#rozwojosobisty
Zaloguj się aby komentować
Wymyśliłem sobie program naprawczy, który pozwoli mi być jak inni obecnie mam 21 lat i 50IQ. Poniżej będzie lista przedsięwzięć z uzasadnieniem czemu to. Proszę też o napisanie co byłoby najlepsze dla efektu z każdego z podpunktów np. Jaki sport i ćwiczenia stoickie, oraz ile potrzeba czasu na dany efekt czy pierwsze efekty.
- przestać oglądać patologię. Dzięki temu przestanę być przygłupem i dostanę ambicji.
- mieć odpowiednie zaintesowania. Po tym ludzie będą wiedzieli jaką mam osobowość.
- ćwiczenia stoickie. Pozwolą mi one na bycie wolnym szczęśliwym człowiekiem.
- sport. Każdy uprawia to też muszę.
- odciąć się od rodziny. Zostałem chujowo wychowany w patologii i ubóstwie co przekłada się na to, że nikt nie pilnował tego co oglądam w internecie.
- odpowdni system wartości. Bez tego nie będę mógł mieć kasy i firm.
- zarabianie kasy. Nie wiem ile tu docelowo bo trzeba zarabiać jak najwięcej nie ograniczać się tylko też nie wiem ile przeciętny użytkownik zarabiał w tym wieku.
Nie mam pojęcia ile dać sobie czasu na poprawę sytuacji bo jeśli by się nie udało aż będę miał X lat to w tym X bym się po prostu poddał i nie próbował dalej.
#rozwojosobisty #wychodzimyzprzegrywu
#stoicyzm #chwalesie
nie wiem ile przeciętny użytkownik zarabiał w tym wieku
Jakieś 900 zł netto za pełny etat, ale to był 2004 rok.
No w miarę rozsądnie to sobie rozpisałeś, w sensie tą listę. Jeśli chodzi o sport to znajdź sobie coś co będzie Ci pasować i tyle, popróbuj różnych sportów i zobaczysz co bardziej Ci leży.
Jeśli chcesz poznać podstawy stoicyzmu, wartości, ćwiczenia myślowe, techniki to polecam ten podcast:
https://youtube.com/playlist?list=PL0xZOYbYR0rBYCxi8Fqk-k-ZgiLKfa_3_&si=o65J9H_h5JKGzApT
Jak będziesz sobie oglądał jeden odcinek dziennie zamiast jakichś gówien, to już dobrze na Ciebie wpłynie. No i też sobie przemyśl to co usłyszałeś, bo jak będziesz bezmyślnie słuchał to nic Ci to nie da.
Podstawowa technika stoicka dzięki której możesz nauczyć się trochę myślenia, a także dowiedzieć się czegoś o sobie, czyli przegląd siebie:
https://youtu.be/tWib3p5tqEU?si=MDQbIqW7QH1QKrhc
Jak będziesz miał chęć poprawy, będziesz się starał i będziesz robić to codziennie, to prędzej czy później zacznie na Ciebie pozytywnie działać. W moim przypadku było to niecałe 2 tygodnie, żebym w sumie drastycznie odmienił swoje życie. Tobie pewnie zejdzie dłużej, bo masz zupełnie inny sposób myślenia.
Autor tego podcastu Tomasz Mazur twierdzi, że czasami potrzeba kilku tygodni, bądź miesięcy regularnego wykonywania tego ćwiczenia, żeby zobaczyć efekty. A one przyjdą tylko trzeba być systematyczny i cierpliwy, bo z takim podejściem, że Ty musisz tu teraz, zaraz się zmienić i jeszcze do tego najlepiej zostać milionerem
Nie wiem czy piszesz poważnie, bo Twój post momentami wygląda poważnie, a momentami calkowicie niepoważnie. No ale dobra chciałeś rady to masz, tylko czeka Cię bardzo dużo pracy. No chyba, że tak se to napisałeś z d⁎⁎y to też spoko, może komuś innemu się przyda mój komentarz
@Dudleus jeśli chodzi o sport to musisz popróbować różnych. Co ci będzie dawać największą frajdę. Polecam zacząć od biegania, jak nie podejdzie po miesiącu to basen/siłownia.
Jeśli chodzi o ćwiczenia stoickie to medytacja przede wszystkim. Mogę podrzucić ci na prv dobry poradnik.
Zaloguj się aby komentować
Z ciekawości jakie mieliście doświadczenia z medytacją?
