Zaloguj się aby komentować
Sezon urlopowy w pełni, ale i tak przypominam jak wypełniać wniosek o urlop.
#heheszki #pracbaza
Tłumaczenie: „Moja żona planuje zajść w ciążę w ten weekend i bardzo chciałbym być przy tym obecny, kiedy to się stanie.”
Zaloguj się aby komentować
Sister China - Jam The Calypso + Dub - 7" Harry J 1987 - KILLER DIGITAL 80'S DANCEHALL
#muzyka #dancehall #80s
#sound_from_the_pond <-- tag do obserwowania/czarnolistowania
Zaloguj się aby komentować
Pomyślałem sobie, że fajnie by było, jakby istniał dodatkowy tag, dla ćwiczących na siłowni. W sensie, żeby liczyć ogólną wizytę, w tym przybytku intelektualnych rozkoszy. Bez podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y... Po prostu, że był trening. Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami? #treningnasilce #sport
@razALgul Może litrami potu? 😉
Kilogramy ¯\_(ツ)_/¯
@Lubiepatrzec w sensie łącznie przerzucone, czy np postęp przy jakimś ćwiczeniu?
@razALgul Łącznie przerzucone. Np. sztanga 4x12x70 + Drążek 4x12x100 + Biceps 4x12x25 i masz przerzucone circa 9,3tony. Liczby wyglądałyby fajnie na podsumowaniu, ale imho to chyba najbardziej upierdliwy sposób liczenia treningu z racji dużych liczb i nierówności między ćwiczeniami (bo biceps a pełne nogi to kosmiczna różnica).
@razALgul
Teraz nie wiem tylko, jak to liczyć. Czasem? Ilością powtórzeń? Spalonymi kaloriami?
I w tym momencie wracamy do:
podziału na trening pleców, bica, klaty, łydki, d⁎⁎y
Jak regularnie trenowałem to robiłem sobie zapiski w stylu "trening: pełny, częściowy, lajtowy" pod kątem regeneracji. I może tutaj zrobić podobnie:
4 to trening do całkowitego upadku (niezależnie czy FBW czy partia splita)
3 to pełnoprawny trening, ale bez dobijania się
2 to lekki, ale pełny trening albo parę sekcji obsłużonych porządnie, a na resztę brakło czasu
1 to po prostu rozgrzewka, pomachanie hantelkami czy inne takie
@Aramil okej, już coś fajnego powstaje. Czyli np. Trening 2 i 60 minut, albo trening 3 i 45 minut.
@razALgul Jeśli ma być prosto to nawet i bez czasu. Zwłaszcza, że czas jest tu częścią oceny.
Lajtowe machanie sztangami przez godzinę bo się pracować nie chciało oraz nawalanie szybko paru ćwiczeń do upadku w przerwie między pracą i grillem - obie opcje będą tu "dwójką" jako poziom zaangażowania.
Po prostu jeden długo i lekko, a drugi to niedokończony sprint.
Zaloguj się aby komentować
#zwiedzajzhejto #niemcy #morze Ja naprawdę nie rozumiem jak te Niemce prosperują. Buła z rybą za 4,9e. W nadmorskiej miejscowości (Stralsund), zaraz przy wodzie.
@Fishery głupie te Niemce... Oj głupie ... Ciekawe jak tam sezon nad polskim morzem?
@Fishery śmieją się z angolskich fish and chips, a ja lubię czasem takie właśnie proste, prymitywne dania dla prostych ludzi.
Heh.
@Opornik?
@Fishery where wspomnienia ratownika z Arkony?
@FoxtrotLima Nie dla polaka to! Dla Polaków jest serial Netflixa!
@Fishery ah du scheiße!
Zaloguj się aby komentować
118 854 466 - 250 = 118 854 216
Kostka z dżemem z czarnej porzeczki z własnego krzaczka
Z Twarogiem!
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Plus i minus to jedyne czym żyje xd
Zaloguj się aby komentować
Za późno już wychodiz
@TyGrySSek dajesz
Proszem zostawic ogonek w spokoju
Zaloguj się aby komentować
Piękne zachowanie po meczu z Japonią Polskiej Reprezentacji Bez Barier. Polacy awansowali do finału mistrzostw świata Genuine Cup w Houston gdzie zmierzą się z obrońcami tytułu drużyną Argentyny.
Update. Niestety polscy dzisiaj przegrali w finale z Argentyną.
Facebook https://www.facebook.com/share/1ERcgLsbDT/
#sport #pilkanozna #niepelnosprawnosc
@mute
Polskiej Reprezentacji Bez Barier
A co to takiego?
@boogie niepelnosprawni umyslowo
@ErwinoRommelo nigdy nie słyszałem. Fajnie, że grają i mają budżet na takie podróże.
Zaloguj się aby komentować
1114 + 1 = 1115
Tytuł: Bez Skrupulów
Autor: Tom Clancy
Kategoria: kryminał, sensacja, thriller
Wydawnictwo: Buchmann
Format: audiobook
Liczba stron: 601
Ocena: 7/10
Pierwszy rom uniwersum Jacka Ryana, ale bez Ryana na zamknięcie czytelniczego lipca i 150 książka w tym roku.
Do Toma Clancy'ego zawsze podchodzę z nastawieniem, że dostanę coś więcej niż tylko sensację. Jego książki słyną z rozbudowanego tła militarnego, politycznych intryg i technicznych szczegółów. "Bez skrupułów" nie jest wyjątkiem, choć tym razem najciekawsze okazuje się nie to, co dzieje się na najwyższych szczeblach władzy, ale historia jednego człowieka.
To właśnie tutaj poznajemy genezę jednej z najciekawszych postaci uniwersum Clancy'ego - Johna Kelly'ego, późniejszego Johna Clarka. Były żołnierz sił specjalnych próbuje poukładać sobie życie po zakończeniu służby, jednak seria tragicznych wydarzeń sprawia, że zamiast spokojnej emerytury wybiera drogę brutalnej zemsty. Równolegle zostaje zaangażowany w tajną operację wojskową związaną z wojną w Wietnamie, przez co książka płynnie przechodzi od osobistego thrillera do militarnej powieści szpiegowskiej.
I właśnie tutaj mam największy problem z tą książką. Za każdym razem, gdy śledzimy losy Johna Kelly'ego, "Bez skrupułów" jest świetne. Clancy znakomicie pokazuje jego determinację, wojskowy profesjonalizm i konsekwencję w realizacji własnego planu. Kelly jest bohaterem, którego trudno nie polubić. To człowiek działający według własnego kodeksu moralnego, niezwykle skuteczny, cierpliwy i bezwzględny wobec tych, którzy przekroczyli granicę. Sceny z jego udziałem czytałem z ogromnym zainteresowaniem i to one sprawiały, że trudno było mi odłożyć książkę/audiobooka.
Niestety, gdy tylko autor przenosi uwagę na politykę, wojskowe narady czy kulisy planowania operacji, moje zainteresowanie wyraźnie spadało. Rozumiem, że dla wielu czytelników właśnie to jest kwintesencja twórczości Clancy'ego, ale mam wrażenie, że tu jeszcze nie rozwinął w pełni swoich umiejętności. Dla mnie te fragmenty były po prostu zbyt rozwlekłe. Nie powiedziałbym nawet, że są złe - bardziej nijakie. Po emocjonalnych i dynamicznych rozdziałach z Kellym dostawałem długie rozmowy, analizy i przygotowania, które skutecznie wybijały mnie z rytmu.
To o tyle ciekawe, że obie historie ostatecznie dobrze się uzupełniają. Problem polega wyłącznie na proporcjach. Czasami widzimy też to co Clark podobno zrobił oczami kogoś innego i ta zgadywanka mnie nie kupowała. Gdyby książka mocniej skupiała się na samym Kellym i jego przemianie w Johna Clarka, prawdopodobnie oceniłbym ją wyżej.
Bardzo podobało mi się natomiast to, jak Clancy buduje swojego bohatera. Nie jest to typowy superagent znany z późniejszych książek i ekranizacji. To człowiek, który dopiero staje się legendą. Widać jego wojskowe doświadczenie, inteligencję i chłodną kalkulację. Ogromne pokłady cieprliwości i budowania przykrywki, gdy swoje przyszłe ofiary ma na wyciągnięcie ręki. Jednocześnie cały czas napędzają go bardzo ludzkie emocje - ból, strata i chęć wymierzenia sprawiedliwości po swojemu, bo nie wierzy w system.
