nxo
★Gruba ryba
10 264,29 + 5,00 + 5,00 + 7,00 = 10 281,29
Koncowka marca:)
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
10 264,29 + 5,00 + 5,00 + 7,00 = 10 281,29
Koncowka marca:)
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Zaczynamy nowy sezon biegowy, pogoda się polepsza to i pochwalmy się w czym będziemy tuptać w roku 2024 🤠
Jakie buty sprawiają wam najwięcej frajdy?
Planujecie zakup konkretnego modelu? A może macie jakąś pare która jest totalnie niezniszczalna?
#bieganie #biegajzhejto #butydobiegania
@Trypsyna
U siebie mam trzy pary na asfalt i dwie w teren, z czego jedna latana raczej zimą, myślę że zgadniesz która ( ͡° ͜ʖ ͡°) Oprócz tego u rodziców trzymam stare Mizuno gdybym kiedyś tam trafił bez swoich popierdalaczy
Największe wrażenie zrobiły na mnie poduszkowce od NB - More V4, pięknie i mięciutko, do klepania bazy i spokojnych kilometrów są boskie. Jak widać po przebiegu wszystko to raczej świeże nabytki, jakoś od sierpnia tamtego roku
@minaret ciekawostka, w zielonych new balance które również posiadam mam niemalże identyczny przebieg jak i u Ciebie xD bardzo fajna rotacja! 💪🏼 Czekam gorąco na opinię Hoka mach, ostatnio zaintrygował mnie ten model 😁 more v4 świetny kolorek, aż strach na brzydką pogodę w nich wylecieć ( ͡° ͜ʖ ͡°) odnośnie kamizelki baaardzo polecam z Salomona - fakt są z wyższej półki cenowej ale nie spodziewałam się że tak zajebiste wrażenie u mnie zrobi. Normalnie jakbym drugą skórę miała na sobie, nic nie przeszkadza a wiele rzeczy można władować. Będzie mocny test w czerwcu podczas biegu ultra 50km+ 💪🏼
@Trypsyna Podczas pierwszego biegu w More V4 wbiegłem w brudną kałużę, bolało XD. Bardzo powoli ale forma wraca po chorobie, jak będę miał za sobą jakieś soliniejsze treningi w Machach to na pewno coś skrobnę przy okazji na sztafecie. A kamizelkę właśnie z Salomona rozważam, myślę o Adv Skin 5, ale myślę że to pewnie będzie zakup w maju, więc jeszcze poprzeglądam konkurencję i coś wybiorę
@Trypsyna Kinvary 13 do szybkiego, Novablast 3 do długiego i wolnego.
Jakbym dorwał kiedyś Saucony Endorphin Pro 3 czy ASICS Superblast na promo, to brałbym - siedzę czasem na runrepeat.com i obserwuję ceny.
@Zioman nie wiem czy wiesz ale na zalando lounge można wyrwać Endorphin Pro 3 za ok 520pln jak się pojawią, @scorp tak zdobył swoje 😍 na Superblasty też będę się czaiła, chciałabym je mieć na sezon 2025. Widziałam już jakieś foty prototypów superblastów 2 więc może jeszcze w tym roku wyjdą i wtedy pierwsza wersja stanieje 😁
@Trypsyna akurat Zalando Lounge jest dla mnie niedostępne, ale dostaję niekiedy alerty od znajomych, jak coś tam wleci
@Trypsyna Właśnie do stajni dołączyły Dynablasty 3 i będę jeszcze polował na jakieś botki z innej marki, może kinvary, jak trafi się jakaś fajna promka
@duk O kurde, jestem w szoku że Novablasty tak mało pożyły ;o Moje identyczne się jeszcze dobrze trzymają a mają już 1000km
@scorp wow, no dziwna sprawa, jaką masz wagę? Jedyne co mi przychodzi na myśl, to może te buty zostały zaprojektowane dla lżejszych biegaczy <80kg, a moje ~85kg z bieganiem ze śródstopia je wykończyły
Zaloguj się aby komentować
10128,70 + 8,04 + 2,17 + 7,01 + 5,11 + 7,10 + 21,37 + 10,40 = 10189,90
Na święta trochę biegania i trochę odpoczynku, dlatego nie udało mi się wrzucić wpisu wcześniej
Słonecznego kwietnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto #papaton
Dobrze wrzuciłeś, przecież dzisiaj 2 kwietnia
@def biegi są jeszcze z tamtego miesiąca ale jakoś 31 marca mi się nie chciało, a 1 wiadomo...
