#jedzzhejto

32
2140

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

W nawiązaniu do tego wpisu:

https://www.hejto.pl/wpis/mam-3kg-twarogu-sernikowego-ogolnie-bardzo-go-lubie-i-jak-jadlem-twarog-ale-nie-


Miałem dać znać @Wrzoo jak wyszło.


Zsiadlo się super, w smaku super, można by było użyć galaretek zero to byłby bardziej fit.


100g ma 90kcal 5,6 białka, 2,2 tłuszczu, 12 węgli

Także nie jest to raczej duże źródło białka


#gotujzhejto #jedzzhejto

308cdf64-c65c-4581-b980-089f501111ab
c42fa4a0-6dc2-4eca-95b6-62fff8b1d9f4

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#gotujzhejto #jedzzhejto #vege


Wegańska zupka curry-mango. Szybka zupka w 20 minut. Robiłem ją pierwszy raz z jakiegoś przepisu z Instagrama, w dodatku osoby, której nie kojarzę, co zawsze jest ryzykiem, że wyjdzie jakieś g..... ale w tym przypadku 9/10


Potrzebne składniki (3 porcje):

220 g dojrzałego mango (można dodać mrożone)

1 puszka (400 g) mleka kokosowego

1 czubata łyżka czerwonej lub żółtej pasty curry

1 szalotka lub pół sporej cebuli

3 ząbki czosnku

Spory kawałek imbiru

500 ml bulionu warzywnego

2-3 łyżki sosu sojowego

Sok z limonki do smaku


Doprawić do smaku chilli w proszku, kurkumą i curry.


W garnku podsmażamy posiekaną cebulę, imbir i czosnek. Następnie dodajemy pastę curry z odrobiną mleka kokosowego, mieszamy i podsmażamy ok. 2 minuty, aż tłuszcz się oddzieli. Dodajemy resztę mleka, bulion, mango, sos sojowy i sok z limonki i gotujemy na małym ogniu przez ok. 7 minut (jeżeli dodamy zamrożone mango, to do momentu, aż się rozmrozi). Blendujemy na gładki krem.


Do tego dodatki jakie kto chce u mnie:

  • jakiś chiński makaron na szybko

  • fasolka edamame

  • frytki z batata

  • smażone tofu


Jak ktoś musi to może dodać jakieś mięso, ale moim zdaniem nie ma sensu bo zupełnie do tej zupy nie pasuje.


Największa zaleta, że da się to przygotować w 20 minut. No chyba, że ktoś będzie z dodatkami wydziwiał to więcej.

efb6898f-daa1-4d1c-a99c-a3fd4dffb6fc

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#jedzzhejto Zbyt leniwy jestem żeby płetwala z Wami odliczać, ale muszę się pochwalić moim od jakiegoś czasu ulubionym smarowidlem kanapkowym złożonym z: twarogu, grani, cebuli, czosnku, rzodkiewki, szczypiorku, majonezu, chilli, awokado, jajka, soli i pieprzu. Na to przychodzi pomidor albo ogórek i jest niebo w gębie!

25c2ed46-6eef-412f-8000-dc79aeaa4c56

@Taxidriver deska serów bez mięsia, owoców, hummusu. Jakieś jedno smutno pokrojone japko. Koń by się uśmiał xD

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Jak tam u Was po świętach? Ja mogę w końcu założyć moją ulubioną bluzę i nie będzie wstydu😅 #jedzzhejto #heheszki #jestemgrubybomniestac #gownowpis

73b866cb-bfc3-43dd-a485-2c88b80a5858

Zaloguj się aby komentować