#sniadanie

1
306

moje nowe ulubione śniadanie, inspirowane jajkami po turecku. Całość tylko 530 kcal i prawie 50 g białka #dieta #redukcja #gotujzhejto #sniadanie

ca4a2bc3-e44d-4028-a286-3e2afe32468a
89271ae0-5e2e-4e03-9781-15298a6ee593
dev

@jenta Witam tego całkiem śnieżnego dnia! Mam nadzieję, że będzie on lepszy niż poprzedni! (✿❦ ͜ʖ ❦)

Zaloguj się aby komentować

gamlling

Dobrze ścięta z dużymi kawałkami kiełbachy. Tak to się robi. Uwaga - strzelam piorunem.

JackDaniels

@holihopter a chlib gdzie? Bez chliba się nie najesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

holihopter

@JackDaniels była jedna kromka z żółtym serem

Zaloguj się aby komentować

felixos

@Lubiepatrzec Pomijam już podobny awatar, ale za dużo merytorycznych treści no i dodatkowo majonez z masła Cię zdradził xD

Lubiepatrzec

@felixos nie koniecznie chciałem się ukrywać natomiast tamten nick był słabawy więc postanowiłem go zmienić. Trochę - nowy portal - nowy ja a trochę kontynuacja.

felixos

@Lubiepatrzec I tak trzymaj

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

ŚNIADANIE ASZ ASZ!


A wy co kasztany pewnie suszi pfff


Dla JEGO dzisiejsza kolacja piątkowa, wyjątkowa i ulubiona. CHŁOPSKIE JAJCA w ilości 3 sztuk na mientko ASZ PAŁA MIENTKNIE!!!


Do tego puł pułbagietki OKURATNEJ i SWOJSKIEJ!!!


Warzywa kolacyjne stanowi tomat i papryk ŁOD BABCI CHŁOPA!!!!!!!!! Do tego 2 plastry szyneczki DLA JEGO i OKURATNY ser z mleka krowiego. Chuop sam te krowy zapładnia!!!!!!


#przegryw #sniadanie #gotowanie #gotujzhejto

c09eb72f-b61c-48e3-925d-89ad472d3932

Zaloguj się aby komentować

smierdakow

@KciukDlaZarysu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

JonesMajoness

Mam jedną zasadę w życiu. Kotlet schabowy nie może być odgrzewany. W ostateczności odgrzewanie na patelni, z mikrofali to ciągnącą się papka mięsna xd

KciukDlaZarysu

@JonesMajoness


Kotlet schabowy nie może być odgrzewany


to zdjęcie lata na wykopie od lat, just sayin

Zaloguj się aby komentować

Vinzenty

Berlin? W sumie lubiłem zawsze jeść ten syf, ale po kilku dniach z rzędu ma się wrażenie, że zator żylny jest tuż za rogiem

Loczek18

@Vinzenty JAKI K⁎⁎WA bERLIN? CURRYWURST TO SPADKOBIERSTWO HANSEATYCKIEGO HAMBURGA!!!1!

Vinzenty

@Loczek18 No to Ci to są dopiero frajerami. Co wymyślą jakieś ekstra danie, to im zaraz ktoś podpierdzieli i zrobi z tego swoje narodowe danie ;>

Zaloguj się aby komentować

drakash

@Loczek18 porządny chłopski posiłek

JesteDiplodokie

@Loczek18 widzę że mamy podobne gusta kulinarne xD mógłbym wpierd... Kapustę kiszoną kilogramami gdyby nie późniejsza sraczka xD

kubolex

@Loczek18 a gdzie chlebek? Bez chleba nie pojesz.

Zaloguj się aby komentować

WielkiNos

Z czym najczęściej jesz goferki


@dywagacja z powidłamy. Z masłem orzechowym też są ok. A kupne z bitą śmietaną.

Zaloguj się aby komentować

Nie ma to jak po 30 godzinnej głodówce opierdolić taką pyszną kanapeczkę.


Skład:


  • tostowany chlebek

  • majonez

  • ser cheddar

  • pomidor malinowy

  • ogórek

  • szynka

  • papryka

  • ogórek konserwowy


Doprawione pieprzem, solą, słodką papryką, niemieckim Knorr Kräuterlinge.

33b01efa-4798-48a0-8108-df67356f324b
naziduP

@NrmvY SMOL Fajnie, że mamy tu więcej keto świrów i ludzi robiących posty.

