@bojowonastawionaowca Chciałbym brać regularnie te leki co powinienem brać regularnie

W zeszłym roku chyba dwa razy wziąłem ibumprom. Natomiast witaminę D sobie suplementuję codziennie w okresie jesienno-zimowym + jakiś szajs z witaminą C, Cynkiem i miedzią.

Tabletkę przeciwbólową użyłem może trzy razy w życiu . Kumpel z pracy je przeciwbólowe jak draże korsarze, rozróżnia ich smak i mówi który na co lepiej działa. Próbuję mu przetłumaczyć, że jak boli to jest jakaś przyczyna i tabletka to bardzo krótkotrwałe rozwiązanie.

@bojowonastawionaowca Rozmawiałam 3 lata temu z handlowcem jednej z większych firm produkujących m. in. opakowania kartonikowe. Wspominał, że w ostatnich latach nastąpił taki wzrost pod branże farmaceutyczną, która według ich wewnętrznych statystyk stała się najszybciej rosnącym segmentem na ich linii produkcyjnej.
Bardzo lubimy tableteczki

@bojowonastawionaowca nie jem żadnych tabletek, może to błąd

@bojowonastawionaowca Codziennie staram się brać kilka kropel ADEK i finito (niestety często zapominam XD). Różowa za to nadrabia..

Z takich ciekawostek, w psychiatrykach lekarze częściej używają tabletek/kremów itd. placebo niż by się mogło wydawać

@bojowonastawionaowca zazwyczaj w ciągu roku jem kilka tabletek na ból głowy czy na przeziębienie, a jako suplementy to jem od niedawna wit d3 i kwasy omega-3 więc zaniżam średnią

Nigdy nie brałem żadnych suplementów. I każdemu polecam. Przypominam, że zgodnie z prawem w suplemencie nie musi być to co na etykiecie, w takiej ilości jak na etykiecie.

Chciałbym powiedzieć że nie jestem w tym kociołku, ale suplementuje się wit. D i kreatyną, czasami cerutin/rutinoscorbin w sytuacjach gdy czuję że mnie coś zaczyna łapać. Poza tym jak mnie głowa zaczyna boleć to woda i to zazwyczaj wystarcza

Wydaje mi się że temat nie jest czarno biały - nie uważam żeby suplementacja witaminą D była czymś złym (w okresie jesienno zimowym). Zdecydowanie brakuje skutecznej edukacji w tym zakresie.

Zaznaczyłem, że zachowuje umiar, ale to jest subiektywne zwłaszcza, jak uwzględnimy suplementy.

Rocznie zjadam kilka tabletek ibuprofenu, kilka tabletek melatoniny (jetlag). Do tego suplementuje d3, magnez i czasami białko jak nie zjadłem dziennej porcji #twarog, a bylo trenowane.

W okresie jesienno wiosennym biorę jedynie D3 (2000jm) i co kilka dni cytrynian magnezu z B6. Nic więcej.

@bojowonastawionaowca

Nie wiem. x)

Z leków to biorę obecnie psychotropy, ale mój organizm chyba szybko się przyzwyczaja do większych dawek. Poprzedni lek wystarczał mi na ledwo tydzień, a afekty wracały dopiero po zwiększeniu dawki, znowu na jakiś tydzień.

Teraz mam mocniejszy, ale w sumie nie mogę się doczekać, aż będę mógł brać ⅔ planowanej dawki, a finalnie docelową.

Oczywiście wszystko zgodnie z zaleceniami psychiatry, ale wychodzi na to, że chyba mam tendencję do uzależnienia się.

Z jakichś aktywnych substancji medycznych to tylko paracetamol i ibuprofen na zbicie gorączki, rzadziej niż raz w roku. Nawet jak mnie głowa pobolewa to sobie robię masaż skroni, jak migrena to spanko.

Nie lubię, nie jem, bronie się jak mogę, sięgam tylko w ostateczności. Moi rodzice magistrzy farmacji, brat łyka często i na wszystko, a ja nie. Nie lubię, jeśli to nie jest konieczne, traktować się substancjami farmakologicznymi.

Mam niską odporność, więc cały rok biorę witaminę C i D. Odpukać, ale faktycznie rzadziej teraz choruję, a jak już zachoruję to przechodzę łagodniej. Czasami w warunkach podwyższonego stresu i mniejszej ilości snu biorę melatoninę. Ogolnie to zaznaczyłem, że zależy, no bo mi w końcu pomaga ta suplementacja, a nie jakieś placebo xd

Regularnie robię badania krwi i wszelka suplementacja wynika u mnie tylko i wyłącznie z niedoborów/nadmiarów wykrytych na badaniu. No poza Omega-3, które przyjmuję stale, bo po prostu nie jem ryb i rybami się brzydzę. NLPZ tylko gdy jestem chory (raz na rok, półtora).

Za to często muszę prostować swoją mamę, która ciągle wymyśla, że potrzebuje brać to, tamto, sramto. Dobrze przynajmniej, że nauczyła się wpierw pytać mnie o zdanie.

Polacy to lekomanii. Powód jest tego prosty. Reklamy w mediach. Radia nie da się słuchać bo nonstop lecą reklamy suplementów. Telewizja wieczorami to samo. Do tego bloki reklamowe u większości są dokładnie w tym samym czasie. W sejmie były poprawki aby ukrócić ten proceder. Zgadnijcie co się stało

Tabsy przeciwbolowe przyjmuje kilka razy w miesiacu. Poza tym leki tylko jesli nic innego nie pomaga. Nie pamietam kiedy ostatnio przyjmowalem antybiotyk.

leki przeciwbólowe, których średnio w Polsce sprzedaje się rocznie 85 mln opakowań

@bojowonastawionaowca nie jest źle, 3 opakowania na rok na łebka to w sumie mało (choć zależy też jakie opakowania). Mnie głowa boli kilka dni w roku i biorę na to zazwyczaj jedną tabletkę, więc pewnie zjadam tych tabletek z 10.

ale jak rozwaliłam rękę lata temu to przez kilka dni brałam jedną co kilka godzin, robiąc pewnie średnią 5 letnią finalnie.

Dużo osób ma migreny albo inne bóle wszelakie i uśredniając 30 tabletek na rok to może nie jest mało, ale też żadna tragedia.

Potrafie zachowac umiar. Z lekow to ibuprofen jak mnie boli glowa od wielkiego dzwona.

@bojowonastawionaowca nie zażywam Chociaż pamiętam jak byłem dzieciakiem to jak mnie ochota naszła na coś słodkiego, a w domu nic nie było to się zadowoliłem syropem na kaszel xD

Ja to nie biorę przeciwbólowych, jak mnie boli, bo zawsze sie bije, ze bedzie bolało bardziej, a ja spanikuje na początku bólu xd

Na migrenę lub mocniejsze przeziębienie/anginę i bóle z tym związane polecam 500mg i 30 mg kodeiny robi robotę. Efferalgan Codeine nazwa handlowa

Trzy rzeczy pozwoliły mi zminimalizować ilość przyjmowanych tabletek.

1. Wiedza że suplementy w Polsce to gówno, każdy może sprzedawać dosłownie gówno mówiąc że to jest suplement diety i to nie ma większych wymogów.

2. Wiedza że nie ma bez recepty tabletek na choroby, są tylko leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Gripex to nie jest lek na grypę tylko zwykły paracetamol, często z kofeiną xd

3. Wiedza że gorączce trzeba pozwolić być (no, powiedzmy że dopóki białko nie zacznie się ścinać xd), bo to zwiększa siłę układu odpornościowego. Nie ma sensu zbijać temperatury już przy 37.5, to nie tabletka leczy tylko nasz układ immunologiczny.

No ale jak lekarz daje receptę to ją wykorzystuję. Antybiotyk obowiązkowo do końca, bo również wiem jakie mogą być skutki przerwania terapii. W okresie letnio jesiennym, gdy zaczyna brakować słońca, zaczynam brać witaminę D, ale szybko zapominam xd

Uważam że reklamy leków i suplementów powinny być ograniczone - ogłupiają i wmawiają że syropek na kaszel wpada do płuc, a tabletki przeciwbólowe do bolącego kolana. Według mnie sprzyjają też znachorstwu i właśnie nadużywaniu leków. Ale być może odciążają trochę przychodnie przez to. Z kolei gdy ktoś jest bardziej chory to może próbować sam się leczyć i tylko pogarszać swój stan, zamiast pójść do lekarza i rozwiązać problem w zarodku - to może być mniej optymalne kosztowo niż znachorstwo.

Nie uważam że jestem przelekowany, staram się brać najmniej tabletek jak to możliwe. Ale mam też wrażenie że sami lekarze zalecają tabletki na lewo i prawo na wszystko. Nie wiem czy sami tak suplementują wszystko jak zalecają, ale czy oni też nadużywają tego?

@bojowonastawionaowca biorę tyle ile lekarz zalecił. Czaem biorę tabletkę na ból głowy.

