521 625 - 20 = 521 605
Dzisiaj wrzucam ciekawostkę odnośnie postawy w medytacji, którą znalazłam w książce "Sztuka medytacji", autor Matthieu Ricard. Wołam @Rashan bo pisałeś że czasem ogarnia Cię senność podczas medytacji. Być może to będzie dla Ciebie pomocne, lub będzie inspiracją do eksperymentowania.
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness
@koniecswiata Dzięki, ostatnimi medytacjami nie miałem tego problemu, ale postaram się zwrócić na to uwagę i poeksperymentuję;)
Zaloguj się aby komentować
521 700 - 35 = 521 665
Dzisiaj dzielę się z Wami medytacją prowadzoną, którą często praktykuję - jest to medytacja uważności ciała. Uważność ciała jest dla mnie istotna, bo w ciele przejawiają się emocje, które są drogowskazem, pomagają mi dotrzeć do swoich potrzeb i stawiać granice. Świadomość tego, że pojawia się jakaś emocja pomaga mi także obserwować uczucia i nie wchodzić w nie.
Medytację zazwyczaj odsłuchuję na Spotify (ma ten sam tytuł), bo nie ma tam reklam, ale daję link na YT żeby każdy miał dostęp.
https://youtu.be/vPbSbFJsFd0?si=YLA3Ss0nZQdWFHNA
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness
@koniecswiata Zapisane wraz z dwoma medytacjami prowadzonymi, które polecił @Rashan . Może się w końcu zmotywuje i spróbuję pierwszy raz jakąś medytację prowadzoną. Ja za każdym razem robię taką najprostszą medytację i skupiam się na oddechu
@splash545 ja często robię medytacje prowadzone na wyciszenie i rozluźnienie przed snem. Ale to tylko propozycja, każdy medytuje w takiej formie jaka mu pasuje
@koniecswiata Dlatego wypadałoby mi w końcu spróbować i wyrobić sobie opinię
Zaloguj się aby komentować
521 900 - 20 = 521 880
Dzisiaj wrzucam ciekawy wgląd - żeby medytować wcale nie trzeba siedzieć na poduszce z zamkniętymi oczami - możemy medytować robiąc dosłownie cokolwiek. Medytacja pochodzi z książki Osho "Kurs medytacji. 21 dni praktyki rozwijającej świadomość".
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #swiadomosc #mindfulness
Jak będziesz mieć więcej takich tekstów, to wrzucaj, zapisuje i doceniam, przyda się
@splash545 Jasne
Zaloguj się aby komentować
Takie porównanie jakby ktoś był ciekawy.
Notes Midori MD
W obu piórach stalówki Fine
Prawa strona:
Lamy Al Star Special Edition 2019 Bronze
Atrament Pilot Iroshizuku Ama-Iro
Lewa strona:
Lamy Safari Special Edition 2022 Strawberry
Atrament Diamine Syrah
PS:Jak komuś się uda rozczytać moje bazgroły to gratuluję xD
#piorawieczne #sztuka #rozwojosobisty
@Merkury sama sporo piszę piórem i bazgrołami bym tego nie nazwała, chociaż niektóre elementy wyglądają bardzo szkolnie
Swój dziennik muszę prowadzić drukowanymi literami, bo zbyt długo zajmowało mi odszyfrowywanie xd
@ciszej Moje pismo zatrzymało się pod względem stylu na pewnym poziomie edukacji i niezbyt się tym przejmowałem bo poza tym pisanie odręcznych rozprawek, wypracowań itp. zawsze szło mi łatwo i sprawnie bo pisać bardzo lubię ale skupiam się całkowicie na treści.
@Merkury beż problemu można większość odczytać. Ja już pisze tylko drukowanymi literami
Atrament po prawej bardzo ładny. A pióra Lamy mi totalnie nie leżą.
@To_Stan_Umyslu A z ciekawości jakie pióra preferujesz, bo przyznam że chętnie w tym roku w jeszcze jedno pióro że stalówka M lub Broad bym się zaopatrzył.
@Merkury Mam 4 pióra Kaweco. Zależało mi na zakręcanej skuwce. Są małe, więc można nimi pisać właściwie tylko z nałożoną skuwką. Najtańsze, plastikowe są lekkie. Droższe są z metalu.
Tu możesz poczytać i pewnie coś fajnego znajdziesz dla siebie https://www.hejto.pl/spolecznosc/piora-wieczne
@Merkury O, miałem taki sam charakter pisma do początku studiów.