Kilka razy zdarzyło mi się zrobić proste 10 minutowe medytacje oparte na kontroli oddechu i to naprawdę przyjemne doświadczenie. Wiem że w Warszawie jest buddyjski ośrodek medytacji i jak będę miał okazję to chyba się tam wybiorę zobaczyć jak to wygląda.
#medytacja #buddyzm #rozwojosobisty
@Merkury Ja medytuję od 10 lat, staram się żeby było to minimum 2 x 30 minut dziennie. Polecam, zmienia perspektywę życiową i daje szansę na prawdziwy spokój. Kodo Sawaki Roshi:
Nie dostaniesz żadnego napiwku praktykując zazen.
Dzień jest tak długi, jak dzień dla dziecka.
Góra jest tak cicha, jak wieczna przeszłość.
Zaloguj się aby komentować
520 555 - 25 = 520 530
Wrzucam filmik do medytacji oddechu, mającej na celu koherencję serca i mózgu. Koherencja to taki stan wewnętrznej spójności na poziomie mózgu i serca, gdy cały nasz system funkcjonuje optymalnie. To stan relaksu i wydajności. Medytacja trwa 5 min, to dobra medytacja na rozpoczęcie dnia.
https://youtu.be/XqwCr1qISd4?si=waRYHXgiLGElXTNl
#rokmedytacji #medytacja #mindfulness #swiadomosc #rozwojosobisty
Natrafiłam na filmik o 1 w nocy, jak znowu się obudziłam i nie mogłam zasnąć z powrotem i cóż, działa. Może nie zasnęłam od razu, ale rzeczywiście udało mi się uspokoić oddech (który nawet nie wiedziałam, że jest taki płytki i szybki dopóki nie zaczęłam robić ćwiczeń). Także dziękuję za to i chyba czas dołączyć do społeczności
Zaloguj się aby komentować
@Dudleus poza Coelho to jest tam jakaś beletrystyka? Coś rozwijającego a nie rozwojowego (sukces! Sukces! Sukces!) jak poradniki, których jedynym celem jest zarobek autora?
Zaloguj się aby komentować
Mialem w nocy okazje porozmawiac z kilkoma szczesliwymi pracownikami linii produkcyjnej. Niesamowite kogo to czlowiek moze obwiniac za swoje niepowodzenia xD
Szybkie pytanie, kto wg ciebie jest odpowiedzialny za twoja sytuacje finansowa?
Cale zycie myslalem ze odp jest oczywista.
#finanse #rozwojosobisty #pracbaza #ankieta
kto wg ciebie jest odpowiedzialny za twoja sytuacje finansowa?
@wrukwiony to jest skomplikowana sprawa i sprowadzanie jej do jednej prostej odpowiedzi jest śmieszne. Jak Janusz trzepie kokosy i słabo płaci to trochę on. Jak ja tam tkwię w gównie zamiast coś zmienić to ja też. Jak się wychowałem w biedzie i nie mam kontaktów, mindsetu i nic to to też. Jak jakiś c⁎⁎j na ropę sprowadza biedę i bezrobocie na całe regiony, bo wymyślił sobie schładzanie gospodarki to on też. Jak jakaś Bozia istnieje i dla beki rzuca mi kłody pod nogi to ona też. xD
Oczywiście, że jedno z 2000 bóstw. Jak sie tylko dowiem które to napluję mu na ołtarzyk. Albo chociaż zwyzywam w myślach!
Zaloguj się aby komentować
Poszedłem sobie na ten fir ale jestem tam najstarszy z grupy. Różnica wieku około 6 lat. Same dziewczyny a dużo pracy w grupie. Nie wiem czy nie lepiej zmienić studia na jakąś prywatną uczelnie zaocznie albo internetowo bo widziałem że wsb ma taką ofertę i się nie męczyć w ten sposób. Albo zrobić kurs w skwp księgowości i może uda się znaleźć jakąś pierwszą pracę. Narazie próbuję się przełamać i tam chodzić, może z czasem nie będzie tak źle ale teraz czuję się jakoś naprawdę dziwnie.
#przegryw #feels #studia #rozwojosobisty
@423frewq4f23 wyjebane miej na wiek i te sprawy, za 10 lat to nie bedzie mialo znaczenia. Daj szanse kazdemu przedmiotowi i Dopiero po semestrze jak cos sie zastanawiaj.
Większość ludzi nie zauważa takiej różnicy wieku na pierwszy rzut oka, będzie git. Ja byłem od swojej grupy starszy cztery lata i było to czuć tylko jak schodziliśmy na temat zarobków
Zaloguj się aby komentować
521 090 - 15 = 521 075
Podczas medytacji zazwyczaj staram się być uważna i obserwuję swój umysł, to co dzieje się w ciele, dźwięki z zewnątrz, itp., jednak czasem jest to trudne, bo myśli uporczywie kotłują się w głowie. Wtedy sięgam po medytację oddechu i skupiam się właśnie na nim. Jak to ugryźć? Przesyłam propozycje medytacji oddechu z książki "Sztuka medytacji" Matthieu Ricarda, może kogoś zainspiruje.
#rokmedytacji #medytacja #mindfulness #rozwojosobisty #rozwoj

Zaloguj się aby komentować
Nie jestem w stanie pojąć koncepcji dyscypliny. Dla mnie jest to na siłę robienie rzeczy, które nie sprawiają przyjemności by czerpać z nich korzyści w przyszłości typu: dłuższy czas życia, pieniądze oraz wpisać się do kanonu prawidłowego życia. Z dyscypliną kojarzą mi się: ćwiczeznia stoickie, które pozwalają osiągnąć szczęście, siłownia włącznie z dietą dające zdrowie i prawidłową sylwetką, nauka która dla większej kasy. Ja jestem leniwy to zawsze będę biedny i pewnie umrę mając 30 lat.
#przemyslenia #rozwojosobisty
@Lubiepatrzec oczywiście, że się da. Zaczyna się od małej rzeczy, którą chcemy (nie) robić i uczymy swój mózg, jak to jest być zdyscyplinowanym. Z czasem nabieramy doświadczenia i łatwiej nam jest robić ważniejsze/trudniejsze rzeczy.
@Lubiepatrzec i ile milionów twoja firma robi dzięki temu, albo jesteś teraz ciągle szczęśliwym a bez dyscypliny nic nie sprawiało ci radości?
@Dudleus człowiek większość rzeczy robi na automacie bo ma takie nawyki, a jak nie masz ich wykształconych to zmiana nie jest taka łatwa. A motywacyjna kołczingowa szuria z gatunku #rozwojosobisty to najczęściej kompletne przeciwieństwo tego, co powinno się robić.
Zerknij sobie tu
https://www.youtube.com/watch?v=75d_29QWELk
a jak chcesz wincyj to do książki "Atomowe nawyki"
@cotidiemorior no właśnie o to mi chodzi trzeba wstawać o 5 i bieganie, siłownia, basen na 9 do pracy o 20 koniec w międzyczasie się uczyć i po pracy, jeść dobrze wszystko w zegarku dokładnie bez możliwości spontaniczności w życiu a każdy dzień będzie wyglądał identycznie i to wszystko po to by być jak inni i robić cały czas więcej kasy i żyć dłużej bo inaczej nie będzie nigdy się szczęśliwym. Nie przeczytam atomowych nawyków bo wolę umrzeć biedny mając 30 lat niż być milirarderem. U mnie też to nie działa tak łatwo, przez 120 dni codziennie uczyłem się jezyków aż stwierdziłem, że nie chce mi się i olałem to. Chociaż powinienem wrócić do angielskiego bo inaczej nie dostanę pracy na helpdesku ani w sumie nigdzie. Obecnie nawet nie wiem jakie mam nawyki, chyba że przeglądanie internetu codziennie. Naczytałem się na hejto i wykopie jakich to ludzie nie mają efektów tydzień po odstawieniu alkoholu mają nowe emocje, chęci do życia, kobietę, większego kutasa a u mnie po 2 miesiącach nic się nie zmieniło, ograniczam też cukier i nie czuję różnicy
@Dudleus no to nie zmieniaj nic jak ci dobrze, ja nie wiem o chuj ci chodzi. xD Ani ten filmik ani mój komentarz ani książka, której nie przeczytasz nie są o byciu miliarderem przez życie od linijki i triggerowanie się w każdej sekundzie czy robisz dobrze, wręcz przeciwnie. Tylko o tym jak zmienić coś w swoim zachowaniu o ile chcesz zmienić. Jeśli nie chcesz to żyj jak żyjesz i miej wyjebane w co inni myślą. xd
@Dudleus
« Olbrzymia część poczynań nie ma splendoru
Jednak rozwój zaczyna się w punkcie oporu. » Chodzi o to ze ci wydaje ze nie sprawi ci to przyjemnosci bo projekcja samego siebie robiacego cos moze sie wydawac duzo bardziej ch⁎⁎⁎wa niz robienie tego. Ogarnij np ilu ludzi biega tutaj na hejto, pewnie pierwsze razy to bylo zmuszanie sie i « dyscyplina » ale z czasem tak im weszlo w krew ze teraz nawet po calym dniu pracy i tak ida. Chodzi wedlug mnie o ta dopamine z « grindowania » czyli dazenia do odleglego celu mini kroczkami.
