9 853,01 + 7,74 = 9 860,75

Pobiegane z rana. Największa korzyść z tego, że nic gorszego mnie już dziś nie spotka

nie no, kozak było!

1km easy + 7x500m - wyszło średnie tempo 03:59 (idealnie wycyrklowane) na przerwie 120s trucht i spokojny do końca. Było ciężko, ale mocy nie brakło i jest zapas, plan

Dobrej niedzieli!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/