NrmvY

@naziduP w sumie to mój pierwszy raz, nie prowadzę żadnej konkretnej diety. Byłem raczej ciekawy czy mój organizm sobie poradzi z takim czasem bez jedzenia czegokolwiek. Kiedyś pewnie powtórzę ale raczej już nie 30 godzin, to trochę za dużo jak dla mnie

naziduP

@NrmvY Posty są łatwe, gdy organizm nauczy się efektywnie spalać tłuszcz. Wejście w post na standardowej diecie europejczyka to wyzwanie. Ja klepię codzienne posty 24h od pół roku - w sensie jem raz na dzień.

Najbezpieczniej zacząć od okna żywieniowego 16:8, potem zejść na 20:4, a dopiero potem OMAD i dalej.

Zaloguj się aby komentować

kobiaszu

Serniczan papierzanu, cale 213,7kcal/100g

OchoodzkiRyszard

@SuperSzturmowiec Namówiłeś mnie

Zaloguj się aby komentować

Dalmierz_Ploza

@WielkiNos ta leniwaaaa nieeeedzieeeelaaaa

WielkiNos

@SuperSzturmowiec tylko czubek nosa.

Zaloguj się aby komentować

Dziś odcinek w ramach serii o śniadaniach inspirowanych full english breakfast - tym razem na talerz wziąłem Hiszpanie!


Odcinek bardziej kulturowo-krajoznawczy niż kulinarny, ale pewne inspiracje można z niego zaczerpnąć!


Byliście kiedyś w Hiszpanii? Jak wspominacie tamtejszą kuchnię?


#topgar <- do obserwowania albo czarnolistowania


https://youtu.be/dljYlD9ibJE

MG78

@boogie Montuje się jeszcze, ale wcześniej premiera w telewizji i dopiero będę mógł wrzucać na YT. Na pewno będzie przed 6 grudnia!

MG78

@LowcyChin.PL o siema!

frost_frank

@MG78 #mundial sie szykuje. Ciekawe co jedzą w Katarze

Zaloguj się aby komentować

Frasad

@zranoI Ketchupem go w ryj!

Zaloguj się aby komentować

Smacznyy

@hejto_pejto A ja pytałem z czym a nie jakie

SQ5MLD

Ser żółty i różne ingrediencje typu oliwi, jalapeno itp.

Pumeks

ja lubię po staremu z twarożkiem bananów ani tego sztucznego czernidła zwanego nutellą nie jadam

Zaloguj się aby komentować

Nebthtet

@NrmvY smacznego! Ja bym nie mogła na tenkeyless, numeryczna często w ruchu, a miejsca na biurku nie brak

pescyn

@NrmvY china export made in Poland - miałem zgrzyt z zakupionym egzemplarzem ale firemka z rigczem i ichniejsze podkładki dostałem razem z wymienionym egzemplarzem - dlatego lubię markę

Zaloguj się aby komentować

Zastanawiam się nad prostym śniadaniem, które mógłbym w szybkim czasie wykonać.

Podobno to najważniejszy posiłek całego dnia, ma nam zapewnić energię na cały dzień.


Co byście zaproponowali, aby wrzucić w rutynę na stałe?

Niektórzy jedzą płatki z mlekiem, inni kanapki, ale dla mnie to nie to.


Chce coś naprawdę oryginalnego i wyjątkowego, ale również szybkiego, ponieważ się zawsze spieszę do pracy czy coś

Myślałem nad pieczonym stekiem i jajecznicy, ale to chyba przesada, raczej nadaje się na obiad.

140b962f-3e15-4c81-9b38-e327cca1eec1
Grievous

@anervis Jak bardzo dużo owoców używasz do zrobienia owsianki?

One raczej są zmiksowane na papkę, czy jeszcze takie żywe, normalne, dopiero co pokrojone?

b4c9558b-4536-4733-9b2a-870aafcbe8f9
tomasz-kowalski

@Grievous Zobacz sobie np. te:

https://youtu.be/2oRiIWljFJo

Osobiści mi najlepiej smakuje ta z borówkami i malinami. Przepisów w necie jest setki

anervis

@Grievous ja używam suszonych, w takiej formie podobnej jak w musli, najlepiej kupić sobie według upodobań większe ilości żeby było taniej.

Zaloguj się aby komentować