Introwertyzm i fobia społeczna to pojęcia, które często są mylone, ale w rzeczywistości oznaczają coś zupełnie innego. Oto najważniejsze różnice:

Introwertyzm (cecha osobowości). Co to jest:

- Naturalna cecha temperamentu.

- Osoba introwertyczna czuje się najlepiej w samotności lub w małych grupach.

- Nie unika ludzi z lęku, tylko dlatego, że kontakt społeczny bywa dla niej męczący.

- Lubi refleksję, ciszę, często lepiej się skupia w spokoju.

Introwertyk może:

- Być spokojny, ale towarzyski, jeśli ma ochotę.

- Nie mieć problemu z wystąpieniami publicznymi, jeśli czuje się przygotowany.

- Mieć dobre relacje społeczne – po prostu potrzebuje więcej czasu na regenerację po interakcjach.

Fobia społeczna (zaburzenie lękowe). Co to jest:

- Zaburzenie psychiczne (znane też jako zaburzenie lęku społecznego).

- Osoba z fobią społeczną boi się bycia ocenianą przez innych.

- Towarzyszy temu intensywny lęk, stres, a czasem nawet ataki paniki w sytuacjach społecznych.

- Taki lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie: szkoła, praca, relacje.

Objawy mogą obejmować:

- Lęk przed mówieniem przy innych.

- Obawę przed zrobieniem czegoś "głupiego" przy innych.

- Unikanie spotkań, rozmów telefonicznych, jedzenia publicznie.

- Silne objawy fizyczne: pocenie się, drżenie, nudności, czerwienienie się.

Osoba może być introwertykiem i mieć fobię społeczną, ale jedno nie wynika z drugiego.

#psychologia #spoleczenstwo #introwertyzm #fobiaspoleczna