości ma inne potrzeby.

Porowatość włosów

Włosy niskoporowate - to włosy które mają regularnie i ciasno ułożone łuski. W wyglądzie są gładkie, błyszczące i lejące, są bardzo oporne na jakąkolwiek stylizację (zakręcone szybko się rozprostowują). Jeśli Twoje włosy są naturalnie proste (wyglądem przypominają włosy Azjatów) oraz dobrze wyglądają po oleju kokosowym, to duża szansa że masz włosy niskoporowate. Jeśli po oleju kokosowym Twoje włosy są spuszone i wyglądają źle, to masz włosy średnio- lub wysokoporowate.

Substancje odpowiednie dla włosów niskoporowatych: oleje o małych cząsteczkach (oleje nasycone, np. kokosowy, babassu, lub masła, np. shea), proteiny roślinne (np. pszenicy, groszku, warzyw), aminokwasy (np. cysteina, arginina).

Włosy wysokoporowate - mają nieregularnie ułożone łuski które są mocno rozchylone. Cechuje ich tendencja do puszenia, plątania, szorstkości i łamliwości. Ich stan jest mocno zależny od warunków zewnętrznych w danym dniu - wilgotności powietrza czy temperatury. Są bardzo podatne na stylizację. Jeśli Twoje włosy są naturalnie kręcone to istnieje duża szansa że są wysokoporowate, ale także jeśli poddajesz włosy agresywnym zabiegom fryzjerskim i stylizacji na gorąco - rozjaśnianie, farbowanie, prostowanie, suszenie etc.

Substancje odpowiednie dla włosów wysokoporowatych: oleje o dużych cząsteczkach (oleje wielonienasycone z grupy omega-3 i omega-6, np. olej lniany, z kiełków pszenicy, z pestek dyni, nasion bawełny), wielkocząsteczkowe proteiny (mleczne, z jedwabiu, keratyna).

Włosy średnioporowate - jeśli Twoje włosy nie zaliczają się do żadnej z powyższych kategorii, to najpewniej masz włosy średnioporowate, które łączą cechy obu typów. Nie są one tak suche i szorstkie jak włosy wysokoporowate, ale też nie są gładkie i błyszczące jak niskoporowate. Jest to najczęściej występujący typ włosów. Często są to włosy naturalnie falowane, które można wystylizować zarówno na włosy proste, jak i wydobyć z nich skręt. Bardzo często włosy "skręcają" w stronę konkretnej porowatości, wtedy mówimy że ktoś ma włosy np. średnioporowate w kierunku wysokoporowatych.

Substancje odpowiednie dla włosów średnioporowatych: oleje o średnich cząsteczkach (oleje jednonienasycone z grupy omega-7 i omega-9, np. oliwa z oliwek, olej migdałowy, z awokado, z pestek winogron), średniocząsteczkowe proteiny (hydrolizowana keratyna, hydrolizowany jedwab).

Humentanty, czyli składniki nawilżające są wspólne dla wszystkich typów porowatości, chociaż niektóre typy mogą źle tolerować wysokie dawki pewnych humentantów, np. gliceryna czy sok aloesowy.

Określoną porowatość włosów mamy najczęściej wrodzoną, ale odpowiednią pielęgnacją możemy ją obniżyć, ale też w drugą stronę - nieodpowiednią pielęgnacją czy agresywnymi zabiegami fryzjerskimi można ją podwyższyć. Np. ja mam naturalnie włosy niskoporowate, ale kilkoma latami zaniedbań sprawiłam, że porowatość od połowy długości zmieniła się na średnią. Mogę więc powiedzieć że mam włosy średnioporowate w kierunku niskiej, mogę więc używać kosmetyków z obu porowatości, w zależności od kondycji włosów.

