Dawno kanapek z serem nie było Na talerzu około 850 kcal #jedzzhejto #sniadanie #dieta #jedzenie
#jedzenie
66
obserwujących
7117
wpisów
@Trypsyna jak dawno nie było jak pół godziny temu zjadłem ¯\_(ツ)_/¯
@Trypsyna mmmm kanapeczki samo zdrowie
Brałabym do pracy takie kanapeczki ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)
Zaloguj się aby komentować
@cebulaZrosolu twarogu, twarogu sobie zjedz
Zjadłem właśnie pół chałki i jestem tak samo głodny jak przed zjedzeniem. Tyle to warte
Wygląda jak oscypek. Uważaj na śnieżnego kockodana!
Zaloguj się aby komentować
Miałem już nie jeść nic na mieście, ale po pytaniu: szefie może byśmy wydali trochę firmowych pieniędzy i zjedli coś dobrego, nie mogłem odmówić 🤣
Burito z szarpaną wołowiną, ryżem i fasolą #jedzzhejto #jedzenie #texmex #teksas #obiadekdooceny
@WujekAlien nie chcesz byc moim szefem?!
@WujekAlien nie ma to jak JDG ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Burrito jest pod tym sosem?
Zaloguj się aby komentować
Wkoncu jakis konkret cyc z dino.
335g milosci.
#dieta #gotowanie #jedzenie
@bartek555 wrzuciłbyś #miloakarambo a nie ciągle te cyce z ryżem
Zaloguj się aby komentować
Takie tam maleństwo. Cola dla skali
#jedzenie #kebab
@PanNiepoprawny - dildo w folię aluminiową zawijasz dla niepoznaki?
@PanNiepoprawny czemu nie zapiąłeś pasów temu kebabu??
W temacie keksów z mojego podwórka, 4 kebab juz zamknęli, a ludzie dalej to jedzą...
Zaloguj się aby komentować
Sałatka z marynowanym tofu, mango, marchewką i ogórkiem, posypana orzeszkami ziemnymi, szczypiorkiem i kolendrą. Jakie to jest dobre
#jedzenie
Czymś polane czy to kompletny przepis?
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #rodzicielstwo #edukacja #chelm Duch Bieluch dba o uczniów chełmskich podstawówek
młody dzisiaj przyniósł z nadwyżką
@skorpion dobra, to jak będzie czekoladowy to zmienią go na czarnuch?
Zaloguj się aby komentować
@radidadi Jest tu jeden taki, co jakby to co zobaczył, to już by pianę toczył
@radidadi Chłop co fondue w airfyerze robi
@radidadi Protip to najpierw stopić ten ser w mikrofali, a potem wrzucić do airfryera
Zaloguj się aby komentować
Poprzedni burgerek sie podobal, wiec wrzucam ostatnią kolację (żeby nie powiedzieć wieczerzę) w Teksasie. Cheeseburger medium-rare z truflowymi frytkami 😎 #jedzzhejto #kolacjadooceny #jedzenie #burger #teksas
@WujekAlien i gdzie Ty to wszystko rozchodzisz, jak tam tylko samochodem można jeździć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
jeszcze do domu nie wszedłem, a już żarełko dostałem
#jedzenie
@Gepard_z_Libii "masz i won"
Zaloguj się aby komentować
Ponoć jelita u człowieka często nazywa się „drugim mózgiem” i okazuje się, że to nie jest wcale takie przesadzone. Naukowcy badający ten temat zauważyli, że w ścianach jelit znajduje się sieć aż 100 milionów neuronów – więcej niż w rdzeniu kręgowym! Ludzie, to niesamowita informacja! Ale już wam piszę dlaczego. Wyobraźcie sobie, że układ nerwowy jelit (tzw. enteryczny) komunikuje się z naszym mózgiem przez nerw błędny i potrafi działać samodzielnie, regulując trawienie, produkcję hormonów i neuroprzekaźników. Co ciekawe, aż 90% serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”, powstaje właśnie w jelitach. Dlatego ich kondycja mocno wpływa na nastrój, energię i odporność. No i teraz rozumiecie.
Co tu panie jeść, żeby było dobrze dla jelit i głowy, szczególnie jesienią, gdzie z tymi nastrojami bywa różnie...
