Furto

131522 + 137 + 5 = 131664

Niemal równo rok po ukończeniu najbardziej wymagającej trasy z 2023 roku, przyszedł czas ja powtórzyć. Ok. 75 km względne go spokoju i nudy, a następnie Złoty Stok - Lądek Zdrój - Bystrzyca Kłodzka. Pogoda wylosowała się niemalże identyczna, choć na szczęście, gdy trasę kończyłem po 13:00, temperatura pokazywała 30 stopni, a nie jak rok temu, gdy 31 stopni było o 10 rano. Wiatr twarzowy, jednak o sile pozwalającej go zupełnie zlekceważyć. Chciałem zdążyć na szybszy pociąg powrotny, więc liczbę przerw ograniczyłem do minimum na uzupełnienie płynów. Nieco jednak zabrakło, a konkretniej zaważyło 30 min poślizgu na starcie. Finalnie wyszło 79 minut przerw, jednak blisko 60 minut z tego, pochłonęły przerwy, gdy już wiedziałem, że nie zdążę. 40 minut przerwy na Przełęczy Puchaczówka i 20 minut w bystrzyckiej żabce, gdy zamówiłem kebaba. No i jakieś 5 minut wpadło jeszcze na wahadle. Mimo jakichś 3-4 kg na plusie, nawet na górkach forma "daje się we znaki". Rok temu, na ostatnim podjeździe potrzebowałem 2-3 przerw, wczoraj obyło się bez nich, a nawet z zapasem. W najbliższy weekend być może znowu wybiorę się na jakieś przewyższenia, ale tym razem w stronę Gór Sowich.

PS. Aha, 21 lipca przebiłem liczbę kilometrów zrobioną w całym 2023 😎

#rowerowyrownik #szosa

131026 + 7 + 8 + 37 + 7 + 7 + 44 = 131136

Tygodniowe DPD do drugiego biura, wtorkowy sweet spotowy komin , a także dzisiejsza chillowa 2. strefa.

Wspaniałe są takie rowerowe wieczory. Brak wiatru, słoneczko i zachody słońca.

#rowerowyrownik

130108 + 4+2+2+2+2+4 + 173+ 5 = 130302

13dzieńbezpowiadomieńzobserwowanychtagówispołecznościnahejto

Słaby tydzień, problemy z autem, jazdy do serwisów, upały, czyszczenie napędów i inne takie, zatem sam DomMechanikPracaDom i wczorajsze odhaczenie corocznej wycieczki do domu rodzinnego rowerem.

Pierwsza godzina w lekkim deszczu, wiatr lekko sprzyjający. Zmieniłem lekko ustawienia siodełka, efekt? Dogaduję się już coraz lepiej z lemondką, plecy na dole prawie nie spinają, niestety pojawiła się inna "usterka" - ból rzepki :/ Na szczęście nie jest najgorzej, myślę, że jutrzejszą jazdę odwołam i już będzie ok., po zmianie ustawień siodła.

#szosa

#rowerowyrownik

128258 +2 + 2 + 61 + 2 + 9 + 24 + 129 + 12 = 128499

Dpd, wtorkowa rundka, czwartkowe interwały i dzisiejszy trip w stronę lubuskiego pojezierza oraz późniejsza mała rundka z lubą i mamą.

Pogoda dzisiaj dla mnie idealna na rower, 23 stopnie, w to mi graj. Baaardzo mały ruch samochodowy, dosyć pofałdowana trasa, w 80% ze świetną nawierzchnią i znośnym, zachodnim wiatrem. Zmieniłem spodenki i o dziwo nic nie poobcierało, a nie wziąłem Assosa do smarowania. Tętno niestety wysokie, miała być 2. strefa, ale sobotnie, "przymeczowe" 6 piw chyba nie pomogło. XD

15 kilometrów na powrocie o nawierzchni dramatycznej, jazda powyżej 20 km/h prosiła się o wybicie zębów. Za to dosłownie parę minut później trafiłem do rowerowego edenu, idealnej nawierzchni droga pośrodku lasu, do tego bez żadnego ruchu.

#rowerowyrownik #szosa

#hejto

#aplikacja

1) Od kilku dni powiadomienia świrują, nie dostaję wszystkich z obserwowanych społeczności.

