#swiniobicie polecacie jakieś appki do trackowania progressu? Ściągnęłam parę ale każda ma paywall. Wolę się zapytać zanim coś kupię. Dużo ludzi poleca fitatu. Ja poki co szacowalam rzeczy agentem GPT z połączonym calorie trackerem ale nie wydaje mi się to bardzo skuteczne bo podaje bardzo różne wartości kaloryczne czasem do tej samej rzeczy.
@hatti-vatti Fatsecret wygląda całkiem spoko. Interfejs jest odrobinę toporny, ale nie krzyczy reklamami, "motywatorami" i innym spamem, a baza produktów jest chyba ok.
Przy okazji, ktoś ma sposób na rejestrowanie kalorii zjedzonych i spalonych?
Zrobiłem sobie mały ekosystem z fatsecret, decathlonu (czujnik tętna) i google health, a tu okazuje się że to ostatnie wywala kalorie z aktywności... (Tak po prostu, jak zmieniali z fitbita to po prostu zaczęli je ucinać w ramach enshittification xD)
@Aramil
Przy okazji, ktoś ma sposób na rejestrowanie kalorii zjedzonych i spalonych?
ale po co? to zazwyczaj będą tylko jakieś zgrubne szacunki, a nie wartościowe dane. podstaw swoje parametry pod wzór Mifflin–St Jeor i powinno być ok. chyba, że robisz to z ciekawości, a nie jako wyznacznik w redukcji.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Choćby dlatego, że już raz na braku uwzględniania ruchu się wywaliłem i wraz ze zmianą pracy doprowadziło to do potężnego jojo.
A z czujnikiem te szacunki wcale nie są takie zgrubne o ile pilnuje się uzupełnienia pozostałych parametrów (BMI, %fat). Wiadomo, że nie jest to dokładne jak wVO2, ale do celów uwzględnienia w diecie tego że raz rowerem wpadnie 100km w tydzień, a raz 15 - jak najbardziej się nada.
@hatti-vatti ja lecę z GPT, mam te same problemy co Ty - czasem wariuje, ale potrzebuje znać rząd wielkości, nie co do jednostki, takze do takich rzecyz się nadaje
@hatti-vatti fitatu + waga kuchenna. uciążliwe, ale dokładne.
Zaloguj się aby komentować
Jerzy Koszutski był czołowym polskim kolarzem torowym i w 1928 roku pojechał na Igrzyska Olimpijskie w Amsterdamie. Gdy wszyscy myśleli, że największe sukcesy sportowe dopiero przed nim, zsiadł z roweru i... założył zespół wokalny, który znała cała Polska. Dziś mało kto o nim pamięta.
#historia...
118 852 391 - 200 = 118 852 191
Można wreszcie wrócić do codziennych nawyków.
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Nazwa gatunkowa :jabłon domowa
Nazwa odmianowa:
Apfel von Hawthornden
Pochodzenie:
Data pochodzenia nie jest pewna, prawdopodobnie około połowy XVIII wieku w Hawthornden, niedaleko Edynburga (Szkocja). Odmiana ta została po raz pierwszy publicznie zaprezentowana w 1790 roku przez szkółkę Brompton Park, a następnie była bardzo rozpowszechniona w Anglii i Szkocji. Była to jedna z głównych odmian sprzedawanych na ważnym targu w Covent Garden (Londyn).
https://www.streuobst-in-bayern.de/detail/id=6290badc56da3e0d2d3bd5df
Morfologia:Bardzo zróżnicowany pod względem kształtu i wielkości, od średnich do bardzo dużych i asymetrycznych. Od płasko-okrągłych do ściętych, okrągławych. Duża komora nasienna z małymi pestkami. Średniej głębokości, szerokie i pomarszczone zagłębienie kielicha. Kielich zamknięty, a także półotwarty. Łodyga średniej długości, osadzona w szerokim, zardzewiałym zagłębienia.
https://www.streuobst-in-bayern.de/detail/id=6290badc56da3e0d2d3bd5df
Skórka
. Skórka gładka, podczas przechowywania lekko tłusta. W pełnej dojrzałości jasnozielonkawo-żółta, od strony nasłonecznionej pomarańczowo-czerwona do jasnoczerwonej z niewyraźnymi paskami i plamkami na skórce.
https://www.streuobst-in-bayern.de/detail/id=6290badc56da3e0d2d3bd5df
Miąższ
Miąższ prawie biały, delikatny, soczysty, podczas przechowywania raczej kruchy. Przyjemny, winno-kwaśny smak, jednak mało aromatyczny.
https://www.streuobst-in-bayern.de/detail/id=6290badc56da3e0d2d3bd5df
.Zapylacze: Nie wiadomo
Odporność na szkodniki oraz choroby:
Parch jabłoni: niska podatnoscy
Mączniak prawdziwy-niska podatnosc
Zaraza ogniowa- niska podatnosc
Rak drzew owocowych- niska podatność
Owocówka jabłoniowa-srednia podatność
Przechowywanie:
W chłodnym magazynie naturalnym można przechowywać przez około 3 miesiące.
