Zdjęcie w tle

Społeczność

Historia

685

@eloyard @NiebieskiSzpadelNihilizmu jesteście historykami, czy tak po prostu się interesujecie? No dobrze się czyta wasze komentarze...

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@razALgul https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9036399/


Chociaż tradycyjna dieta restrykcyjna (CR) znacząco poprawia markery starzenia się u ludzi, manipulacje w czasie posiłków, częstotliwości spożywania posiłków i spożyciu makroskładników mogą prowadzić do dalszej poprawy fizjologicznych punktów końcowych związanych z pierwotnym i wtórnym starzeniem się, jednocześnie zwiększając wskaźniki adaptacji w populacji ogólnej. Dotychczasowe badania na ludziach wykazały, że deficyty energetyczne, a tym samym utratę masy ciała, można osiągnąć dzięki postom przerywanym (IF), ponieważ osoby nie są w stanie w pełni zrekompensować długotrwałych okresów znacznego ograniczenia energii. Ponadto, niezależnie od bilansu energetycznego, zaobserwowano poprawę markerów starzenia się dzięki postom przerywanym (IF) i ograniczeniu białka.

Zaloguj się aby komentować