@Rzeznik dlaczego ja pierwsze zdanie przeczytałem "oh man, serotonin"
@Rzeznik miewacie jeszcze serotonine??
@Rzeznik Kurde, pamiętam że był taki mem ze sklepem z komuny gdzie ekspedientka mówiła coś w stylu "oksytocyny nie ma, dopiaminy nie ma, serotoniny nigdy nie było. Kortyzol jest, dać?", ale za cholere nie mogę znaleźć.
Zaloguj się aby komentować
Czemu ja sobie to robie
**Gratulujemy! Zgłoszenie na zawody zostało przyjęte.
notak: 12.07.2026 Garmin Triathlon Tour Syców 2026 - dystans 1/4 - 1/4 (0,95-45-10,55)
**
Macie jakieś rady dla świeżaka? Jakiś strój triathlonowy, ile żeli przygotować, wody w bidonie? A może nie wody tylko jakiś energetyk lub izotonik?
#sztafeta #bieganie #garmin #hejto30plus #plywanie
Komentarz usunięty przez moderatora
@notak Powodzenia w przygotowaniach, zdawaj nam relacje jak Ci idzie. Jestem ciekawa Twoich wrażeń
@notak oo możemy zbić pione 12 lipca bo będę ziomka startującego w tych zawodach wspierał xD
Zaloguj się aby komentować
#heheszki #hejto40plus #hejto30plus #wojna #dzienjakcodzien
Wersja poprawiona, bo OP nie umie.
Zaloguj się aby komentować
#heheszki #hejto40plus #hejto30plus #wojna #dzienjakcodzien
@A_a jak ja sobie pomyślę na co załapał się moj dziadek, to ja przy nim jestem mały szczawik, mimo, ze 40+
Zaloguj się aby komentować
Akon ujawnia, jak przeszedł do historii, tworząc najlepiej sprzedające się dzwonki wszech czasów.
Instynkt biznesowy Akona był równie ostry jak jego talent muzyczny. W odcinku „Drink Champs” z 2023 roku wyjaśnił, jak wykorzystał szał na dzwonki z połowy lat 2000.
~
Podczas gdy większość artystów goniła za radiowymi hitami, Akon projektował utwory z myślą o dzwonkach. Tworzył refreny tak chwytliwe, że brzmiały świetnie nawet przez kilka sekund. W tamtym czasie dzwonki kosztowały 4,99 dolara - ponad dwa razy więcej niż pełnowymiarowy singiel. Akon dostrzegł marżę, zauważył trend i zareagował szybko.
~
To się opłaciło. Do końca 2007 roku sprzedał ponad 11 milionów dzwonków typu master. Księga Rekordów Guinnessa uznała go za najlepiej sprzedającego się artystę w tej kategorii.
https://www.youtube.com/watch?v=2XWNDKlo9Ck
#akon #muzyka #radiodeykun #hejto30plus
@Deykun aaaach, czasy dzwonków poli
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Nowy rok, stary ja...
Kilka dni temu miałem ochotę zamieścić wpis o tym, jak wiele rzeczy mi brakuje. O tym, jak brakuje mi w życiu głębokich rozmów (w stylu rozmów w kuchni podczas imprezy), inspiracji, jak bardzo mam dość miałkości i skrzeczenia rzeczywistości. O tych pokemonach, dla niepoznaki nazywających się politykami, którzy potrafią tylko bezmyślnie krzyczeć i dzielić ludzi już nie wspomnę. Podobnie o głupich dziennikarzach, którzy zamiast być mityczną "czwartą władzą", publikują tylko głupie clickbaity.
A dosłownie następnego dnia spotkałem osobę, która myśli bardzo podobnie. I dało mi to niezłego kopa. Jedyny problem - ta osoba mieszka prawie 1000km ode mnie.
Dzisiaj jest pełnia...
#hejto30plus #zalesie i trochę #nostalgia #niewiemjaktootagowac
@groman43
Cóż, dla jednej osoby przeprowadziłem się na drugi koniec Polski. Czy było warto? W sumie to tak, ponieważ jestem zadowolony z tego, jak obecnie wygląda moje życie, mimo że z tamtą osobą już od dawna nie jestem w związku.
Zaloguj się aby komentować
A w sumie pochwalę się, czemu nie - zarówno #sylwesterzhejto jak i Nowy Rok świętuję z moim starym przyjacielem. Zapaleniem, kurde bele, zatok! Oczywiście nie mam żadnych leków, a żadna apteka "całodobowa" w Krakowie nie odbiera telefonu. Także ten.
#chwalesie #zalesie #hejto30plus #zdrowie #medycyna #krakow
@groman43 zdróweczka!
@groman43 no to cały rok tak teraz
Zdrówka, też to mam, co Ci dolega? Wale witaminę C w ogromnej ilości, cynk, zioła, i parę razy mi pomogło i odbyło się bez antybiotyku, try it
Zaloguj się aby komentować
Wczoraj na imprezie do mnie i grupy znajomych znienacka podbila niezle porobiona typiarka, powiedziala "czesc, czy wy.... a nie, wy macie 40 lat" i sobie poszla xD
Jestesmy ze znajomymi po 30ce xD Boli do teraz xD
@lechaim zaokrągliła w górę ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
@lechaim
nawet mnie to teraz zabolało XDD
edit
przy okazji
mam dużo do czynienia z guwniakami ostatnimi czasy i żodyn
żodyn nie zgadł wieku mego
zawsze sporo zaniżają
rzaba chyba się nieźle czymie się
Zaloguj się aby komentować
@A_a a wez spierdalaj xD
Zaloguj się aby komentować
Gówniorze zamiast spać to se szczelajo po nocach petardami. Kto to widzioł
#hejto40plus #hejto30plus #hejto50plus #gownowpis
Nawet nie chciało mi się wstawać z łóżka
Zaloguj się aby komentować
Koleżankom i Kolegom z rocznika 86 przypominam, że w tym roku stuknie Wam czterdziestka
#gownowpis #hejto30plus #hejto40plus
Ach ta dzisiejsza młodzież...¯\_(ツ)_/¯
96 trzydzieści :(
@Mycha Nie narzekaj!
I Głupsza połowa życia za nami
Zaloguj się aby komentować
#hejto30plus #podsumowanieroku wg mojego telefonu
@owczareknietrzymryjski która to zupka na prawo od cisnienia? Pytam, bo coś musi z nią być skoro po zjedzeniu aż ciśnienie sprawdzałeś xD
@Czokowoko na prawo jest serowa pikantna od knorra xD
@owczareknietrzymryjski where zdjęcia gazomierza, czy licznika od wody?
@DziadBorowy radiowe są, nie trzeba podawać odczytów. Prędzej licznik prądu xD
@owczareknietrzymryjski A ten prądu i tak ja rozliczam xD
Nie widziałem tego wcześniej😅😁
Zaloguj się aby komentować
Człowiek żył tyle czasu w błogiej nieświadomości istnienia kurzu aż któregoś dnia kupił przypadkiem latarkę, przypadkiem krzywo zaświecił i zobaczył ile ma kurzu w domu, i teraz ścierpieć nie może.
Starzeję się chyba, kruca fux.
#gownowpis #hejto30plus
@vrkr - mam tu coś dla Ciebie: https://youtu.be/htd0UclTFhY
@koszotorobur ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@vrkr - ależ Ci się oczka zaświeciły
@vrkr ultrafioletem w kuchni i w łazience poświeć - szoku dostaniesz
@vrkr Mądrzy ludzie żyją w brudzie.
Nawet nie wiesz ile wdychasz (w mieście, w lesie, na plaży...) i nie trzeba się wszystkim aż tak paranoicznie przejmować. Trzeba też dawać coś do pracy systemowi odpornościowemu, aby się nie zgnuśniał - on sobie z większością problemów świetnie daje radę, jeżeli ma okazję na czymś ćwiczyć, o ile nie jest to trening wyczynowy. Będziesz się teraz przemował kurzem, a zginiesz w wypadku w drodze po lepszy odkurzacz.
