Zdjęcie w tle

enron

Gruba ryba
  • 519wpisów
  • 1672komentarzy

501,43 + 12,37 = 513,50


Dziś dla odmiany czeski papatonik

Po szalonym tygodniu z przebiegiem 154 km bezpośrednio po przerośniętym maratonie czas się ustatkować i przyzwyczaić organizm do zwyczajnych, codziennych dystansów.

Powiem szczerze, że miałem lekkie wątpliwości jak to wszystko pójdzie - ale poszło zadziwiająco gładko, włączając w to bardzo udany występ na wczorajszym GPK 


Niby dzisiaj mogłem zrobić połówkę, ale jutro dzieci mają szkołę więc i tak nie udałoby mi się zrobić pierwszych 7 dni stycznia z połówką/papatonem. Ale obiecuję sobie, że jak będą sprzyjające okoliczności to powalczę o jakiś papatonowy tydzień


Miłej poniedziałkoniedzieli!


#sztafeta  #bieganie

6ea47540-487d-46e9-996f-4c304c2a0c66

Zaloguj się aby komentować

356,91 + 23,00 = 379,91


No dzisiaj już nie było szans na #codziennypapaton - bo pobiegłem, jak co miesiąc, Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich 😁 Oczywiście jedyny prawidłowy dystans, czyli 23 km i 900m przewyższeń 😍


Pogoda zapowiadała się solidnie: -10°C to nie przelewki, założyłem drugi podkoszulek i spodenki 3/4, żeby osłaniały kolana (pani fizjo kazała!), przygotowałem grube rękawiczki, komin i czapkę. Oczyściłem z błota po zeszłomiesięcznym GPK swoje trekingowe salomony xD Ale jak dojechałem na miejsce to się okazało, że jest zaledwie -7, a do tego cudnie świeci Słońce 😁 Śniegu mnóstwo, ale nie wyglądało na to by miało być ślisko. Chwila zastanowienia i założyłem rękawiczki, ale komin i czapka wylądowały w aucie 😎


Miałem lekkie obawy, czy moje klepanie papatonów (przez poprzednie 7 dni pokonałem łącznie 174 km xD) nie wpłynie na wydajność - ale wierzyłem, że nie powinno być problemów. W końcu to tylko taki ciutkę rozciągnięty półmaraton, tyle że dochodzi niemal kilometr w pionie 😉


Po starcie standardowo wyprzedziło mnie stado luda, ale się tym nie przejąłem - moje założenie jest takie, że nie ścigam się z nikim, tylko klepię swoje tempo. Pierwszy podbieg zawsze daje przemyślenia "czy ja właściwie chciałem to robić?", ale sił jest jeszcze dużo i się po prostu leci. Potem co chwila góra-dół - i bardzo fajnie, bo zamiast jakiejś ekstremalnej masakry co chwila coś się dzieje, ledwo się człowiek zmęczy a za moment już odpoczywa 😊 W sumie nawet ostre wzniesienia są w kategorii "odpoczynek", bo tam przechodziłem do marszu (jak i każdy człowiek, pomijając szalone dziki-nadludzi). Ślisko - a raczej śliskawo - było zaledwie w paru miejscach. Na drugim okrążeniu zacząłem wyprzedzać trochę ludzi - i o dziwo udało mi się utrzymać dystans. Najbardziej mnie martwił... zegarek, którego zapomniałem naładować i szybko zaczął jechać na oparach - szczęśliwie dotrwał do końca, jeszcze z 3% mocy 😅


I teraz najlepsze: to był mój najszybszy bieg na GPK! Zszedłem poniżej 2:20 😎i pozycja open 61 na 157 uczestników.


Kurczę, ależ ja lubię ten bieg! ❤️


Miłej niedzieli, a raczej jej resztki ❤️


#sztafeta #bieganie

5fe0e542-7457-4400-ad05-9df7749a07fe

Zaloguj się aby komentować

192,5 + 21,37 = 213,87


Papapatrz, to #enronczlapie z bułeczkami

Zaplusuj, a bułeczki zawsze będą świeże! A kremówki? Jeszcze jak!


Dziś bardzo wyluzowany bieg, cudownie się tuptało po skrzypiącym śniegu przy -4°C i solidnym wietrze, który zapewnił krystalicznie czyste powietrze


Jutro GPK i 23 km + 900m wzniosu - moja koncepcja jest taka, że organizm przyzwyczajony do dystansu pobiegnie jak zwykle xD


Miłej sobótki!


#sztafeta #bieganie

97083d4b-9454-4cba-be04-d6409085a495

Zaloguj się aby komentować

100,17 + 21,37 = 121,54


Oops, I did it again


No to mamy papatonowego hattricka. Hmm, papattricka? xD


Obym nie popadł w nałóg - zwłaszcza że za dwa dni znowu GPK, czyli 23/900 :zany_face:

Miłego piątunia wariaty!


A dooobra, co tam. Skoro było że ma być reset to resetuję


#sztafeta #bieganie #2137

4a953d41-2de6-4c01-922d-16c61859da81

Zaloguj się aby komentować

63,16 + 21,37 = 84,53


Parafrazując Lindemanna


Und die Jahre laufen dir davon

Jeden Tag ein neuer Papathon


No miało być dzisiaj mniej, ale jakoś wcześniej wstałem i tak fajnie się biegło, że nie mogłem się powstrzymać xD


Miłego poniedz... e, czwartku


#sztafeta #bieganie

5424baa4-27c0-4d21-b693-3fb20b147030

Fajnie tak przychojraczyć na początek roku, człowiek się czuje jak jakiś miszcz xD Za chwilę wszystko wróci do normy i będzie zwyczajnie

3daa657f-7619-4464-9176-c39f0c5dc402

Zaloguj się aby komentować

0 + 21,37 = 21,37


No to kochani wszystkiego najlepszego w tym nowym roku! Postanowiłem zacząć delikatnie, ale jakoś tak wyszło że strzeliłem połówkę. Wielu ludziom się to zdarza więc w sumie chyba jest dobrze


Miłego roku!


#bieganie #sztafeta

bf35af27-7a49-434a-8448-a2fd0c9ce5c7

nie wiem gdzie listę z postanowieniami zostawiłem żeby rozplanować od czego powoli zacząć, a tu chłop niechcący półmaraton przebiegł ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

Szczęśliwego nowego roku Enron!

Jak już ci kiedyś pisałem - jesteś moim ulubionym sportowym świrem z tego portalu, oby zdrowie dopisywało żebyś dalej mógł wykręcać takie papieskie (albo i lepsze) dystanse!

Zaloguj się aby komentować

42 868,33 + 23,02 = 42 891,35


Zaplusuj gorący uśmiech Enrona, a nie zmarzniesz już podczas biegania 😎


Oj to był zacny rok i zacny miesiąc 😅 Gdy trzy dni temu wstałem przed 5 rano, na liczniku było 410 km - zdecydowałem się na szaleństwo i teraz kończę miesiąc równą pięćsetką, a rok zamykam wynikiem 4125 km - nadal nie dałem rady dogonić mistrza @scorp który mnke odstawił o prawie 50 km 💪😎


Koleżanka... w rozliczeniu rocznym mnie rozniosła na strzępy, zaliczywszy coś koło 5200 km 🤪 Jeśli chodzi o grudzień to mam szanse, o ile ona tym razem nie strzeli spontanicznego maratonu 😉 Co, jak wiecie, czasem się ludziom zdarza xD


Ostatni dzień 2024 roku powitał mnie przepięknymi widokami, fajerwerki mogą się schować 🥹


Wszystkim Wam życzę udanego Sylwestra, dużo zdrowia i siły do biegania 😊


Miłego! ❤️


#sztafeta #bieganie

f581f472-590b-434d-a003-87673c771a2b

Zaloguj się aby komentować

42 782,95 + 22,73 = 42 805,68


Drogi dzienniczku! Wczoraj trochę mnie poniosło, ale dzisiaj byłem już grzeczny


Miłego poniedziałku ! ❤️


P.S. Jest coś na rzeczy z tymi czołgami... 😉


#sztafeta #bieganie

b15c15db-8b88-4b44-b8e9-6b62579000b4

Zaloguj się aby komentować

42 626,89 + 12,16 + 44,37 = 42 683,42


Siemka sportowe świry! Czasem trzeba odwalić coś grubego, no to wziąłem i odwaliłem xD


Z okazji wyjazdu do #warszawa bieganko po Wawrze i okolicach. Niestety najmłodszy zachorował, więc trzeba było zmienić plany i żona z nim została w domu. Tak więc gdy dziś rano jakoś sam się obudziłem przed 5 rano, to szybko przekalkulowałem: piekarnia 4 km od domu, czynna od 9... albo będę musiał po biegu specjalnie jechać do piekarni, albo trzeba tak zorganizować żeby do piekarni trafić o odpowiedniej porze. No jeszcze trzecia opcja, czyli bezczynne leżenie i klikanie na komkuterze - skreślona na starcie. No to na szybko sobie wytyczyłem trasę, powiedziałem do siebie "chyba żartujesz", zjadłem dwa ptasie mleczka, pomarańczę, zabrałem z sobą batonika i równo o 5:15 wyruszyłem na trasę. O tyle spokojny, że skoro żony nie ma na miejscu to nie będzie biadolić i się martwić że mnie długo nie ma


