7 139,39 + 5,00 = 7 144,39
Standardowa piątka po siłowni
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
#bieganie
67
obserwujących
5664
wpisów
Zaloguj się aby komentować
winet
Osobistość
#bieganie #biegajzhejto
Poproszę o głos rozsądku który powie mi że za niespełna cztery miesiące nie powinienem podwajać dystansu który dopiero co przebiegłem, tzn 25km. Chce się porwać na 50km i 2km przewyższenia, niezbyt mądrze, nie? @scorp @Trypsyna będziecie na Ultra Way?
@winet ja bym się nie bał, rób przewyższenia treningowo i dasz radę, chyba że chcesz lecieć w trupa na 50km to weź pod uwagę to że ci może po drodze mięśnie wyłączyć xd
yooo będziemy, ja lecę 160km a Trypsia 100km. Będzie fajna sieczka 😎
@scorp akurat przewyższenia to to czego na coconaut mi brakowało, przez szwendanie się po górach z 20kg na plecach na podejściach odpoczywam i większość konkurencji wyprzedzam. Czyli widzę że z Twojej strony głosu rozsądku nie będzie, coz decyzja w sumie i tak już podjęta 😅
@winet ja jestem najgorszą możliwą osobą jeśli chodzi o rozsądek w bieganiu xd
@winet ukończyć ukończysz ale zależy jakim kosztem 😃 po prostu może być to mniej przyjemne, raczej nie zginiesz po drodze xD
@Trypsyna i to jest to co mnie przekonało, limit czasu taki że spacerem można to zrobić 😁
Pieprz głos rozsadku :) Dewiza w Ultra jest "Na przypale albo wcale" :)
Zaloguj się aby komentować
7 132,27 + 7,12 = 7 139,39
Wczesne bieganko, szybciej przebierałem nogami i całkiem dobrze mi to wyszło (~10 spm więcej niż wczoraj na longu).
Z ciekawostek - pierwszy raz jestem w niebieskiej strefie VO2Max! Byłem kilka razy blisko, ale nigdy nie przekroczyłem tego progu. Bardzo miła niespodzianka.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 120,10 + 4,94 + 7,23 = 7 132,27
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
enron
Gruba ryba
7 093,92 + 1,32 + 23,20 + 1,66 = 7 120,10
Dziś Festiwal Zapierdolu, Błota i Uśmiechu - czyli finałowy bieg XIV edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich 😃
Od paru dni było wiadomo, że będzie wiosenna aura. Ale sama aura to nie wszystko - w Lasku Wolskim, który jeszcze tydzień temu był zasypany śniegiem, wszystko topnieje zauważalnie wolniej niż na otwartej przestrzeni, a lodowisko zamienia się miejscami w błotnistą breję i jest nie tylko ślisko, ale i lepko xD Już samo podejście z biura zawodów na linię startu uświadomiło, z czym trzeba się będzie zmierzyć. W sumie nie było jakoś tragicznie, ale w stałych miejscach błota było tak dużo, że żaden bieżnik nie był w stanie uratować człowieka przed poślizgiem. Jakimś cudem ani razu się nie wypieprzyłem (a na moich żółciutkich ciuchach byłoby pięknie widać), choć parę razy było bardzo blisko 🙃 Przy mnie gość tak się wyłożył na słynnej polance, że aż fotograf który był obok serdecznie mu dziękował xD Na tej polance sam byłem w podbramkowej sytuacji - pod koniec zbiegu bieżnik wypełnił się błotem i leciałem półślizgiem, bez jakiejkolwiek możliwości manewru czy hamowania 😱Szczęśliwie przeleciałem między ludźmi i wyhamowałem pod górkę 😅
Generalnie bieg mi wyszedł przeciętny, co nie znaczy że zły. Zresztą mam na to dość wywalone, co za różnica czy będę w 1/3 stawki, w połowie 😉Tym razem open 77 na 131.
I do Lasku Wolskiego wrócę pewnie dopiero w listopadzie
Miłego wieczoru! ♥️
#sztafeta #bieganie
"Jakimś cudem ani razu się nie wypieprzyłem"
@enron Wow, jesteś wielki. Ja się wyjebałem po samym opisie tego z czym musiałeś się zmagać.
Trzy razy się wyjebałem
A siedzę
Piona za uśmieszek
@vredo trzewiki po błotnej kąpieli 😉
@enron Ujebane perfekcyjnie jak stół w tefałenie
Zaloguj się aby komentować
7 089,57 + 4,35 = 7 093,92
A dziś malutko bo rodzina zajechała na obiadek i trochę się przejadłem i tempo takie co by nie zwrócic gdzieś po trasie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa jeśli się zrzygasz w trakcie biegania to znaczy, że dałeś z siebie wszystko
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
7 052,14 + 12,2 = 7 064,34
Miałem nie biegać ale trzeba skorzystać z darów Twaroga (sernik).
Dzisiaj przez Dolinę Śmierci.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Hejo Sportowe Świry, mamy nowy miesiąc, więc lecimy z podsumowaniem naszych sportowych zmagań z #garmin
Grupa ma się stabilnie i dobrze, 83 osoby, kroki zarejestrowało 56 nas, najwięcej:
-
@gryzli - 699 129
-
@Trypsyna - 585 154
-
@scorp - 575 215
#bieganie zwane również #sztafeta zgromadziło 37 aktywnych, podium następujące:
-
@enron - 356 km
-
@scorp - 300,1 km
-
@Trypsyna - 288,2 km
#ksiezycowyspacer 27 chodziarzy, najdalej zaszli:
-
@gryzli - 195.2 km
-
@wonsz - 173.9 km
-
@Zielczan - 166.2 km
#rowerowyrownik 21 odważnych, najdłuższe dystanse należą do:
-
@pluszowy_zergling - 715,8 km
-
Krzysztof K - 674,6 km
-
@onpanopticon - 428,3 km
#plywanie - tag nam sie rozrasta, jednak na te chwilę jedynie 10 aktywnych, podium:
-
@wonsz - 41 150 m
-
kantorski Dariusz - 15 800
-
@mahoney - 4 700 m
Mimo krótkiego i zimnego miesiąca wszystkim aktywnym serdecznie gratuluję, teraz już z górki, będzie coraz cieplej i lepiej, nie śpimy więc, wyzwania na marzec już czekają;)
Zeby do tego klubu dolaczyc trzeba miec zegarek garmina?