Zaloguj się aby komentować
521 625 - 20 = 521 605
Dzisiaj wrzucam ciekawostkę odnośnie postawy w medytacji, którą znalazłam w książce "Sztuka medytacji", autor Matthieu Ricard. Wołam @Rashan bo pisałeś że czasem ogarnia Cię senność podczas medytacji. Być może to będzie dla Ciebie pomocne, lub będzie inspiracją do eksperymentowania.
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness

Zaloguj się aby komentować
521 700 - 35 = 521 665
Dzisiaj dzielę się z Wami medytacją prowadzoną, którą często praktykuję - jest to medytacja uważności ciała. Uważność ciała jest dla mnie istotna, bo w ciele przejawiają się emocje, które są drogowskazem, pomagają mi dotrzeć do swoich potrzeb i stawiać granice. Świadomość tego, że pojawia się jakaś emocja pomaga mi także obserwować uczucia i nie wchodzić w nie.
Medytację zazwyczaj odsłuchuję na Spotify (ma ten sam tytuł), bo nie ma tam reklam, ale daję link na YT żeby każdy miał dostęp.
https://youtu.be/vPbSbFJsFd0?si=YLA3Ss0nZQdWFHNA
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness
@koniecswiata Zapisane wraz z dwoma medytacjami prowadzonymi, które polecił @Rashan . Może się w końcu zmotywuje i spróbuję pierwszy raz jakąś medytację prowadzoną. Ja za każdym razem robię taką najprostszą medytację i skupiam się na oddechu
Zaloguj się aby komentować
521 900 - 20 = 521 880
Dzisiaj wrzucam ciekawy wgląd - żeby medytować wcale nie trzeba siedzieć na poduszce z zamkniętymi oczami - możemy medytować robiąc dosłownie cokolwiek. Medytacja pochodzi z książki Osho "Kurs medytacji. 21 dni praktyki rozwijającej świadomość".
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #swiadomosc #mindfulness

Zaloguj się aby komentować
Takie porównanie jakby ktoś był ciekawy.
Notes Midori MD
W obu piórach stalówki Fine
Prawa strona:
Lamy Al Star Special Edition 2019 Bronze
Atrament Pilot Iroshizuku Ama-Iro
Lewa strona:
Lamy Safari Special Edition 2022 Strawberry
Atrament Diamine Syrah
PS:Jak komuś się uda rozczytać moje bazgroły to gratuluję xD
#piorawieczne #sztuka #rozwojosobisty

@Merkury sama sporo piszę piórem i bazgrołami bym tego nie nazwała, chociaż niektóre elementy wyglądają bardzo szkolnie
Swój dziennik muszę prowadzić drukowanymi literami, bo zbyt długo zajmowało mi odszyfrowywanie xd
@ciszej Moje pismo zatrzymało się pod względem stylu na pewnym poziomie edukacji i niezbyt się tym przejmowałem bo poza tym pisanie odręcznych rozprawek, wypracowań itp. zawsze szło mi łatwo i sprawnie bo pisać bardzo lubię ale skupiam się całkowicie na treści.
@Merkury beż problemu można większość odczytać. Ja już pisze tylko drukowanymi literami
Atrament po prawej bardzo ładny. A pióra Lamy mi totalnie nie leżą.
@To_Stan_Umyslu A z ciekawości jakie pióra preferujesz, bo przyznam że chętnie w tym roku w jeszcze jedno pióro że stalówka M lub Broad bym się zaopatrzył.
@Merkury Mam 4 pióra Kaweco. Zależało mi na zakręcanej skuwce. Są małe, więc można nimi pisać właściwie tylko z nałożoną skuwką. Najtańsze, plastikowe są lekkie. Droższe są z metalu.
