Zdjęcie w tle

l100e

Autorytet
  • 313wpisy
  • 788komentarzy

Giereczki, muzyczka i scrollowanie.

Od ponad kilku lat mam jeden powracający sen, ze szkoły. Korytarz, grono uczniaków, sala od matematyki. Ja czekam przerażony na wyniki ze sprawdzianu, od którego zależy, czy zdam, czy nie. Oczywiście, sen urywa się w końcu, ja budzę się i analizuje jego przebieg. Dziś postanowiłem stawić czoła tej marze nocnej i zapytać AI co o tym sądzi. Wnioski dosyć ciekawe, bo, jak już wcześniej przypuszczałem, odnosi się to stricte do mojego średniego stanu psychicznego. Sądziłem, że na tabletkach psychotropowych zacznie odpuszczać także to, no ale jak widać tutaj nie ma drogi na skróty :) No nic, zobaczymy co da się z tym zrobić, bo raczej to już nie kwestia alkoholu, tylko czegoś głębiej. Raczej czegoś, co alkohol i dragi miały maskować. #dziennikdepresji #sny #zdrowie

c9fc217a-a195-4ec4-b161-e61de0c15011

@l100e Alko i dragi zawsze są po to, by maskować. Najgorsze jest to, że gdy już się z nimi pożegnasz, to stawiasz czoło sobie samemu, takim jakim jesteś.

Zaloguj się aby komentować

Dobrze, że przestawili czas. W końcu @bartek555 może będzie wstawał wcześniej, bo słonko go smyrnie promykiem zza okna i obudzi o normalnej godzinie 😆

#heheszki #dziendobry

535a31dc-b9a1-4b50-aca2-caba93de1f4e

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Tez tak macie, że idziecie spać na godzinkę i budzicie się 6h później? Bo ja ostatnio mam tak często. Wczoraj wieczorem byłem na siłowni i dosyć późno poszedłem spać (1-1.30), a dziś wstałem o tej co zawsze czyli ok. 5 z rana też byłem na treningu, a potem już tylko odpoczywałem w domu. Koło 14 złapało mnie zmęczenie, więc poszedłem spać i taki stan trwał do teraz. Zacząłem się zastanawiać czy nie za dużo tego snu. Wracając z pracy tak samo, przynajmniej raz w tygodniu, ide do wyra po prysznicu i budzę się conajwyżej na siku, jeden podcast na yt i znowu spać. 🗿 Raczej to nie magnez, bo suplementuje się. Jakieś pomysły? #zdrowie #sen

84ec5f73-29b2-4d4b-b4c8-81677bf15dbb

@l100e hmm, jeżeli to nie wpływa szczególnie negatywnie na Twoje samopoczucie, głównie psychiczne to chyba aż tak bym się tym nie przejmował. Ciężko takie zmęczenie pokonać, a z drugiej strony takie spanie może trochę zaburzać chemię w bani i można doświadczać wzmożonego niepokoju, lęku po przebudzeniu i generalnie zaburzeń nastroju. Jak tego nie doświadczasz to pewnie po prostu tego snu tyle potrzebujesz, ale oczywiście nie jest to porada medyczna

Zaloguj się aby komentować

Wstaje z rana, a tu takie zaskoczenie. Znowu zacząłem chudnąć. Pytanie do #hejtokoksy Czy lepiej zejść do 95 i robić tylko masę mięśniową (mam 187cm wzrostu/29l), czy schodzić niżej?

Rok temu w wakacje było 130 :)

#dziendobry #silownia

7b481d14-ba64-4a60-9a33-46f87554e279

A skad mamy wiedziec, nie widzac twojej sylwetki byku

Jesli mialbym wrozyc z kuli to powiedzialbym ze musisz zredukowac jeszcze z 10kg

Zaloguj się aby komentować

Życie z depresją to sinusoida. Dzisiaj byłem o krok od pójścia do sklepu po butelkę rumu. Jesienna aura nie pomaga, od kilku dni widzę wszystko raczej w ciemniejszych barwach, irytują mnie ludzie, irytuje mnie otoczenie, sporo czasu poświęcam na introspekcję i analizę. Jestem zamknięty i zdystansowany, zarówno emocjonalnie, jak i społecznie.

Weekendy są szczególnie uporczywe, jednak twardo wziąłem porcję leków, kreatyny i nie uległem uzależnieniu, oraz gorszemu samopoczuciu. Czuję się z siebie dumny. Po treningu humor odrazu mi się poprawił. Spokojnej nocy :) Foto własne. #trzezwosc #zdrowie #dziennikdepresji

e95435ad-027d-48e3-98cc-7afe0527934f

@l100e Zastanawiałeś się nad adhd? Mnie przy ADHD też mocno j⁎⁎ie brak słońca i taka aura a pomaga dojechanie się fizyczne. Czytałem książkę "kompendium ADHD" i często wiele depresji to tak naprawdę nierozpoznane i nieleczone ADHD. Tak tylko mówię- do rozważenia, bo ja ani się nie diagnozowałem (po co jak jestem 100 pewien) a leczę się samodoskonaleniem i sportem.

@l100e mniej rozmyślań i introspekcji, więcej obecności i uważności. Będzie dobrze i dobra robota, że nie uległeś pokusie.