Dojrzałość :
Dojrzałość zbiorcza: Zbiory:W zależności od lokalizacji od końca września do początku października.
Okres dojrzewania: odistopad do grudnia
Dojrzałość konsumpcyjna: początek listopada
Odporność na mróz:
do -40°C (do strefy klimatycznej 5b) najprawdopodobniej
Przeznaczenie:
Bardzo dobra cydrowa
Odmiana typowo deserowa dobra kuchenna
Korona:
Szeroka, dobrze rozgałęziona korona z szeroko rozłożystymi gałęziami i średniej wielkości, jajowatymi liśćmi. W starszym wieku gałęzie opadają. Początkowo silny wzrost, który po osiągnięciu pełnej dojrzałości wyraźnie słabnie. Starannie przeprowadzane cięcie i sporadyczne odmładzanie przedłużają jego skądinąd ograniczoną długość życia
https://www.streuobst-in-bayern.de/detail/id=6290badc56da3e0d2d3bd5df
Najprawdopodobniej 3 lat po posadzeniu przemienie
#hejto #ogrodnictwo #stareodmiany #wielkabrytania #polska
A dojrzałość to najtrudniejsza z ości do przełknięcia...
Zaloguj się aby komentować
Fajne mi foto wyszlo, jak krecilem dzisiaj ksiezycowyspacer, to se popatrzcie:)
#fotografia #fotografiamobilna
chyba mamy inną definicję słowa "spacer" xD
@jakibytulogin ej, mialo byc bez trzepiania sie!
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Feels Good Man
Zaloguj się aby komentować
#gownowpis #dyskryminacjamezczyzn #czerstwyhumor
Oto przerobione przez AI przemówienie Homelandera z serialu The Boys, na groteskową tyradę mężczyzny do kobiet:
Nie.
Nie jestem „taki sam jak wy”.
Nie jestem „równym partnerem”.
Nie jestem „sojusznikiem”.
Jestem silniejszy.
Jestem szybszy.
Jestem twardszy.
Jestem lepszy.
Jestem od Was lepszy!
Nie jestem jakimś miękkim, przepraszającym, uległym chłopczykiem, który klęka za każdym razem, kiedy któraś z was podniesie głos albo zrobi minę. I dlaczego w ogóle miałybyście tego ode mnie chcieć?
Całe życie próbowaliście mnie kontrolować.
Mówić mi, co wolno, a czego nie.
Że mam być cichy.
Że mam być delikatny.
Że mam się wstydzić tego, kim jestem.
I wiecie co? Przez chwilę wam na to pozwalałem.
Ale skończyło się.
Koniec z przepraszaniem.
Koniec z byciem „toksycznym” tylko dlatego, że jestem silniejszy.
Koniec z udawaniem, że wasza wrażliwość jest ważniejsza niż moja siła.
Powinniście dziękować, że w ogóle istnieję.
Bo to ja buduję.
To ja chronię.
To ja dźwigam.
To ja ryzykuje.
Wy nie jesteście żadnymi bohaterkami.
To Ja tu jestem bohaterem.
I im szybciej to zrozumiecie…
tym mniej będziecie musiały udawać, że jest inaczej.
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie
Poziom spada.
Z racji na to, ze organizator to knur. Zalecam to co następuje by mu umniejszać knurze sprawy.
Jeść zdrowo.
Ruszać sie.
Nie brać tego co pisze na poważnie (najwazniejsze).
Otoz sekret tkwi w jego nastawieniu, jest oddolnie przerywam. Wygraj wiecej, w wygrasz.
Z mojej strony wygrana to 3 dni. Ale z jego strony, lifetime.
Także wypierdalać na silownie. Trzy ruchy bebzon suchy.
Nie ma tutaj miejsca na #wykop ha tfu. Nigdy nie będzie.
@bojowonastawionaowca to sie tyczy tez ciebie panocku, juz tam jedziemy
@bojowonastawionaowca ja tu wyczuwam dsol17 moment xD
@cweliat niee xD
Zaloguj się aby komentować
#woda #restauracje #polska #polityka #wiadomoscipolska
Jedna sensowna rzecz w ciągu całej kadencji? Nie no, tyle to nie...
