Społeczność
Witam, dla będących w temacie, czy takie środki przymusu obowiązywały od dłuższego czasu, czy to jakiś nowy zapis jest, no i jak rozumieć obowiązywanie zapis;
Wersja od: 1 października 2023 r. do: 12 listopada 2023 r.
#zdrowie
#szczepienia
Od jakichś 2 godzin czuję że każdy mięsień jaki mam się napiąl i boli jakbym dźwigał worki z cementem cały dzień. Nawet siedzenie na fotelu bolało, jak trzymam ksiazke to czuję jak mnie bolą przedramiona, łapie się na tym że zaciskam zęby a przy tym mam poczucie że to nie jest prawdziwy ból. Coś jakby adrenalina schodziła po jakimś długim okresie działania.
Żona mówi że przydałby mi się masaż, bagatelizuje, ale serio paskudne uczucie.
#zdrowie
@Maciek a masz jakies stresy czy cos?
@Maciek Jeśli nie przejdzie to wskazana wizyta u lekarza.
Przyczyn bólu mięśni może być tak wiele, że szkoda wyrokować od czego to.
A nie nosiles czasem workow z cementem?
Zaloguj się aby komentować
Szukam masażera pistoletowego. Chwilę używałem theragun, jest super no ale kosztuje 2,5k. Jest jakaś sensowna alternatywa za rozsądne pieniądze? Byłem w marketach typu media expert i tam na wystawie są ale nie naładowane bo ktoś mądry tak wymyślił xd.
No ja se kupiłem taki:
https://allegro.pl/oferta/pistolet-do-masazu-mocny-masazer-massage-gun-pro-10414284190
Porównania do niczego innego nie mam, no ale kosztuje 250 Zeta, zbudowany solidnie i mocno masuje. No cudów to on nie zdziała, zależy od bólu, ale mi na kręgosłup pomaga. W tych pieniądzach jestem zadowolony.
Zaloguj się aby komentować
Dziecko dostało skierowanie do poradni - pilne.
Tak wygląda pilne.
#gorzkiezale #sluzbazdrowia #zalesie
No i elegancko, co będzie sam chorowal, niech zakazi samolub przez rok kogo się da.
Chlew obsrany gownem
@Banan11 przynajmniej dali na laptopy i 14stki
Zaloguj się aby komentować
Miał ktoś wypadniemy dysk w okolicy lędźwi, zaraz nad d⁎⁎ą? Od ponad dwóch tygodni mam ból, schylać się już mogę ale dźwigać, podnosić ciężkie rzeczy - nie.
Na początku było ostro, bo budziłem się jak rażony prądem. To drugi raz w tym roku.
Kiedyś miewałem takie bóle bardzo rzadko i przechodziły po tygodniu.
No i pytanie czy to może być dysk czy to raczej byłby ból nie do zniesienia?
#medycyna #kregoslup #zdrowie
@jimmy_gonzale rentgen w oczach mi na taką odległość nie działa, ale jakby to był dysk to byś się ruszać nie mógł raczej. Idź do ortopedy albo fizjoterapeuty na konsultację
@jimmy_gonzale zapier++aj do lekarza mordko, jakby to byl dysk to bys nie ruszyl z miejsca. Ja sie kiedys zapuscilem do takiego stanu zapalnego ze nie wstalem z lozka. Kilogramy tramca, tiocolisu i diclo jakos mnie podniosly po 3 dniach, trzeba reagowac jak najszybciej!!!
@Cybulion @koszotorobur @moll
Dziękuję!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Polpharma Biologics opracowała pierwszy na świecie lek biopodobny do natalizumabu, który otrzymał certyfikację Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA).
To preparat wykorzystywany w leczeniu stwardnienia rozsianego i choroby Leśniowskiego-Crohna. Będzie go sprzedawać Sandoz, a rynek wart...
W porównaniu z tymi, którzy deklarowali pracę wyłącznie w dzień, większy odsetek zaburzeń poznawczych stwierdzono wśród uczestników, którzy zgłosili, że byli narażeni na pracę na nocną zmianę w swojej obecnej pracy lub podczas najdłuższego okresu pracy. W szczególności praca w nocy związana była z...
Trochę o mleku i niby mleku:
Ilość kalorii i białka mleka sojowego i mleka UHT jest dość zbliżona, jednak różnią się one właściwościami.
👩⚕️ W przypadku różnych dolegliwości jelitowych świetnie sprawdzi się mleko sojowe. Wynika to z zawartości fitoestrogenów o działaniu przeciwzapalnym oraz braku laktozy, która może być gorzej tolerowana w przypadku chorób zapalnych jelit.
🥛 Mleko UHT jest bezpieczne dla zdrowia! W trakcie udoju może dojść do zanieczyszczenia bakteriami szkodliwymi dla zdrowia. Dlatego poddaje się je obróbce termicznej, która zabija bakterie. Dzięki temu nie zatrujesz się nim. Faktycznie, temperatura zmniejsza nieco zawartość niektórych witamin, ale istotny spadek dotyczy jedynie witaminy B1.
👧 Młodzież pijąca szklankę mleka dziennie ma o 41% wyższe ryzyko pojawienia się trądziku w porównaniu z równolatkami, którzy spożywają mniej niż jedną porcję tygodniowo.
👍 Poprzez fortyfikację (wzbogacanie) napojów roślinnych w poszczególne witaminy i składniki mineralne możemy uzyskać skład podobny do mleka. Tak więc w co powinien być wzbogacony napój roślinny, aby mógł dobrze spełniać funkcję zamiennika mleka? Dobrze, aby mleko roślinne było fortyfikowane w: wapń, witaminę B12, witaminę D.
#dietetyka #dieta #jedzzhejto
Mleko jest dla dzieci, ma substancje, które są dla dorastającego stworzenia nie dla dorosłego. Jak ktoś mówi, że musisz pić mleko to coś ma z głową. Nie ma chyba na świecie innego gatunku, który pije mleko od innego oprócz człowieka, co samo w sobie zawsze było dla mnie trochę Creepy.
Ja jestem uzależniony od mleka UHT 0,5% które ma 35 kcal/100 ml i tyle samo białka co tłuste.
@VanQuish Czyli wszystkie twarogi, jogurty, sery itd. które jedzą dorośli też są creepy?
@smierdakow z tym, że mleko sojowe jest takie dobre na jelita to nie do końca jest prawda - np. w diecie low FODMAP skierowanej do ludzi z zespołem jelita drażliwego albo przerostem bakterii SIBO jest zakazane. Jeśli nie ma się tolerancji laktozy można po prostu wybrać mleko bez laktozy.
Zaloguj się aby komentować
Co to jest microdosing / mikrodawkowanie?
Microdosing – mikrodozowanie to zażywanie niewielkich dawek substancji znanych jako psychoaktywne. Jako pierwszy spopularyzował je amerykański pisarz i naukowiec James Fadiman.
Fadiman zalecał zażywanie 1/10 dawki psychoaktywnej co kilka dni. Przy tak małej dawce, substancje nie powodują odczuwalnego psychodelicznego efektu, jednak wciąż mają wpływ na organizm zażywającej je osoby.
Zdania są podzielone co do tego, na czym ten wpływ polega.
Zwolennicy i sceptycy microdosing’u funkcjonują również w środowisku naukowym, które prowadzi badania nad zastosowaniem psychodelików w terapii różnych zaburzeń...
Dziś mam pytanie odnośnie snu. Otóż niestety swego czasu pracowałem na zmiany, w tym nocki. Od tamtej pory mam nieco rozwalone spanie, w sensie mam pojedyncze dni, że pośpię dłużej (szczególnie w zimę). Jednak niekiedy nie mogę zasnąć i budzę się wcześnie, co mnie irytuje tym bardziej, że pracę zaczynam o 9. Co suplementować, by poprawić sen? Czy poduszka ma wpływ na to - jeśli tak, to jaką wybierać? Poczytam też chętnie, co bierzecie w razie podobnych problemów i co ewentualnie wam pomogło.
#pytanie #sen #bezsennosc #zdrowie #kiciochpyta
@Chougchento mnie pomaga melisa i przede wszystkim zacieniona sypialnia
@Chougchento sen regulujesz regularnym wstawaniem o konkretnej, tej samej godzinie. Jak będziesz konsekwentny to pora zasypiania powoli zacznie sama się regulować.