Zaloguj się aby komentować
Chciałem się z Wami podzielić wystąpieniem, które w dużej mierze zdefiniowało moje spojrzenie na świat i życiowe decyzje. Wyszło spoko, także polecam.
inb4: nie mam campera ale mam armię figurek do warhammera
https://youtu.be/ktjMz7c3ke4?si=7UouaFZQnoS0gxpW
#stoicyzm #filozofia #psychologia #rozwojosobisty #tedx
@wombatDaiquiri widziałem, obczaj inne wystąpienia na TEDx
@wombatDaiquiri gratuluję armii figurek, ale moja córka studiuje prawo. A ja nawet nie mam córki.
@rakokuc mój nieistniejący syn zjadłby Twoją nieistniejącą córkę.
@wombatDaiquiri Dobry wykład ze starego TEDex (kurła, kiedyś to było). Polecam też wykłady ś.p. Vetulaniego.
Zaloguj się aby komentować
Właściwie w wyniku przypadku nabyłem pióro, atrament oraz notes i zacząłem dziś prowadzić coś na kształt dziennika. Pierwszy raz sam z siebie zdecydowałem się spisać swoje przemyślenia na papier i czuję się szczerze zadowolony z tego. Nie spodziewałem się że szczere pisanie dla samego siebie może być tak satysfakcjonujące.
#przemyslenia #rozwojosobisty
@Merkury lubię czasami poczytac moj3 stare kalendaze w ktorych mam pozapisywanych kliebtow, projekty spotkania, kwoty, zarobki faktury i krotkie adnotacje, tak milo czasami powspominać
Zaloguj się aby komentować
521 189 - 20 = 521 169
Dodaję Medytację uważności, która pochodzi z książki "Mózg Buddy" Ricka Hansona. Korzystałam często z tego opisu i według mnie jest tu całkiem sprawnie wytłumaczona "esencja" o co właściwie chodzi z tą medytacją i jak można zacząć.
#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #psychologia #mindfulness
Ładnie opisane, aż sobie zapisałem, dzięki
Zaloguj się aby komentować
@Dudleus where mein kamper
W rok to jedną bym dał radę przeczytać. Czytanie Hejto nie wystarczy?
@Gilgamesz zależy komu
Z tego czytałem Atomowe nawyki. Pewnie wiele z tych książek jest wartościowa, ale samo przeczytanie książki, czy nawet kupy książek nie zmieni Twojego życia
Trzeba jeszcze włożyć dużo wysiłku od siebie i ćwiczyć to o czym w tych książkach było napisane
@splash545 ja nie umiem się uczyć i mam zły mindset, ale podesłałem dla innych i w przyszłości będą ludźmi sukcesu.
@Dudleus Nad umiejętnością nauki i mindsetem też można pracować, trzeba tylko chcieć
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Właśnie siedzę sobie w kawiarni.
Jakiś gościu wyglądający jak starszy brat, może młody ojciec, tłumaczy jakiemuś ziomkowi w wieku licealnym na czym polega życie.
Stwierdził że młody wiedzę ma ale nie wie na czym polega życie. I tłumaczy mu rzeczy typu "nie możesz tak myśleć że wszystkie loszki to k⁎⁎wy itp." dalej coś tłumaczy mu skąd biorą się pieniądze na 500+ i że to nie jest za darmo, że słabe czasy tworzą słabych mężczyzn i że mimo że jest przystojny (no mlody wygląda rzeczywiście nieźle jak oskarek) to nie będzie dla nikogo przystojny jak nie będzie wiedział co chce w życiu robić. Że musi sam odkryć w czym chce być najlepszy. Że musi się sam nagradzać i być z siebie dumnym. No k⁎⁎wa takie mądre w c⁎⁎j uniwersalne i oczywiste w doroslym życiu rzeczy. A młody trochę się stawia ale chyba jednak mimo wszystko słucha z uwagą.
I to tak bez krępacji przy innych stolikach z ludźmi w koło.
I k⁎⁎wa... jak ja bym chciał żeby ktoś tak ze mną pogadał w takim wieku. A tak to człowiek zmarnowal parę ładnych lat żeby do tego wszystkiego dojść.
#ciekawostki #rozwojosobisty #truestory #takaprawda #oswiadczenie #takbylo
no k⁎⁎wa otwierające oczy mądrości xD
wypaczasz cały sens wpisu w najbardziej prostacki sposob, więc pewnie nie masz do napisania niczego mądrzejszego, także daruj sobie
@wrukwiony dobrze zrozumiałeś, chodzi o oczy
@bizonsky kiedys takie rzeczy byly oczywistoscia. Byly jakies wpisy do pamietnikow, gdzie kazdy okreslal co lubi, czego nie lubi, kto jest jego ulubiona kolezanka, jakie ma zainteresowania itd. A dzisiaj mam wrazenie, ze mlodziez to takie kopiuj-wklej. Nawet nie chce mi sie z tymi ludzmi rozmawiac, bo sa zwyczajnie nudni. Zero zainteresowan, zero opinii, wszystko jest plytkie, krotkie, w „uproszczonej” wersji - dla debila, ze sie tak wyraze.