Powyżej zaledwie ruszyłam temat porowatości włosów oraz składników PEH, jeśli potrzebujesz większego rozwinięcia tematu, polecam samodzielne dokształcić się na podstawie haseł wymienionych wyżej - porowatość włosów, humektanty, proteiny, emolienty w pielęgnacji włosów. Ja chciałabym się teraz skupić bardziej na części praktycznej, czyli jak ułożyć swój własny plan pielęgnacji

Dobór pielęgnacji PEH do porowatości włosów

Jeśli znasz już porowatość swoich włosów, to wiesz jakich konkretnie składników potrzebują - jakie oleje i proteiny są dla nich odpowiednie. Producenci kosmetyków obecnie bardzo ułatwiają nam życie oferując kosmetyki dopasowane do konkretnych typów włosów, np. odżywka proteinowa do włosów wysokoporowatych, maska emolientowa do włosów niskoporowatych, etc. Jeśli producent nie pisze na opakowaniu do jakiej porowatości jest przeznaczony dany kosmetyk, konieczne będzie nauczenie się czytania składów i rozpoznawania czy dane składniki będą Ci służyć czy nie.

Na rynku dostępne są kosmetyki typowo humektantowe, proteinowe czy emolientowe, ale są też kosmetyki które zawierają dwa lub trzy rodzaje składników PEH, np. odżywka proteinowo-emolientowa, maska PEH (czyli zawierająca w swoim składzie zarówno proteiny, humektanty czy emolienty), odżywka humektantowa, etc.

Teraz pozostaje ustalić częstotliwość stosowania poszczególnych kosmetyków. Punktem wyjścia od którego zaczniesz może być zasada, że humektanty stosujemy co 2-3 mycia, proteiny co 3-4 mycia, a w pozostałe dni emolienty.

Wówczas kolejne mycia będą wyglądały np. tak:

H

P

E

H

E

P

E

H

lub tak:

PEH

E

H

E

PEH

E

H

E

P

albo tak:

PEH

E

EH

P

E

E

PEH

E

H

E

EP

Wszystko zależy od tego jakie masz kosmetyki (jakie składniki zawierają) i jakie potrzeby mają Twoje włosy - jedne włosy potrzebują więcej emolientów, inne częstego nawilżania a inne lubią częste proteinowanie (np. moje, używam protein co 2 mycie). Musisz obserwować swoje włosy i odpowiednio reagować na to jak wyglądają po określonym schemacie pielęgnacyjnym - w tym celu najlepiej zapisywać jakich kosmetyków użyłaś i jak zareagowały na nie Twoje włosy.

W tym celu dobrym pomysłem jest pomaganie sobie świetną tabelką która pokazuje jakie mogą być skutki niedoboru/nadmiaru określonych składników i co należy robić aby rozwiązać dany problem - tabelka . Generalnie zasada jest taka, że proteiny równoważymy humektantami (i na odwrót) i zamykamy wszystko emolientami. Także jeżeli po wprowadzeniu wyjściowego planu PEH zaobserwujesz objawy z tabelki, to odpowiednio zmodyfikuj swój plan wprowadzając np. więcej/mniej protein/nawilżania/emolientów.

Pielęgnacja PEH na pozór może wydawać się skomplikowana, ale po rozpoznaniu typu swoich włosów oraz tego czego potrzebują sprawa robi się prosta. Po prostu obserwuj swoje włosy i odpowiednio reaguj na to jak się zachowują. Dzięki odpowiedniemu planowi PEH Twoje włosy odwdzięczą Ci się zdrowiem i pięknym wyglądem jak nigdy wcześniej.

----

Jeśli spodobał Ci się wpis, zachęcam do piorunowania i komentowania oraz do obserwowania tagu #swiadomapielegnacja gdzie piszę o świadomej, przemyślanej pielęgnacji włosów i skóry oraz o zagadnieniach anti-age.

#wlosy #pielegnacja #kosmetyki #dziewczyny

Cześć! Przymierzam się ostatnio do zakupu IPL (myślałam nad Philips Lumea). Ktoś ma i korzysta regularnie? Jak oceniacie skuteczność i poziom dyskomfortu podczas zabiegu? Zdarzały wam się często wrośnięte włoski?

Mam dosyć ciemne włoski więc myślę że pod tym kątem nie powinno być problemu. Chętnie posłucham o wadach i zaletach jeśli macie jakieś przemyślenia

Jak już ktoś ogarnia to może naprowadzi mnie na co zwracać uwagę podczas wybierania konkretnego modelu? Starsze wersje kuszą ceną..

#dziewczyny #depilacja #pytanie #kiciochpyta