Poczyniłem kroki wczorej w tym #gdansk

#kroki #wpiszdupy

No dz-dzieki mordo, ale jeszcze jakieś 220 km do Warszawy więc nie

#ehhhhhhhhhhhhhhhhhh #sen #wpiszdupy

Czy ciapongi latają wolniej w nocy?

#kolej #pytanie #wpiszdupy

Dziwne te kasowniki macie w tym #gdansk, a w autobusie śmierdzi starym sklepem z meblami

#wpiszdupy

Pierwsza podróż ciuchcio od 20 lat lekko

#kolej #wpiszdupy #oswiadczeniezdupy

Ciemno jest...

Głucho jest...

Ale pachnie różą, mmmm

To ona gdzieś się czai,

Pacha umyta

https://www.youtube.com/watch?v=VyZiIuMufTA

#wpiszdupy #nocnemanewry

Banan od ucha do ucha tak że kąciki ust zahaczają o futrynę

https://youtu.be/5LPd6BHy8Io?feature=shared

#wpiszdupy

Kupowałem dziś banany w Tesco, i wziąłem jedne dostatnich w pełni żółtych, ładnych małych bananów.

Czasem tak małą rzecz, potrafi rozpocząć mini konflikt, a w rezultacie doprowadzić do shitpostingu na portalu z drugiego końca świata i użycia AI, do szukania wiadomości na ten temat.

A o co poszło i czyją to wina?

W momencie jak wkładałem banany do wózka, pani na oko ok 60, biorąc dużo większe i całkiem zielone banany, mówi do mnie: “te większe mają więcej witamin”

-a ha, super. Po czym mam zamiar odejść z moimi mikro, bezwartościowymi bananami.

Zza pleców słyszę: - bo te większe mają więcej witamin, bo wyżej rosną/głębiej coś takiego.

-a ja, super. I staram się oddalić.

-Ale proszę Pana, ja jestem z Ekwadoru i cała moja rodzina ma plantacje bananów. Ekwador jest ich największym eksporterem!

- a wie pani? Moja -ex z Dominikany, zawsze mówiła, że małe banany są dla ludzi bo lepiej smakują a te duże dają zwierzętom.

-Ale proszę Oana! Cała moja rodzina..

-aaaa widzi pani, moja żona też jest z rodziny rolników, i też mają drzewa bananowe w Tajlandii i jedzą tylko te małe banany.

-bo widzi Pan, jest wiele rodzajów bananów! Mąkę, duże, czerwone..

Poddałem się, podziękowałem za cenną informację i oddaliłem się.

Ale spytałem czarą GPT o zgłębienie problemu, i oto co mi odpisał:

Oczywiście 🙂 Poniżej masz podsumowanie całego researchu w języku polskim:Czy większe banany mają więcej witamin?

Najważniejsze wnioski

Na 100 g: Zawartość witamin i minerałów w bananach jest praktycznie taka sama, niezależnie od wielkości owocu.

• 
  

Na sztukę: Większy banan dostarczy więcej witamin i minerałów łącznie, bo zwykle waży więcej, ale nie dlatego, że ma wyższe stężenie składników odżywczych.

• 
  

Co pokazują badania naukowe

Dojrzewanie bananów (Cavendish, odm. Pei Chiao): Podczas dojrzewania skrobia zamienia się w cukry; zawartość witaminy C zmienia się nieco (spada w bardzo dojrzałych owocach), natomiast inne witaminy i minerały pozostają stabilne w przeliczeniu na gram.

• 
  

Analizy laboratoryjne różnych próbek handlowych: Zawartość błonnika, skrobi i cukrów mierzona była na 100 g – wartości zależały od stopnia dojrzałości i odmiany, a nie od długości owocu.

• 
  

Porównania odmian (np. 13 odmian w Wietnamie): Widać wyraźne różnice między odmianami w zawartości składników odżywczych na 100 g – czyli kluczowy jest wybór odmiany, nie rozmiar owocu.

• 
  

Badania odmian z Kerali (Indie): Różnice w węglowodanach, białku i potasie stwierdzono na 100 g, zależnie od odmiany (np. Nendran – najwięcej węglowodanów, Poovan – wyższa zawartość białka).

• 
  

Banany gotowane (Afryka Wschodnia): Skład mineralny (np. K, Ca, Fe, Zn) mierzono na 100 g – różnice wynikały z odmiany, a nie z wielkości owocu.

• 
  

Wielkość a procesy dojrzewania: Rozmiar owocu wpływa na zachowanie podczas dojrzewania i przechowywania, ale badania nie wykazały różnic w stężeniu witamin/minerałów na gram.

• 
  

Oficjalne dane żywieniowe (USDA, inne): Tabele odżywcze podają wartości na 100 g lub na „średniego banana” (~118 g). Standardem w badaniach jest przeliczanie na wagę, a nie na wielkość owocu.

• 
  

Podsumowanie praktyczne

Mały banan (~90–100 g): mniej witamin i minerałów łącznie.

• 
  

Średni banan (~118 g): wartości „referencyjne”.

• 
  

Duży banan (~130–140 g): więcej witamin i minerałów ogółem, ale w tym samym stężeniu co mniejsze.

• 
  

Czyli: większy banan to więcej składników odżywczych tylko dlatego, że jest go więcej do zjedzenia, a nie dlatego, że jest „bogatszy” w witaminy na gram.

#wpiszdupy #niewiemjaktootagowac

Do budy guwniarze.

#szkola #wpiszdupy

Zrobiłem dziś 19.5k kroków.

#wpiszdupy #kroki

Dziwen jest ten świat

Gdzie jeszcze wciąż

Mieści się wiele zła

I dziwen jest to

Że od tylu lat

Człowiekiem gardzi człowiek

#wpiszdupy #spiewajzhejto

Dzisiejszą kąpiel zawdzięczamy ekstraktowi z 43 żab i jednej ropuchy

#kapsiezhejto #wpiszdupy

Nie tak, za młodu, wyobrażałem sobie wille z basenem.

Ale kij, niech będzie.

#wpiszdupy

Od jakiegoś czasu dzięki odczulaniu #alergia mogę wychodzić na powietrze bez umierania.

Problemy #dermatologia w większości ustąpiły po odkryciu że to opóźniona reakcja alergiczna 4 typu na sezam.

Tak więc zacząłem wychodzić na plażę.

Nudystów.

Pomimo tego że nad Wisłą, więc Trzaskowianka niezbyt zachęcająca do moczenia się, to przyjemnie ze znajomymi poleżeć i poopalać jajka. Ostatnio się opalałem jakoś 15 lat temu albo lepiej.

#wpiszdupy #zeleksieodczula #warszawa #chwalesie