12 026,61 + 10,07 = 12 036,68
1km easy + 5x650m średnie tempo 03:58 na przerwie 120s + 2x650m w tempie 04:30 i spokojny do końca. Za tydzień pierwsza nieśmiała próba powalczenia z sub20 5k, chcę zobaczyć czy i ile jeszcze będzie brakować, trzymajcie kciuki żeby mnie nie sprzątnęło xD
Udanej niedzieli!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Jak maszyna, powodzenia! Strava mi pokazała po Nocnym rekord 5k 22:16, Ja sobie nie wyobrażam pobić tego czasu przez najbliższy rok, niesamowite, że Ty się bierzesz za łamanie 20, oby się udało bez kontuzji ! \o/
Fajne, że czas płynie, a tu się znajduje miejsce do postępów w różnych dyscyplinach w tym całym fitnessie
@pluszowy_zergling Dzięki! Dobry rekord! Mam prawie identyczny, rok temu zrobiłem 22:08, trochę mnie zezłomowało i myślałem że w najbliższych latach tego nie pobiję. Tymczasem na jesień biegnąc na 10k byłem blisko pobicia pb 5k, a teraz będzie walczone
Zaloguj się aby komentować