@Chougchento nic nie suplementuj i nie kupuj zadnej poduszki tylko ogarnij lepetyne. Kladz sie spac wyciszony, o stalej porze, najlepiej lekko zmeczony, bez gonitwy mysli i stresu. Nie szukaj przyczyny w jakiejs dawnej pracy na zmiany to tak nie dziala. A jesli samoczynnie budzisz sie wczesniej wyspany (bo tej informacji nie zawarles) to co w tym zlego? Wykorzystaj poranek do ogarniecia np prania. Kazdy potrzebuje innej ilosci snu, ja przy wolnym budze sie punkt 7.00 niezaleznie czy spalem 6 czy 8 godzin i jeszcze mnie nie powalilo zeby doszukiwac sie w tym problemu
@Pirazy ech, to jest właśnie problem. Czasami nie potrafię się uspokoić i mam gonitwę myśli, przez co nie mogę zasnąć. A budzę się samoczynnie.
Zaloguj się aby komentować
Palisz papierosy? #ankieta #papierosy
@Suodka_Monia Ja mam fajnie i nie jestem w stanie palić fajek, bo co się zaciągnę to zbiera mi się na wymioty xD
@Suodka_Monia cugam epeta o smaku teczy, co mam kliknac?
@Cybulion co chcesz
@Suodka_Monia palacze to śmierdziele
@Legitymacja-Szkolna moje pachna 🌈
Zaloguj się aby komentować
Miałem robiony rezonans magnetyczny głowy.
Mózg niestety mam na miejscu, co też podejrzewałem, biorąc pod uwagę to, na co choruję.
Z opisu wynika, że mogę mieć możliwość konfliktu naczyniowo-nerwowego. Mimo że to dotyczy nerwu 7 i 8, to w sumie nie koniecznie może to być przyczyną szumów usznych.
No i czekają mnie kolejne wizyty, ehh. Dbajcie o słuch, badajcie się, choć czasem to może nawet nic nie dać i coś bez zapowiedzi może do życia wprosić i w nim namieszać.
#zdrowie #zalesie
@Dissociated trzymaj się ziomuś.
@Dissociated trzymaj sie, pracownica mojej zony przez 2 lata chodzilqndo lekarza z przebarwieniem na sutku ze ja pobolewa etc 2 lata jej mowili ze wszystko spoko, a od miesiaca wie ze to rakowe i ma przezuty na wezly chlonne, jedno male ciecie 2 lata temu i byla by zdrowa, a teraz raczej do piachu 34 lata dwoje dzieci
Kochana polska sluzba zdrowia
@Dissociated Dużo zdrowia i siły cumplu. Wszystko będzie ok
Zaloguj się aby komentować
Pierwsze zdjęcie równo sprzed roku. Tak wygląda człowiek z depresją i problemem alkoholowym.
Następne zdjęcia po dzisiejszym treningu.
Czy było ciężko? No k⁎⁎wa nie xD. To było prostsze niż większość youtubowych guru to przedstawia. Nic wielkiego- dieta, ruch.
Czuje się jakbym zrobił to od niechcenia.
W listopadzie zeszłego roku zbliżając się tempem spadochroniarza do dna postanowiłem, że teraz spróbuję inaczej. Zamiast dbać o innych, najpierw zadbam o siebie. W listopadzie zacząłem robić pompki i kupiłem drążek. Poszedłem na terapię i rzuciłem alko w pizdu. W sumie to oprócz kofeiny, rzuciłem wszystkie używki. Pierwszy miesiąc 50 pompek dziennie i walka o chociaż 1/2 podciągnięcia. Codziennie. W drugim miesiącu już podciągałem się 3 razy i robiłem 100 pompek. Nie na raz. W ciągu np godziny. I tak to szło. 1 kwietnia pierwszy karnet na siłownię. W maju kupiłem pierwsze wpc i zamienilem psychoterapie na fizjo terapie. Tym miesiącu nabylem kreatynę. Wczoraj zrobiłem 150kg w martwym na 2x w ostatniej serii. A pamiętam, że nie mogłem podnieś 80 kg. Na tych zdjęciach jest różnica 1 kilograma wagi.
Chodzę na trening 6 dni w tygodniu. Nie dlatego, że potrzebuję. Później zmniejszę częstotliwość, ale teraz jest mi potrzebna taka regularność żeby utrzymać dyscyplinę. Bez tego, szybko dopadły by mnie starzy znajomi Prokrastynacja i Lenistwo.