@Sorokawojcie.ch Ty sobie w losowe dni stwierdzasz "a nudzi mi się, idę dwie godziny biegać w kółko" czy realizujesz jakiś plan? Fascynuje mnie proces decyzyjny bo dla mnie to jest mentalnie nie do osiągnięcia chyba.
@wombatDaiquiri Staram się biegać 6 razy w tygodniu. Ze względu na czas niekiedy są to dwa krótsze biegi podczas jednego dnia, a jeden dłuższy w weekend. Przed półmaratonem dzień wcześniej staram się jeść coś w miarę lekkiego, żeby nie mieć "przygód" podczas przebieżki i zwykle jest to dzień regeneracyjny. Najtrudniej jest zawiązać buty, później to już jakoś idzie
@Sorokawojcie.ch ladnie pobiegane, gratki.
Pytanie od osobnika ktory ma swoj pierwszy papaton przed soba. Sa jakies boosty do tetna/tempa (:?
@paddyzab Ja to bym powiedział że pod koniec co do tempa to wręcz przeciwnie, bo się trzeba pilnować żeby dystansu nie przestrzelić XD
@paddyzab Ja zwykle staram się drugą dyszkę biec szybciej - już wiem ile mi pary zostało. Patrząc na twoje wyniki to przelecisz to nawet nie wiedząc kiedy!
Zaloguj się aby komentować
9 853,01 + 7,74 = 9 860,75
Pobiegane z rana. Największa korzyść z tego, że nic gorszego mnie już dziś nie spotka
nie no, kozak było!
1km easy + 7x500m - wyszło średnie tempo 03:59 (idealnie wycyrklowane) na przerwie 120s trucht i spokojny do końca. Było ciężko, ale mocy nie brakło i jest zapas, plan
Dobrej niedzieli!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
9 631,09 + 11,73 = 9 642,82
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
9268,27 + 5,05 + 5,11 + 5,10 + 5,09 + 5,06 + 5,12 + 21,37 + 5,00 = 9325,17
Tygodnie lecą, jest coraz cieplej, a ja staram się gonić dzień, za dniem (czasu mało więc na 5km tylko starcza). Na weekend spokojny papatonik siadł - także jest w pytę!
Udanego przedświątecznego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto #papaton
Zaloguj się aby komentować
9 120,38 + 10,79 = 9 131,17
Załapałem się na początku biegu na dość duże opady... śniegu XD
U mnie na rejonie pogoda co roku w tym okresie robi takie fikoły
Dzisiaj siadło 1.5km easy + 7x400m w tempie 04:05 na przerwie 120s easy i spokojny do końca. Miało być delikatnie poniżej 04:00, ale kurde spuchłem na dwóch ostatnich powtórzeniach. Nie zawsze jest kolorowo za tydzień się nadrobi
Dobrej niedzieli!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No pięknie, w całym kraju chyba meteo jaja od soboty, dobrze, że nie ostry grad!
Zaloguj się aby komentować
9 053,66 + 6,00 + 5,50 + 6,00 = 9 071,16
W tym tygodniu tyle nadraptane ;)
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
8 775,42 + 10,54 = 8 785,96
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Hej świrusy. Dawno mnie tutaj nie było, ale postanowiłem, że wracam. Możecie mnie kojarzyć z #bieganie #biegajzhejto i na pewno wracam do postowania pod tym tagiem.
Ale mam pytanie. Bo wkręciłem się w inną rzecz i to już chyba nowa pasja. Robię torty
@kalimer pewnie ze tak, dzieł się!