Zaloguj się aby komentować
To już chyba #hejto40plus, 1024x768 to jeszcze XX wiek...
@vrkr oho bogol
@Deykun miało się te 1280x1024
Zaloguj się aby komentować
Idealny zegarek dla #hejto30plus
@Lowca_nalesnikow kosztuje tyle co miband.
@Lowca_nalesnikow @Cybulion uprzedzam tylko, że prześwity na sąsiednie pola są niemal tak samo jasne jak samo podświetlone pole. I jest mega nierówna jasność
@Felonious_Gru no to juz mi sie nie podoba ;(
@Cybulion przepraszam
Ciekawy pomysł, ale w opisie jest uwaga o kondensacji, że może parować wyświetlacz. To już lepiej mibanda kupić.
Zaloguj się aby komentować
Siemka,
@PanNiepoprawny wrzucił ostatnio wpis o ciężarówce #legotechnic i przypomniało mi się że moje prezenty z kwietnia są wciąż nieodpakowane więc zabrałem się do składania moich zestawów.
Człowiek jest tak zabiegany, że nie ma kiedy się pobawić w składanie :)
moje zestawy to
Jesko (42173)
Monster Jam (42200)
#hejto30plus Czy wy też zbieracie relikty z dzieciństwa ?
Ja mam jeszcze kilka małych zestawów technic i całą półkę #hotwheels
Czasem fajnie tak usiąść i na spokojnie w ciszy poskładać parę godzin :)
W komentarzu można wrzucać jakie zabawki z dzieciństwa kupiliście jako dorośli :)
A tak wygląda moja półka wewnętrznego dziecka :) ostatnio w action były beyblade więc kupiłem 3 dla siebie i kolegów 😁
@EmPfLiX zebrałem moje ukochane sety Lego z dzieciństwa, albo te, które zawsze chciałem, ale nigdy nie miałem. Tak z 15 setów może. Siedzą sobie w osobnej gablocie i cieszą oko.
Pierwsze zabawki, którymi nie był kamień i kijek to kupiłem sobie już jako nastolatek
Zaloguj się aby komentować
Moje prywatne podsumowanie roku 2025!
Wpis za 2024: https://www.hejto.pl/wpis/wpis-z-zeszlego-roku
Wpis za 2023: https://www.hejto.pl/wpis/podsumowanie-2023-rok-zaczal-sie-bardzo-zle-w-styczniu-w-sposob-nagly-i-niespodz
Gdy tak patrzę w minione miesiące, to mam wrażenie, że nic się nie zmieniło. Dopiero osadzenie wydarzeń w czasie, albo chociaż przejrzenie galerii zdjęć, pozwala mi zrozumieć ile się w międzyczasie podziało.
Główną walutą tego roku był czas. Ale o tym zaraz.
Pierwszym rollercoasterem będzie moja waga, w sensie mała ciała. Rok zacząłem ważąc 75kg, obecnie ważę 89kg, a w międzyczasie w maju ważyłem 69kg. Spokojnie, wszystko pod kontrolą xd
Wyglądam w tym momencie o wiele "atletyczniej" niż gdy miałem te 75kg, a i czuję się o wiele lepiej. Ćwiczyłem w tym czasie małym ciężarem, ale dużo powtórzeń, tak raczej pod objętość mięśni a nie siłę, zaskoczyło mnie więc że wziąłem w zeszłym tygodniu 90kg na klatę. Czy wziąłbym więcej? Nie wiem bo brakło mi ciężaru w domowej siłowni xd W każdym razie jestem z siebie dumny, i jedziemy dalej. Oczywiście taki skok na wadze w tak krótkim czasie to nawet biorąc pod uwagę newbie gains, pamięć mięśniową, i załóżmy, że dobrą genetykę, nie jest możliwy na samej masie mięśni, i to widać. Podlało mnie tłuszczem troszkę. Ale nie jest źle, od stycznia redukcja, z 3 miesiące może.
Ciekawe, że wtedy, gdy ważyłem te 69kg, to miałem problem podciągnąć się raz. Teraz, będąc 20kg cieższym, podciągnę się 16 razy xd
Jak już wspomniałem, walutą był czas. Kupiłem te treningi 5x w tygodniu, ale zapłaciłem za nie bieganiem. Wiem wiem, w życiu ma się wyniki albo wymówki, ja w tym roku wybieram wymówki. Otóż nie dalej jak 3 tygodnie temu rok skończył mój syn (drugie dziecko), więc był to rok bezsenności i wymiany pieluch. Mogłem biegać na przykład rano, gdy wszyscy śpią, ale wybrałem sen, żeby mieć go zapewnioną te minimalną ilość.
Dni uciekały: wstaję, praca, trening siłowy, dalej praca, kończę prace - zaczynam zabawę z dziećmi. Spędzam z nimi czas do wieczora, kąpiel, usypianie, chwila na książkę, sen. Powtarzane codziennie. Polubiłem te rutynę
Wspomniałem o czytaniu książek. Chce coś najpierw zaznaczyć: czytam wolno, i nie robiłem tego od dawna. Nie czytałem nawet jednej książki rocznie. Zaniżałem i tak już beznadziejne statystyki narodu. Ale w styczniu uznałem, że trzeba to zmienić. Wziąłem więc jedną na tapet, potem drugą... Łącznie przeczytałem w tym roku 35 książek. Trzydzieści pięć! Jest to o trzydzieści więcej niż zakładałem jako "plan ambitny". Sam jestem w szoku!
Co zabawne, miałem na liście chyba 3 tytuły oflagowane jako "koniecznie przeczytać!" i oczywiście żadnego z nich nie ruszyłem XD
Za największy fakap roku uważam chyba mój powrót do słodyczy. Miało być tylko "żeby ułatwić przełamanie stagnacji wzrostu masy" ale jestem jak alkoholik. Gdy poczułem smak kinderka to tama pękła. Wraz z kolejną redukcją naturalnie ponownie odstawię słodyczę, i zrobię co w mojej mocy żeby po skończeniu redukcji jak najdłużej do nich nie wracać.
No ale poza bieganiem i słodyczami to nawet nie było w tym roku dużych kroków w tył. Nie uderzył mnie piorun #pdk, ZUS nie do⁎⁎⁎ał 20k kary #pdk, ani nie zalało mi domu.
Udało mi się lekko nagiąć rzeczywistość. Korzystając z pomocy fachowców oraz przykładając ogromną uwagę do tego, jak spędzę moje 15 minutowe bloki wolnego czasu, zwane przerwą w pracy, udało mi się domknąć następujące kwestie:
1. Ocieplenie i elewacja najzimniejszych 2 ścian domu, oraz odwodnienie wokół niego
2. Poszerzenie podjazdu i miejsca na samochody
3. Wyrównanie terenu obok domu i założenie trawnika
4. Wykopanie stawu dla ryb, przygotowanie obok niego wyłożonej kamieniami rzeki, przygotowanie filtru pod kaskadę
5. Domowa siłownia! I biblioteczka!
6. Nowa łazienka w starej nieużywanej części domu
7. Nowe biuro w tejże części
A poza tym:
8. Ułożenie kilku zestawów LEGO, pierwszy raz w życiu xd
9. Pierwsza w życiu wizyta w Wiedniu
10. ...oraz pierwsza w Chorwacji
11. Powrót po latach na polskie morze
12. Zrobienie kumplowi tak dojebanego kawalerskiego że ludzie do dziś wspominają
13. Spróbowanie Surstromming xd
No i skończyłem w tym roku 30 lat! Witam w #hejto30plus . Starość nie radość.
