#chwalesie

20
3792

Wczoraj był, a dziś już znika.. Najgorzej.

Dobrze, że nie dałem się długo namawiać i zdążyliśmy skorzystać :3

#snieg #zima #tatacontent #chwalesie #rodzicielstwo #sanki #czujedobrzeczlowiek + bonus #pokazpsa #smiesznypiesek bo nie wiem, która miała większą radochę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1a2ea5f2-3a4a-411f-9f6c-959d33d96814
f9c61eed-1096-49d9-9c40-6a59b33099bb
61ca1908-dedd-4a3d-b2f1-811ae55222fe
b42d896d-8080-4867-8cd1-23c76914ab42

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#hejtokoksy #chwalesie #odchudzanie Chciałem się pochwalić zrzuceniem ponad 20kg ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ To nie jest tak, że zaczynałem od całkowitej kanapy, bo siłka jest w moim życiu od dawna (chociaż było to zawsze bardzo nieregularne, aż do teraz) i zaczynając redukcję nie wyglądałem aż tak źle - było trochę mięśni, było sporo tłuszczu, ale bez tragedii wizualnej. Teraz jest już bardzo dobrze, mięśnie się odsłoniły, sporo tłuszczu spaliłem, ale wiadomo jak to jest - apetyt rośnie w miarę jedzenia ( ͡~ ͜ʖ ͡°) i plan jest taki, żeby jeszcze z 5kg zrzucić i czas na powolną masę, żeby się nie zalać - ale to jeszcze z 2 miesiące.

Aktualnie trenuję planem nsuns531 - 4 dni w tygodniu. Do tego cardio - aktualnie około 1.5-2h tygodniowo. Kalorie aktualnie 2800kcal w DT, 2400kcal 2 DNT. Waga cały czas spada średnio 1kg na tydzień, więc tak zostawiam i jadę dalej ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Chciałem się pochwalić ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

4eb310a6-5397-479f-9823-f2c97e75268a

@1312 Kurczę, przy takich kaloriach tyle chudniesz? Trochę zazdro xD A z ciekawości sporo masz ruchu poza tym co napisałeś?

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

A co mi tam, pochwalę się co z córką lat 4 wykonaliśmy z masy solnej. A potem dałem to pod obróbkę dla AI. Nie liczę na pioruny i gratulacje, bo jestem ze wsi


#diy #chwalesie #dziady

ea21479a-7341-45f9-9e20-afbf3d2ee527
6db38f12-04c0-4e5c-8e58-699c847201a8

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

W piątek, w Radiu Nowy Świat zagra koncert młody jazzowy zespół OMASTA. Polecam serdecznie, bo chłopaki grają naprawdę świetnie! Pochwalę się, że udało mi się wkręcić i pierwszy raz będę na koncercie w radio, gdzie publiczności nie ma zbyt wiele.

https://open.spotify.com/album/2ys0XCprUDcTOQ0xM2I0mU?si=tKMpbyL_Sz64rY4hZ4Xvlw

#jazz #kacikmelomanainfo #chwalesie #muzyka

Zaloguj się aby komentować

OMG żona mnie zrobiła prezent taki, że z zaskoczenia wzięła mnie na koncert Jucho (to ta pani od Domowych Melodii, tylko, że już trochę inaczej). Nie wiedziałem, że jestem takim wrażliwym, młodym mężczyzną. Że istnieje jakiś muzyczny świat poza moimi ukochanymi doom metalem, synth-popem i muzyką ludową.

Niesamowita muzyka, niesamowita. A na dodatek przez cały koncert rozpylała się taka mgła co pachniała b. ładnie. #muzyka #chwalesie i trochę #pokazmorde

6c1886f0-70a9-4367-a25c-88d7d8dc8695

Zaloguj się aby komentować

Na fali chwalenia się osiągnięciami, chciałem Was zapytać:

Z czego byliście i nadal jesteście dumni z wydarzeń z dzieciństwa?

Ja zacznę. Dawno temu, w dolnośląskiej telewizji był teleturniej o wiedzy o ruchu drogowym dla dzieci. Miał on promować bezpieczeństwo, uczyć na kartę rowerową itp. Jako 10-latek zdobyłem drugie miejsce w szkolnych eliminacjach do tego teleturnieju. Nadal cieszę na to wspomnienie, mimo że to Michał, kolega z klasy wystąpił w telewizji.

Rok później, na matematyce, sam odkryłem, że sześciokąt foremny składa się z 6 trójkątów równobocznych i mogę z łatwością obliczyć jego pole powierzchni. Czułem się jak Einstein. Dobrze, że nie wyrwałem się z tym odkryciem na forum klasy, bo na kolejnych lekcjach okazało się, że nie jestem pierwszy.

#szkola #dziecinstwo #chwalesie #duma #osiagniecie

Zajęcie drugiego miejsca w rzucie piłeczką na gminnych zawodach podstawówek. Przegrałem tylko dlatego, że rzucałem z dziećmi o dwa roczniki starszymi - co wg mnie jest dużą różnicą w takim wieku.

@fisti - tak na szybko co mi się przypomniało:

  • Ułożyłem sam raz w życiu za młodu w wieku gdzieś 9 lat kostkę Rubika - zabrało mi to ze 2 tygodnie ale się uparłem i się udało

  • W wieku około 10 lat pisałem proste programy na C64 w Basicu

  • W wiek 12 lat sam piekłem ciasta a w wieku 15 lat sam przygotowywałem (małe) rodzinne imprezy

  • W 1997 roku nauczyłem się bardzo dużo języka angielskiego z gry Final Fantasy VII przechodząc ją wielokrotnie ze słownikiem na kolanach

Dalej piekę, gotuję, pracuję przy kompie i gram w gry tylko po angielsku - jedynie kostki Rubika sam nie potrafiłem ponownie ułożyć (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻

Zaloguj się aby komentować

Każdy kto prowadzi mniejszą lub większą firmę wie z czym wiąże się końcówka roku.

Tak zgadliście. Jest to napędzanie gospodarki ponadprogramowymi zakupami do firmy.

Czy to się opłaca nie wiem, bo nigdy nie miałem takiej potrzeby.

Ale tak na serio potrzeba była zupełnie inna niż zbicie podatku dochodowego.

W przyszłym roku mam już zaklepane kilka trawników a chcąc zrobić to szybko i dobrze. Potrzeba rewolucji.

W tym celu udałem się bardzo długą podróż. Kilka ładnych godzin w samochodzie w jedną i jeszcze więcej w drugą stronę. Dodam że i tak jechałem już ze Śląska. Czy było warto?

Nie wiem, okaże się przy najbliższym zleceniu.

Które jak pogoda pozwoli będzie jeszcze w tym roku. XD

A o co chodzi co to za rewolucja?

Jest to siewnik do trawy. No i co w tym takiego niezwykłego przecież w każdym sklepie z siewnikami można kupić siewnik.

Nie ten i nie za te pieniądze. Aż mi się pejsy zakręciły na samą myśl. XD


Siewnik dokładnie to Eliet GZC1000.

Dosłownie maszyna do hurtowego zakładania trawników z siewu.

Skubaniec ciężki jak cholera bo waży 420 kg.

Ale za to niewygodnie się nim skręca.

Szerokość 1 m roboczy a pod nim dwa rzędy brony aktywnej, która uprawia i wyrównuje oraz zagrzebuje nasiona trawy na zadaną głębokość. Bardzo fajne ciekawe rozwiązanie.

Nad którym prawdę mówiąc myśleliśmy już od dłuższego czasu wspólnie z @myoniwy

Ale mamy na tyle dużo innych projektów więc niektóre rzeczy po prostu lepiej kupić.

Zdjęcia z pracy siewnikiem nie są jeszcze moje a od znajomego już ogrodnika który używa tych siewników.


#ogrodnictwo

#ogrod

#trawnik

#maszyny

#zpamietnikaprywaciarza

#chwalesie

e29c5723-d824-41cf-a1d5-a0fda273f8b7
77b58334-aed8-46f2-a94b-661f24a5f0b1
c516a435-fc82-4af4-9e51-5e853eaa0545
712ec5cc-0051-4eb8-946a-981314c32e1b
8c053ce2-a79e-434b-bb78-04142c82808b

@Zielonywewszystkim Niezłe bydle, siewnik też fajny

Pytanko zasadnicze, w jakich rejonach pracujesz? Bo w przyszlym roku mogę powoli zaczynać ogarniać ogród, a twoje doświadczenie plus taka bestia by mogło się przydać.

Co jest kurde

Późna jesień, wszędzie szaro buro, spadł śnieg, temperatury na minusie stają się codziennością, a u ciebie taka piękna zielona trawka? Nie mieszkasz w Polsce czy zdjęcie z przeszłości? xd

456fe32c-7ca7-44c0-a8f1-aa845a16c53a

Zaloguj się aby komentować

Jak będzie 20 plusów to wrzucę wam matematyczno logiczny wywód wyjaśniające naturę wszechświata, człowieka i użyje słowa na wyrost: Boga. A jak nie będzie 20 to wyślę na PW plusunącym dokument na kilkanaście stron co to tłumaczy :D

#chwalesie

A czy i tak nie będzie mniej roboty po prostu zrobić ten wywód niezależnie od tego ile piorunów zbierzesz niż wysyłać do 20 privów? xd

Zaloguj się aby komentować

Minął miesiąc odkąd liczę kalorie, chodzę na siłkę 2 razy w tygodniu i o dziwo jest motywacja. Zawsze mi prędzej czy później mijało, szedłem bo musiałem, a teraz chcę. Wydaje mi się że to przez liczenie kalorii, bo cyferki działają na mnie najlepiej. #chwalesie

Nie szukaj motywacji, tylko systematyki. Ja traktuje silownie jako doslownie “higiene fizyczna”, ktora trzeba odbyc jak mycie odbyta. Wstaje, ide i robie to co musze.

Jak koledzy wcześniej napisali, nie ma co się motywować, tylko robić.
Czy jest zimno, pada, ma się fajniejsze plany, nie chce sie - to coś co trzeba zrobić jak umycie się czy zrobienie śniadania.
Też fajnie moja znajoma trenerka kiedyś napisała, że nie ma co szukać ważnych dat jak "od przyszłego miesiąca zacznę!", "nowy rok nowa ja!" Tylko wpisać w kalendarz w najbliższy możliwy termin i iść. Ważne daty są rzadko a codzienność...codziennie.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Marcus_Aurelius Gratulacje! Jeśli nie ma takich propozycji, to możesz później zrobić DLC "mikroapartamenty" gdzie na 10m2 będzie trzeba wcisnąć kuchnię, łazienkę, łóżko i meble

Trochę wiem, ile to pracy, sam dłubałem kiedyś dosyć sporo w Unity. Ukończyć dopracowaną grę to prawdziwe osiągnięcie.

Zaloguj się aby komentować

Kolejny metr regału zamówiony, w końcu będę mógł uprzątnąć stosy walające się po podłodze i może znajdzie się miejsce dla 100 kolejnych książek
#ksiazki #domowabiblioteczka #chwalesie

087a0c8e-c2ab-43b0-9f53-e2a6364518e1

Zaloguj się aby komentować

Plan byl taki, ze pojadę do roboty zrobic tylko oferty i wrócę lezec zatoki mnie napchane napieprzają ale zrodziła sie aferka z urwanym kablem, drugi kierowca byl po towar i wjechał w bramę garażowa u gościa xD stwierdził, ze sie stresował bo zakorkowal droge. następnie dwóch magazynierów o godzinie 13 sie najebało tłumacząc, ze im zimno bylo (maja ode mnie kurteczki, serdeczki jakby co!), zrobiło sie zamieszanie ogólnie juz i dopiero teraz wróciłem. Plus jest taki, ze ogarnąłem dowozki suszu wigilijnego na ten rok i jestem z siebie dumny. Zrobilem se herbatkę i leżę. Nudzi mi sie wiec to napisałem, nie mam ochoty na żaden film, czytam książkę ale tez nie mam ochoty jakoś (Goloborze - polecam) i pozostaje czekać na mecz Chelsea - Barca. Pozdrawiam Pomijając kierowców, bo ogólnie uwazam, ze sa ogarnięci tylkk ostatnio cos im nie idzie to nie rozumiem tego chlania w pracy. Goście przyjeżdżają samochodem, ochlali sie i c⁎⁎j z robotą, z tym ze maja prowadzić potem do domu. Nie wiem czy to jest kwestia pracowników na wsi magazynierów w tym przypadku, czy ogólnie tak jest.. szok #gownowpis #pracbaza #przeziebienie #zalesie #chwalesie

kopytakonia userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Dzień dobry!


Chciałem bardzo serdecznie podziękować @adsozmelku za zorganizowanie trzeciej edycji książkowego #rozdajo w ramach #kzp. Tym razem los się do mnie uśmiechnął — mimo że ostatnio trochę mi napsuł krwi — i udało mi się wygrać


Jako że z książkami ostatnio trochę mi nie po drodze i wygrana była bardzo niespodziewana to do końca nie wiedziałem co wybrać po szybkim googlowaniu (trochę zamknąłem się na książki o samorozwoju) zdecydowałem się na pozycję „Teoria Pozwól im” Mel Robbins. Wybrałem ją, bo porusza temat, który jest mi ostatnio bliski: odpuszczania rzeczy, na które nie mam wpływu, oraz dystansowania się od opinii innych. Liczę, że wyciągnę z tego coś dla siebie


Jako że aktualnie przebywam na urlopie i nie mam jak osobiście odebrać paczki to w zdjęciach wstawiam screen z InPost jako potwierdzenie wysyłki. Po powrocie wrzucę foto z lepszym potwierdzeniem


Jeszcze raz wielkie dzięki @adsozmelku


#ksiazki #kzp #czytajzhejto #rozdajo i trochę #chwalesie

057e31e9-d65e-4618-855a-54845e4de418

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować