Trust me I'm an endźiniir
Podsufitka z gruza trochę jednak przeszkadza, kiedy stoi w mieszkaniu. Założyłem jednak, że muszę zabezpieczyć plastiki przed dalszym utlenianiem i pomalować pordzewiałe haki tylne.
Odwiedziłem zatem w dniu dzisiejszym mieszalnię lakierów mając w dłoni kawałek tkaniny na podsufitkę.
Po zdjęciach widać, że raczej dobrze dobrane
A jeszcze lepsze, że malowane na balkonie.
Ech, teraz muszę to zanieść
Focie z fleszem, bez niczego i z HDR.
#macmajster #diy #zrobtosam #prestizowygruz2
Zaloguj się aby komentować
Trzymajcie kciuki żeby teraz bez ciśnienia i pod ciśnieniem było szczelne.
Podejście N...
#macmajster #diy #zrobtosam #prestizowygruz2
@macgajster
Zaloguj się aby komentować
Mister Yes_Mem @Yes_Man ( : * nohomo) wspominał wczoraj o jakichś iskrach. Sprawa się rozwiązała.
Chodziło o śrupki, tzn. wkręty do mojego hajfi w #prestizowygruz2!
Posiadane przeze mnie wkręty były znacząco za długie i przeszłyby przez zawieszenie głośnika, stąd skracanie. Dziś podjechałem na parking i miałem tylko przykręcić mocowanie drugiego głośnika żeby mieć gotowe na jutro wszystko.
Nie udało się. Złożyłem całość, włącznie z boczkami oparcia i kanapą
Wprawne oko zauważy, że lewy głośnik jest obrócony o 180 stopni względem prawego
Oryginalnie były tam głośniki fi 10 cm. Trochę niezrozumiałe, ale może cięli koszty względem planu pierwotnego. Nie musiałem w końcu nic ciąć, a wszystkie otwory pasowały
#macmajster #diy #zrobtosam #caraudio
@macgajster Ale na pewno w długości śrubek uwzględniłeś że zawieszenie się opuszcza i podnosi?
Na pewno?
Szaleństwo! Jestem na TAK!
Panie żeby to zagrało to i tak głośnik powinien mieć obudowę od d⁎⁎y strony.
Mogłeś spokojnie wstawić tam głośniki współosiowe 10cm + mały subwoofer do bagażnika.
Zaloguj się aby komentować
Przepraszamy nauczycieli i uczniów za przerwanie zajęć. Uwaga, komunikat:
W nawiązaniu do tego wpisu, witam z czterotygodniowego L4.
Jeszcze z dobrych wieści, weszło moje cv do potencjalnie fajnej firmy i będzie rozmowa. Bidkojn rośnie, dzięki czemu wczoraj w końcu zobaczyłem tę pozycję na plusie. Jeszcze żeby dino odbiło na moment, to byłoby super
Dziękuję, koniec komunikatu.
#refleksjemacgajstra #przemyslenia #zalesie #psychologia #psychiatria #zdrowiepsychiczne
Bydkojn ma spaść! Bo za niskie zlecenia kupna miałem i nie kupiłem jeszcze całości
@Legendary_Weaponsmith może wzrosnąć do 120, a później spaść na 30, wtedy kupisz
Zaloguj się aby komentować
Ile piorunów dostanie bity asstruch na tle majestycznych górek zwanych jakoś tam Alpami?
#opel #asstruch #alpy #austria #niemojezdjecie
@macgajster OPEL AuSTRiA
Tak skupiłem widok na oplu że nie zauważyłem nic więcej
@macgajster Asterka boża zawsze na propsie !
Zaloguj się aby komentować
@macgajster Owcze pamiątki? Spodziewałabym się nawiązujących do kopalni soli i epoki żelaza.
Zaloguj się aby komentować
Wieczny strach
Rozwiązania przychodzą niespodziewanie. Choć na razie znam jedynie jakiś zarys przyczyny.
Napisałem dziś jednemu takiemu smsa podsumowującego naszą wczorajszą rozmowę. W skrócie było to:
Od zawsze się boję.