Analiza wsteczna:
- Skończyć redukcje i zacząć spowrotem budować masę, ale już nie tłuszczową. - DONE. Finalnie wpadło trochę fatu, ale wszystko pod kontrolą.
- Przebiec maraton - TOTALNA SKUCHA, ja w tym roku nawet papatonu nie przebiegłem! Nie wiem czy to 2026 będzie rokiem powrotu do biegania, nie umiem powiedzieć.
- Zbliżyć się do awansu na staffa. - Ciężko powiedzieć, zespół mi się rozpadł w połowie roku i muszę ogarniać nową domenę od zera.
- Nieco spowolnić z nabywaniem nowych perfum. Może nawet zredukować kolekcję. - DONE, prawie nie kupowałem.
- Czytać więcej książek. I nie że od grudnia 2025, tylko przez cały rok xD - DONE DONE DONE, przebiłem wszelkie oczekiwania jakie miałem wobec siebie samego.
- Spędzić więcej czasu z żoną ale bez latorośli xD - SKUCHA - bez komentarza...
- Założyć oczko wodne z karpiami Koi - BLISKO
- Postawić ogrzewane jacuzzi przed domem - CIĘŻKO POWIEDZIEĆ, CZEKAM NA ZIMĘ XD
Nie wiem gdzie ten rok zleciał...
Plany na przyszły rok? Aaaaa walić plany. Niech czas pokaże.
#podsumowanieroku
Zaloguj się aby komentować
w sumie to kiedyś więcej zrzędziłem
teraz nie mam na to po prostu siły
@festiwal_otwartego_parasola ja tam się bawię całkiem dobrze
Zaloguj się aby komentować
Ponieważ dziś wigilia, czas cudów, także cud nastał, że zebrałem się do tego posta i publikuje.
Około roku temu, śp. bodaj @moll #hejto30plus kupiła sobie noże i od razu pochwaliła się tym na hejto. Ponieważ włos się przerzedza (nie mam zakoli, ale mój brat ma
Od tego czasu zaczęła się moja gehenna, którą dziś postanowiłem zakończyć.
Noże ze stali damaceńskiej się różnią? Tak. Przede wszystkim wyglądem, mają ładny wzorek. Czy są ostrzejsze? Po roku używania mogę z całą pewnością powiedzieć, że nie. Za to tępią się wolniej. Normalny nóż stalowy, po kilku dniach ma problem z przecięciem skórki pomidora, a po tygodniu można by go ponownie ostrzyć. Ze stali damaceńskiej, proces ten trwa miesiąc. Dla mnie bomba — rzadziej ostrze noże. Wystarczyłoby także raz na dwa miesiące, jak ktoś nie jest po⁎⁎⁎⁎ny na tym punkcie jak ja.
Przyjemność krojenia znaczenie lepsza przy użyciu porządnej damaceńskiej stali, mniej potrzeba siły, jednym płynnym ruchem przecinasz co zwykle tniesz, jak piłą.
TL,DR: kupił noże i jest nimi zachwycony, nawet po roku użytkowania.
@Meverth s ja mam takie od roku i sobie wykurwiście chwalę
Takie same widziałem w sklepie jako Gerlach, tylko bez wzorka. Ta "falka" przy ostrzu, tam kończy się okładzina z "damastu" i zaczyna stal którą faktycznie tniesz.
Jeśli jesteś w stanie wydać takie pieniądze, mogę polecić coś bardziej wartościowego? Kup np. jednego tojiro dp/basic z vg-10. Przychodzą ładnie naostrzone z fabryki i posłużą zdecydowanie dłużej i lepiej.
@OogiBoogi choćby nie wiem jakby były ostre wychodząc z fabryki to i tak kiedyś się stępią, stąd kamyk do ostrzenia.
Chyba się skusze. Póki co musi odleżeć w 'koszyku'
@Meverth ale wiesz, że te wzorki to laserem wypalają?
@Felonious_Gru raczej nie, widziałem kilka materiałów o tym
Zaloguj się aby komentować