@Cybulion tzn to sa aktywnosci na anszej Hejtowej grupce w aplikacji garmina, latwiej z zegarkiem monitorowac wtedy aktywności uczestnikow:)
@Cybulion teoretycznie można ręcznie synchronizować, ale komu by się chciało 🙃
Zaloguj się aby komentować
Spartan Race zawita do Tarnowa! To będzie najlepszy bieg z przeszkodami na świecie
Bieg, błoto, ciężary i rzut włócznią - dla jednych ekstremalne wyzwanie, dla innych świetna zabawa i sposób na sprawdzenie samego siebie. Pod koniec marca Tarnów stanie się areną jednego z najbardziej rozpoznawalnych biegów przeszkodowych na świecie. Organizatorzy przekonują, że w wydarzeniu może...
7 036,13 + 16,01 = 7 052,14
Fajny longas z wyłapywaniem kwadratów w dzielnicy West Derby. Serducho nawet nisko jak na taką długość, więc to cieszy. Jeszcze dwa tygodnie i pocisnę 10K porządnym tempem :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
7 025,49 + 10,64 = 7 036,13
Baza bazunia na zakończenie tygodnia. Wleciało łącznie 75 kilometrów 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna @scorp dobiegł szybciej, jeszcze flaszkę zdążyliśmy zrobić (on nie pił jakby co). Oj słabo dzisiaj młoda damo.
@vredo ranisz
@Trypsyna Tak tylko zagadać chciałem
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
7 006,47 + 19,02 = 7 025,49
Mocne otwarcie miesiąca. Wpadł fajny trening jakościowy:
rozgrzewka + 16 km w tempie maratońskim 3:58/km + 6 rytmów (100/100) + schłodzenie.
Był to zarazem pierwszy bieg w Sonicblastach - na początku biegu miałem mieszane uczucia, wydawało mi się że są bardzo sztywne. Aż za bardzo. Ale jakoś po pierwszych dwóch kilometrach noga się przyzwyczaiła i zaczęły mnie fajnie nieść. Przypominają mi trochę Novablasty 2.
Mija już także drugi tydzień gubienia wagi. W planie redukcja z 77kg do 72kg. Przyciskam się sporym deficytem, od 600 do nawet 1200 kalorii - zależy jak mi wypadnie w ciągu dnia. No i prawie 2kg już zleciały. Za jakiś miesiąc osiągnę swój cel i będę znowu lekki jak piórko 🪶🪶🪶
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Parametry
@scorp @Trypsyna ma lepsze nogi ale ty też ciacho mrrrau mrrrau.
Jakbyś był głodny to podbiegnij, facetowi w biedzie zawsze pomogę
@scorp Tak z ciekawości jaki czas na 1000m
@lubiespac hmm w sumie to nie wiem, nie ścigałem się nigdy na 1000m
@scorp Ona zawsze szybciej dogania
Zaloguj się aby komentować
6 995,42 + 11,05 = 7 006,47
Disiejszy poranek: -3 ale wiosnę już czzuć.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
6 967,72 + 4,2 + 4,0 + 4,0 + 4,0 + 2,8 + 4,0 + 0,7 + 4,0 = 6 995,42
Cały luty w jednym wpisie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
6 956,94 + 10,78 = 6 967,72
Dzisiejsza 10 z córką jadąca na rowerze obok. Dużo energii musiałem zużyć na pilnowanie jej zachowania na drodze. Szczęśliwie bez żadnych ekscesów zakończyliśmy Nasz trening.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
winet
Osobistość
6 923,33 + 14,23 + 9,98 + 9,40 = 6 956,94
jakieś tam popierdółki niewrzucone prędzej
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
winet
Osobistość
6 897,69 + 25,64 = 6 923,33
Zrobione, pierwszy raz w życiu taki dystans. Przypadkowo prawie zszedłem poniżej 3 godzin, oficjalnie 3
Ogólnie bardzo ciekawy bieg, na trasie bardzo dużo błota z topniejącym śniegiem, wiec chlupotanko w butach jak najbardziej było a od drugiego punktu odżywczego tzn ok 17km wjechały suche skarpetki i worki na śmieci :D
Teraz czas na jakąś regenerację, bo nogi dosłownie wbiły mi się w d⁎⁎ę i dorobiłem się podrażnienia międzypośladowego :D
Póki co zdecydowanie nie dorzucam dystansu, trzeba porobić trochę treningu siłowego, podejrzewam że dopiero na jesień maraton wleci
Pozdro!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Gratulacje! Byłam ciekawa jakie warunki są w lasach, upewniłeś mnie, że warto jeszcze chwilę poczekać zanim wybiorę się na leśne tuptanko 😁
Zaloguj się aby komentować
6 890,18 + 7,51 = 6 897,69
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Nie mam wyboru — z przykrością muszę potwierdzić zdobycie osiągnięcia
-
Ja nie dam rady?! (7 km)
-
W sumie... (80 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować