#bieganie
68
obserwujących
5305
wpisów
Zaloguj się aby komentować
691,6 + 7,7 = 699,3
W końcu utrafiłem w rękawice w których mi nie zimno. Po tym jak roztargałem asicsy przy trzecim użyciu, prawie straciłem nadzieję. Okazuje się że radę dały jakieś "noname" z amazona za 19 ziko. Dzisiejsze -6 jest dla nich za słabe. W końcu daję radę przebiec moje podstawowe 7,8km bez huhania w dłonie lub bez biegu z rękami w kieszeniach.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@domin78 Podasz linka do rękawic?
@xepo ooooo sheeeeet-pokazuje mi je dziś za 10,99
@domin78 Za prawie każdym, kupowanym razem xD Dzięki za link
Zaloguj się aby komentować
673,83 + 6,77 = 680,6
15 min szybszego bieganka, coś koło 4:40/k. Fajnie siadło, teraz odpoczynek.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
@enron pytam na hydeparku bo może więcej osób skorzysta.
Jakich filtrów używasz do tej maski 3M?
#bieganie #powietrzegorszenizwkrakowie
@peposlav Moim zdaniem do chodzenia/biegania takie są wystarczające.
@AdelbertVonBimberstein a skąd wziąć na to tą obudowę filtra?
@peposlav tego nie władasz w obudowę, to ma zawias do maski i to jest pełen filtr. To co pokazała to są inne filtry z filtracją gazów i oparów.
Zaloguj się aby komentować
665,57 + 5,3 = 670,87
Biegowy spacerek.
Po nocach ale krótko bo pisga niemiłosiernie.
Jak nie spadnie świeży śnieg to chyba bedę musiał biegać w raczkach bo są tak wyślizgane trasy w Katowickim Parku Leśnym że ledwo się da biegać.
Nawet doggo się już rozjeżdza...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #psy
@Ten_koles_od_bialego_psa załóż mu garmina do obroży, załóż konto i niech nabija kilometry na hejtostatsy. Pies też człowiek, a na pewno hejtowicz
@onpanopticon nie korzystam z garmina ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
@Ten_koles_od_bialego_psa to uproszczenie, zegarek jakiś, może być siaomi xd
Zaloguj się aby komentować
655,11 + 10,46 = 665,57
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
649,11 + 6,0 = 655,11
Bieżnie były zajęte więc wskoczyłem na 15 minut na rower, a potem na 6km biegu. Chciałem więcej ale chyba wyssało dzisiaj ze mnie energię- chyba to zimno, bo 12 godzin pracy z czego większość na mrozie mnie męczy przy moim niskim bf. Marzną mi stopy i ręce. Więc tylko tyle.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein czekaj, spędziłeś 12 godzin pracy na dworze w tym mrozie, a potem poszedłeś na siłkę?
@PositiveRate No tak. Codziennie robię trening oprócz soboty. 4x w tygodniu siłowy i 4x tygodniu bieganie.
@AdelbertVonBimberstein kruca, podziwiam.
Zaloguj się aby komentować
notak
Osobistość
Czemu ja sobie to robie
**Gratulujemy! Zgłoszenie na zawody zostało przyjęte.
notak: 12.07.2026 Garmin Triathlon Tour Syców 2026 - dystans 1/4 - 1/4 (0,95-45-10,55)
**
Macie jakieś rady dla świeżaka? Jakiś strój triathlonowy, ile żeli przygotować, wody w bidonie? A może nie wody tylko jakiś energetyk lub izotonik?
#sztafeta #bieganie #garmin #hejto30plus #plywanie
@notak i już po chłopie
@notak Powodzenia w przygotowaniach, zdawaj nam relacje jak Ci idzie. Jestem ciekawa Twoich wrażeń
@notak oo możemy zbić pione 12 lipca bo będę ziomka startującego w tych zawodach wspierał xD
Zaloguj się aby komentować
Cześć, jakich butów używacie na aktualne zimowo śniegowe warunki w mieście ?
#bieganie
@ciemek scarpa rush, ciekawa sprawa z tymi butami bo za 200zł/para można wymienić podeszwy na nowe
Nie sprecyzowałem, chodzi o bieganie
@ciemek to w takim razie speedgoaty
@owczareknietrzymryjski ciekawa propozycja, jak twoje odczucia ? Zastanawiałem się nad challanger 8
Biegam w moich poprzednich butach, żeby nowych nie dojebywać 😅
Zaloguj się aby komentować
644,43 + 4,68 = 649,11
Truchtanie z poniedziałku. Łatwo nie było. Kilka razy wpadłem w lekki poślizg na rozchodzonym śniegu.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
633,97 + 10,46 = 644,43
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
609,4 + 21,32 = 630,72
Wycieczka biegowa 3 Króli vol.13 Grupowe bieganie po Ślęży. Testowałem swoje prędkości na zbiegach, wpadło kilka nowych PR na stravie
#sleza
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@peposlav Panie grubo to dopiero będzie to był spokojny trening ze znajomymi
@Z_buta_za_horyzont wbieganie z takim czasem? Mistrzostwo
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
575,33 + 12,7 + 21,37 = 609,4
Trening jakościowy, przedłużony do papatonu. 5km BS + 4x(200/200) + 8x(400/400) + 4x(200/200) + 5km BS
200m po ~38s
400m po ~80s
Pierwsza połowa treningu zdecydowanie słabiej, chyba za mało zjadłem przed treningiem. Po przyjęciu żelu zaczęło mi się biec zdecydowanie lepiej. Założony trening zakończyłem na 19,6km - grzechem więc byłoby go nie przedłużyć do dystansu papieskiego.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
parametry starego dziada
po biegu przyjęto fryteczki z filetami rybnymi + kucharek i sosy mmmm
Tymczasem ktoś w siedzibie Stravy w Kaliforni zastanawiający się gdzie jest błąd, że tak wiele tras z Polski ma dokładnie tyle samo kilometrów
Zaloguj się aby komentować
561,26 + 7,04 + 7,03 = 575,33
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
543,01 + 10,4 = 553,41
Bieg spokojny oraz rytmy. Cieszmy się prawdziwą zimą, póki jest
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
529,99 + 13,02 = 543,01
Mroźnie ale bez odczuwalnego wiatru. Bardzo przyjemne tuptanko, dobra aura :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Jakieś specjalne buty na takie warunki? Mnie śnieg teraz blokuje w bieganiu nie mogę sobie pozwolić na kontuzje
@Belzebub kluczowe to to aby miały bardziej agresywny bieżnik/podeszwę co by lepsza przyczepność była. Niektórzy kupują i raczki do biegania ale sama nie stosowałam ich
@Belzebub Buty trailowe albo buty z kolcami, o ile nie ma lodu to naprawdę ciężko o glebę
@Trypsyna słoneczko
@Yes_Man uwielbiam! Szkoda że w naszym położeniu geograficznym jest go tak mało ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Słońce+śnieg uwielbiam
Zaloguj się aby komentować
524,69 + 5,3 = 529,99
Z psem, tak?
No ba, oczywiscie. I to po lesie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
winet
Osobistość
514,39 + 10,3 = 524,69
Trzy w jednym: - rekonesans trasy przed Szybką Sarną czyli najkrótszym dystansem na Gdynia Ultra Way Winter Race - rozgrzewka Bestii w zimowych warunkach przed wyjazdem w góry za dwa tygodnie - sprawdzenie się pierwszy raz w życiu na tak długim dystansie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #sztafeta #bieganie
@winet Powodzenia, może gdzieś się miniemy na trasie bo też startuję w tej imprezie
@Trypsyna pół dzika robisz?
@winet nocny jeleń 🦌
Zaloguj się aby komentować