Dobra wiadomość jest taka, że jesteśmy w bardzo dobrym położeniu, jeśli chodzi o dostępność do produktów, które nie tylko są zdrowe, ale mega smaczne. A więc, jabłka bogate w błonnik i pektyny, które odżywiają dobre bakterie w jelitach. W Polsce na jabłka jesienią od zawsze jest wielki boom! A to na surowo, pieczone albo w kompotach bez cukru. Do wyboru do koloru.
Poza tym kapusta, brukselka i brokuły - bomba witaminowa! Te warzywa dostarczają sulforafanu, który wspiera detoksykację i działa przeciwzapalnie, a kiszona kapusta to dodatkowo naturalny probiotyk. Tego chyba nie trzeba nikomu przypominać.
No, ale marchew, buraki i pietruszka, to koniecznie surówki i dodatek do wielu polskich zup, ponieważ mają dużo błonnika i antyoksydantów, które chronią komórki mózgu przed stresem oksydacyjnym.
A grzyby, typu boczniaki, podgrzybki czy kurki są źródłem beta-glukanów wspierających odporność i mają substancje działające neuroprotekcyjnie.
No i orzechy włoskie, super sprawa, jako dodatek do wielu dań, bo zawierają pełno kwasów omega-3, które wspierają koncentrację i pamięć, a także zdrową mikrobiotę jelitową.
Jak się dynie rozkręcą w październiku na dobre, to i one powinny wylądować na talerzu, bo zawierają dużo błonnika i beta-karotenu, który mózg lubi za działanie przeciwzapalne.
No i w końcu królestwo fermentowanych produktów, takich jak kefiry, jogurty i kiszonki! Te to dopiero potrafią zdziałać cuda - dostarczają żywych kultur bakterii, które wzmacniają jelita i wpływają na równowagę emocjonalną. Masa stworzonek pomaga żyć długo, zdrowo i na pełnej energetycznej petardzie!
No to na zakupy, do garów, bo zdrowe jelita, to zdrowy, radosny i pozytywny mózg!
#jelita #mozg #zdrowie #zdrowiepsychiczne #jedzenie #jesien #owoce #warzywa #kiszonki
@Eber
(ktoś musi to napisać, niech będę to ja) Czyli stąd biorą się ludzie, o których mówi się, że "myśli d⁎⁎ą, a nie głową".
Ale bardzo fajny wpis, dziękuję.
Dodałbym do tej listy białko. Białko słuzy do transportu dopaminy czy coś w ten deseń. Widać to szczególnie u osób z ADHD które przyjmują leki na wychwyt zwrotny dopaminy, tylko że te leki bez białka potrafia nie zadziałać.
A gdzie steki?
Zaloguj się aby komentować
A jajeczko na miękko lubicie?
chyba każdy lubi.
#jedzenie #bedziebanczyniebedzie #foodporn #jajko #ramen #zupkichinskie
Ja nie lubie
Zaloguj się aby komentować
roadie
★Gruba ryba
cachapa venezolana
czyli po polsku kuciapka wenezuelska czyli taki jakby naleśnik kukurydziany
w środku twaróg wędzony, chorizo i jakiś ser pinzgauer
#mniam #daniednia #jedzenie
w e n e z u e l s k a k u c i a p k a
Zaloguj się aby komentować
Lubicie brzoskwinie?
Są bardzo zdrowe.
#jedzenie #owoce #brzoskwinie #bedziebanczyniebedzie #foodporn i #heheszki bo czego to ludzie nie wymyślą.
E tam, tylko kiwi. Kocur musi być.
@Opornik
Zaloguj się aby komentować
Druga proba z wrapem bezglutenowym. Teraz podgrzalem wg instrukcji przed skladaniem.
Efekt? Nadal sie to rozpierdala gowno jedne.
Jako doswiadczony koneser rollokebabow uzylem asa w rekawie, czyli folii ameliniowej.
Proba smaku odbedzie sie ok poludnia.
Kura z grilla, jogurt grecki 0%, jakies salaty, pomidorki, cebulka.
#hejtokoksy #gotujzhejto #jedzenie #gotowanie #dieta
@bartek555 czy nie jest tak, że to właśnie brak glutenu powoduje łamliwość ciasta?
Najebał po sam dach i się dziwi że się rozpierdala
Wygląda pięknie, ale jakim k⁎⁎wa cudem Ty chciałeś to zwinąć jak tyle towaru napierdoliles? :p to jakbyś chciał założyć bluzę Bartka Jr. :p
Zaloguj się aby komentować
Ile wam idzie na jedzenie miesięcznie na osobę, średnio?
