#konstruktorelektrykamator
Dziwne pomysły feat @Zielonywewszystkim ciąg dalszy.
Dałem pęknięty wąż od koparki do zakucia od nowa. I po trzech ruchach łychą zakucie puściło i znów dwie godziny w d⁎⁎ę. A zakład zamknięty
Więc w sklepie z częściami do hydrauliki siłowej kupiłem dwie przejściówki i wąż. Wyszło taniej niż ten chujowo zrobiony.
Bryła korzeniowa owinięta jutą, teraz czas na stalową siatkę. A jutro to co postuje @sireplama czyli kładziemy go, #wracajdolozka
@myoniwy Mi kiedyś szczur przegryzł odpływ od sedesu, byłem siku i po spuszczeniu wody podłoga mokra. 2 godziny szukałem odpowiedniej rury i też dosłownie w d⁎⁎ę, bo srać się chciało a nigdzie nie nie było rury odpowiedniej długości. Kupiłem przejściówkę, kolanko takie, bo długość rury jakaś była niestandardowa. To było najlepsze sranie. Jestem miszczem w ściskaniu pośladów!
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry się z Państwem,
Czy Państwo też tak macie, że zdarza Wam się nie wyłączyć budzika na weekend? Bo mnie się zdarza. Dzisiaj się zdarzyło. Ehh, nie ma nic gorszego jak zmarnowana perspektywa wyspania się w weekend. No nic, miłego dzionka
Budzikom śmierć
A jeśli już miałbym czegoś nie lubić,
z całą pewnością byłby to budzik;
ileż kłopotów, ileż problemów
w mym życiu marnym „zawdzięczam” jemu!
Jak choćby wtedy, gdy tkwiący w półśnie
spowodowałem na drodze stłuczkę
lub, gdy ściął ranek chodniki lodem,
a ja, wychodząc, załamałem nogę;
a wszystko to mogło by się nie stać
gdym spokojnie dłużej mógł spać,
gdybym zwyczajnie mógł mieć to gdzieś.
Ale co rano rozlega się alarm,
mnie zaś zalewa rozpaczy fala,
ech, piach im w tryby! – budzikom śmierć!
#zafirewallem #nasonety #diriposta i trochę #wracajdolozka
@fonfi Nigdy nie wyłączam budzika na weekend. Nie ma nic gorszego niż rozbić sobie rutynę spania w ten sposób.
@sireplama
Nie bo mam budziki ustawione od poniedziałku do piątku
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
...niewysypianie się (in. deprawacja snu) moze wpływać na temperaturę Twojego ciała?
W wyniku przewlekłego niedoboru snu może dojść do zaburzeń rytmiki dobowej temperatury głębokiej ciała, co wynika z obniżenia aktywności ośrodków mózgowych odpowiedzialnych za termoregulację (np. podwzgórza). Osoby cierpiące na bezsenność mają wyższą temperaturę ciała, co wtórnie utrudnia im zasypianie, gdyż organizm potrzebuje obniżyć temperaturę, aby wejść w głęboki sen.
Wiec nie gorączkuj sie tylko #wracajdolozka !
... albo połóż się wcześniej spać!
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
... chroniczne niewyspanie powoduje spadek ostrości widzenia i zaburzenia widzenia przestrzennego?
Nie widzę powodu, żebyś nie zrobił #wracajdolozka !
... albo połóż się wcześniej spać!
Zaloguj się aby komentować
Ha! Wygrałem
Temat: Bezlitosny budzik, próbujący udaremnić wielkie śluby oraz szlachetny obowiązek wynikający z filozofii #wracajdolozka
Rymy: Okrutny - powrót - smutny - obrót
Zasady:
Masz podany temat i rymy
Ogarniasz wierszyk w tej tematyce i z tymi rymami.
Oczywiście rymy mają być użyte z zachowaniem podanej kolejności
Szerzysz radość z tworzenia
Piorunujesz jak najęty
Wiersz z największą ilością piorunów do 20:00 wygrywa, a jego autor wrzuca własny temat i rymy
Pamiętasz o tagach i społeczności
#zafirewallem #naczteryrymy
Wracajdołóżka
Zarządził alarm okrutny,
Z objęć Morfeusza powrót,
Olej go by nie być smutnym,
I na drugi boczek zrób obrót.