Dalej postąpiłem trochę automatycznie, zacząłem szukać w swej pamięci sytuacji pod tę tezę. Znalazłem. Znalazłem bardzo dużo jak na zbyt małe, ówczesne, siły.
Jeśli coś zrobiłem nie tak, zwracano mi uwagę z irytacją, wyrzutem, pretensjami i podobnymi rzeczami. Nauczyłem się, że muszę robić dobrze, ale też, że nie wolno mi dyskutować. Nie mogę też mieć wsparcia, muszę radzić sobie sam.
Tu przyszło oświecenie. Dokładnie tak samo komunikuje się ze mną kierownik. Jeśli zrobię dobrze - mam spokój. Jeśli zrobię źle - świat się wali, przeze mnie.
Wtrąca mnie to w schemat przetrwania z dzieciństwa, występuje regres, a ja jestem zamrożony w strachu.
Dlatego nie podejmuję wyzwań, boję się zmian (zmiana = ryzyko błędu = ryzyko opuszczenia [emocjonalnego] przez rodziców = śmierć dziecka).
#refleksjemacgajstra #psychologia #refleksje #samorozwoj #emocje #zycie #doswiadczenia #psychoterapia
Dlatego nie słuchaj kierownika a jak się pruje to mu powiedz,że z niego kierownik jak z Koziej d⁎⁎y trąba
@Belzebub L4. Nie ma co się wystawiać na toksycznych ludzi
@macgajster bardzo dobrze
Zaloguj się aby komentować
Nieśmieszny żart ten nf, pfu, zet.
Zadzwoniłem na początek do przychodni, do której chodzę. Tak, mamy psychiatrę, najpierw jednak wizyta kwalifikacyjno-wspierająca u psychologa, termin na początek czerwca. Po kwalifikacji wizyta u psychiatry na luty 2027.
Dotychczas hasło "ochrona zdrowia psychicznego w polsce nie istnieje" miałem jako niepotwierdzony slogan. Teraz widzę, że jest nawet gorzej.
#refleksjemacgajstra #przemyslenia #zalesie #psychologia #psychiatria #zdrowiepsychiczne #nfz
@macgajster może Fafy się poradź?
Ja bym powiedziała że w tym wypadku galopem prywatnie.
@Evivalarte prywatnie, z polecenia spycholoszki 450 pierwsza wizyta, kolejne po 350. Z polecenia użyszkodnika portalowego 250, ale muszę jechać spory kawałek.
Kombinuję jeszcze skorzystać ze znajomości. Normalnie tego nie robię, ale widząc co się odwala nie zamierzam być świętszy od papierzaka.
@macgajster
Zerknij na priv.
@macgajster ja byłem w powiatowym i szybko mieli terminy, najpierw był psychiatra potem skierowanie do psychologa
@Dudleus Szukam sposobów, może to właśnie będzie rozwiązanie. Tylko nie chce mi się za bardzo jeździć nie wiadomo jak daleko
Zaloguj się aby komentować
Kontynuując ten temat.
Podjąłem decyzję, pójdę do psychiatry, nie po L4, bo to lekarz decyduje. Jeśli da, to super, będę bardzo wdzięczny. Jeśli nie da, to w sumie nie wiem. Nie będę zastanawiał się nad tym teraz żeby się nie zamartwiać.
Na początek spróbuję na NFZ, ale jeśli terminy będą odległe, to mam lekarza z polecenia. Nie będzie tanio, ale oby było skytecznie.
W trakcie opowiadania ludziom co dzieje się u mnie w pracy zaczyna mnie telepać, dosłownie. Czuję, że emocjonalnie wędruję rok do tyłu, gdy byłem po epizodzie depresyjnym spowodowanym lekiem i mobbingiem. Tyle dobrze, że teraz widzę to wcześniej.
#refleksjemacgajstra #przemyslenia #wyznanie #pracbaza #zalesie
@macgajster lekarz łaski Ci nie robi wystawiając L4, więc nie kryj się z tym, że im dłużej odpoczniesz od swojej aktualnej pracy tym lepiej.
@macgajster jest jakas wyszukiwarka terminow NFZ
https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/#
nie testowalem czy dziala
@bucz znam, ale wczoraj pokazywała terminy na 30.04.2026
W sumie jest jeszcze telefon zaufania, może coś doradzą
@macgajster podsumuję rodaków z naszej branży na jednym obrazku
Nie dziwię się że pracując z takimi ludźmi można zwariować.
Zaloguj się aby komentować
Ta robota niszczy mnie psychicznie, a jednocześnie boję się pójść do psychiatry, bo pewnie będzie dłuższe L4. L4, którego potrzebuję i wiem, ze byłoby mi dużo lepiej (tak jak było w ubiegłym tygodniu, gdy byłem na chorobowym z powodu przeziębienia).
#refleksjemacgajstra #przemyslenia #wyznanie #pracbaza #zalesie
@macgajster trzymaj się tam
@macgajster boisz się, że będzie lepiej?
@sadamasin że będą konsekwencje, które chcę osiągnąć, czyli zmiana pracy. Paradoks, bo to uwikłanie w szkodliwy układ
@macgajster wiesz, że bierność też ma swoje konsekwencje? One nie są już tak przerażające?
Wpadasz w spiralę
Zaloguj się aby komentować
Drukarka 3D to jest wynalazek niemal na miarę tranzystora czy silnika parowego.
Potrzebuję adapter żeby przykręcić większe głośniki. Zrysowuję stare mocowanie, nowe mocowanie, robię z tego model 3D, drukuję, poprawiam, drukuję, gotowe.
#macmajster #diy #zrobtosam #prestizowygruz2 #druk3d
#drukfunkcjonalny ;)
Zaloguj się aby komentować
Te moje aktualizacje, to się trochę rozwlekają
Uchwyty czujnika położenia przepustnicy i adapter łączący osie. To dopiero wydrukowane, na docelowe jeszcze przyjdzie czas.
To jest chyba czwarta albo piąta wersja mocowania. Pierwotnie nie chciałem naruszać oryginalności, nie spawać się do niczego. Tylko wtedy czujnik wisiałby na długim ramieniu, więc zaraz coś by się urwało. Tym razem będzie drobne spawanie do uchwytu linki przepustnicy (to ten krótszy wichajster), a drugie ramię złapię nakrętką mocującą gaźnik.
#macmajster #prestizowygruz2 #diy #zrobtosam #druk3d
gaźnik i przepustnica? Ciekawe co autor ma na myśli
@D21h4d spokojnie, autor udaje, że wie co robi
Każdy gaźnik ma przepustnicę, ten talerzyk co się majta. Klepię przeróbkę z gaźników na wtrysk.
https://www.hejto.pl/wpis/zrobilem-maraton-garazowy-sobota-garaz-niedziela-garaz-poniedzialek-garaz-moj-i-
https://www.hejto.pl/wpis/troche-nie-mialem-czasu-wstawiac-ale-takze-nie-bardzo-mam-zdjecia-w-piatek-bylem
@macgajster że się te wydruczki nie połamią..
@Opornik teknolodżja
@macgajster oczywiście wydruki z materiału odpornego na wysoką temperaturę, prawda...?
@mles jeszcze nie. To na razie przymiarki. CPS już ma uchwyt odporny, do tego pomalowany w amelininowy kolor.
Zaloguj się aby komentować
@PanNiepoprawny a takie lego fajne jest?
https://www.printables.com/model/411733-brick-megafigure-101-scale
#lego #druk3d #drukowanie3d
@macgajster fajne!
Zaloguj się aby komentować
Dwa mózgi, jedno ciało
Trudno mi to jakoś opisać, nie mam porównania, ale spróbuję. Teraz udało mi się to jakoś usystematyzować i zrozumieć.
Od dość dawna zdaję sobie sprawę, że mój proces myślowy dzieli się na dwa „strumienie”.
Pierwszy, logiczny, jest dostępny na bieżąco, korzystam z niego ciągle. On odbiera, filtruje, nadaje, czasem powie coś logicznego, ale emocjonalnie lub moralnie dyskusyjnego.
Ten drugi za to pokazuje się od czasu do czasu, bo zazwyczaj jest tłumiony przez mózg logiczny. Daje znać o sobie kiedy jest źle, czasem podsunie jakiś pomysł <scenka myślenia z „Pomysłowy Dobromir”
Jeśli mam jakiś problem i nie jestem w stanie sensownie rozwiązać go szybko, logiką, po prostu go zostawiam. Wiem, że za jakiś czas (nieznany, czasem dzień, czasem rok
Widzę teraz co to mówi. Ta intuicja to umysł emocjonalny, który żyje jakby oddzielnie, którego nie słucham, bo tak się wykształcił / ja go wykształciłem. Na bazie doświadczeń musiałem chować emocje, tłumić je zamiast wyrażać.
Wiem też i mam przykłady, że ten umysł emocjonalny ratuje mnie w trudnych sytuacjach. Robi ze mnie takiego wytrwałego twardziela jak karaluch, co go zdepczesz, a on wstanie
#refleksjemacgajstra #psychologia #refleksje #samorozwoj #emocje #zycie #doswiadczenia #psychoterapia
@macgajster ło Panie, żeby tych nas w nas było tylko dwóch.
@splash545 Trzech
@myoniwy
Zaloguj się aby komentować
Nie wiem jak ludzie wyobrażają sobie proces terapii, ale z zewnątrz wygląda jak nudna pogadanka, a pod kopułą (po dobrej sesji) neurony robią brrr
Jeszcze @knoor wziął zarzucił dobrym hasłem na temat stresu w pracy, to już w ogóle odpalił się zalew myślowy.
Myśl i wspomnienia, które pojawiły się dziś datuję na anno domini 2002 albo 2003. 4 klasa podstawówki, tu smaczek - szkoła i klasa integracyjna. Na pokładzie klasy nauczyciel "wspomagający".
Przyszedłem do szkoły dowiedziawszy się rano, że nie ma już z nami psa, z którym byłem mocno zżyty. Pierwsza bliska styczność ze śmiercią tak blisko.
Emocje dotarły do mnie dopiero pod klasą, tuż przed otwarciem drzwi. Osunąłem się na podłogę, zakryłem twarz plecakiem. Nie płakałem, ryczałem.
Jedyną osobą, która cokolwiek zrobiła, była koleżanka. Zapytała czy wszystko w porządku. Dałem radę powiedzieć jej w trzech słowach co się stało.
Od nauczyciela wspomagającego otrzymałem zaproszenie do sali na lekcję.
Moje emocje się nie liczą. Ważne jest wykonanie zadania.
I was blind, but now I see.
#refleksjemacgajstra #psychologia #refleksje #samorozwoj #emocje #zycie #doswiadczenia #psychoterapia #feels
@macgajster jesteśmy z Tobą stary <przesyła przytulasa>
@zoltyrogalzkremem (づ•﹏•)づ
Wszystkich przytulać, nikogo nie oszczędzać!
Zaloguj się aby komentować
Szanuj janusza swego, bo możesz mieć gorszego.
W temacie #elektrokolchoz nic się nie rusza, choć mam nadzieję na rozwiązanie gdzieś do końca roku.
Natomiast w obecnej robocie, gdybym tylko miał możliwość siedzenia na hejto i spisywania, to powyższy tag z dwójką na końcu zapełniałbym taśmowo. W exkołchozie musiałem szukać, w obecnym w ciągu jednego dnia dostałem tyle syfu i mobbingu kompetencyjnego, gwałtu na logice i gównodecyzji powodujących problemy w przyszłości, że mam chęć rzucić papierem. Ta chęć pojawiła się już drugi raz w obecnym roku, a mamy dopiero połowę kwietnia.
