#dieta

24
1129

Lounge singapore airlines na changi. Not bad.


Zawsze powtarzam ze prysznic to jest game changer na takich dlugich wojazach.


A z takich pro tipow to jakbyscie chcieli dostac szybciej zarcie w samolocie to zamowcie sobie wczesniej jakies inne - wege, bez jakis alergenow czy cokolwiek.


#podroze #dieta #jedzenie

3d9facae-37cf-4fe3-8218-42f9396bf3f4
f6997017-3840-4e0f-bd76-58ee696f783d

@bartek555 a jak się jest miłym to można dostać dodatkowe porcje Wystarczy się uśmiechnąć i ładnie poprosić i zawsze coś się znajdzie

@bartek555 Singapore airlines to w ogóle nadlinia. Jak leciałem w 2019 to ekonomiczna była super wygodna. Musiałem dwa razy się zastanowić czy to nadal nie jakieś biznes class xD


Do tego jedzonko, i te napracowanko przy filmikach z bezpieczeństwa lotniczego które jednocześnie robią za reklamę Singapuru.


No nie powiem, ciepło wspominam

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Nie moge przegladac reklam urzadzen agd na glodnego. 2 dni temu kupilem grill elektryczny tefala optigrill (ale anulowalem zamowienie), a teraz prawie zamowilem airfryer, ktory do niczego mi potrzebny bo mam dobry piekarnik z termoobiegiem i opcja grill.


Dajcie jesc.


#gotowanie #dieta #jedzenie

Zaloguj się aby komentować

Tak jakoś leci ten tydzień - dzień za dniem. Nic szczególnego ale, jak nauczyłem się od jednego z Was, to też dobrze, bo zwykły dzień też jest spoko. Nie działo się nic złego a to też jest wartość.


Co uczyniło dzień dobrym i czemu #zyciejestdobre ?


  • na #nocnazmiana jedna z osób na hejto otrzymała bezinteresowną pomoc i był to pokaz bardzo ładnej postawy społecznej użytkowników naszego portalu. Serce rośnie. Personaliów nie podam ale dobrze, że takie postawy są obecne w naszej społeczności.

  • trzymam #dieta , waga chyba już sobie delikatnie leci i jest w pytkę.

  • wciąż jest świetna #pogoda . Rano padało ale teraz jest cudowne słońce.

  • zaliczony #spacer Bez szaleństw ale jest chodzone.

  • otrzymałem miłe wsparcie od kolegi z #pracbaza . Nie musiał ale to zrobił i to jest super.

Jak Wasz dzień, jak Wasze życie?

bd85c40f-3a60-4758-86d7-7437bde35560
Lubiepatrzec userbar

@Lubiepatrzec

- z rana zrobiłem małe zamieszanie u klientki bo byłem wcześniej niż byłem umówiony, ale dzięki temu wcześniej skończyłem i byłem w domu

- praca spawacza mnie przeistacza kolejny dzień kiedy mogę robić coś konstruktywnego

- na obiad była fasolka z ogródka z zasmażką z bułki tartej na maśle

@Lubiepatrzec


  • wraz z ziomkiem z #pracbaza popstrykaliśmy guzikami w stacji 110/15kV, nic nie wybuchnęliśmy, prąd płynie do odbiorców

  • naprawiłem bacika 6m do wędkowania

  • dyżur w robo minął spokojnie, w międzyczasie skutecznie poganiałam parobka AI,

  • zrobiłam wiele zaległych rzeczy, jak przelewy i inne durnoty, więc duma i samozadowolenie,

  • ciepełko

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Belzebub Najlepsze frytki w McDonald są w Lęborku bo obok jest fabryka która je produkuje. Nigdzie indziej tak nie smakują

Zaloguj się aby komentować

Kończę powoli urlop - 2 tygodnie minęło dość szybko i sam nie wiem czy to dobrze czy źle, że się kończy. Taka zwykła sobota właśnie powolutku mija. Zobaczymy jak bardzo dobry był to dzień. Czy #zyciejestdobre ?


  • wpadła mi tzw. "grusza", czyli zasiłek urlopowy. Nie wiem po co to jest ale dają, to biorę i nie marudzę. (przelew doszedł przed weekendem ale zapomniałem napisać). Zawsze przyda się trochę dodatkowej kasy. #pracbaza

  • wjechały dziś dwa spacerki - niemal 25km w nuszkach. Fajnie #spacer

  • zacząłem liczyć kalorie co samo w sobie nie jest jakoś radosne ale wdrożenie liczenia nie było żadnym problemem i to już jest spoko. Chyba nie umiem jeść intuicyjnie i będę musiał liczyć na stałe albo choć okresowo, aby mieć kontrolę nad masą ciała inaczej kilogramy pomału dobijają na wadze. Całe szczęście zorientowałem się zanim BMI wykroczyło poza prawidłowe zakresy. #dieta

dbcc12e0-cfd2-46e9-8f4a-8c139dacebe5
Lubiepatrzec userbar

Piękny stek, antrykot? Ale smaka narobił. Masz patent, żeby olej nie opryskiwał wszystkiego wokół podczas smażenia? Mam taką nakładkę z siatki, ale średnio działa.

@Lubiepatrzec

- elektrykę założyłem kurom w kurniku, więc będą miały światło wieczorami

- pojechaliśmy na festyn, dzieci się wyszalały wypiłem piwko 0% bo kierowcą byłem

- a później pojechaliśmy na drugi festyn, dzieci już zmęczone

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Michumi Odwala obu stronom.


Pytanie - czy osoba gruba nie wie, że jest gruba? Wie. Mamy 21 wiek, lustro i waga dawno wynalezione. Czy nie wie, że ma to negatywne skutki zdrowotne? Wie, powszechna edukacja też istnieje od jakiegoś czasu. Czy nie wie, że wygląda przez to gorzej? Kanony piękna są jakie są.


Z drugiej strony, wystarczy, że Adidas pokaże osobę otyłą w reklamie, która ćwiczy (!) w ciuchach sportowych, żeby rozpętał się kwik - i to nie kwik osób z nadwagą, tylko tych wszystkich dookoła, których delikatny wzrok został skazany na taki straszny los.


No i potem "dlaczego jak ktoś jest gruby to nie pójdzie pobiegać ani na siłownię"? No właśnie, między innymi, dlatego.


I tak, uprzedzając komentarze wyglądam bardziej jak Snorlax niż Machoke. Próbuję coś z tym robić. I w sumie, to takie komentarze to ostatnie, co pomaga.

Zaloguj się aby komentować

Przysięgam, że nie jadłem lepszej wędzonej ryby z marketu niż biedronkowy łosoś marinero wędzony na zimno produkowany przez Suempol (o ile dobrze pamiętam)

Perfekcyjna konsystencja i aromat dymu bukowego. Czasem tylko za grubo kroją plastry. Nie ma tygodnia bym tego nie kupił.


#jedzenie #biedronka #dieta

@Michumi xd przecież to najgorszy syf pod kątem zdrowotnym, hodowany jak najtańsze kurczaki. Jeżeli lubisz łososia to szukaj dzikiego, często oznaczanego jako pacyficzny.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Czy suplementacja wit D w okresie jesień-zima-wiosna to nadgorliwość, niepotrzebnie wydawane pieniądze czy jednak konieczność?


#hejtokoksy #silownia #zdrowie #dieta #suplementy

Czy suplementacja witaminy D jest:

287 Głosów

@Marchew Ja tam biore caly rok, nie codziennie chociaz staram sie, ale w sumie czasami jak wezme co 3 dni tez nie zrobi mi zle. Polecam z firmy swanson. Nie badalem nigdy w sumie.

Zaloguj się aby komentować

Taki mamy patologiczny rynek suplementów, że producenci syropów glukozowo-fruktozowych do wody dodają odrobinę witaminy C i sprzedają te gówno jako suplement często nie podając nawet składu (gdyż w przeciwieństwie do produktów spożywczych nie muszą), żeby uniknąć podatku cukrowego, a większość preparatów magnezowych na półkach w marketach to nieprzyswajalny węglan magnezu

Zaloguj się aby komentować

Starość nie radość, za niecałe półtora miesiąca 30.

W końcu przemiana materii zaczęła spowalniać, więc trzeba zrzucić parę kg.

Przez ostatnie 2 tygodnie zrzuciłem 3 kg i spadłem poniżej 70. Jeszcze ze dwa i można wrócić do wbierdalania.

#dieta #ehhhhhhhhhhhhhhhhhh #starzyludzie #odchudzanie

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#ciekawostki #otylosc #dieta #odzywianie


Przeciętny Amerykanin jest bardziej tłusty niż przeciętna amerykańska świnia.

U nas jest wciąż lepiej ale szybko ich gonimy.

7d2c2558-f6b4-4a39-97df-5c412f9cd63c
Lubiepatrzec userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować