@TRPEnjoyer wojfer za⁎⁎⁎⁎sty. wiosłowanie sztangą na sofie top

@bartek555 Klinek w Biedronce, 20g/100g

@bartek555 pytanie który smaczniejszy, te kostki (te biedronkowe) w porównaniu z klinkiem nie mają podejścia. Ale fakt, różnica w ilości białka aż za duża

@bartek555 co mnie nie woła do twarogowych tematów no.

A tak w ogóle jak widzę twaróg w wiaderku to wiem, że na 88 procent to będzie jakaś chujowizna dla tuczników.

@bartek555

100g @bori ?

No jak to nie jest na 3 gwiazdki michellin to ja nie wiem

100g boru? Toż to dawka śmiertelna!

@bartek555 kryzys wieku sredniego przybiera rozne formy xD

@bartek555 biorąc pod uwagę kolejki do kardiologa, zaplanuj wizytę już teraz, akurat za te kilka lat brania tego syfu nie będziesz stać w kolejce

@bartek555 napisz co tam masz. Ja kiedyś pytałem się 7Nutrition czy ta berberyna co nazywa się "Berberyna HCL" jest rzeczywiście w postaci chlorowodorku (bo w składzie nie było to napisane, kusiła cenowo) to odpowiedzieli, że niby tak ale brzmiało mi to dość wymijająco, wolałbym mieć to jasno wypisane. Od tego czasu unikam ich produktów.

Swanson i ew. Alliness. Ale i tak moje zapasy supli to 1/5 tego co Ty masz

>ryż bez żadnego sosu

Za dużo czasu spędzasz w Azji :)

@bartek555 dekstroza jako szybkie węgle?

@bartek555 W ryżu nienawidzę tego, że ile tego nie zeżrę to za pół godziny jestem głodny. Mięsko co innego.

@bartek555 za dużo błonnika, suche, powinno być bardziej mokre i mniej popękane, proktolog potwierdzi

@bartek555 gdzieś widziałem, że w takich ciastach doskonale sprawdzają się zmiksowane daktyle jako źródło słodyczy. Też ciekawe, że daktyle mają tony cukry ale nie wywalają jakoś bardzo insuliny, bo dzięki tonie włókna cukier wchłania się powoli - taka ciekawostka. Smacznego Byczq!

piorun za pierwsza linijke wpisu, rozbawilo bardziej, niz powinno

Nienawidzę machać sztangą. Zainwestowałem w ciężarki z Decathlona za 59 złotych (54 z kodem rabatowym), ale to nie sprawiło, że trening stał się przyjemniejszy. Bardzo nie moja aktywność. Bieganie jest fajniejsze.

Całkowicie rozumiem.

Kiedyś próbowałem i miałem wrażenie że mózg mi się trzęsie. Nawet kiedyś w szkole: sprinty ok, ale test Coopera to była męka. Na szczęście są inne formy cardio, więc nie widzę powodu, żeby się zmuszać.

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta żona się obudzi

Jak świnia

Spróbuj podgrzać typa w mikrofali, dosłownie 20 sekund i powinien nieco zmięknąć

@bartek555 zawsze mnie zastanawiało po kiego c⁎⁎ja ludzie się męczą ze zwijaniem tych rollosów. Ja jak biały cywilizowany człowiek nadzienie konsumuję przy użyciu widelca na talerzu zagryzając je plackiem. Następna porada będzie już płatna

@Lubiepatrzec pięknie rzeczywistość zweryfikowała jego kłamstwa o byciu naturalem xD

Ma problem zdrowotny z jelitami więc sumując odstawienie koksu i pewnie diametralna zmiana diety daje takie oto efekty.

@Lubiepatrzec no ogolił się, a co?

@bartek555 ho ho ho, esy floresy sosikiem, patrzcie pana...

Talerz krzywo, widelec upierdolony, co to ma być!

@bartek555 to też na tym optigrillu?

@bartek555 ten sernik chyba nie z serka bielucha

Fajnie ale trzeba było go wyjąć tak z dwie godziny wcześniej . Przynajmniej by się nie spaliły

@bartek555 Co Ci się rozlało na ten ryż?

boże myślałem, że to białe to twaróg

@bartek555

Filet z dino jest lepszy niz inne marketowe

https://www.doz.pl/czytelnia/a17019-Choroba_bialych_wlokien__czy_zjedzenie_miesa_chorego_kurczaka_jest_grozne_dla_zdrowia

(TLDR: nie jest groźne dla człowieka)

Ogólnie ja już dokładnie się przyglądam, przeglądam i wybieram, jak biorę piersi z kurczaka (a może to starość i przeistaczam się w starą babę wybierającą przy ladzie wędlinę życia? Znaczy fileta z kurczaka). Filety z kurczaka do tej pory miały tą zaletę że były mięciutkim mięskiem, a teraz jak się trafi jakiś z tymi włóknami to dla mnie niejadalne.

Generalnie Dino ma niezłe mięso, bo oni powstali jako sklepy mięsne z dodatkowym asortymentem (właściciel Dino ma ubojnie) i do tej pory ich głównym towarem jest mięso. Codziennie przywożą świeże, wieczorem jak zaglądam to zazwyczaj już prawie nic nie ma i nie zostaje im na kolejny dzień.

@bartek555 Zrób mi loda.

Tradycja musi być.

Zakupy z temu? XDDDDDDDD

Widzicie biedaki? Tak się kota karmi a nie jakieś Whiskas.

@bartek555 gold wiadomo. Pod kolor sztućców. Xd

21 września wam wrzucę wpis ile kroków można zrobić w dzień spacerując po górach .

@bartek555 a jak ze staniem w pracy? Teraz mam typowa siedzącą robote, ale tak jak napisałeś ciężko jest nie zrobic tych 7k xD. Wcześniej mialem robote, która wymagała ode mnie duzo stania (ciężko jest pracowac w labie na siedząco xp ). Praca stojąca jest zdrowsze od siedzącej? (Z przerwami, zeby dać nogom odpocząć ofkrz)

Edit ok sprawdziłem jest zdrowsze xp. W sumie zauważyłem to po wadze. Po zmianie pracy chyba 5 kg w kilka miesięcy

Najs. Ostatni raz poniżej średniej 7k miałem w październiku 2023