Dlaczego to piszę? Dla tych wszystkich gamoni co sie zadręczają, że nie mogą że sobą nic zrobić. Też tak myślałem. I za każdym razem jak tak pomyślałem to za karę robiłem 20 pompek. Moje życie jest do d⁎⁎y? 20 przysiadów ty c⁎⁎ju! Masz jakieś dysfunkcje ruchowe-słabo. 10 podciągnięć p⁎⁎do! Sam jestem po 3 operacjach korekcji skoliozy. Sram na to! 150 kg w martwym bejbe! Oczywiście wszystko w granicach rozsądku.
Doprowadziłem swoje ciało do (powiedzmy) stanu używalności i w głowie samo się rozjaśniło. Proste jak drut. Polecam ten styl życia i pozdrawiam. #chwalesie #pokazforme #hejtokoksy #zdrowie #depresja i dla #przegryw
Nigdy nie miales lepszego brzucha
@jajkosadzone jeszcze
przy takiej skoliozie i po 3 operacjach to przyhamuj lepiej z tym martwym ciągiem.
Przestałeś pić - super. Teraz naucz się jednocześnie nie pić i nie trenować 6 razy w tygodniu.
@SiostraNieZdradziDziewczynaTak wszystko mam pod kontrolą z fizjoterapeutą. Co prawda sam odradza tego typu ćwiczenia, ale widzi że nie odpuszczam więc doradza mi jak się przygotowywać do tego cwiczenia i co robić po. Jestem ostrożny i nie używam an pasa, ani pasków na nadgarstki. Jak dłonie nie dźwigną to nie robię, tyle.
@Howhigh Elegancko
Zaloguj się aby komentować
Czy to prawda że faceci wkładają sobie palce, lub jakieś przedmioty w anus żeby sprawdzić czy nie są gejami, tylko się nie przyznaja? #pytanie
@Suodka_Monia Tak naprawdę prosimy kolegę żeby nam włożył siur w anus, a ponieważ raz w d⁎⁎ę to nie pedał, to od razu wiemy czy nam się podoba czy nie, i oficjalnie nie stajemy się pedałami.
@suodka_monia w jakim wojewódzkim mieszkasz? XD
@Ambrozy_Waszka88 małopolskim
@Suodka_Monia Kaczogród! Bliskie mi miasto :dd
@Suodka_Monia Raczej żeby sobie d⁎⁎ę dokładnie wytrzeć,ale pomiędzy palcem a d⁎⁎ą jest papier
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Graf pokazujący, zwiększoną liczbę samobójstw w miesiącach i dniach ze szkołą
https://www.scientificamerican.com/article/childrens-risk-of-suicide-increases-on-school-days/
@Deykun sa to tez zwyczajnie miesiace zimowe, gdzie dostajemy mniej sloneczka, totez wzrost samobojstw nie dziwi. Powinno sie o tym mowic w szkolach jak wazne jest spedzanie czasu na zewnatrz zima
a jak wytlumaczysz ten grudzien?
trzeci najlepszy wynik - 2.6?
@Wannasauna święta
Zaloguj się aby komentować
Czytam sobie co zrobić, żeby jęczmień na oku szybciej ogarnąć i 3/4 komentarzy m.in. na wykopie to tarcie złotem xD młodzi, wykształceni ludzie z nieograniczonym dostępem do informacji
#zdrowie #jeczmien
@smierdakow jeśli przyjmiesz, że chodzi o tarcie, czyli masażem wytwarzasz ciepło, to ma sens, bo na jęczmień pomagają ciepłe okłady ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@smierdakow mi ostatnio bardzo pomogla taka maść
@smierdakow plus ciepłe okłady powiek, budżetowo ciepłym jajkiem albo takim okładem: https://allegro.pl/oferta/softeye-blepha-plus-14szt-chusteczki-okulistyczne-13933722696
Zaloguj się aby komentować
Siemka Tomki i Tosie:) Miał tu ktoś może robiony zabieg termolezji? Jak długo utrzymały się efekty? Powtarzaliście zabieg? Ja dostałem propozycje takiego zabiegu w ośrodku lędźwiowo-krzyżowym i z tego co udało mi się znaleźć to raczej efektów ubocznych nie ma, a najwyżej nie pomoże .
Dzięki za ewentualne info:) pozdrawiam i z fartem:)
#medycyna #zdrowie
Zaloguj się aby komentować