Tu możesz poczytać i pewnie coś fajnego znajdziesz dla siebie https://www.hejto.pl/spolecznosc/piora-wieczne
Zaloguj się aby komentować
Chciałem się z Wami podzielić wystąpieniem, które w dużej mierze zdefiniowało moje spojrzenie na świat i życiowe decyzje. Wyszło spoko, także polecam.
inb4: nie mam campera ale mam armię figurek do warhammera
https://youtu.be/ktjMz7c3ke4?si=7UouaFZQnoS0gxpW
#stoicyzm #filozofia #psychologia #rozwojosobisty #tedx
@wombatDaiquiri Dobry wykład ze starego TEDex (kurła, kiedyś to było). Polecam też wykłady ś.p. Vetulaniego.
Zaloguj się aby komentować
Właściwie w wyniku przypadku nabyłem pióro, atrament oraz notes i zacząłem dziś prowadzić coś na kształt dziennika. Pierwszy raz sam z siebie zdecydowałem się spisać swoje przemyślenia na papier i czuję się szczerze zadowolony z tego. Nie spodziewałem się że szczere pisanie dla samego siebie może być tak satysfakcjonujące.
#przemyslenia #rozwojosobisty
Zaloguj się aby komentować
521 189 - 20 = 521 169
Dodaję Medytację uważności, która pochodzi z książki "Mózg Buddy" Ricka Hansona. Korzystałam często z tego opisu i według mnie jest tu całkiem sprawnie wytłumaczona "esencja" o co właściwie chodzi z tą medytacją i jak można zacząć.
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #psychologia #mindfulness

Zaloguj się aby komentować
Z tego czytałem Atomowe nawyki. Pewnie wiele z tych książek jest wartościowa, ale samo przeczytanie książki, czy nawet kupy książek nie zmieni Twojego życia
Trzeba jeszcze włożyć dużo wysiłku od siebie i ćwiczyć to o czym w tych książkach było napisane
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Właśnie siedzę sobie w kawiarni.
Jakiś gościu wyglądający jak starszy brat, może młody ojciec, tłumaczy jakiemuś ziomkowi w wieku licealnym na czym polega życie.
Stwierdził że młody wiedzę ma ale nie wie na czym polega życie. I tłumaczy mu rzeczy typu "nie możesz tak myśleć że wszystkie loszki to k⁎⁎wy itp." dalej coś tłumaczy mu skąd biorą się pieniądze na 500+ i że to nie jest za darmo, że słabe czasy tworzą słabych mężczyzn i że mimo że jest przystojny (no mlody wygląda rzeczywiście nieźle jak oskarek) to nie będzie dla nikogo przystojny jak nie będzie wiedział co chce w życiu robić. Że musi sam odkryć w czym chce być najlepszy. Że musi się sam nagradzać i być z siebie dumnym. No k⁎⁎wa takie mądre w c⁎⁎j uniwersalne i oczywiste w doroslym życiu rzeczy. A młody trochę się stawia ale chyba jednak mimo wszystko słucha z uwagą.
I to tak bez krępacji przy innych stolikach z ludźmi w koło.
I k⁎⁎wa... jak ja bym chciał żeby ktoś tak ze mną pogadał w takim wieku. A tak to człowiek zmarnowal parę ładnych lat żeby do tego wszystkiego dojść.
#ciekawostki #rozwojosobisty #truestory #takaprawda #oswiadczenie #takbylo
wypaczasz cały sens wpisu w najbardziej prostacki sposob, więc pewnie nie masz do napisania niczego mądrzejszego, także daruj sobie
@bizonsky kiedys takie rzeczy byly oczywistoscia. Byly jakies wpisy do pamietnikow, gdzie kazdy okreslal co lubi, czego nie lubi, kto jest jego ulubiona kolezanka, jakie ma zainteresowania itd. A dzisiaj mam wrazenie, ze mlodziez to takie kopiuj-wklej. Nawet nie chce mi sie z tymi ludzmi rozmawiac, bo sa zwyczajnie nudni. Zero zainteresowan, zero opinii, wszystko jest plytkie, krotkie, w „uproszczonej” wersji - dla debila, ze sie tak wyraze.
@bizonsky to jacyś chorzy ludzie i na pewno jest na to pełno specjalistycznych określeń które chłopaki z tagów o pigułkach mogą śpiewająco wymienić. po co pogadać z kimś w kawiarnii o życiu i innych normickich bzdurach skoro wiedzę na temat świata i kobiet można zebrać na portalach zrzeszających ludzi którzy nigdy w życiu nie będa mieli rodziny???? i to wszystko bez wychodzenia z domu!!
Zaloguj się aby komentować