#pracbaza #zalesie #praca
Stare gówno mniej śmierdzi. Do tego też przywykniesz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@serel nie da rady. Prędzej zawał albo zatłukę debila. Przez dobrych kilka godzin na co nie spojrzał, to mu się nie podobała moja praca. Co bym nie zrobił - źle, nawet jeśli zrobiłem dokładnie z wytycznymi, to zawsze znalazł haczyk.
@macgajster za te kasę to już lepiej sobie zrobić uprawnienia na wózki i iść na magazyn. Kasa prawie taka sama a zmartwień mniej.
@3zet no właśnie nie jestem pewien, czy trafiając do magazynu nie będzie gorzej. Ale fakt, że tę samą kasę wyrobiłbym bez specjalistycznej wiedzy
@macgajster jeszcze możesz spróbować znaleźć swoją niszę i spróbować zaprojektować i sprzedać produkt. Wiem że z częściami do aut nie pykło, ale może jakieś IoT albo coś?
@macgajster opie, jak powiedziałem jednemu matołkowi że w dyrekcji mobbing na niego zgłoszę do tego pip, sąd pracy i pozew cywilny na niego to od razu na d⁎⁎ie przysiadł
Zaloguj się aby komentować
Ponad miesiąc temu dostałem od internistki prikaz mierzenia ciśnienia i spisywania go w tabeli, bo wyszło wysokie na wizycie. Przez cały ten czas miewałem raz dobre, raz wysokie, mniej więcej zgodne z odczuwanym stresem.
Zauważyłem, że spinam się w trakcie pomiaru, twarzą, nogami, czasem ręką z rękawem.
Starałem się wymuszać na sobie konkretne ciśnienia, niczym jakimś zadajnikiem narzucać co ma wyjść. Co wychodziło - wiadomo
Kontrola bowiem, choć czasem (lub często) nieskuteczna, daje mi poczucie bezpieczeństwa. To kolejna moja przypadłość z dzieciństwa, która robi mi źle.
Interesowanie się moim zdrowiem daje mi od roku poczucie, że coś z automatu jest ze mną źle, że czas na leczenie i ogólnie zbieranie za chwilę zabawek z piaskownicy zwanej życiem. To jest strach, lęk.
No i teraz #chwalesie
Opanowałem skubańca. Ostatnie cztery pomiary z rzędu są w normie, choć wciąż momentami spinam się fizycznie. Różnica jest w tym, że nie kontroluję na siłę, a obserwuję i odpuszczam.
#refleksjemacgajstra #psychologia #refleksje #samorozwoj #emocje #zycie #doswiadczenia #psychoterapia
@macgajster mam podobnie - w gabinecie wywalone na 160, w domu normalne
@Banan11 syndrom białego fartucha to jedno. Ja po prostu cały czas chodzę zestresowany albo wkurzony. Co lepsze, nie zdaję sobie z tego sprawy :-I
@macgajster Od czasu do czasu łapie mnie w losowych momentach skurcz po lewej stronie klatki piersiowej. Mrowienie przenosi się na plecy, czasem pod ramię, czasem w stronę szyi.
Pierwsze kilka razy byłem przerażony ze może to już ten moment na wczesny zawał, a potem sobie uświadomiłem ze ostatnio odpuszczam trening a nawet poranna rozgrzewkę, mimo tego ze dalej siedzę zwinięty jak precel przez 6-14 godzin dziennie przed komputerem. W szczegolnosci - główny monitor mam po lewej, czyli tam gdzie przykurcz występuje powinienem się go spodziewać.
@wombatDaiquiri Wystarczy jeden monitor, a na nim można mieć dowolną macierz wirtualnych pulpitów (u mnie 4×4) – przecież i tak wzrokiem ogarnie się tylko jeden monitor, a siedzi się wtedy prosto.
@976497 chyba ze korzystasz z trzech komputerów na w sumie czterech ekranach, to wtedy nie
@macgajster funfact: niektóre pozornie niepozorne suplementy np. ruszczyk mogą wywalić ciśnienie w kosmos. Jeżeli bierzesz jakieś inne tabletki to sprawdź czy nie mają składników, które mogą podwyższać ciśnienie
@SzubiDubiDU nie biorę nic poza "vitapak+", a w sumie najlepiej by mi było nie biorąc niczego
Zaloguj się aby komentować
Idealizacja, dewaluacja, ambiwalencja
Pierwsze dwa hasła najczęściej można znaleźć w temacie narcyzmu. Mnie jednak gniecie to w inny sposób.
Idealizuję bliskich, nawet jeśli robią coś przeciwko mnie. Nie mam tego problemu wobec obcych, choć ich często traktuję z większym poważaniem i zaufaniem niż powinienem.
Jeśli ktoś mi podpadnie – demonizuję (dewaluuję). Czasem jedna sytuacja, odpowiednio silna, potrafi skreślić bardzo dużo pozytywów z relacji. Automatycznie tworzę w głowie jakieś scenariusze, przeżuwam, maltretuję się tym i w ten sposób zwiększam stopień, w jakim ta osoba jest „zła”.
Tu właśnie wchodzi środowa terapia, na której usłyszałem, że to nie jest normalne. To utknięcie w rozwoju emocjonalnym na poziomie dziecka, brak widzenia człowieka całościowo, ambiwalentnie. Logicznie wiem, że człowiek składa się z cech pozytywnych i negatywnych. Emocjonalnie… nigdy nie wytworzyłem takiego podejścia.
Utrudnia mi to życie. Raz „skreślona” osoba ma bardzo małe szanse na powrót w to samo miejsce. Nie mówię, że zerowe, bo raz albo dwa udało mi się to cofnąć. Tylko wymagało to bardzo dużego wysiłku z mojej strony. Wysiłku, którego nie chcę już ponosić, bo dużo lepszym rozwiązaniem jest dla mnie emocjonalnie dorosnąć, wykształcić ambiwalencję.
Nie spodziewałem się, że mogę nosić w sobie tyle „dobra”
#refleksjemacgajstra #psychologia #refleksje #samorozwoj #emocje #zycie #doswiadczenia #psychoterapia
Zaloguj się aby komentować
Czasem po wyjściu z sesji pojawiają mi się nawiązania do filmów. Lepiej niż emocje widzę właśnie obrazy.
Na dziś mam jedną scenę, choć podzieloną na jutubie na dwie.
Jeden: https://www.youtube.com/watch?v=IFDkcvrSaYU
Dwa: https://www.youtube.com/watch?v=RU24VItAmWk
#refleksjemacgajstra #psychologia #rozwojosobisty #samurajjack #cartoonnetwork
Samuraj Jack to był równy gość https://youtu.be/Nv-Ocz6d-WI
Zaloguj się aby komentować
Obiecałem aktualizacje i nie dowożę
Dokończyłem podsufitkę. Trochę od tego uciekałem, bo pierwsza moja sztuka w życiu to była podsufitka Vectry C, a robiłem ją koło 2020 roku. Daaawno, ale nie wyszło idealnie (tak, perfekcjonizm), więc teraz stresik
Zacząłem od obudów słupków D, które odrdzewiłem i odmalowałem jeszcze w elektrokołchozie, czyli jakieś dwa lata temu.
Wyszło... całkiem dobrze, a przy okazji zapoznałem się z plastycznością materiału w zależności od kątów przełamań.
Materiału się nie naciąga na siłę, taki protip
W końcu przyszedł czas na samą podsufitkę. Rozłożyłem na podłodze SALONU (16 m2) folię malarską, pacnąłem podsufitkę i wyciąłem materiał z rolki. Przykleiłem od łatwiejszego brzegu, następnie sunąłem krok po kroku do przodu. Trochę za szeroko chciałem od samego początku i nie miałem tak łatwo żeby odwijać materiał.
Jednakowoż, mimo drobnych niedoskonałości (w miejscach naruszonego filcu) oceniam to jako dobre wykonanie
Teraz tylko zanieść... a nie, czekaj, chciałem pomalować plastiki i trzymaki pod kolor materiału! No nie będzie mi się toto wyróżniać!
#macmajster #prestizowygruz2 #diy #zrobtosam #tapicerstwo
Zaloguj się aby komentować