@bizonsky to jacyś chorzy ludzie i na pewno jest na to pełno specjalistycznych określeń które chłopaki z tagów o pigułkach mogą śpiewająco wymienić. po co pogadać z kimś w kawiarnii o życiu i innych normickich bzdurach skoro wiedzę na temat świata i kobiet można zebrać na portalach zrzeszających ludzi którzy nigdy w życiu nie będa mieli rodziny???? i to wszystko bez wychodzenia z domu!!
Zaloguj się aby komentować
Mówi się dużo o powiązaniu świadomego snu z New Age, jednak świadomy sen jest tylko jedną z rzeczy używaną przez ten nowy ruch religijny, LD nie ma wymiaru religijnego i jest po prostu zwykłym snem
sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #ld #luciddream
Tak się zachowuje CEO level Master.
Szef Ryanaira dostał w twarz ciastem od aktywistek. Pomimo tego, kontynuował swoję wystąpienie, zachował zimną krew i poczucie humoru i wybrnął z tego z niebywałą zręcznością. Cała sytuacja, tylko wzmocniła zasięgi jego przesłania. Polecam rzucić okiem co w prawdziwym życiu znaczy "Do it like a boss"
https://youtu.be/lTkG2aT0018?si=jPHECEgzCQhnfymT
#lotnictwo #rozwojosobisty #wiadomosciswiat #smiesznefilmiki
Mogl dorzucic, ze to nieodpowiedzialne czestowac milionera darmowym tortem podczas gdy w Afryce dzieci gloduja.
Koleś pewnością siebie mógłby obdzielić z 20 przegrywów
Ryanair jest w top 10 emiterów CO2 w Europie, pozostałe 9 to elektrownie węglowe. Jest największym emiterem wśród linii, bo lata najwięcej, w przeliczeniu na pasażera na kilometr twierdzą, że mają najmniejszy ślad węglowy. Ryanair nie jest jakąś hiperzieloną siecią, ale cięcie kosztów na paliwie i maksymalizowanie zysku/liczby pasażerów sprzyja byciu efektywnym.
https://www.wired.co.uk/article/ryanair-carbon-emissions-advert-airline
@Deykun artykuł sprzed 4 lat z dziwnego źródła i offtop. Jesteś aktywistkOM?
@madhouze przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem co Deykun napisała głąbie xd
Zaloguj się aby komentować
Prowadzicie jakiś dziennik? Notatnik?
W jaki sposób ewidencjonujecie swoje postępy w różnych dziedzinach, przemyślenia, plany?
Ja prowadzę uproszczony notatnik w Onenote, ale brakuje mi formy fizycznej tych zapisków. Poza tym w formie cyfrowej są one jakieś odczłowieczone.
Za to dziennik w papierowej formie jest mniej dostępny niż szybka notatka w telefonie i zdecydowanie łatwiej go porzucić.
Czas na zmianę formy, tylko jeszcze nie wiem jaką.
#dziennik #rozwojosobisty #samorozwoj #notatnik
@ciszej Mam tak samo. Próbowałem terminarza i notesu ale po jakimś czasie przestawałem do nich zaglądać więc koniec końców kupiłem sobie tablicę korkową bo zawsze jest w zasięgu wzroku i oprócz jakichś wizytówek itp. mam przypięty do niej taki zrywny notes z listą rzeczy do zrobienia.
Do tego jeszcze druknąłem sobie taki jednostronicowy pseudokalendarzyk na kilka miesięcy żebym mógł sobie odhaczać dzienne zadanka jak np. treningi - puste kratki nie wyglądają ładnie
Póki co działa najlepiej z wszystkiego co próbowałem.
@hellgihad o też spoko pomysł z drukowaną rozpiską, dobre na pewno do kontroli aktywności
Ja na tagu, króry dałeś, loguje swoje wysrywy. W robocie używam one note’a. Mam też swój pet project do logowania ale na razie jest zamrożony. Notatki z przerwami prowadzę od 2019, jedzenie loguje również z przerwami.
@ciszej prowadzę od kilku lat bullet journal. To jedna z tych prostszych wersji, bez udziwnień - ja jestem normalny.
Zaloguj się aby komentować