Ostatecznie bardzo dobrze bawiłem się przy tej książce, choć nie ukrywam, że momentami chciałem po prostu przewrócić kilka stron i jak najszybciej wrócić do Johna Kelly'ego. To właśnie on jest sercem tej powieści i sprawia, że mimo kilku dłużyzn warto ją przeczytać. Nie mogę się doczekać, jak wypadnie w starciu z Ryanem w kolejnym tomie uniwersum.
Opublikowano za pomocą https://bookmeter.xyz
Osobisty licznik: 150/128
#bookmeter #ksiazki #czytajzwujkiem #czytajzhejto
Zaloguj się aby komentować
99 83 175 20
#swiniobicie
@Greenzoll 20 lat, młody jeszcze jesteś ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@bori to chyba w cm podana długość fujary
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Wpław Polska -Szwecja - 160km
Live
Karolina Szczepaniak 160km wpław Szwecja - Polska Morze Emocji
https://www.youtube.com/live/sL7LRKP3wUY
#pływanie #ciekawostki #podroze
Zaloguj się aby komentować
Jeśli przewód idzie zgodnie ze sztuką to łatwo wiercić, jeśli nie...
@dez_ niezgodnie. Co więcej, za każdym razem bez szukacza wiercilem
@Felonious_Gru brzmi jak cały dzień wiercenia
@Felonious_Gru gdzie ta wanna?
Zaloguj się aby komentować
O Bożenko, ten bananowiec z wpisu wczoraj sie skurczył o połowe przez noc i poranek w słońcu. Wyglada jakby miał umrzeć. Wprowadził się znów do domu.
Oj bo jakieś uv, srufał, chłody i inne gówna. Wychowała sierotę ktora boi sie słońca to tak jest. Chciałem wychować ojcowską ręką
Także miło było was poznać
#rosliny #heheszki #zwiazki
@Afterlife
@szatkus-7 o to to, świat zapierdziela, musi sie dostosować
@Afterlife mistrzu a jaki był w ogóle cel tego ćwiczenia? Rośliny ogólnie średnio znoszą zmiany, takie wędrówki ludów w te i z powrotem to proszenie się o kłopoty
@Glonojad za mało miejsca, albo on albo ja.
@Afterlife dorime
Zaloguj się aby komentować
Przeciwpożarowy kałach?
Przeciwpożarowy kałach.
Czo te ruszkie :P
https://kalashnikov.club/a/pozharnyy-ak-kak-poyavilas-neobychnaya-razrabotka
To artykuł o eksperymentalnym „gaśniczym AK”, czyli impulsowej instalacji gaśniczej zbudowanej w 1998 r. w Iżmaszu na bazie automatu Kałasznikowa.
Najważniejsze:
ślepy nabój uruchamiał wyrzut porcji wody lub piany przez specjalną nasadkę na lufie;
zbiornik miał 12 litrów, po 0,6 l na impuls — łącznie 20 „strzałów”;
zasięg był bardzo mały: około 1,5–2 m;
cały zestaw ze zbiornikiem i butlą ważył około 27 kg;
podczas pokazu jednym impulsem piany ugaszono płonący zbiornik o wymiarach 2 × 2 m;
pomysł miał ograniczać szkody wyrządzane wodą w muzeach, bibliotekach i zabytkowych budynkach.
Automat służył zasadniczo jako generator bardzo gwałtownego impulsu gazowego, który rozpylał już sprężoną wodę lub pianę. Projekt pozostał ciekawostką — był ciężki, miał minimalny zasięg i wymagał przechowywania broni oraz ślepej amunicji.
#pozar #pozarnictwo #ogien #rosja #technologia #ciekawostki #wtfcontent
Zaloguj się aby komentować
350 910 + 18 = 350 928
Niedziela nie jest od siedzenia na kanapie! W drogę zatem 💪🏻
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@DzejZi chodzisz na falafelki na Sonnenallee?
@FoxtrotLima Mam tam ulubiony kebab, a falafel to rzadko występuje w moim menu. Na Neukoelln nie mam co narzekać. W moich okolicach można dobrze zjeść.
Zaloguj się aby komentować
24 389 600 - 30 - 25 - 25 - 20 - 7 - 7 - 7 - 7 = 24 389 472
100 pompek i 28 podciągnięć. Dodałem bo @nxo napisał, że można ale nie wiem czy to nie jest zbyt naciągane. Co myślicie?
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
