#2137

179
4700

Zaloguj się aby komentować

26 912,19 + 23,71 + 21,37 + 23,71 = 26 980,98


Takie tam sobie nudy w #ustka - papaton właściwy (nr 118) z dwoma izotopami towarzyszącymi 😉


Pogoda różnie - z reguły pogodnie z chmurkami, ale zdarzają się nagłe ulewy, intensywne jakby ktoś wiadrami wodę lał z nieba xD Dobrze, że doszła suszarka do butów, bo inaczej byłoby niewesoło 😅


Tempo różne - od spacerowego do średnioprzyzwoitego. Ale mi się nigdzie nie spieszy ☺️


Dobra, Słońce wyszło, idę na plażę. Miłego piątunia! ♥️


#sztafeta #bieganie #2137

c821036f-4eb3-4fb4-80ec-76e86f188d79

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

26 597,56 + 21,37 + 21,37 = 26 640,30


Kolejne dwa papatony w #ustka - ale dzisiejszy był wyjątkowy, bo dołączył do mnie @EmPfLiX 😁


Rzadko zdarza się okazja, by pobiec na wyjeździe w towarzystwie, więc bardzo się ucieszyłem gdy wczoraj @EmPfLiX zaproponował, że dołączy - i to od razu na poranny bieg i mój ulubiony dystans! 😎 Stawił się równo jak w zegarku i o 6:34 wyruszyliśmy na podbój Ustki .


Tempo było niespieszne, idealne na konwersację - i tak sobie właśnie trajkotaliśmy przez bite dwie godziny xD Było bardzo fajnie, co jest oczywiste w dobrym towarzystwie 😁


Po drodze były dwa przystanki - jeden na końskiego selfika xD a drugi na bułki, bo bieg biegiem a śniadanie śniadaniem 😉


Aura była nawet lepsza niż w zapowiedziach - padać zaczęło dopiero w połowie dystansu i zresztą bardziej siąpiło niż padało.. Tak czy siak dzisiaj przychodzi suszarka do butów, przyda się 😎


Dzieki @EmPfLiX za wspólny bieg, było ekstra! Liczę na powtórkę 😊


Miłego dnia wszystkim życzę! ♥️


#bieganie #sztafeta #2137

26a1a1e3-87ee-456c-aaf9-a04b3c6c1d9b

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Kosa Co prawda w 1978 roku Popiełuszko dopiero zaczynał karierę, a cała Polska dowiedziała się o jego istnieniu dwa lata później, ale niech tam, przymykam oko na niezgodność historyczną.

@BapitanKomba w sumie to chciałem napisać, że przyszedł Pan Maruda, ale dzięki Tobie dowiedziałem się czegoś nowego, więc nie napiszę

Zaloguj się aby komentować

26 328,02 + 21,37 = 26 349,39


Na powitanie Ustki klasyczny papatonik. Przy okazji drobne zakupy - samo zło: mini pączusie, zawijańce francuskie, drożdżówki... ok trzeba będzie to spalić xD


Ale po wczorajszym dniu w sumie nie mam co sobie odmawiać, to ile się nadźwigałem przy zakupach wczoraj po drodze z dworca to głowa mała. Nie ma to jak 3km "spacer farmera" xD w dodatku w rzęsistym deszczu 🤪


Uroczej Niedzieli! ♥️


#bieganie #sztafeta #2137 #ustka #biegajzwykopem

e6122e08-9bbb-43c2-9f5d-c836e1e6f0e2

@enron Raczej poranne strzały, do około 10 muszę się wyrobić. A co do odległości to muszę się zastanowić bo ogólnie w sobotę mam extremalny bieg godzinny w Koszalinie. Ale myślę, że Ustecki papaton po płaskim w doborowym towarzystwie to nie tylko obowiązek ale i przyjemność :) akurat 2dni na regenerację:)

Zaloguj się aby komentować

26 221,81 + 23,71 + 13,72 = 26 259,24


Ach, #gdynia miłości ma  (♥ ͜ʖ♥)


Ależ ja uwielbiam to miasto! Co prawda planowałem #2137 - ale wczoraj wieczorem pokonałem w nocy bestię (zdjęcie BESTII w załączniku) i zmęczony walką trochę zaspałem, przez co brakło czasu rano (trzeba było zdążyć na śniadanie i na pociąg). Pogoda była super, ale choćby prało żabami to bym nie odpuścił - nie wybaczyłbym sobie zmarnowanej okazji by tu pobiegać 😄


Dziś więc był króciutki izotop - z mieszkania przez nabrzeże z Błyskawicą i Darem Pomorza, potem promenadą do końca, lasem przez redłowskie wzgórza (mimo wieczornej ulewy nie było błota 😅) do Orłowa na molo, a stamtąd przez Spacerową już do Alei Zwycięstwa i na koniec oczywiście Świętojańską ☺️


Nawet zaliczyłem zakupy w biedrze, fuksło mi się i był arbuz pocięty 😋więc po powrocie sobie pofolgowałem. Rzecz jasna kawkę dla siebie i małżonki też nabyłem ☕️😎