2) Równolegle cała apka delikatnie zaczęła przycinać, zwłaszcza przy scrollu.

125209 + 2 + 10 + 2 + 2 + 10 + 2 + 3 + 3 + 2 + 2 + 23 = 125270

Offowy tydzień regeneracyjny, były w zasadzie same dpd, szybkie wyskoki na małe zakupy i dzisiejsza przejażdżka z lubą. 1252 km w czerwcu, życióweczka.

#rowerowyrownik

Niech już się skończą te cholerne tropikalne noce, bo w połączeniu z alergią, budzę się bardziej zmęczony niż zasypiam. Gdyby nie połączenie kofeiny i bilastyny, to już w ogóle bym nie funkcjonował.

123035 +390 + 6 =123431

Słodko-gorzka jazda. Formę mam obecnie niewątpliwie życiową, noga podaje, jeżdżę z głową, ale nie na wszystko ma się wpływ, chyba że o czymś nie wiem. 2 tygodnie temu robiłem 300 km i nie miałem prawa narzekać na jakiekolwiek, większe dolegliwości zdrowotne, może poza opuchniętymi stopami. Dzisiaj/wczoraj niestety się nazbierało: ból nadgarstka, wzrastający ból kolana i gwóźdź do trumny podpisanej "cel" - okropne otarcia od siodełka. Przez tydzień chyba nie wsiądę na rower. Oszczędzajac Wam detali, ostatnie 150 km to była już dosłownie katorga. 40 km jakie zabrakło do zaplanowanej mety, wydaje się być błachostką na takiej trasie, ale nie byłem już w stanie praktycznie siedzieć. Nie mam pojęcia czemu to aż tak nie zagrało. Ze strony pogody także in minus: ulewy, wiatr z zachodniego okazał się północno-zachodnim, a w nocy zamiast prognozowanych 14 stopni, temperatura spadła do 8.

Nie prognozuję na lipiec tras 200+, może wpadną jakieś górki.

#300km nr 2

#200km nr 4

#100km nr 16 (poprawiłem rekord z zeszłego roku)

#rowerowyrownik #szosa

#rowerowyrownik #szosa

122124+ 2 +2 + 24 +2 +2 + 12 +13 + 15 + 2 + 3 = 122 201

DPD, zaległe interwały, testowanie lemondki (czy bardziej pozycji). Szeroko rozumiana regeneracja i zaleczanie obtarć.

#rowerowyrownik

Dzisiaj mecz.

https://streamable.com/o31qk7

#mecz #heheszki

Jak się Wam podobał ostatni dzień zmagań sportowych? Nie, nie mam na myśli Euro, ale BRICS Games 2024, aktualnie trwające w rosji. Mają one być konkurencją dla Igrzysk Olimpijskich, ale nie są chyba nawet konkurencją dla zawodów, w obszczekiwaniu się dwóch psów przez płot xD

Pan na zdjęciu, w pływaniu artystycznym zajął zarówno pierwsze miejsce, jak i ostatnie. Czaicie?

Same Chiny, Indie oraz Brazylia to ponad 3 mld ludzi, blisko 40% populacji Ziemii, a oni znaleźli jedną osobę do własnych "Igrzysk Olimpijskich" XDD

#polityka

121300 +100 = 121400

Lżejszy tydzień, dzisiaj także nie chciałem spędzać całego dnia w trasie. Dawno nie robiłem swojej klasycznej setki, stwierdziłem więc, że spróbuję pobić swój dotychczasowy rekord na trasie 100km+ wynoszący 29,1 km/h. Szanse na to uważałem za dosyć małe, jeżdżę wolniej w tym roku. No, a do tego wczoraj zrobiłem 3 piwa xD Rezultat przebił jakiekolwiek oczekiwania - nie tylko pobiłem 29,1, ale także 30, a nawet 31, ostatecznie się skończyło na 31,3 km/h. Zdecydowanie najszybszy przejazd w tym roku, nawet na kominach nie osiągnąłem takich średnich.

Zdjęć brak, bo co tu fotografować jak pochmurno.