Nie uwzględniamy jedzenia w knajpach, tylko gotowanie w domu. Nie najtańsze produkty, typu chińska zupka, parówki i ryż na kg, tylko rzeczy lepsze jakościowo i zasadniczo to na co mamy ochotę. Zakupy głównie w dyskontach, czasem jakieś delikatesy, targ, lokalny sklep.
#hydepark #jedzenie
Wyżywienie miesięczne koszt
@twardy_kal_owiec Bardzo różnie. Mam fazy na różne rzeczy i dania, no i różnie z czasem i chęciami na gotowanie i kombinowanie. Są miesiące że 1000 styknie, ale zazwyczaj okolice 2000 jednak. Dużo przepalam kalorii na co dzień, więc też sporo jem, a lubię też dopłacić za lepszy produkt. Chociaż jak mam fazę na zupy, to w miarę tanio wychodzi, bo napieprzam takiej fasolowej w 20 litrowym garze i przeżreć tydzień nie mogę xd
Zawsze wydaje mi się, że powinno mniej wychodzić, ale jakoś kasa wszystko weryfikuje.
Rodzina 2+2 (bombelki ok 2 lat i 3,5 roku), założyliśmy sobie osobne konto na zakupy spożywcze i podstawową chemię (wszystko co droższe, typu pieluchy, proszki do prania, kapsułki do zmywarki, czy kawa zamawiam przez internet z innego konta), żeby lepiej kontrolować wydatki. Idzie nam 2-2,4k miesięcznie na zakupy, przy czym warto zaznaczyć, że oboje mamy rodziców na wsi, więc np jajek praktycznie nie kupujemy, dostajemy sporo warzyw, a nawet mięsa. Bez tego myślę, że na luzie byśmy przebili 3k co miesiąc. W ankiecie nie zagłosowałem, bo w sumie nie wiem, czy bombelki liczyć jako pełne osoby, czy nie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Jak chcesz oszczędzić to podpierdalaj kanapki w pracy
Zaloguj się aby komentować
Kaszanka z cebula, i jajkiem. A do tego frytki, i surowka z kiszonej kapusty.
#nietylkomielonka #gotujzhejto #jedzenie
@Mielonkazdzika uwielbiam fryty, szczególnie że świeżych ziemniaków (nie mrożone z paczki). Ale z talerza z kaszaną to bym nawet jednej nie tknął.
Fascynujące jak ludzie mają różne gusta.
@Cinkciarz ale noe lubisz kaszanki, czy polaczenie cie odrzuca?
@Mielonkazdzika sama kaszanka (i wątróbka) mnie odrzuca
Zaloguj się aby komentować
#ciekawostki #zdroweodzywianie #jedzenie #zdrowie
No i taką zróżnicowaną dietę, to ja szanuję!
W sumie malo ryb jem to by wyjasnialo debilizm
@ErwinoRommelo to jakiś fejk, nie ma kieleckiego
@Umypaszka ani serka wiejskieg, no ale to juz « soul food », teraz widze ze skin jest 2 razy z tymi samymi produktami ale innymi ikonkami…
Widać, że to amerykanie układali - tłumoki twarogu nie znają. Nie ma też np. wątróbki.
Zaloguj się aby komentować
Roślinna przekąska z SGGW już na sklepowych półkach
Na sklepowe półki trafił właśnie nowatorski produkt zaprojektowany przez konsumentów, naukowców ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego i jedną z podkarpackich piekarni. To roślinna przekąska w kształcie spirali z nadzieniem ze szpinaku, hummusu i suszonych pomidorów. Jest odpowiednia dla wegan...
Z okazji dnia chłopaka zabrałam swojego chłopca @scorp do chińskiej mordowni #jedzzhejto #jedzenie #gastronomia
@Trypsyna brawo w końcu ryż z sosem
@Trypsyna Jeeeżu, jakie piękne sajgoneczki. Gdzie to?
@Wrzoo Zupełnie zwyczajne, nie masz takich nigdzie koło siebie?
@Opornik mam, ale nie są smaczne
Dosłownie każdy Chińczyk tak wygląda. Nie wiem czy oni wszyscy przechodzą jakieś szkolenie w Wólce Kosowskiej czy co xd
@Petrolhead I każdy ma ten sam żeliwny gorący półmisek w kształcie krowy, oni je chyba dostają przy wyrabianiu paszportu
Zaloguj się aby komentować