Miło było tu potuptać, zawsze zazdraszczam Gdynianom ♥️


Miłej soboty! ❤️

#bieganie #sztafeta

91cae3cc-6b27-4956-a363-a983091a53f4

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

26 016,1 + 21,37 = 26 037,47


No co tu dużo mówić #2137 paptonik numer 2 w tym tygodniu i zamykam miesiąc z 133,46km czyli całkiem przyzwoicie pozdrowionka


#sztafeta #bieganie

23559ec4-e42b-42f4-8216-c862811f1455

Zaloguj się aby komentować

25 904,64 + 12,73 + 17,23 + 21,37 = 25 955,97


No to tym razem dwa izotopy papatonu i uczciwy papatonik na koniec miesiąca


Jakbym nie miał wczoraj lenia to by było bardziej papatonowo, ale ja nawet nie tyle zaspałem co zbierałem się do biegania jak ostatnia fleja i zmarnowałem mnóstwo czasu xD


Dzisiaj w końcu jakoś się pozbierałem i wybiegłem tuż po 5 - i tak później niż zamierzałem, ale nie było bezsensownego marnowania czasu Poleciałem tym razem dość nietypową trasą, zaliczywszy przy okazji wały wiślane. A tam spotkałem #koteczkizprzypadku :heart_eyes:


No to skoro jest koniec lipca, to wypada podliczyć. Wyszło ładnie - 608 km, co jest moim drugim najlepszym wynikiem w historii po szalonym, 700+ maju. Czerwiec w sumie był spokojniejszy, 530 km - ale tak generalnie to widzę że mi się coś optyka poprzestawiała jeśli chodzi o liczenie czy miesiąc jest spoko czy nie xD Nie wiem czy to się leczy...


Miłego czwartunia zatem i do zobaczenia w sierpniu!


#sztafeta #bieganie #2137

c7f23957-7c32-466e-9547-e1c7b29100f2
64408e00-17a7-41a3-b0df-d1c0e4d7326b

@mordaJakZiemniaczek Różnie, przy czym jako prawdziwy krakus buty wyrzucam dopiero gdy wyjdą dziury w podeszwach i w dodatku mi to przeszkadza xD

Lidlowe paście to ledwo 1000 km wytrzymywały. Takie Kiprun KD500 wymiękają u mnie w okolicach 2000 km, Ultraboosty jakoś koło 3000. Rekordzistą są Novablasty 3, przetrwały 4300 km (choć może dziury wyszły wcześniej, ale nie zauważyłem).


Zobaczymy jak Nike Air Zoom Pegasus - póki co jako drugie buty, mają tylko 306 km. Obecnie ujeżdżam kolejne ultraboosty, ale mają dopiero miesiąc więc okolice 600 km

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 492,99 + 21,37 + 23,71 + 21,37 = 25 559,44


No to takie leniwe i nudne #2137 plus wariacja na temat a dzisiaj powtórka papatonu, tyle że w deszczu


Nie powiem, miałem może i jakieś większe plany, ale leń był od nich jeszcze większy xD i skończyło się dość skromnie. Niemniej plan miesięczny przebiega w miarę podobnie do tego co zaplanowałem, więc narzekać nie zamierzam


Tempo... no jest jakie jest, bardziej się relaksowałem niż ścigałem - i dobrze, przecież nigdzie się nie spieszę


Miłego poniedziałku!


Papatony numer 114 i 115


#sztafeta #bieganie

d33d5653-08a6-4707-a73e-5dca56b4d9cd

@mordaJakZiemniaczek eee, wtedy to już popierdółka była a nie ta turboulewa z poprzedniej nocy xD Choć buty nadal nie wyschły 🤣

BTW, jednego biegacza spotkałem 😎

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Stashqo zapamiętaj Jeff - zwłoki w kwasie rozpuszczone, nigdy nie odnalezione. Dorosłe dziecko to niepotrzebne dziecko. Nie pie*dol mi o wyrzutach sumienia, to jest biznes. Jak coś to rozgrzeszenie u mnie masz zawsze.

Zaloguj się aby komentować

24 823,66 + 13,82 + 15,02 + 17,32 + 21,37 = 24 891,19


Od wtorku jakiś leń straszny mnie dopadł - dzień w dzień za długo spałem, biegało się słabo i w ogóle...

Wczoraj już prawie się wziąłem za wiadomy dystans ale skończyło się tylko na rzadkim izotopie papatonu (najcięższy pierwiastek we Wszechświecie, o liczbie masowej 2137) i stwierdziłem, że już mi się nie chce


Dzisiaj wstałem znowu zbyt późno (jakoś 5:30), ale tym razem spiąłem poślady i stwierdziłem że lecę #2137 choćby nie wiem co. No i poleciałem Nie było lekko, było parę przyspieszeń ale im później tym wolniej. Trzeba coś popracować nad formą.


Może w weekend coś sensownego pobiegam? Się zobaczy


Miłego piątunia!


#sztafeta #bieganie

4e40e6a1-354f-4e95-8ed1-768952cd83d5

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować