Kto dzisiaj biegnie w Poznaniu? Do zobaczenia na starcie!
Społeczność
Bieganie
Dla biegających, szurających, przebierających nogami ;) Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Na mecie już nie ponieważ nie dobiegniesz?
Zaloguj się aby komentować
Czołem! Ja po prośbie. Jaką polecacie aplikację dla biegaczy na androida? Zależy mi na czymś prostym i użytecznym, bez bajerów, cudów i niepowiązanych z bieganiem dodatków.
Od tygodnia sobie biegam z rana, już 4 poranki po 30 minut z przerwami na złapanie oddechu. Chciałbym sobie mierzyć postępy.
Z góry dziękuję za poradę i pozdrawiam
#sport #bieganie #apki
@Golden_rule Strava
@Golden_rule U mnie to Strava i Google fit (tu spoko jest to, że sam rejestruje spacery więc nie trzeba nic klikać).
@Golden_rule używam stravy do śledzenia moich jazd na rowerze. Z tego, co widzę, nadaje się też do biegania/chodzenia.
Zaloguj się aby komentować
Ogólnie obecnie odbywają się zawody najdłuższego biegu w Polsce, czyli Bieg Kreta Hardcore! 377 km, Trójkąt Sudecki i te sprawy
Naprawdę dobrą robotę robi Kamil aka Black Hat Ultra, który jeździ i relacjonuje to, co dzieje się z uczestnikami - https://www.instagram.com/blackhatultra/
Pchać kropki można tu - http://www.kbsobotka.pl/bieg-kreta/
Info na bieżąco - https://www.facebook.com/biegkreta
#bieganie #biegiultra #biegkreta
Zaloguj się aby komentować
Stoję przed zakupem nowego obuwia do biegania. Jako biegacz amator w ciągu tygodnia pokonuję (lub planuję) ok. 20-30 km. Teren jak to w mieście, czyli mieszany. Trochę asfaltu, trochę ścieżek w parku lub innych płyt kamiennych. Budżet do 5 stówek, ale im mniej tym lepiej
@takjakbypat Jak miałem zdrowie to biegałem w czarnych Adidasach Galaxy 5. Super adki
@takjakbypat Prawda jest taka że nikt ogarnięty nie poleci ci obuwia do biegania bo dla każdego co innego będzie odpowiadać. Tu jest za dużo zmiennych, szerokość, długość stopy czy indywidualne odczucia przy noszeniu. Najlepiej jest samemu sobie ogarnąć stacjonarnie w sklepie. Jeśli jednak miałbym ci polecić coś sensownego w budżecie to rozglądaj się po ASICSach, mają chyba najsensowniejszy współczynnik jakości do ceny.
@takjakbypat jest prosta odp na to. jako ze jestes amatorem i daleko ci do zaawansowanych biegaczy ktorzy robia wieksze dystanse to wybierz takie buty do biegania jakie ci sie podobaja. pobiegasz w nich i dowiesz sie wiecej na temat jakie ci pasuja.
Zaloguj się aby komentować
Przyszła dziś do mnie nera z #aliexpress za 9 zybli. Pasuje idealnie, lajtowo mieści telefon, klucze i butelkę 0.5l dafi. Polecam!
Link: https://a.aliexpress.com/_EwY57zpLink:
#bieganie #cebuladeals
Długo czekałeś na dostawę?
Zamówiłem 26 marca z kilkoma innymi rzeczami z tej promki ze strony głównej, wszystkie przyszły dziś. W apce było info że dojdzie w 11 dni więc dość precyzyjnie trafili
Zaloguj się aby komentować
Jakoś tak wyszło, że wróciłem do biegania po zeszłorocznej kontuzji pleców. Biegam już regularnie pół roku zwiększając stopniowo objętość treningów a zarazem ogólny tygodniowy kilometraż. Na nowy rok miałem kilka postanowień
związanych z bieganiem. Między innymi chciałem wrócić w 2023 do mojej życiowej formy z sezonu 2018. No i udało się już w 3 miesiące. Pobiłem wszystkie swoje życiówki. Jestem tak podjarany, że wymyślam sobie jakieś nowe cele na ten rok. Zacząłem szukać jakichś kalkulatorów, które pomogą mi wyestymować na jakie czasy mogę liczyć na różnych dystansach, ale co strona to inne liczby wychodzą. Macie jakiś wzór, który realnie podpowiada na co mogę liczyć i do czego dążyć?
