Dzisiaj zaszalałem. 😁 Jak na drugi raz w tym roku w jeziorze, to dla mnie to całkiem dobra odległość.

#sport #plywanie

Właśnie odbywają się mistrzostwa Superbet Poland Darts Masters w Gliwicach.

Niestety nasz reprezentant (Krzysztof Ratajski) odpadł w ćwierćfinale. Transmisja na TVP Sport i ich kanale na YT

W tym momencie zakończył się 1 półfinał - Bunting vs Littler - 7:3, a zaczyna się drugi - Price vs Cross.

#dart #sport #rzutki

Qń jest zasadniczo zwierzęciem użytkowym. Użytkuje się go do jedzenia, pracy, sportu, rekreacji, w celach leczniczych (hipoterapia) lub towarzyskich (nie, nie chodzi o agencje towarzyskie). Można też użytkować dla pieniędzy i przy spełnieniu pewnych założeń jest to całkiem intratny biznes.

Niezależnie od tego do czego konia wykorzystamy (poza jedzeniem i wielorybem, wieloryb to waleń, reszty się domyślcie), to nieodzowną częścią obcowania z koniem jest jego trening. W zależności od tego czy qń ma dla nas wygrać Wielką Pardubicką, czy czterogwiazdkowy konkurs w skokach, czy też zapewnić miłą przejażdżkę po lesie, dobiera się odpowiedni program treningowy.

Jedną z metod treningowych jest ganianie kunia po ogrodzonym kręgu, tzw. lonżowniku, czy z kowbojskiego round-penie, gdzie można ćwiczyć wytrzymałość, kondycję i kilka innych czary mary. Roundpeny mogą mieć różne podłoża, piaskowe, gumowe, z fizeliny, piasku kwarcowego (czy też z asfaltu z okruchami złota, jak na zdjęciu prosto z Dubaju).

Czemu akurat ogrodzone kółko? Ano temu, że po pierwsze koń moźe biegać luzem i nie ucieknie, a po drugie matematyka. Średnica roundpena to zwykle ok. 12 metrów - jest to optymalna średnica do biegania i zachowania kontroli. Obwód koła to 2πr, czyli ok. 37 metrów. 3 obiegi dookoła to 100 m, 30 obiegów to kilometr. Średnio w trakcie półgodzinnego treningu koń pokonuje około 3km, a w trakcie godzinnego około 8-10km. Plot twist: w naturze konie pokonują w ciagu doby 30-40 km, więc te 10 to dla nich spacerek.

Większość trenerów by zdechła jakby miała pokonać taką odległość, więc tu z pomocą przychodzi prędkość kątowa, którą możemy bez problemu dostosować do prędkości kątowej konia, dzięki czemu koń robi 3km, a my np. tylko 300m, nie doznając przy tym zawrotów głowy i zachowując tę samą pozycję na okręgu co koń. Bo jak wszyscy dobrze z geometrii wiedzą obiekty dalej od osi obrotu pokonują dłuższą drogę od obiektów bliżej osi mając tą samą prędkość kątową.

A poza tym to muchi latajo całymi eskadrami i śmierdzi kupom, więc absolutnie nie polecam, lepiej Harnasia opierdolić na kanapie przed tv.

Ps. Czemu #romantycznemorze ? Bo galop po plaży o zachodzie słońca jest za⁎⁎⁎⁎sty. Niestety w .pl straż graniczna mocno gania i każe kupy z morza sprzątać.

#ciekawostki #zwierzeta #sport #konie #jazdakonna #romantycznemorze

Z okazji światowego dnia dziennikarza sportowego, w hołdzie jednemu z najlepszych komentatorów w polskiej historii, krzyknijmy głośno OKAZJAAAAAAAAAAAAAAAAA!

#heheszki #sport

Ostatni taki występ na igrzyskach olimpijskich

„Dead Loop” (znany także jako „Korbut Flip”) to przełomowy element gimnastyczny, który po raz pierwszy wykonała radziecka gimnastyczka Olga Korbut podczas igrzysk olimpijskich w Monachium w 1972 roku. Był to moment, który na zawsze zmienił historię gimnastyki sportowej.

To skok wykonywany na poręczach asymetrycznych, w którym gimnastyczka, stojąc na wysokiej poręczy, wykonuje salto w tył (backflip) i łapie tę samą poręcz, kontynuując ćwiczenie.

Był to pierwszy w historii przypadek wykonania takiego elementu w międzynarodowych zawodach – do tej pory poręcze były używane głównie do bardziej statycznych i baletowych ruchów.

Element wymagał ogromnej precyzji, siły i odwagi. Błąd w wykonaniu mógł prowadzić do poważnych kontuzji, dlatego z czasem został zakazany przez Międzynarodową Federację Gimnastyczną (FIG).

#ciekawostki #codzienneigrzyskaolimpijskie :) #sport

https://www.inov8.com/blog/post/alex-staniforth-summits-446-mountains-in-record-45-days

Alex Staniforth przeszedł do historii, stając się pierwszą osobą w historii, która zdobyła wszystkie 446 gór w Anglii i Walii za jednym razem.

Ambasador INOV8 wbiegł na każdą górę, poruszając się między nimi na rowerze w zaledwie 45 dni, ustanawiając nowy, niesamowity rekord.

Zaczynając w Dartmoor, a kończąc w Lake District, Alex pokonał 3000 km i wspiął się na ponad 100 000 m - około 11 razy więcej niż Mount Everest.

30-latek spał w kamperze - prowadzonym przez jego partnera i przyjaciół - pod koniec każdego dnia i świętował swoje urodziny na wzgórzach.

Walczył z brutalną pogodą, kontuzjami mięśni i czystym wyczerpaniem, zdobywając każdy szczyt o wysokości ponad 610 metrów w Anglii i Walii.

Jego ostatnią górą był Helvellyn, gdzie rodzina i przyjaciele zebrali się na szczycie, aby dopingować go na finiszu.

Poprzez 446 Challenge Alex zebrał do tej pory 30 000 funtów dla Mind over Mountains, organizacji charytatywnej, która pomaga zdrowiu psychicznemu poprzez naturę.

#sport #bieganie #biegiultra #biegigorskie

Aneta Lamik jako pierwsza Polka w historii nie tylko ukończyła, ale również wygrała ultra maraton rowerowy RAAM. A czym jest RAAM? RAAM – Race Across America to organizowany od 1982 r. (początkowo jako „Great American Bike Race”) bezetapowy wyścig kolarski przez 12 stanów, na dystansie ok. 4900 km (dystans ok. 30% dłuższy niż Tour De France) z koniecznością pokonania ponad 51 000 m przewyższeń w ciągu maksymalnie 12 dni (12 dni i 21 godzin u kobiet).

#sport #rower

On wygrał bo miał trzy nogi!

#heheszki #sport #bieganie

Polecam park linowy Skarbka i trasę czarna extreme- no powiem, że rok temu nie przeszedłbym drugiej przeszkody (po prostu wiszące liny z supełkiem na końcu) a chyba z 5m drabina zawieszona poziomo dała mi wycisk. Starałem się nie ułatwiać sobie i nie oszukiwać a po 20 minutach przyblokowała mnie grupa, która szła przede mną... Godzinę. XD i wymiekli jak usłyszeli, że jestem pierwszy raz.

Wyszedłem zlany potem.

Polecam. Świetna zabawa

#swietokrzyskie #parklinowy #sport

Reprezentacja Polski zajmuje drugie miejsce w Drużynowych Mistrzostwach Europy w Hiszpani! 

W Madrycie, podczas Drużynowych Mistrzostw Europy, polska sztafeta mieszana 4x400 metrów ustanowiła nowy rekord Polski czasem 3:09.43 z Natalią Bukowiecką na czele! To była prawdziwa petarda! Ten sam wynik dał im również rekord Drużynowych Mistrzostw Europy!

#wiadomoscipolska #polska #lekkoatletyka #sport

W niedzielę byłem na kajakach.

Kilkadziesiąt kilometrów spływu, praktycznie cały dzień.

Kilka razy wychodziłem wypychać z mielizny własny kajak, czy kajaki znajomych. Niestety zapomniałem, że filtr przeciwsłoneczny może się zmyć.

Nogi przeszły już ze stanu "pali jak k⁎⁎wa mać", do stanu "piecze i zaczyna swędzieć" #lato #sport #rekreacja

Opalenizna do oceny (stan z teraz, po 6 dniach):