Biegło się bardzo przyjemnie - na termometrze +1°C, lekko gęsta mgła, zero deszczu, wiatru brak. Tuptałem sobie bez stresu w luźnawym tempie, tak żeby się zbytnio nie zmęczyć. Na ulicach pustki totalne, nieliczne auta i jeszcze mniej liczni piesi. Jak doleciałem do lasów to w ogóle już żywego ducha nie spotkałem.


I tak wszystko przebiegało luźno, minął półmetek... i wtedy się okazało, że nie do końca się przygotowałem. Jeszcze przez kilometr walczyłem i liczyłem na to, że się uda tego uniknąć - ale niestety, musiałem zbeszcześcić obszar Natura 2000 xD Lżejszy wyruszyłem dalej


Bałem się trochę na początku o to że ugrzęznę w błocie - ale jednak było bardzo fajnie, elegancko ubite drogi i ścieżki, czasem nawet oświetlone. Moja kamizelka Ironmana sprawowała się doskonale, udało się ani razu nie pomylić trasy.

Niewiele po 9 dotarłem do piekarni Wanda (już raz tu byłem i wiedziałem, że będzie mnóstwo dobrości) i obkupiłem się w pyszne pieczywko. Przy okazji wyszło, że czynna jest jednak od 8:30 więc niepotrzebnie tak szalałem... ale w sumie i tak chciałem


Jak dobiegłem do domu, to wyszło że źle wyznaczyłem trasę - chciałem strzelić podwójny papaton 42,74 a tu niestety wyszło o 2 km więcej. A co tam, jest dobrze


Na razie dobrze mi się chodzi, zobaczymy jak będzie jutro xD


Miłej niedzieli!


P.S. @bojowonastawionaowca zrobiłem jak sugerowałeś, tyle że wcześniej xD


#sztafeta #bieganie

45587410-2ad8-472b-a187-06a3df3a4794

żeby to sobie jakoś wyobrazić, to sprawdziłem na google mapie jakie to by były różne trasy 44km od miejsca w którym jestem i muszę stwierdzić że jesteś jednak szalony xD

Zaloguj się aby komentować

42 544,14 + 11,10 = 42 555,24


Święta święta i po świętach. A tu niespodzianka... bielutko!


Najlepsze, że na osiedlu ani grama śniegu czy choćby szadzi, mimo -4°C - a tu dosłownie kilometr dalej wszystko białe, aż miło było patrzeć


Przy okazji zwiedziłem znowu budowę S7 w #nowahuta, fajnie się tamtędy biegnie - pod warunkiem że jest mróz i błota nie ma.


Miłego dnia!


#sztafeta #bieganie

a02bd5ef-2a0a-4e1d-9d81-58bee443983b

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Ostatnio myślałem że zejdę na spacerze: chłop owinał psa światełkami choinkowymi i ten pies wyskoczył z krzaków się ze mną przywitać.

Zaloguj się aby komentować

@Yes_Man koleżanka od biegania, trochę ich mam 😉 Ta jest w stanie mnie zajechać dystansem, inna tempem, a ze wszystkimi fajnie się biega i gada 😁

Zaloguj się aby komentować

41 900,46 + 10,13 + 10,10 + 7,01 + 10,22 + 12,26 + 11,02 + 21,37 = 41 982,57


Dziś podwójnie memicznie - i tradycyjnie z uśmiechem


Miłej sobótki życzy stare enronisko!


#sztafeta #bieganie #2137

4e5fac31-3d35-4167-8277-b263bd160d60

@enron prawie 2 lata już tutaj siedzisz i tak wpadają od czasu do czasu te wpisy z uśmiechnięta gębą. Nie ważne, czy noc czy dzień, czy zima czy lato, czy zimno czy ciepło. Ty sobie tuptupasz i uśmiechasz się do nas. Pozytywnie zakręcony wariat z Ciebie. Wesołych świąt!

Zaloguj się aby komentować

41 525,98 + 27,31 = 41 553,29


Na autostradzie, a co?


Wczorajsza trasa przez S7 była taka fajna, że dziś namówiłem znajomego i zaliczyliśmy powtórkę

Dzisiaj już było cieplutko (0°C), więc czapka nie była potrzebna


Ostatnia szansa na przelot S7, w przyszły weekend będzie tu już tłoczno tuż przed otwarciem. Ostatni raz też S7 w śniegu w tym roku, idzie ocieplenie.