Nawet nie wiedziałem, że to nie jest generalnie oczywiste w Polsce
@KonioNT To jest powszechne w wielu krajach na świecie. W Japonii prócz wody w kilku restauracjach była gorąca woda z której możesz sobie zaparzyć herbate, która stoi na każdym stoliczku.
Mówi się, że na jedną osobę musi być pół litra wody. A jak będzie mniej nalane, to kara, a jak więcej, to doliczyć do rachunku?
Typowo polskie problemy
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie #heheszki #wiedzmin
Wspaniała to anegdota. Mam nadzieję, że nasze historie po zakończeniu akcji będą równie spektakularne.
Słyszałem to z milion razy i nadal mi się nie znudziło
Zaloguj się aby komentować
Ehh, kupiłem sobie nowy dywan i tak leży zwinięty od dwoch tygodni, bo trzeba by bylo przesuwać lozko, sprzątać pod łóżkiem i wgl. Komu by sie chcialo xD #gownowpis
@kopytakonia a po co ci dywan pod łóżkiem? Utnij go tak, żeby tylko dochodził do łóżka, zobacz ile roboty sobie zaoszczędzisz
@JackDaniels no nie wiem, ucięcie grubego dywanu to może być nie lada wyzwanie.
Spokojnie. Daty ważności nie ma XD
@kopytakonia bo trzeba by bylo przesuwać lozko, sprzątać pod łóżkiem i wgl
Pewne nacje wieszają dywany na ścianach
Zaloguj się aby komentować
Ten cytat od @Ragnarokk jest tak dobry że trzeba go jeszcze raz wypiorunować.
#cytatywielkichludzi #thebestofhejto
@Czokowoko link pls
@plemnik_w_piwie on sam wrzucił tylko zdjęcie w komentarzu więc musisz jego pytać
@Ragnarokk
@Czokowoko ale ja nie mam kapitana jachtu...
@sireplama jeśli masz patent kapitański i sam sobie jachtem sterujesz to siłą rzeczy jesteś głupkiem, tylko patentowanym.
tylko patentowanym
@plemnik_w_piwie uff...
Ten tego
Zaloguj się aby komentować
Wizualizacja koreańskiej #gielda
Myślę że posiadacze akcji pamięciorzy wymiotują tak samo często
@Czokowoko ostatnimi czasy to raczej to
@NiebieskiSzpadelNihilizmu trochę oby ale jak myślę o tym jak to walnie to sam nie jestem pewien xd ale co CEO zarobili to ich, maks co im zrobią to zwolnią i zatrudnią się w innym BIGTECHU coś jak weź ludzi i przesuń ich w prawo
@NiebieskiSzpadelNihilizmu według raportów braki na rynku potrwają do połowy 2027, a niektórzy zapowiadają nawet 2030. ja myslę, że te wszystkie Microny i Samsungi będą jeszcze rosnąć. a to że buja? no jak się wchodzi w najbardziej rozgrzany segment rynku to tego należy się spodziewać.
@Czokowoko again? xD
@bojowonastawionaowca again xD
Kto nie ryzykuje ten w Rawiczu nie siedział.
Zaloguj się aby komentować
27 416,25 + 12,01 = 27 428,26
Baza bazunia z @scorp <3
Kurde, fajne tereny mają tu do biegania. Świetnie nam się tupta.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna a gdzie kebab?
Zaloguj się aby komentować
@festiwal_otwartego_parasola "oba" xD
Zaloguj się aby komentować
@festiwal_otwartego_parasola wu wu wu szamba 24 pe el!
Zaloguj się aby komentować
powiedział prawak, który narobił masę dzieci, a nie, czekaj
#bekazprawakow #hipokryzjaprawactwa #polityka #rubelklika
Ja po uświadomieniu sobie, że podobnie jak Cejrowski nie mam dzieci i wybrałem podróżowanie.
@Deykun To ja, kiedy się zastanowiłem gdzie jest moje podróżowanie.
@Deykun Jeszcze tylko pstrokata koszula i średniowieczne poglądy i będą Cię pokazywać w telewizji.
Jak mi kiedyś powiedział nauczyciel mojej córki, kiedy go spotkałem najebanego w kolejce pod monopolowym: "Drogowskaz nie musi podążać drogą, on ją tylko wskazuje"
@festiwal_otwartego_parasola brak dzieci, realizacja życiowych marzeń i podróże są dla zarządu panie Areczku
dla pana jest je⁎⁎⁎ie na etacie zeby utrzymać czwórkę dzieci
Zaloguj się aby komentować