Przez całe życie ibuprofen albo paracetamol jadłem może z 10 razy na jakiś ból, ze dwa razy ketoprofen przy operacjach i tyle Ale to chyba u mnie rodzinne. Ojciec niedawno po operacji nie brał w ogóle przeciwbólowych, bo jak stwierdził "jak może wiedzieć, że coś jest nie tak jak nie czuje"

ja tam nawet jak jestem chory to najwyzej biore cos na zbicie goraczki.. a tak btw bo mnie zaciekawila ta liczba wystawionych recept.. ciekawe jaka ilosc jest na medyczna mj? od chyba 2 lat z tego co gadam z ziomkami z polski to wszyscy sie przerzucili na medyczna a u nas w miescie otworzyly sie specjalnie "przychodnie'' ktore wypisuja recepty na ziolo tasmowo. kumpel mi opowiadal ze jest taki ruch w interesie ze w niektorych aptekach to sa specjalne okienka tylko do obslugi takich klientow

Po pierwsze: rynek suplementów jest kuriozalny. Suplement na swędzące pięty, suplement na smród spod pachy, suplement na rude włosy (osobny dla tych co chcą je mieć i osobny dla tych co ich nie chcą), suplement na chrapanie, suplement na zbyt kwadratowe paznokcie - cokolwiek idiotycznego wymyślisz, ja wymyślę na to suplement i ci go sprzedam - szkoda nawet komentować.

ALE: Są suplementy, które po prostu mają sens, uzupełniające braki, których często nie da rady w pełni pokryć dieta. Istniejące różne niedobory są faktem. Witamina D w okresie zimowym, elektrolity - magnez, potas, witaminy z grupy B, suplementy żelaza w przypadku niedokrwistości itp.

Po drugie: ludzie, zamiast zadbać o to, co w pierwszej kolejności faktycznie wpłynie na wiele dolegliwości, które chorobami nie są oraz wielu cywilizacyjnych chorób - czyli zbilansowana, zdrowa dieta, zrzucenie nadwagi, codzienny ruch, rzucenie palenia, alkoholu, odpowiednia ilość snu - co naprawdę mogłoby zdziałać cuda i podnieść jakość życia - wolą łyknąć garść tabletek. To pomoże jak przyklejenie spojlera do starego opla, który bierze litr oleju na 100 km.

ALE: czasami dbasz już o to wszystko, ale nadal masz jakieś braki i nadal nie do końca dobrze się czujesz, albo prowadzisz specyficzny tryb życia (intensywne uprawianie sportu itp), więc dorzucenie sobie tutaj supli jest całkiem normalne i w moim odczuciu wskazane

Po trzecie: wiele osób słusznie wskazuje, ból jest jakimś wskaźnikiem i powinniśmy w pierwszej kolejności leczyć jego źródła.

ALE: jest masa stanów, które nie są stanami chorobowymi ale wiążą się z bólem, który do końca nie wiadomo z czego wynika, a medycyna jedyne co ma do zaoferowania, to właśnie leki przeciwbólowe - np. bóle miesiączkowe, migreny itp.

@bojowonastawionaowca Codziennie wcinam omega-3, D3, magnez i kreatyne.
Czasami wlatuje jeszcze kolagen lub multiwitamina.

Ćwiczę 5-7 dni w tygodniu.

Mam nie jeść tych supli czy jak?

@bojowonastawionaowca nie używam tych placebo

Ja to mam problem bo nie umiem brać leków systematycznie. I dobrze że teraz nic nie biorę bo miałbym problem, gdybym musiał.

@bojowonastawionaowca fajnie jakbyś podał statystyki w porównaniu do średniej europejskiej w przeliczeniu na ilość mieszkańców. Wtedy można by wnioskować czy to zerzywiscie dużo recept

@bojowonastawionaowca O, dzięki że mi przypomniałeś, że miałem się dzisiaj napić kreatyny.

@bojowonastawionaowca ale proszę się ode mnie odstosunkować

@bojowonastawionaowca no i trzeba wziąć poprawkę na te leki przeciwbólowe, bo bardzo duża część statystyki to moim zdaniem fanatycy antidolu. No i się to kończy tym, że ponad połowa statystyki to ludzie, którzy kupują po 5 opakowań dziennie tego specyfiku.

@bojowonastawionaowca jak nie zapomnę swoich leków na alergie to wezmę. Gorzej z przeciwbólowymi. Jak zacznie nawalać łeb to tylko ibuprofen zadziała, ewentualnie jak coś innego zaboli to już mocniej

Kreatyna, magnez, potas, wit.D codziennie. Leki przeciwbólowe to częściej rozdaję niż biorę :p

W dobie HejtoAI, które najprawdopodobniej jak Grom nas profiluje odpowiadanie na takie ankiety to aż prośba o notatkę od moderatora.

Jestem już oznaczony jako element wywrotowy?

@bojowonastawionaowca potrafie zachowac umiar, ale witamina D leci caly rok do tego omega 3-6, jak pamietam to lit zapodam jeszcze raz na kilka dni.

Leków nie przyjmuje, bo jestem zdrowy i nie miewam boli głowy, a z suplementów to biorę te wartosciowe czyli kreatyna i omega 3.

@bojowonastawionaowca potwierdzam, na święta odwiedzałem Polskę i jedna z obserwacji to multum reklam supli a apteki wyglądają jak sklepy z cukierkami.