Zaloguj się aby komentować
Postanowiłam sprawdzić ile w tej chwili kosztuje mnie moja obecna rotacja butów do biegania (za kilometr biegu :D). Porównam na koniec sezonu o ile stanieją
#bieganie #butydobiegania #biegajzhejto
@Trypsyna Noo, mógłbym sobie pokalkulować z rowerem "ale rower za x tysięcy drogi"... 8 miesięcy później "o, już poniżej 1 zł /km"
@pluszowy_zergling rotacja butów do biegania zawsze wskazana! Co prawda w poprzednim roku wpadłam w konsumpcjonizm bo co widziałam buty na dobrym promo to brałam i stąd teraz mam prawie 10 par 🤪 ale przynajmniej mam w czym teraz klepać km, w zależności od humoru :D
@Trypsyna nie dziwie się że ci tak padają szybko buty, jak nie masz karbonowych protez na nogi #pdk
Ale ze mnie ignorant w tym temacie, 1 para butów do biegania na stanie i przetupane w nich 504 km wg strava. Poprzednia para poszła na emeryturę po 1708,2 km wg strava.
Zaloguj się aby komentować
8380,35 + 5,03 + 12,54 + 5,09 + 11,00 = 8414,01
Katar nie odpuszcza ale nie ma co łamać... Coś tam pobiegane jest!
Słonecznego tygodnia
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
8 324,74 + 6,89 = 8 331,63
Dzisiaj zamiast kolejnego treningu z interwałami zafundowałem sobie szybszy start w zawodach, była dobra zabawa
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
8 164,17 + 5,50 + 5,50 + 15,00 = 8 190,17
Ten tydzień:)
W końcu jakies kilometry zaczynają się kręcić;)
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Kac nie kac, trzeba go wypocić xD Jagerku, wytapiaj sie
#gownowpis #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
7997,34 + 6,05 + 5,09 + 10,05 + 5,08 + 10,1 + 1,52 + 21,37 + 5,08 = 8061,68
Ostatnio coś ze zdrowiem nie najlepiej... Nie wiem czy to alergiczne czy wirusowe ale w nocy jest źle, a w dzień w miarę ok. W każdym bądź coś tam pobiegane było, a i papatonik siadł (fotka na zaporze Racibórz Dolny :).
Zdrówka życzę i dobrego rychłego weekendu!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto #papaton
@Sorokawojcie.ch Zdrówka!
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
7 654,94 + 8,08 = 7 663,02
Dzisiaj było trochę ciężej niż zwykle. W połowie leśnej traski pojawiła się wycinka no i porozjeżdżali mi fajną drogę
Finalnie siadło 2km easy + 7x300m w tempie 03:54 na przerwie 120s easy i spokojny do końca.
dobrej niedzieli!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Bardzo ladnie pobiegane, gratki!
Chcialbym sprobowac wrzucac interwaly w srodek.
Jakos garmin Tobie z tym pomaga czy sam obliczasz czasowke?
@paddyzab dzięki! Ja to robię ręcznie, tzn. włączam w garminie bieg -> interwały -> rozgrzewka i wyciszenie. Same interwały to dwa kliknięcia w ustawianiu jak mają być długie i ile powtórzeń. Startuję trening interwałów, rusza rozgrzewka, po tym jak przebiegnę swoją ustaloną rozgrzeweczkę klikam i odpalają się interwały i po skończeniu sam odpala wyciszenie. Nie wiem czy da się ustawić czas/kilometraż rozgrzewki/wyciszenia, żeby sam potem odpalił kolejny etap, dlatego ręcznie to kontroluję. Podsumowując na szybko można ustawić żeby interwały z przerwami cykały same, ale długość rozgrzeweczki i wyciszenia sam musisz kontrolować. Pewnie można zaplanować cały trening i wrzucić na zegarek, ale nie chciało by mi się z tym bawić przed każdym bieganiem xD
Zaloguj się aby komentować
7 435,33 + 6,50 + 15,00 + 12,00 = 7 468,83
Bieganie w deszczu jest fajne, ale nie k⁎⁎wa w marcu...
No i poprzednie 2 biegi z poczatku marca:)
#biegajzhejto #bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Widoki masz zachęcające
@pluszowy_zergling ten tutaj to pikus, #korsyka potrafi duuuzo wiecej:)
@nxo wrzucaj wrzucaj foty
Zaloguj się aby komentować
7 412,66 + 9,43 = 7 422,09
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