Miłej niedzieli!


#sztafeta #bieganie #2137

69c4099f-a358-4f92-9295-0a484af80f64

Zaloguj się aby komentować

41 293,14 + 12,13 + 9,11 + 27,31 = 41 341,69


Nie grozi Ci przemarznięcie, jeśli rozgrzeje Cię uśmiech


Dziś taki jakby #papaton - liczby się zgadzają, a kolejność to już szczegół xD

Ostatnie dni na luzie, wczoraj nawet musiałem skrócić bieg bo koszmarnie zaspałem. Ale dzisiaj już obudziłem się tak jak należy (no dobra, i tak trochę zaspałem), ale kwadrans przed 6 rano udało się wystartować. Cudne warunki - czarna noc, na termometrze -6°C i jedyny ładny poranek w tym tygodniu


Tym razem chciałem zaliczyć jak największy kawałek S7 - ostatni dzwonek, za tydzień otwarcie trasy Marzył mi się cały fragment aż do Widomej - ale to jest 17 km w jedną stronę, co by oznaczało że musiałbym lecieć w obie strony po jednym śladzie (no me gusta) i razem z dobiegiem do łącznicy S52-S7 wychodzi z tego dystans maratonu, który pewnie bym spokojnie zaliczył ale nie lubię zbyt późno wracać na śniadanie Poza tym kto to widział maratony biegać...


Było przefajnie. Na samej S7 zaliczone 8 km aż do węzła Łuczyce, nie spotkałem żywego ducha po drodze. Biegło mi się bardzo dobrze, tempo cały czas w okolicy 5 min/km. Cała trasa bardzo przyjemna, niewiele przewyższeń (360m) i fajnie rozłożone podbiegi i zbiegi. Dobiegłem do domu i w zasadzie mógłbym znowu gdzieś pobiec, zero zmęczenia


Miłego dnia, cudnej soboty i wspaniałego weekendu!


#sztafeta  #bieganie #2137

d34a0f93-9fe6-4545-9f69-b9da6e0aa9d0

Zaloguj się aby komentować

41 048,45 + 12,04 + 10,09 + 12,11 = 41 082,59


Dotarliśmy do środeczka, więc pozostaje z uśmiechem ciągnąć w stronę weekendu 😁


Miłego! ❤️


#sztafeta #bieganie

3b24909b-2bc4-4440-bb6a-3ad6ca570017

Zaloguj się aby komentować

40 774,78 + 21,37 = 40 796,15


NO ELO, NA EKSPRESÓWCE KURŁA A GDZIE?


Czapka jest, bo było -3°C i żona kazała założyć. Lepiej raz posłuchać, niż przy każdym kichnięciu słuchać "a nie mówiłam?" xD


Miłej niedzieli!


#sztafeta #bieganie #2137

7b8949f2-b4d9-4abd-8459-93dc90dedefe

@crs333 aale wiesz, że to jest plac budowy i auta się tu pojawią za 2 tygodnie? Tak, są też pracownicy budowy ale o 6 rano w niedzielę niewielu ich niepokoiłem 😉

@enron nie wiedziałem, także wybacz. Robisz robotę, motywujesz, ale jakbyś się na żywej ekspresówce przebiegł i się tym chwalił, to bym Cie kijem bił.

Zaloguj się aby komentować

40 688,73 + 11,72 + 20,25 = 40 720,70


Czołgiem Współbejtkwicze! 😉


Miłej soboty! ❤️

No i seta w grudniu zaliczona 😎


#sztafeta #bieganie

0df4e224-bbb2-4cc2-a10d-a46b442ec30f

@dildo-vaggins ten ma nawet zacną karierę za sobą


Ten IS-2 zniszczył 3 samochody pancerne i jedno działko przeciwlotnicze. W okolicach Budziszyna unieszkodliwił 3 czołgi wroga, w tym dwie Pantery. W czasie walk w wyzwalaniu Czechosłowacji zniszczył także 2 działa polowe i jeden samochód pancerny. Po zakończeniu wojny czołg służył do szkolenia żołnierzy.

Zaloguj się aby komentować

40 578,30 + 11,52 = 40 589,82


W słońcu i słocie,

W śniegu i błocie,

Miej uśmiech na twarzy -

_Zło się nie przydarzy _


Miłego dnia ❤️


#sztafeta #bieganie

13e6bde9-82c7-4bdb-b159-3c58a264bb62

Zaloguj się aby komentować