Posmaruj chałwę dżemem i zjedz ze smakiem.

@L0NELYHUMAN0ID: Co jest z tobą nie tak?

@L0NELYHUMAN0ID co jak co ale przymuszenie otoczenia do ciągłego bycia pod telefonem jest wkurzające. Od dawna powtarzam znajomym że nie nosze zawsze telefonu w kieszeni 24/7 i wyciszam go w domu bo lubię spokój. Jak zobaczę połączenie to oddzwonię/odpisze za 2-6h jak będe miał czas i chęci.

Tak, nie mylicie się, chodzi tak naprawdę o chałkę.

Niemal połowę czasu nasz umysł funkcjonuje

w stanie „zajętości”, zanurzając się

w niekontrolowanym myśleniu, które proponuję –

analogicznie do słowotoku – określić mianem

myślotoku. Ważną praktyką wypracowywaną

w treningu uważności jest odrzucenie dryfującej

narracji umysłu, który zawsze znajduje obiekt

rozmyślań. Taki „rozgadany” umysł z reguły działa

w sposób nawykowy, wykorzystując znane mu

skrypty poznawcze. Owo nieustrukturyzowane,

swobodne myślenie, zazwyczaj kieruje nasze

myśli ku temu co negatywne, prowadząc naszą

świadomość ku ruminacyjnym koleinom.