Dzień dobry, że tak pozwolę sobie skłamać.

#dziendobry #gownowpis

tl; dr : zjedzenie 400g węglowodanów z normalnego jedzenia wcale nie jest łatwe

Zabrzmi głupio, ale pojawił mi się odwrócony problem grubasa tj. nie chce mi się jeść. Świeżo po skończonej redukcji cieszyłem się, że w końcu się nażrę i przez dłuższy czas opierniczałem nadwyżkę z chęcią, a teraz mi się nie chce. Ale jak to? Normalnie, okazuje się, że 400g węglowodanów z sensownego źródła (ryż, kasza, pełnoziarniste pieczywo, ziemniaki, płatki owsiane) to jest naprawdę góra żarcia i zjedzenie tego wcale nie jest proste. Oczywiście można zjeść jakieś randomowe wysokokaloryczne gówno, ale to gówno zamieni się w gówno i pożytku z tego nie będzie. W weekend podwoiłem ilość tłuszczy do 125-150g, bo zachciało mi się tłustego angielskiego śniadania (mmm pyszny boczuś <3) i to było zdecydowanie łatwiejsze. Cyk i 1000 kcal w jednym posiłku. Może to jest jakieś rozwiązanie.

Zgodnie z planem zostało mi jeszcze 8 tygodni okresu masowego, nie chcę go przerywać przedwcześnie, bo przebiłem się przez stagnację, progres powoli idzie i waga minimalnie też. Po okresie świątecznym zależnie od poziomu otłuszczenia wjedzie redukcja lub w wybitnie optymistycznej opcji 2-3-tygodniowy mini-cut i znów masa, ale już nie mogę się doczekać mniejszych porcji jedzenia.

Larry dla śmieszków, bo ta mina mówi sama za siebie.

#hejtokoksy #dieta #gownowpis #grubnijzhejto

Albercik! Ho na solo xDD

#heheszki #gownowpis @AdelbertVonBimberstein

Ehhh znalazłem zdjęcie mojego wynalazku z 2018 roku do pociągu Woodstockowego.

Jeździłem kilka razy pociagami woodstockowymi w starych jednostkach bez klimatyzacji które były nagrzane jak cholera. Jeżdżąc wcześniej obserwowałem jak lotem parabolicznym latały pety, puchy, czy rzygi jak komuś się ulało xD

Więc obmyslajac koncepcję na ten patent wziąłem wszystko co pamiętałem i wlot powietrza umieściłem wyżej jak linia okien dla bezpieczeństwa. Wydajność "klimatyzacji" rosla wraz ze wzrostem prędkości pociągu.

Pociąg jechał pod nazwą

Stalowy pęcherz

Relacji Rzeszów Główny - Kostrzyn nad Odrą

Jakieś 12-13 godzin wielkiej imprezy xD

#protip #majsterkowanie #woodstock #polandrock #kiedystobylo #gownowpis

#kolej

Pomyślcie sobie że za x lat ktoś będzie oglądać sobie jakiś film na youtube który będzie miał napisane że został zuploadowany powiedzmy że 50 lub 100 lat temu xd. Masakra jakaś :D

#rozkminy #youtube #gownowpis

#memy #gownowpis #gry #gothic https://youtu.be/bkWbkzJbB5o?si=ft2Lvow0CUaxnyXF

Powiem wam, ze bylem dzisiaj chwile u siostry i oglądała podjarana taniec z gwiazdami. Ja sie zastanawiałem kto tam jest gwiazda, a kto tancerzem tym trenerem. Nie znam nikogo. Chyba sie starzeje. #gownowpis

Niby #heheszki #gownowpis #hejtowyzwanie #glupiehejtozabawy i #zebropioruny bo mam wyzwanie na 150 za wpisy, ale jednak potrzeba darcia łacha z ostatnie doniesienia czym fanta fuhrer był zajęty pod stolikiem Clintona na imprezie u swojego kumpla jest silniejsza więc #heheszkipolityczne #polityka #trump #usa #kurwaopie

T Bone Burnett ; It’s not too late.

https://m.youtube.com/watch?v=hl5-gZGB2Uc

#muzyka #gownowpis #tagowanietomojapasja #mood

Niedziela wjeczur ale chumor gituwa bo purchlaki jutro idą do żłobka i pszeczkola

#gownowpis #rodzicielstwo

Siedzę i oddycham a Wy co robicie?

#gownowpis

#heheszki #gownowpis

ok, śmieszne historie z #emigracja #uk

dawno temu w Londynie czekając aż zwolni mi się pokój do wynajęcia, Pakistańczyk z off-licence załatwił mi po znajomości na dwa tygodnie pokój w mieszkaniu z Rumunami, u Kurdów nad fish'n'chipsem. lokal jak na obrzeża stolicy 3-gwiazdkowy. zza jednej regipsowej ściany kurdyjskie modły, zza drugiej "thank you, thank you" od Rumunek na sekskamerkach, po blacie w kuchni szczury tłuką się sztućcami na talerzach, w suterenie dopchane kilku Albańczyków i pralka (prałem i tak na mieście, żeby nie pilnować rzeczy przez dwie godziny).

no i jeden z Rumunów, były wicemistrz okręgu Kluż w podnoszeniu ciężarów, pojechał swoim dwudziestoletnim Mercem SLK na urlop do kraju. wcześniej strasznie narzekał że coś mu się tłucze w tylnym kole, ale że to zrobi sobie u brata w Rumunii. jak się okazało nie zrobił.

trochę ponad tydzień minął, Rumun wrócił, ale bez auta. no i mówi że na niemieckim autobanie odpadło mu to tylne koło . nic się nikomu nie stało, jakoś tak go poobracało że się zatrzymał na środku, na nic nie wpadł nawet, więc jak mówi auto się wyklepie. no ale nie to najgorsze, bo gestapo w rajchu za lawetę i parking policyjny skasowało go więcej niż to auto warte, plus jego brat musiał z Rumunii zapierdalać lawetą to odebrać i odstawić do Londynu. ogólnie finansowo pół roku pracy takiego Rumuna, wynoszenia wiertarek z roboty i jedzenia meatballsów tesco-value w puszce na marne

no i przyjechał ten jego brat po kilku dniach tą lawetą, tak już pod wieczór, ściągli merca przed dom, ale jacyś tacy nerwowi. akurat na nich trafiłem, opowiedzieli mi trochę jacy to niemcy ss-mani itd, ale dało się wyczuć że czekali aż sobie pójdę. jak z nimi gadałem to zauważyłem że coś kapie z bagażnika, no i tak jebało, ale to takimi rozkładjącymi się zwłokami jak zdechnięta sarna w lesie, albo jak pies co drugi tydzień leży przy drodze no, smród nie do ukrycia. ja wszedłem zabrać rzeczy robocze (resztę dobytku trzymałem u znajomych w innym mieście), bo to akurat się wyprowadzałem już na nowe lokum, no i woła mnie jedna ta prostytutka rumuńska do okna, że ci co przyjechali trupa mają w bagażniku!!! i że już wykopali na backyardzie dół!!! patrzę, no k⁎⁎wa faktycznie, za domem koło kubłów rozłożone prześcieradło na sznurku, a za nim wbity sztych i dół wykopany!! patrzymy z przodu, a oni wyciągają we dwóch wielki czarny wór poowijany srebrną taśmą, cały obleziony pełzającym robactwem, kapie z tego, ledwo to mogą dźwignąć i tachają to do tego dołu. i w tym momencie wypada na nich kilku policjantów, bo się okazało że Kurd zadzwonił na psy, zjeżdżają się radiowozy, reszta psiarskich wpada na chatę i wyprowadza Albańców z sutereny, obstawiają cały teren, a ja patrzę jak Rumuni klęczą koło tego worka z rękami do góry i krzyczą coś błagalnie po rumuńsku do tych psiarskich. otoczyli to takimi parawanami policyjnymi, weszła jakaś babka w masce i rękawiczkach. zaraz wyszła, zwinęli parawan, zwinęli rumunów, zostawili to na chodniku, tylko taśmą policyjną owinęli, Albańczykom kazali spierdalać z powrotem do sutereny i pojechali.

okazało się że jak Rumun był na urlopie to bili świnię, no i wiózł całą taką jescze niemal ciepłą, że niby zdąży dojechać i wpakuje do zamrażarki, to nie będzie musiał tych meatballsów przez pół roku wpierdalać. tylko mu to kółko odpadło w rajchu i się świnia w bagażniku zepsuła na gestapowskim parkingu ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

#coolstory #gownowpis

#heheszki #memy #pasjonaciubogiegozartu #gownowpis #kosmos

Niedzielny bebek.

#bojowkapiekarska #gownowpis #tagowanietomojapasja

Według mnie w przyszłości problem globalnego ocieplenia zostanie rozwiązany poprzez bezpośrednią ingerencję w kluczowe procesy geofizyczne ziemi, modyfikując jej bilans energetyczny za pomocą zaawansowanych technik geoinżynieryjnych. To jest możliwe. Klimat jest rozjebany przez wprowadzenie do systemu szkodliwego kodu, który zaburza działanie planety i powoduje przegrzanie. Ten problem mogą rozwiązać jedynie mądrzy ludzie poprzez napisanie dobrego patcha. Żyjemy w komputerze. Należy go shackować, wpierdolić się głębiej w kod źródłowy i będzie po temacie.

#gownowpis

Pielęgniarki lubią mi pobierać krew #gownowpis

Czasami myśle że fajnie by było być ratownikiem medycznym albo strażakiem #gownowpis

I tacy ludzie mają prawa wyborcze.

Mają tam postawić dziecki przywiązane do muru żeby egzamin miał sens?

#gownowpis

Drodzy,

Szukam ogrodnika, fanatyka do pomocy w uratowaniu JEDNEJ jabłoni. Ponieważ sam próbowałem i mi się nie udało to tym razem nie będę cebulił i proszę o bardziej fachową więc komercyjną pomoc.

Sprawa wydaje się prosta: pobieramy zrazy, szczepimy, przesadzamy, rozliczamy się. Komplikacje są takie: drzewko jest bardzo stare, przyrosty roczne są bardzo krótkie i obawiam się że za rok czy dwa już go nie będzie. Nie mam podkładek, a żeby mieć pewność że przetrwa to chciałbym posadzić po 2 sztuki w co najmniej 4 miejscach, plus straty, plus to co zechce zachować ogrodnik. Nie udało mi się poprzednio przechować zrazów przez zimę więc albo działamy na wiosnę albo poproszę też o przechowanie. Miejsce to okolice Sędziszowa w Świętokrzyskim ale mogę zapewnić transport z na odległość 100 km (jeśli tylko to kogoś zachęca).

Odmiana nie jest magicznie cudowna: rodzi małe, czerwone, słodkie acz robaczywe jabłuszka. Ale zależy mi na niej. Kupiłbym podobną ale oczywiście nie wiem jak się nazywa.

#ogrodnictwo #gownowpis #stareodmiany #rosliny #chlopakizdzialeczek #jablka