Dzisiaj jest ten wieczór okrutny
Do pracy po urlopie powrót
Więc wieczór jest bardzo smutny
Ze złości robię w łóżku kolejny obrót
"Alternatywa - połóż się wcześniej spać"
Twój poranek wcale nie musi być okrutny!
Wielu rzecze: "niezbędny jest do łóżka powrót".
Ja mówię, że aby twój ranek nie był smutny,
Wykonaj wcześniej wieczorem w łóżku obrót!
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
... niewyspanie sprzyja rozwojowi nadciśnienia tętniczego, które jest jednym z głównych czynników uszkadzających nerki? Nadciśnienie prowadzi do uszkodzenia małych naczyń krwionośnych w nerkach, co upośledza ich zdolność do filtrowania krwi!
Poukładaj to sobie, pofiltruj i #wracajdolozka!
O panie, to przysylajcie juz po mnie smieciarke.
@sireplama bardzo ładne spanko dzisiaj, może jeszcze z pół godziny by weszło ale jest bardzo okej. Ładne sny miałem pełne miłości ale nie fizycznej tylko rodzinnego ciepła. Dobry to był sen nie zapomnę go nigdy (tak naprawdę już zapomniałem zostały tylko emocje xD).
... albo połóż się dzisiaj wcześniej spać!
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
... długotrwałe niewysypianie się, bezsenność lub obturacyjny bezdech senny, mogą wpłynąć na częstość nocnych spacerów do toalety? W przypadku niektórych zaburzeń, jak OBS, może dojść do zaburzenia wydzielania wazopresyny - hormonu, którego poziom, normalnie w nocy wzrasta, co sprawia, że nerki zatrzymują więcej wody i wytwarzają mniej i bardziej skoncentrowany mocz. To zapobiega konieczności częstego wstawania do toalety (nykturia). Zaburzenie wydzielania ADH prowadzi do nadmiernej nocnej produkcji moczu (poliurii nocnej) i nykturii, co z kolei może pogarszać jakość snu, co z kolei wpływa na wydzielanie ADH, co z kolei...
Więc lepiej nie olej tego problemu i #wracajdolozka !
Albo połóż się wcześniej spać!
Już idę spać, tylko obejrzę głupoty w internecie do końca
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
... niewysypianie się ma zdecydowanie negatywny wpływ na kondycję skóry?
W trakcie snu skóra przechodzi intensywne procesy regeneracji i jego niewystarczająca ilość odbija się na kluczowych dla niej mechanizmach.
Podczas snu organizm produkuje więcej kolagenu, który jest niezbędny dla elastyczności i jędrności skóry, skrócenie tego procesu doprowadza do szybszego pojawiania się zmarszczek sennych i utraty sprężystości.
Niedobór snu obniża krążenie krwi, co powoduje zastój w okolicach oczu, skutkując cieniami i opuchlizną.
Zmniejszony przepływ krwi do skóry sprawia, że cera staje się poszarzała, blada i pozbawiona naturalnego blasku.
Sen jest kluczowy dla regeneracji bariery hydrolipidowej skóry. Jej osłabienie prowadzi do odwodnienia skóry i większej wrażliwości na czynniki zewnętrzne.
No i w końcu - brak snu podnosi poziom kortyzolu (hormonu stresu), który może sprzyjać stanom zapalnym, nasilać łojotok i pogarszać problemy takie jak trądzik, egzema czy łuszczyca.
Nie bądź gruboskórny i #wracajdolozka !
... albo połóż się wcześniej spać!
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
... istnieją powiązania między brzydką pogodą a niewyspaniem?
Najczęściej przytaczanym powiązaniem jest wpływ ograniczonej ekspozycji na światło słoneczne, która często towarzyszy złej pogodzie - zwłaszcza jesienią i zimą.
Zespół Sezonowego Zaburzenia Afektywnego (SAD), zwany czasem depresją zimową, jest wynikiem mniejszej ilości światła słonecznego, co zaburza funkcjonowanie podwzgórza, a to wpływa na produkcję melatoniny - hormonu regulującego sen. U osób z SAD jej produkcja może być nadmiernie wysoka, co prowadzi do nadmiernej senności (hipersomnii) i trudności ze wstawaniem rano.
Niedobór światła słonecznego może prowadzić też do spadku poziomu serotoniny, co jest powiązane z uczuciem przygnębienia i zmęczenia.
Brak światła słonecznego zakłóca również wewnętrzny zegar biologiczny organizmu, co prowadzi do zaburzeń snu i czuwania.
Objawy SAD eksponują się pod postacią ospałości i nadmiernej senności w ciągu dnia, wydłużonego czasu snu nocnego, obniżonego nastroju, utratą energii i ociężałością.
Co będziesz walczył z pogodą? Pogódź się z hormonami i #wracajdolozka
Niewysraniem?
@sireplama namówił
Do wstawania rano (czyli przynajmniej po 9) polecam lampy imitujące wschód słońca. Może pomaga tylko trochę, ale przynajmniej wiadomo, że już jest "ranek"
Zaloguj się aby komentować
#dziendobry Jakie k⁎⁎wa #dziendobry #wracajdolozka
@RogerThat przekonałeś mnie, wystawiłem śmieci i wróciłem.
Zaloguj się aby komentować
Może i prawie od godziny jestem w pracy, ale za to skończę tuż po 14:00 i #poniedzialek stanie się lżejszy.
Ale jeśli nie ma to dla Ciebie sensu, to #wracajdolozka póki spisz, trwa weekend.
#gownowpis
#dziendobry #hejto znad #porannakawa #2
Zaloguj się aby komentować
Wróciłam z Krakowa do domu i poszłam spać.
Panna Księżniczka uznała, że pełne 13 godzin byłoby jednak pewnego rodzaju przesadą.
#spanie #wracajdolozka
#dziendobry !
Ja raz spałem 28h
Ale to wróciłem po 3 dniówej imprezie
@KatieWee wow. Poka księżniczke.
@sireplama to już chyba nie trzeba #wracajdolozka co?
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
... długotrwałe niewysypianie się zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2? Wykazano, że bardziej podatni na nią są nie tylko osoby otyłe, ale także ludzie przemęczeni i niewyspani. Dzieje się tak, ponieważ zbyt długie czuwanie zaburza metabolizm, co jest główną przyczyną rozwoju tej choroby.
Zbyt krótki lub złej jakości sen powoduje zmniejszenie wrażliwości komórek na insulinę (insulinooporność), zaburza poziomu hormonów głodu i sytości, sprzyja zwiększeniu się poziomu kortyzolu oraz istnieje sprzężenie pomiędzy bezdechem sennym - jakością snu - otyłością - bezdechem sennym... U osób ze stanem przedcukrzycowym właściwy odpoczynek i sen trwający 7–8 godzin istotnie obniżają ryzyko rozwoju choroby.
Tu nie ma co cukrzyć tylko #wracajdolozka!
Sen można też wydłużyć poprzez wcześniejsze pójście spać!
@ZohanTSW drastyczne metody mogą przynieść więcej szkody niż pożytku!
@ZohanTSW Pod warunkiem że się zaśnie
@sireplama dzisiaj przypadkiem spalem 9h i chodze od rana jak oszolomiony
@cweliat to Twoje ciało zareagowało niepewnością na tak wykwintne traktowanie!
@sireplama tego się najbardziej boję. Trzeba się wziąć za siebie
@PanNiepoprawny ech... No tak.
Ile ja sobie na obiecywałem, że będę chodził spać tak, by wstawać po 7
Ja nie wiem... Jakiś autodestrukcyjny jestem
@sireplama mam identycznie
Zaloguj się aby komentować
Pigułom trzeba wierzyć, szczególnie gdy mówią "jutro może się pan czuć chory po tej szczepionce". Ała, rzeczywiście.
Dlatego też zaplanuj takie rzeczy z wyprzedzeniem, nie bądź jak Stefek, #wracajdolozka
PS. Są ludzie, którzy uważają, że szczepionki powinno się przyjmować w piątek, żeby nie psuć sobie dnia pracy - tylko na spokojnie odespać w weekend. Nie zadawajmy się z nimi.
#gownowpis
@Statyczny_Stefek ja zawsze analizuję ryzyko. Na grypę bylem chory równe zero razy przez 35lat życia. Po szczepionce na grypę z dużym prawdopodobieństwem zdychałbym przez kilka dni co roku. Uznalem więc, że nie warto #chlopskirozum xD
a tak naprawdę to mi się nie chce nigdzie łazić. Moja żona by mnie mogła wprawdzie w aptece zaszczepić ale też trzeba by w metro wsiadać, do centrum jechać. Takie podróże to dla młodych a nie ludzi w podeszłym wieku
@Statyczny_Stefek raz jak byłem mały to mnie zaszczepili na grypę- zdało się, że zdechnę na tym łóżku, bo już taką gorączkę miałem. Od czego czasu jak tylko im wpadały do łba takie pomysły, to mówiłem asertywne "wypierdalać", na grypę się nie szczepiłem i przez te kilkadziesiąt lat miałem może raz coś grypopodobnego. A tyle to ja sobie mogę w wyrku poleżeć przez tydzień.
Pamiętam szczepionki na C19, jak prawie wszyscy narzekali, że po pierwszej dawce ich poskładało. Umówiłem się na sobotę rano, gotowy na najgorsze i co? Nic! XD Spodziewając, że po 2. dawce będzie podobnie, tego samego dnia na 12 wziąłem zmianę w ówczesnej pracy. Obróciło się to przeciwko mnie, od 13 tętno ciągle rosło, dobijając około 20:00 do ponad 160 bpm. Nic nie pomagało, rozpierdol.
@Furto O Panie ale mi przypomniałeś, ja ostatnio mając wiruska na stojąco 175pbm
Zaloguj się aby komentować
#gownowpis #wracajdolozka #spanko
@Statyczny_Stefek nie warto już wstawać, #wracajdolozka
@Statyczny_Stefek albo dzisiaj połóż się wcześniej spać!
@Statyczny_Stefek bez sensu się zmuszać! #wracajdolozka
@Statyczny_Stefek Mogłeś L4 wziąć
@bori dzień dobry pan doktor, bo ja zaspałem - rozumiem, L4 na tydzień na spanko?
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że...
... około 50% osób w wieku 65 lat i starszych doświadcza bezsenności, z czego 20-30% cierpi na bezsenność chroniczną? Problem zaburzeń snu dotyczy niemal co drugiego seniora.
Biegnij do rodziców oraz dziadków i powiedz żeby zrobili #wracajdolozka !
Spać dziś nie mogłem, budziłem się od 12 co godzinę. Zupełnie jakbym się stresował przed nową praca, a idę do starej, dziwne
Bralem melatonine* na sen. Przestala pomagac. Teraz laduje hydroksyzyne i jest gitówa. Strach myslec co bedzie po 60rz.
@100mph bierz melatoninę, po melaninie tylko sciemniejesz.
Melatonina tylko ułatwia zasypianie i trzeba robić przerwy w zażywaniu bo organizm się rozleniwia i przestaje produkować własną.
Sprobuj tryptofan. (skonsultuj z lekarzem)
... Albo niech położą się dzisiaj wcześniej spać!
@ZohanTSW przestań staruszków męczyć! Miejmy granicę!
@sireplama ja myślę że nie będą narzekać xD
Zaloguj się aby komentować
Cyknie zdjęcie na którym c⁎⁎ja widać, wrzuci na hejto i myk do wyra XD
@IronFist #wracajdolozka XD
Wstaje o 4 rano i pompuje w siebie kawę pod ciśnieniem
Zaloguj się aby komentować
Czy wiesz, że wczesna pobudka podowuje, że śpisz krócej?
Dlatego budzikom śmierć i #wracajdolozka
@Statyczny_Stefek ototototototo! Mądrego to warto poczytać!
:') Szerzy się filozofia wracajdołóżkizmu
Zaloguj się aby komentować
No k⁎⁎wa, dobrze się zaczął dzień.
Poszedłem do biura i okazało się że kot mi nasrał na dywan a ja w to wjechałem krzesłem.
a było #wracajdolozka a tak jest #gownowpis
Mogli być gorzej. U mnie, pod moją nieobecność, po kocim gównie przejechał odkurzacz. Sprzątaniu nie było końca. To był ciężki dzień.
@fisti też mam i zawsze się tego boję
Dlatego wolę psy. Mój się wczoraj zlał na płytki i nie wdepnąłem, bo w porę zobaczyłem.
Ale tam musiało j⁎⁎ać!!! Kurde pies nie zrobić Ci czegoś takiego w życiu. Będzie puszczał pod drzwiami ale się nie zwali. Koty to skurwiele
Zaloguj się aby komentować
Spałem 10 godzin. Już nie pamiętam kiedy ostatnio licznikosen mi tyle wskazał
Ostatnio jak wróciłem do Polski to przez trzy dni spałem po 12h. Musisz jeszcze poćwiczyć.
Propsuję. Weekend jest od odpoczywania w nocy, tak do 10:00! :3
@Yes_Man no to może jeszcze 15 minut?
Zaloguj się aby komentować