#rowerowyrownik #szosa

120797 + 2 + 2 + 2 + 2 + 45 = 120850

DPD i wczorajszy, alternatywny komin. Na standardowej trasie mam z 1km nieco słabszej, spękanej nawierzchni, więc stwierdziłem że zmienię ten jeden odcinek i zobaczymy co wyjdzie. Bez street view, skręciłem w lewo, zamiast w prawo. Wyszło za⁎⁎⁎⁎ście: kilkaset metrów kostki brukowej i 2x tyle drogi z progami zwalniającymi o profilu wzorowanym na doniczkach. Klasa.

Dosyć wietrznie, ale i przyjemnie. Nogi już prawie się zregenerowały po sobocie.

#rowerowyrownik

Jedną z moich małych radości, związanych z wynikami wyborów do Parlamentu Europejskiego, jest rezultat tej "gwiazdy". Posłanka (niestety) 5. rzędu, która zasłynęła niemal równo rok temu, "kreatywnym" łamaniem przepisów wyborczych. Przyczyniło się to zapewne do jej aktualnego zawodu. Tym razem kandydatura nie zakończyła się sukcesem. Niecałe 8700 głosów - plakatów wyborczych, z jej odmłodzonym o 20 lat wizerunkiem, było chyba dwa razy tyle.

#polityka

118704 +302 =119006

Jazda z wczoraj. Zwiedzanie południowo-wschodniej części województwa dolnośląskiego i kawałka opolskiego.

Wspaniała pogoda, znikomy wiatr, choć w pewnym momencie grzałka była mocno odkręcona. Spowodowało to najtrudniejsze na całej trasie kilometry, gdzieś tak od 120 do 160 km. Później już było lepiej, fizycznie jestem całkiem dobrze przygotowany, od 230 km doskwierały jedynie bolące stopy (wtf) oraz dłonie. Coraz poważniej myślę o lemondce. Kuracja pomidorowa daje efekty, skurczów brak.

No i oczywiście nie obyło się bez złapania gumy xD

#100km nr 14 w sezonie

#200km nr 3 w sezonie

#300km nr 1 w sezonie - życiówka.

#rowerowyrownik #szosa

118010 + 2+2 + 16 + 2 + 2 +111 = 118145

DPD, wtorkowe małe zakupy na mieście oraz dzisiejsza rundka. Pogodowo wszystko zagrało, wiatr znikomy, a opady poszły bokiem. Trasa wytyczona w 70% znanymi asfaltami, ale z pozostałej części, połowa okazała się niestety zupełną porażką. Wytelepało mnie jak cholera.

W jednej z wsi, z jednej bramy wybiegł naprawdę spory chart - greyhound. Szczęśliwie, okazał się niezainteresowany pokazywaniem zębów, gdyż ciężko byłoby uciec przed psem robiącym jakieś 70 km/h. Na powrocie, już po 21:00, o mały włos, a wjechałbym w sarnę, po prostu stała na drodze, musiałem ją ominąć.

#rowerowyrownik

Gatunek: kino akcji

Rok: n/a

Lokalizacja zdjęć: Turcja

Scenariusz: 10/10

Atrakcyjność nagrania: 10/10

Zwroty akcji: 10/10

Łączny iloraz inteligencji głównych bohaterów: 10

https://streamable.com/dn03xm

#filmy

#heheszki

116901 + 128 =117029

Niech zasłona milczenia zostanie spuszczona na tą decyzję, że zdecydowałem się wyjechać w taką pogodę. Padać miało rano, a finalnie wiatr nieco obrócił i przywiał najgorsze, deszczowe chmury. Z 5 godzin jazdy, nie padało łącznie z 15 minut, z czego 10 po wyjeździe. Dawno tak nie przemokłem. Miała być spokojna jazda w drugiej strefie tętna, a na koniec musiałem dokręcać, bo było mi coraz chłodniej. Brrr. Na plus, parę odkrytych, ładnych asfaltów.

#rowerowyrownik

115981 +2 +2 + 2 +2 +24 + 113 =116126

DPD, wtorkowe interwały oraz dzisiajsze rundka. Miała być wczesnoporanna ok. 6, później przełożyłem to na 7, a finalnie wyjechałem po 8:00. Grzało od samego początku, udało się uniknąć procesji, a także wzmożonego ruchu samochodowego.

Lato 2024 uważam za rozpoczęte, "nie za ciepło" to już było, ponownie będzie we wrześniu i na najbliższy weekend.

PS. 11 setka w sezonie, a także życiówka w maju - łącznie 913 km.

#rowerowyrownik