Zaloguj się aby komentować

Czy zrobić obszerny post o NDT? Niedawno pisałem pod czyimś postem o ndtach, ktoś mi zasugerował, że to komentarz zasługujący na oddzielny post. W sumie to nie wiem, niech lud zadecyduje. Co to jest, czym się zajmujemy, po co to właściwie jest itp? Mam też nagrane parę minut materiału, telefonem, ale chyba wiadomo o co chodzi. (Non destructive testing)

#pracbaza #pytanie #ankieta

Czy zrobić post o NDT?

41 Głosów

Zaloguj się aby komentować

Od rana moją głowę trawi rak. To już nie kwestia gustu, tylko kwestia społeczeństwa i tego w jaką stronę idzie muzyka popularna. Otóż w bardzo złą. Osobiście uważam, że to jest gorsze od disco polo. W sensie nie disco polo od Otyłego Pana, tylko starego disco polo. Tego chamsko zżynanego.

Otóż bardzo złą, gdyż to muzyka dla mas, pusta, do przytupania nóżką, nie wymagająca refleksji, coś na miarę scare jumpów w horrorach. Tani, denny efekt mający na celu przyciągnięcie uwagi jak najwięcej modern dżesik i innych broccolihead.

Przedstawiam Wam przykład idealnego gówna. Absolutnie pozbawionego jakiejkolwiek wartości artystycznej, istny brainrot bezczeszczący piękno wokalu. Wpada? Wpada. Chwyta? Chwyta. No to powtarzamy po 10 razy dziennie w gówno radiach (o których pisałem już kiedyś).

Nie sądziłem, że to powiem, ale polskie raegge przy tym to ambrozja na uszy. #muzyka #ragepost #zalesie

d429218e-fbad-4cec-a84c-d03ab135c78f

no i co ze gowno, nie kazda rozrywka musi byc ambitna, jak cie przyjemnie gila w mozg, to przeciez nikomu nie robisz krzywdy. ja sie wychowalem na metalu, a teraz uwielbiam sobie posluchac bubblegum dance albo jakiejs ptostej elektroniki i jest git

Zaloguj się aby komentować

Dzień dobry z rana. Wyzwanie na dziś nie rozpieszcza, więc jeśli ktoś by był chętny - zapraszam do grzmocenia! #dziendobry #glupiehejtozabawy

ccabbc0f-9123-4166-a759-8f74c02810e2

Zaloguj się aby komentować

Pierwszy raz widzę żeby ktoś używał kiełbasy jak herbaty ekspresowej. Sprytne, tą metodą to na parę garnków starczy.

Zaloguj się aby komentować

@TheLikatesy Taki komentarz świadczy jedynie w jakiej dezinformacji żyjesz (jak u kacapów, że papa dobry, ale bojarzy źli) i kompletnie nie wiesz co złego robi KK.
Tymczasem KK nie powinien istnieć, bo swoimi zasadami niszczy, sieje kłamstwa, chaos i tworzy podłych ludzi. Odpowiada za bezmiar krzywd (na przykład za masowe rozprzestrzenianie Aids, bo sprzeciwia się antykoncepcji).

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zrób sobie spokojny wieczór z ulubionym ciepłym napojem #jesiennewyzwania

Suszarnia, herbata ananasowa z cytryną i pomarańczą, oraz miodem malinowym, dyfuzor powietrza z olejkiem aromatycznym, kasztany, no i oczywiście komputernia.

5d8bb544-3714-4954-92f3-a3e99cfa4ac4

Zaloguj się aby komentować

#chwalesie #wygryw #bogactwo #gownowpis #heheszki Jaaaapieeeeedddoooooleeeeee Moje życie to jest normalnie pasmo zwycięstw. Tzn moja niedziela, ale do rzeczy. Wstaje rano, odpalam pralkę, bo wczoraj nie wyjąłem prania (brawo ja), ide na trening, siłka prawie pusta, wracam do domu, wyjmuje pranie, znajduje dychę w środku xD Żegnaj biedo, piękna kusicielko!

263b6a55-2317-496b-bbe5-98e5e3f396af
060ea4cc-5919-4afb-be6f-ffb872483857

Przez chwilę pomyślałem, że to mieszkanie które wynajmowałem wiele lat temu 😁 ale te meble to był zestaw obowiązkowy w latach 80tych u tych, których raził wysoki połysk 😉

Zaloguj się aby komentować

Podobno mówi się, że kto rano nie wstaje i w niedzielę nie robi nóg to c⁎⁎j mu w d⁎⁎e przez resztę tygodnia. Czy jakoś tak, nie wiem, nigdy nie byłem najlepszy w chińskie ciasteczka z wróżbą! #hejtokoksy #dziendobry #trening #silownia

78b04ded-f7a0-435c-bc57-17198a66fe32

Narazie nie, wydaje mi się, że póki co mam za słabe nogi. Tylko bułgarskie przysiady i deadlift, ale ogólnie unikam sztang

Zaloguj się aby komentować

Nudziło mi się, a po #jesiennewyzwania została mi jeszcze biała rzodkiew, więc i z niej zrobiłem przetwory xD @bojowonastawionaowca liczy się podwójnie? XD #gotujzhejto

c61ed77c-4ea1-43e5-a794-a313404e8cc4

Zaloguj się aby komentować