Od tygodnia mam zajebany zegar biologiczny, budzę się po 5 h snu wypoczęty a za 2 godziny znowu chce mi się spać help #sen

https://mega.nz/folder/jmp02CwL#rDMFuFpYl6TkK0dlx-ptEA

Jakaś baza materiałów o świadomym śnieniu.

#sen #swiadomysen #psychologia

Jeszcze pięć minut

Małe sowy czasem zasypiają na brzuszkach, dziobem lub policzkiem do podłoża, z wyciągniętymi w tył łapkami. Nie jest to częste zachowanie i obserwuje się je głównie u sów wychowywanych w niewoli - na wolności małe sówki zwykle śpią przytulone do rodzeństwa, żeby było im cieplej. W niewoli jednak zazwyczaj nie muszą się martwić o to, że zmarzną, stąd częściej zdarza im się zasnąć w takiej pozycji.

Podobne zachowanie obserwuje się także u innych młodych ptaków drapieżnych, jak jastrzębie czy orły. Pisklęta w czasie dorastania zużywają mnóstwo energii i w związku z tym dużo śpią - zdarza się, że po prostu "padają na dziób" ze zmęczenia tam, gdzie akurat stały, ucinając sobie drzemkę.

Kiedy mała sowa podrasta i staje się gotowa do opuszczenia gniazda, zaczyna zachowywać podczas snu pozycję wyprostowaną.

#ciekawostki #przyroda #natura #ptaki #sowy #sen #zwierzeta #zwierzaczki

Czy to jest ta polecana podusia? Bo zastanawiałem się czy brać ta, czy taka profilowana, ale stwierdziłem, że płaska będzie lepsza. W moim Jysku przecena na 115 zł, więc chyba niezła cena

#poduszka #spanie #sen

Potrzebny nowy materac dla mych obolałych pleców. Jest na rynku cos wartego uwagi?

Na pewno chciałbym żeby był twardszy niż miększy.

#sen #zdrowie #pytanie

#spanko #sen #spijzhejto 😴

Miałem dziś tak dobre spanko, że aż muszę Wam to zakomunikować. Dawno tak sobie nie pospałem.

Rozum i godność człowieka!

Czuję się cudownie, teraz kawka ☕, śniadanko 🍳 a potem się zobaczy.

Nie wiem czy kojarzycie taką znaną książkę takiego znanego autora autora a mianowicie Oneironautyka - Sztuka Świadomego Snu - Adama Bytofa, tak teraz jest w formie audiobooka 

Do posłuchania na noc

https://www.youtube.com/watch?v=hojkoaZbKBQ

https://www.youtube.com/watch?v=hK40PFDJ_-c

https://www.youtube.com/watch?v=mbv6NZemoS8

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #ld #luciddream #luciddreaming

Oszaleję chyba... Da się ogarnąć jaką poduszkę do spania, która jest nie za gruba, płaska i się nie wygniecie po kilku miesiącach używania?

#sen #poduszka

9.5 godziny snu. Dobrze weszło.

(Ostatnie dni było tak 5-6 godzin max. )

Dobrze, że wczoraj odpuściłem. Dzięki temu dzisiaj będzie siła dać z siebie 150 procent.

I byłem uczciwy w tym spaniu, w takim sensie, że telefon odłożon, okno zasłonięte, podusia poprawiona i spać.

Gdzieś około 4⁴⁰ przebudziłem się i mógłbym wstać się porozciągać ale stwierdziłem, że jak ćwiczyć to na całego i jak spać to również.

Zrobię to rozciąganie w pracy. xD

#galaretkanomore #sen

Ale się dziś nie wyspałem. Mówię wam. Jakbym mógł, to bym sobie przywiązał język do sznura na noc. Sam się duszę w nocy własnym jęzorem i podobno też gadam przez sen, aktualnie o papieżu. Jutro się nagram i sprawdzę co tam wygaduję.

#sen #nos #cpap #bezdech

Jeden z czołowych oszołomów, doszukujących się wszędzie demonów Tekieli nagrał film o LD i o k⁎⁎wa chyba większego bełkotu nie słyszałem, nie będę podawał linku bo nie chcę promować tego człowieka ale

Gość mówi że paraliże senne czy bruksizm to element duchowości xD 

To już znak, że ten człowiek nie myśli mózgiem a chyba inną częścią ciała

Dlatego polecam poczytać kilka faktów zanim się obejrzy ten film (chociaż nie polecam, chyba że chcecie się pośmiać z głupich ludzi)

1. Świadomy sen NIE JEST związany z duchowością, to zjawisko naukowe udowodnione przez neurobiologów m.in słynnego psychologa Stephena LaBerge oraz neurologów

2. Paraliż senny się pojawia tak pojawia się podczas prób wywołania LD, jest to zjawisko straszne ale naturalne, najczęściej pojawia się w wyniku braku o higienę snu czy stosowanie często technik wybudzania się w nocy

3. Są badania NAUKOWE że LD pomaga w koszmarach, wiem że religia nie toleruje nauki bo obala ich bzdurne twierdzenia, ale cóż

4. Tekieli pieprzy coś o rekrutacji przez LD do do okultystów, nawet tego nie skomentuje

5. Tak są badania nad związkiem schizofrenii z LD ale były wykonywane na próbie 100 osób, wcześniej niezbadanych psychiatrycznych i istnieją kontrstudia do tych studiów, nie słyszałem o osobie która trafiła do psychiatryka przez LD, chyba że ta osoba ma obsesję na punkcie uciekania od rzeczywistości

6. LD nie burzy mostu między rzeczywistością a fikcją chyba że masz problemy psychiczne ale wtedy powinieneś szukać pomocy

Tak istnieją ryzyka dotyczące LD m.in zepsucie rytmu snu czy fakt że nie powinny tego praktykować osoby z chorobami psychicznymi czy chorobami serca, też sam paraliż jest straszny

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #ld #luciddream #luciddreaming

#heheszki #drony #sen #koszmary

https://streamable.com/4rl3zn

Trochę spóźnione, ale wszystkiego najlepszego z okazji dni świadomego snu!

#ld #sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #luciddream #luciddreaming