Introwertyzm i fobia społeczna to pojęcia, które często są mylone, ale w rzeczywistości oznaczają coś zupełnie innego. Oto najważniejsze różnice:
Introwertyzm (cecha osobowości). Co to jest:
- Naturalna cecha temperamentu.
- Osoba introwertyczna czuje się najlepiej w samotności lub w małych grupach.
- Nie unika ludzi z lęku, tylko dlatego, że kontakt społeczny bywa dla niej męczący.
- Lubi refleksję, ciszę, często lepiej się skupia w spokoju.
Introwertyk może:
- Być spokojny, ale towarzyski, jeśli ma ochotę.
- Nie mieć problemu z wystąpieniami publicznymi, jeśli czuje się przygotowany.
- Mieć dobre relacje społeczne – po prostu potrzebuje więcej czasu na regenerację po interakcjach.
Fobia społeczna (zaburzenie lękowe). Co to jest:
- Zaburzenie psychiczne (znane też jako zaburzenie lęku społecznego).
- Osoba z fobią społeczną boi się bycia ocenianą przez innych.
- Towarzyszy temu intensywny lęk, stres, a czasem nawet ataki paniki w sytuacjach społecznych.
- Taki lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie: szkoła, praca, relacje.
Objawy mogą obejmować:
- Lęk przed mówieniem przy innych.
- Obawę przed zrobieniem czegoś "głupiego" przy innych.
- Unikanie spotkań, rozmów telefonicznych, jedzenia publicznie.
- Silne objawy fizyczne: pocenie się, drżenie, nudności, czerwienienie się.
Osoba może być introwertykiem i mieć fobię społeczną, ale jedno nie wynika z drugiego.
#psychologia #spoleczenstwo #introwertyzm #fobiaspoleczna
