Zimowa Uspokajająca Muzyka Do Głębokiego Snu, Spokojna Muzyka Relaksacyjna Na Zdrowy Spokojny Sen
muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, spokojna muzyka, muzyka uspokajająca, muzyka do spania, zimowa muzyka
https://youtu.be/4cu2JaYAG7M
#muzykarelaksacyjna...
Zimowa Łagodna Muzyka Do Snu i Zmniejszania Stresu , Kojąca Muzyka Relaksacyjna Na Spokojny Sen
muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, kojąca muzyka, muzyka na stres, muzyka do spania, zimowa muzyka
https://youtu.be/S5R_z7eSLr4
#muzykarelaksacyjna...
Zimowa Muzyka Relaksacyjna Na Spokojne Zasypianie
muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, muzyka relaksująca, muzyka wyciszająca, muzyka do spania, zimowa muzyka
https://youtu.be/1qmmfQe5Pks
#muzykarelaksacyjna #medytacja #sen #bezsennosc #insomnia...
Zimowa Muzyka Relaksacyjna Na Spokojny Sen, Muzyka Do Snu Wyciszająca Stany Lękowe i Depresyjne
muzyka do snu, muzyka relaksacyjna, spokojny sen, głęboki sen, zdrowy sen, muzyka na lęki, muzyka na depresję, muzyka do spania, zimowa muzyka
https://youtu.be/-YA9jOXOyVk
#muzykarelaksacyjna...
Śniło mi się dzisiaj coś co już kiedyś mi się śniło, tak mi się przynajmniej wydaje.
Dom rodzinny. Dzwonek do drzwi, patrzę przez Judasza jakieś 2 goście z plakietkami na szyi, otwieram "dzień dobry my z fundacji proszę tutaj mamy ulotkę" i jeden typ wyciąga nożyki do tapet i zaczyna mnie nimi chlastać a drugi napierdala gołymi pięściami... Ja podjąłem walkę bo się nie dało uciec ale wyskoczyła sąsiadka bo usłyszała krzyki i spierdolili.
Sen jak sen ale mam za⁎⁎⁎⁎ście silne przeczucie, że już kiedyś mi się to śniło
#sennik #sen #sny
To teraz tak: siurek do solanki, zapalona świeczka w d⁎⁎ie, a Ty z zawiązanymi oczami musisz stać na jednej nodze w misce z moczem borsuka.
To zły czar odczyni.
Mam nadzieję, że pomogłem należy się 250 zł, z fakturą 500 zł.
@Byk egzorcysta za niecałe trzysta xD
@Kaligula_Minus mieszkam na Końskim Jarze, znaczy Jadzie, to do czegoś zobowiązuje
Spokojnie, to tylko Matrix się przebudowuje, zaraz pan Smith wszystko wyjaśni
Może to wspomnienie z poprzedniego wcielenia ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Ponoć nie ma czegoś takiego jak "odsypianie", raz stracone godziny nie są do nadrobienia.
Ok, ale dobrze wiem, że 11h snu zdarza mi się max parę razy w roku. Cały tydzień spałem 7-7,5h, a tylko wczoraj godzinę krócej.
#sen #zdrowie
@Furto odespać można przynajmniej częściowo, nie wyśpisz się na zapas
Zaloguj się aby komentować
#ouraring #zalesie #sen #zdrowie #przegryw #wychodzimyzprzegrywu #razemwychodzimyzprzegrywu
Lurwa max.
Ponad tydzień pracy nad snem. Nawyki itd. Średnia chodzenia spać chyba już przed 21:30, na pewno przed 22.
Dzisiaj na Oura ring byłby najlepszy wynik w tym tygodniu. I k⁎⁎wa założyłem pierścionek żony wczoraj na wieczór. Tyle pracy jak krew w piach.
Gdzie są moje punkty ja się pytam.
Deficyt snu byłby już pewnie poniżej moderate, bo spałem z 9h.
No nic walka trwa. Idę założyć okularki do światłoterapii (mroczna północ, nie będzie słońca do 9 przynajmniej) żeby walczyć z depresją sezonową i cisnę dalej z nawykami. Dzisiaj nie idę do pracy więc zdążę zrobić całą serię jogi. I zjem owsiankę na ładną kupę, a nie tylko kawę z olejem kokosowym.
Zaloguj się aby komentować
Ale miałem porypany #sen
Pracowałem gdzieś na parkingu podziemnym, kładliśmy kabelki w korytkach, było w ciul gorąco i szybko skończyła mi się woda do picia.
Żeby nie paść z pragnienia to wziąłem trochę śniegu z zewnątrz do kubka i postawiłem żeby się rozpuścił. Ale jak wiadomo śnieg to niemal woda destylowana i żeby nie odwodnić się od picia takiej to w kanciapie znalazłem sól do posypywania chodników, więc dodałem szczyptę. W ten sposób zrobiłem sobie #solnik z #kapitanbomba
#gownowpis
Ale aromat!
Czy wiesz, że osoba zdrowa psychicznie nie pamięta swoich snów?
@LITE a to nie jest tak, że ma się 20+ snów każdej nocy a pamięta tylko te, podczas których się przebudziło?
@Niv A to ciekawe, zapytam znajomego psychiatrę.
@myoniwy Dobrześ nie przygotował sobie zamiast solnika to soloneza.
Zaloguj się aby komentować
Działają na was te glicyny ashwagandy i inne gowna na sen? Jeszcze zostało mi zmarnować kasę na olejek cbd i mogę wracać po trittico.
#sen #zdrowie #gownowpis
Ja mam zespół opóźnionej fazy snu i nic na mnie nie działa. Trittico powoduje tylko że nie mogę wstać jak już zasnę
@Kronos cholera. Walcze z czyms takimnze 6 lat, a dopiero od ciebie slysze jak to sie moze nazywac, ta moja przypadlosc
@Kronos u mnie najgorsze jest to, że się wybudzam wielokrotnie.
Zaloguj się aby komentować
Dobranoc. Bardzo was (większość z was) lubię. Kochani jesteście.
Słodkich snów. Sen to zdrowie.
#sen #oporniksamnawsi #kominek #wies
Dobranoc
@Taxidriver aaaa, angol wiedziałem! Dobranoc mate.
@Opornik najt najt bud.
Komentarz usunięty przez moderatora
@Opornik Dobranoc
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon Proszę, fajny piec ale po tym sezonie grzewczym wymaga generalnego remontu.
Zaloguj się aby komentować
Ale się wyspałem mordeczki! Ponad 8 godzin czystego snu!
Jednak co wieś (i niemanie kotów budzących o 5) to wieś.
Chyba że to czad.
#spanie #sen #wies #oporniksamnawsi
@Opornik Prawda, koty potrafią zrujnować cykl dobowy jak nikt.
Zaloguj się aby komentować
@Mycha zaraz to ja właśnie będę spać
Nie spie od 4
@Mycha Chyba Ty, dobranoc.
Zaloguj się aby komentować
Uwielbiam wstawać zmęczony i niewyspany...
Co gorsza śniły mi się gołe baby..
Co prawda wczoraj spałem do 9... Jutro pewnie też tak pospię.. Bleargh.
A gdzieś tam, na drugim końcu Polski, @Trypsyna o 6:00 pompki robi. (Szaleństwo).
#sen #zmeczenie #bezsennosc #bleargh #gownowpis
@Opornik też możesz zrobić pompki
@AdelbertVonBimberstein nie mam siły, robotje mam.
@Opornik wymówki
Komentarz usunięty przez moderatora
Ja się o 5 obudziłem wyspany jak skowronek. Pewnie będę miał jakiś zjazd w robocie
Zaloguj się aby komentować
Nie śpię od wielu lat. W nocy. Tak, dobrze przeczytałeś, od wielu lat. Nie śpię w nocy. Śpię kiedy mogę. Śpię kiedy mam czas. Śpię kiedy nikt i nic mnie nie niepokoi. Śpię nie proszony i śpię kiedy mam ochotę. To nie narkolepsja. To sen. Normalny. Drzemka. Większa, mniejsza, ale śpię. Mam raz na kilka lat mocniejszy sen w nocy i śpię równie mocno w dzień.
#sen
Kontynuacja wpisu. Luminette 3 pierwsze wrażenia. No więc przyszło mi to wczoraj, kurier był dość wcześnie więc miałem okazję wypróbować urządzenie jeszcze przed południem. Po 30 minutowej sesji czułem subiektywne, lekkie pobudzenie, ale nie potrafię jeszcze ocenić czy to placebo czy nie. Po południu mnie w c⁎⁎j zmuliło, co jest u mnie standardem i nie obyło się bez drzemki. Niemniej jednak, zmuliło mnie również koło 2 w nocy, co w moim przypadku było zaskakujące. Poszedłem spać i obudziłem się po 9 rano. Zgodnie z zaleceniem, mam to używać zaraz, natychmiast po przebudzeniu na trybie światła 1000 luksów przez 30 min. No i czuję rzeczywiście takie podkręcenie. Po prostu rozbudzenie i gotowość "do dnia". Jak ktoś pomyśli "co on pi⁎⁎⁎⁎li?" to ja dokładnie to samo myślę o kimś kto mówi że rano j⁎⁎⁎ie kawusie i dopiero funkcjonuje. Ja jebnę kawusie, siądę na klopa i dalej zmuła w c⁎⁎j.
Podsumowując, pierwsze wrażenia mam pozytywne, wygląda to obiecująco, daje mi nadzieję, że może jednak coś to da. Jest po prostu inaczej. Myślę, że za jakieś 2 tygodnie będę w stanie z pełnym przekonaniem ocenić czy to faktycznie na mnie działa czy hajs w błoto.
Dw: @Kronos
#sen
Okulary do wizenia światełka w tunelu
@evilonep a próbowałeś #wracajdolozka ?
A na serio pytanie jeszcze po ile sypiasz? Bo jak po 6 godzin, to żadne latarki nie poskutkują.
@sireplama nie mam problemu z bezsennością. Długo myślałem, że mam i jadłem różne smakołyki na receptę z apteki. Wszystkie jadłem jakie świat wymyślił i nic to nie dało. Ostatecznie trafiłem na mądrą osobę, która powiedziała mi, że to nie jest bezsenność tylko grubo opóźniona faza snu. Mój problem nie polega na tym, że nie mogę spać tylko nie mogę spać w nocy, za to mogę spać w dzień, co rozpierdala życie społeczne;P Nawet po zarwanej nocce muli mnie mega w dzień i nawet jak to przetrzymam to w nocy czuję się już git. Jak to nic nie da to kolejnym etapem leczenia jest już szpital w stolicy i jakieś tam badanie mózgu dlatego liczę, że obędzie się bez tego ;D
@evilonep A jakbyś nosił w dzień okulary przeciwsłoneczne i zdejmował je w nocy?
Dzięki za zawołanie, wrzucaj relacje co dalej.
Zaloguj się aby komentować
Pisz teraz bo potem możesz zapomnieć
@TyGrySSek zapomniał, do 16 sobie przypomni
@TyGrySSek @PlatynowyBazant nie zapomnę ale wyszedłem śmieci wyrzucić i zacząłem się ślizgać na lodzie, spodobało mi się i ślizgałem się co raz szybciej, bo wiatr mnie pchał, była wichura i gołoledź i tak się rozpędziłem że zapierdzielalem jak ci narciarze co zapierdzielaja, bo wiatr mnie pchał, i były zaspy więc skakalem na nich w powietrze, dzieciaki się bawiły na dworze i nad jednym nawet przeleciałem, i w tle włączyła się ta muzyka w stylu tej z lat 80 z USA którą puszczali w filmach, wiesz, jak w Rocky czy co,
a ja zapierniczalem co raz szybciej, między blokami, po chodnikach, przez ulice, a wszystko po osiedlu w zwyklych butach i jeansach, w szoku że jeszcze się nie wyjebalem, w końcu wychamowalem pod blokiem, jeden z dzieciaków które bawiły się na dworze do mnie:
"Super! A teraz jeszcze raz tylko niech pan nagra telefonem!"
A ja na to "e, wiesz, za drugim razem nie wyjdzie".
"We need to go harder! faster!" Czy jakoś tak, ta muzyka rockowa 80's vibe
Zaloguj się aby komentować
K⁎⁎wa, jak stary dziad. Cały tydzień ledwo dawałem radę obudzić się chwilę przed 6, to dzisiaj obudziłem się bez budzików o 6:05. Nic tylko za⁎⁎⁎ać się i zapierdolić.
#sen #spanie
@Furto gdzie wady? Można pograć sobie, obejrzeć coś, iść na spacer.
@utede konsola i laptok zostały w domu, podobnie jak słuchawki, więc oglądanie odpada, a rano do tego padało. Generalnie ponoć nie da się "odsypiać", ale mój organizm tego nie wie i po po tygodniu wczesnego wstawania, jak tylko się da, pierwszej nocy śpię 9-10h i rano czuje się dużo lepiej.
@Furto bo jak się wcześnie wstaje to trzeba też się wcześniej kłaść
21 nie tykam ekranów, 22 w łóżeczku 6:00 pobudka i tak piątek świątek czy niedziela zero senności można góry przenosić, polecam ten styl życia
@Furto ale w czym jest problem?
@Budo prawdopodobnie w zbyt ciepłej kołdrze.
06:00 to bardzo komfortowa godzina na pobudkę
Zaloguj się aby komentować
