vrkr
Gruba ryba
19 770,73 + 2,15 = 19 772,88
Dzień 8
Bociania noga zasponsorowana przez cringe oraz chłodek (17°C).
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
19 770,73 + 2,15 = 19 772,88
Dzień 8
Bociania noga zasponsorowana przez cringe oraz chłodek (17°C).
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
19 764,73 + 6,00 = 19 770,73
30’ biegu spokojnego na taśmie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna taki jeden w różowym nie biegł gdzieś obok?
@starszy_mechanik niestety nie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
19 741,57 + 1,79 + 21,37 = 19 764,73
Dzisiaj wpadł bydlaczek na bieżni:
3,2 km BS + 16km M + 2km P + 1,6km BS
Tempo maratońskie weszło bajecznie w tempie 3:52/km - elegancko ciągle kontrolowany bieg, normalnie bajeczka.
Po 16km M przyszedł czas na tempo progowe, tutaj trochę przycisnąłem bo pierwszy kilometr poleciałem w 3:32/km i drugi w 3:16/km. Tętno utrzymało się bajecznie w 4 strefie.
Bo biegu wrociłem do domu i zrobiłem sobie home gym, elegancki dzień boży.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Ale masz łapę!
Znowu policzyłem wszystko po swojemu. Wyszło, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
19 736,94 + 4,63 = 19 741,57
Bieganie w środę po pracy niestety niezbyt udane. Nie zamknąłem piątki a do domu ledwo się doturlałem. Złapała mnie jakaś okropna kolka, której nie potrafiłem pokonać. Wymusiła skrócenie trasy i lekkie odpuszczenia tempa na rzecz szybkiego marszu na końcowym odcinku.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
19 730,72 + 6,22 = 19 736,94
Może i czas straszny, ale pierwszy raz 6 zrobione
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Analnydestruktor czas się nie liczy, liczy się konsekwencja i bycie lepszym każdego dnia.
To co dzisiaj jest dla ciebie sufitem, jutro będzie podłogą.
@AdelbertVonBimberstein też nie mam presji na czas, zdecydowanie zależy mi na długości dystansu i kondycji. Ważne że więcej niż było dotychczas
Zaloguj się aby komentować
19 725,72 + 5,0 = 19 730,72
Bieżnia po treningu siłowym. Była chęć na więcej ale stwierdziłem, że zrobię 5 km lecz trochę szybciej bo dzisiejsze pedałowanie w pracy mnie trochę wymęczyło. Naprawdę sporo nakręciłem i to też pod wiatr.
Jutro trening pull i zero biegania, a w sobotę ma być trochę lepsza aura to może będzie dalej.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
19 723,77 + 1,95 = 19 725,72
Dzień 7
Dzisiejszy bieg sponsorowany przez cringe, którego spowodowałem i wyrzuty, które musiałem rozchodzić.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ej ale opowiedz nam ten krindż
@BoriaOddajBulku nie wiem, jeszcze mnie to męczy.
Zaloguj się aby komentować
19 667,39 + 10.52 + 10,77 + 13,72 + 21,37 = 19 723,77
To ja se poprzynudzam standardowym papatonowaniem - w sumie trochę na wyrost określenie, bo zaledwie jeden miniczeski i jeden klasyczny. Coś tam wpadnie więcej, ale na razie jest ile jest
Pierwsze dni czerwca to mocno leniwe - zaspańskie dyszki z hakiem, w środę jakoś wymęczyłem większy minipapaton - ale obowiązki trzymają i nie ma jak sobie pofolgować. Jutro może się uda, bo nic mnie nie goni, takoż i w weekend.
A póki co to pobiegane w lekkiej mżawce (mimo to spotkałem niemało biegaczy i rowerzystów), potem poczłapane w mżawce na procesji z dziećmi a teraz sobie leniwie mija nibyniedziela
Miłego!
#sztafeta #bieganie #2137
Wychodzi na to że dziś w Małopolsce Papaton jest obowiązkowy! Panie i Panowie, do dzieła!
Zaloguj się aby komentować
19 646,02 + 21,37 = 19 667,39
Papaton w Boże Ciała. Katolicki i treningowy obowiązek spełniony. Tak, na procesji też byłem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Piękny szybki papatonik! Aż miło patrzeć
Zaloguj się aby komentować
19 640,51 + 5,51 = 19 646,02
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Onestone ale ładnie narysował!
Zaloguj się aby komentować
19 624,34 + 16,17 = 19 640,51
75 minut biegu spokojnego,
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Yeah rare filetowy scorpomon
Zaloguj się aby komentować
19 612,25 + 12,09 = 19 624,34
Godzina bazy i opalania 🌞
Tętno od paru tygodni zaczyna się obniżać na bazie, najs
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna mówi się, ze "tętno czai bazę";)
Zaloguj się aby komentować
19 609,48 + 2,77 = 19 612,25
Lepszy krótki trening niż brak treningu:)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
19 596,48 + 13,00 = 19 609,48
Dobra pogoda do bieganka.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
19 579,35 + 7,88 + 9,25 = 19 596,48
Przygotowania do złamania 45 min na dyszce i dwa wybiegania
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
19 569,34 + 10,01 = 19 579,35
Dyszka
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Piątka za dyszę
@Z_buta_za_horyzont garmin mi tu teraz pisze 48h regenki XD
@ostrynacienkim dobrze, że nie cały długi weekend do niedzieli wieczór
Zaloguj się aby komentować
19 562,42 + 6,92 = 19 569,34
Najwcześniejszy bieg ever. Obudziłem się ok. 2:30 i nie mogłem zasnąć. Poczekałem, aż się przejaśni trochę i wyszedłem pobiegać. Dzisiaj próg, 15 minut, nogi OK ale jeszcze nie ideolo. Bieganie w mżawce budzi człowieka :P
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Zioman Bieganie w mżawce budzi człowieka
Każde poranne bieganie wybudza lepiej niż kawa
Zaloguj się aby komentować
19 550,42 + 12,0 = 19 562,42
Ależ wieje i pada dzisiaj. Może pokusił bym się i na teren ale nie wziąłem z kraju wiatrówki więc sorry, nie.
Miało też być półtorej godziny ale tyle musi wystarczyć bo cały dzień mnie głowa lekko łupie i po dziesiątym kilometrze zaczęło narastać więc luzik, dobiję innym razem a teraz myć się i spać.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
19 537,25 + 13,17 = 19 550,42
60 minut biegu spokojnego. HR 153 bpm
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp rozumiem być parą ale żeby biegać w tej samej parze obuwia?
@Z_buta_za_horyzont Ja to tam hui, gorzej jak @Trypsyna musi wypychać papierem moje buty żeby jej nie spadały przy bieganiu...
Zaloguj się aby komentować
19 535,25 + 2,00 = 19 537,25
Jak na mój drugi trening z bieganiem w dorosłym życiu, to jestem zadowolon :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Polecam spróbować i trzeci i dziesiąty i setny
@razALgul ktoś tu się nam za formę bierze, brawo, tak trzymać;)
@nxo kiedyś trzeba 😛 pół życia się trułem alkoholem, więc trzeba dorosnąć.
@razALgul jak wielu z nas, brawo zo obranie dobrej drogi:)
@razALgul od czegoś trzeba zacząć ✌️
Zaloguj się aby komentować