Tutaj moje aktualne PR i cele, które sobie pod prysznicem wykminiłem:
5k - 22:00 -> 20:00
10k - 46:10 -> 43:00
Półmaraton 1 44:30 -> 1 40:00
Kusi mnie na koniec sezonu maraton - bo nigdy na serio nie startowałem (kiedyś w młodości se przeczłapałem, żeby odhaczyć w życiu), ale się zastanawiam, czy np. 3:30 jest realne. We wszystkich kalkulatorach pomiędzy półmaratonem i maratonem jest ogromna różnica w estymowanym tempie. Np. taki kalkulator ze strony sporttracks.mobi pokazuje, że trenując do podanych wyżej czasów da się coś takiego osiągnąć.
A może w ogóle odradzacie w tym sezonie maraton? Ja się boję po prostu monotonnych wybiegań po 3 godziny, że mnie zanudzą i zniechęcą do bieganie, tym bardziej że nie lubię wolno biegać. Ale na razie mam takiego powera, że próbuję to jakoś zagospodarować (wczoraj np. biegłem 15 km i dałem radę ostatnie 2km pocisnąć w tempie 4
#bieganie #maraton
Teoretycznie, z czasów wychodzi, ze osiągalne. Praktycznie, „pare tygodni” oznacza jednak mimo wszystko coś koło 16 tygodni bo tyle z reguły maja plany treningowe pod maraton; chyba najkrótsze 12? Jak wiadomo, zależy jak sie to dobrze przepracuje (bo zawsze coś wypadnie), czy sie człowiek nie popsuje albo nie będzie miał najgorszego dnia życia w dniu startu, no 100% gwarancji nie ma, ale szanse spore.
maraton przyjmuje się jako 2x półmaraton + 20 minut
@nalej_mi_zupy widzę, że byś chciał trochę zjeść ciastko i mieć ciastko. Jeśli chcesz rzetelnie przygotować się do maratonu, to nijak ma się to do zejścia do 5k w 20 minut. Albo trening szybkościowy typowo pod 5k/10k albo klepanie wytrzymałości pod maraton.
Pytanie co cię bardziej kręci. Ja np nigdy maratonu nie przebiegłem i nie planuję, bo nie kręci mnie wielogodzinne tuptanie w tlenie
@Pigachu Niby tak, ale jestem teraz w takim gazie, że trenując do połówki i robiąc biegi na 15 km biję, życiówki na 5 km na 5 ostatnich kilometrach. Nie trenuję pod 5 a jednak samo wychodzi, że czas się poprawia. Z resztą dużo kalkulatorów do wystymowania czasu na maraton prosi o podanie czasu ostatniego długiego wybiegania i biegu na 5 km, więc coś w tym musi być. Raczej się nastawiam w życiu na dobre wyniki w biegach wytrzymałościowych ale fajnie umieć zrobić te 5km poniżej 20
@nalej_mi_zupy No jeśli po drodze do półmaratonu machniesz 5k poniżej 20 to wielki szacun. Trzymam kciuki
Zaloguj się aby komentować
To się nazywa dobry mental
Camille Herron (USA) w biegu 48-godzinnym naklepała 435.336 kilometrów (270.505 mil).
Poprzedni rekord wynosił 411.458 kilometrów (255.668 mil).
Tylko dwie osoby na świecie przebiegły dłuższy dystans w tym przedziale czasowym - Yiannis Kouros i Andrii Tkachuk.
Oprócz tego Camille posiada obecnie rekordy na: 50 mil, 100 mil oraz w biegu 24-godzinnym.
#bieganie #biegiultra #sport
Sciema, rekord nalezy do Forrest Gump'a
@Zioman wez napisz jak czlowiek ile kilometrow i ile metrow bo przyglupy zaraz pomysla, ze przebiegla 435 tysiecy km, bo tak to wyglada
@Pirazy szczerze takim to nie chce mi się tłumaczyć
Komentarz usunięty
@Zioman pomiajac to, że Camille jest z kosmosu, to najpiękniejsze jest to, jak się posłucha niekończoncego pierdolenia jak to trzeba biegać technicznie pięknie i poprawnie bo się rozlecisz, pękną ci kolana i w ogóle zgon - a potem człowiek popatrzy jak ona biegnie, i od samego patrzenia boli, a jednak ciśnie jak zła i to zasadniczo bez kontuzji (jeśli nie liczyć potrącenia przez samochód).
@mozgogrdyczka haha, dokładnie - najważniejsze to sobie nie szkodzić!
Zaloguj się aby komentować
Ciekawostka - chłop się łudził, że przez to całe #bieganie natrzaska jednak trochę kroków, ale w przekroju tygodnia to nadal mało, żeby pobić rekord z 2015 roku
Mój pierwszy #garmin, czyli Vivofit, dostałem jako prezent urodzinowy
@Zioman kurde serio biednawie, a biegasz znacznie wiecej ode mnie:p
@Zioman kroczki robi się mając psa w domu
Ale dzieląc to przez 7 wychodzi jakieś 16k kroków dzienie. Ja przy leniwym trybie życia robie 8k idąc tylko na krótki spacer po mieście xD jak jestem na wyjeździe to potrafię dziennie robić po 30k od tak. Btw biegając nie nabijesz kroków bo tak się zwyczajnie nie da chyba ze maraton pykniesz xD
@Krogulec
Btw biegając nie nabijesz kroków bo tak się zwyczajnie nie da chyba ze maraton pykniesz xD
rozwiniesz? idę pobiegać przebiegnę 20km i to jest dodatkowe ~20k kroków ponad to co przejdę tego dnia, więc nie wiem jak nie można nabić kroków biegając
Zaloguj się aby komentować
W co ładujecie butelkę z wodą na dłuższe wybiegania? Póki jest zimno i biegam w bluzie czy kurtce to mogę sobie załadować do kieszeni, ale powoli się zaczynam zastanawiać co to będzie jak wiosna uderzy w pełni i będę biegał w spodenkach i koszulce. Już teraz po 15 kilometrach muszę się napić a jak jeszcze słońce przypiecze to pewnie po 10 będę usychał. Widziałem te kamizelki, macie jakieś sprawdzone? Żeby nie obcieraly i nie grzały jakoś strasznie? Czy może macie jakieś inne patenty?
[#bieganie](/tag/bieganie)
@Mjelon ja używam "flaka" 250ml z Deca [SoftFlask]. Jest też dostępny 500ml. Trzymam w ręce i to jest bardzo wygodna opcja.
https://www.decathlon.pl/p/bidon-miekki-do-biegania-500ml/_/R-p-327568?mc=8600920
@Mjelon Active Skin 4 od Salomona, od razu dostajesz z flaskami 2x500ml
@Zioman o panie, nie zdawałem sobie sprawy, że to taki drogi sport
@Mjelon promo, tylko promo!
Zaloguj się aby komentować
7148,52+10.34=7 158,86
Czwartkowy bieg. Bieganie z antybiotykiem to chyba średni pomysł xD
@jan_3_sobieski jak coś do dodawaj do społeczności Sztafeta i z tagiem #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry biegacze!
Po 3 miesięcznej batalii z ME, w końcu uznano mi reklamacje na mój zegarek Amazfit, który nie działał poprawnie już po miesiącu od zakupu. Czekam na przelew od sklepu, ale już teraz chciałbym zapytać Was z czego korzystacie i czy jesteście zadowoleni.
Zrobiłem mały research, widzę dużo używanych zegarków w dobrej cenie, poprzedniego polara, który trochę mi przed amazfitem posłużył też nabyłem z rynku wtórnego i tak też zamierzam teraz. Budżet myślę do 1000zl. Zależy mi na dokładnym gpsie, długim czasie na baterii, dobrym monitoringu snu i dobrym pomiarze tętna.
Na mojej liście obserwacyjnej są:
- polar pacer pro i polar vantage v2 - w sumie dość podobne zegarki, pacer jest nowszy, oba dokładny GPS, vantage lepsza bateria. W sumie nie wiem ktory "lepszy". Używki w podobnych cenach chodzą, chociaż pacer pro ostatnio prawie na olx nie ostnieje
- Garmin forerunner 245 - opcja wygląda na sensowną, czas na baterii znacznie krótszy. Nie miałem do czynienia z Garminem, więc jak ktoś ma, będę wdzięczny za opinie.
- Coros Pace 2 - do d⁎⁎y monitoring snu, ale dokładność GPS i czas działania na baterii jest świetny!
A może coś jeszcze innego? Czekam na odpowiedzi!
#zegarek #bieganie
@mkbiega a tak na prawde by mi wystarczyl garmin 55, no ale na jakies glupoty trzeba wydawac xD
@Zioman @Jason_Stafford @mulek10d no i tak doradziliscie, że faktycznie wysoki Garmin to overkill również dla mnie, bo tylko biegam.
Monitoring snu faktycznie i tak do dupy, chociaż już nie od jednego słyszałem, że Polar daje radę (piłeś alkohol = do dupy sen w apce).
Akurat pojawil się na olx półroczny coros Pace 2, którego nabyłem za 500zl, więc w sumie dokładam do mojego Amazfita tylko 150zl.
Opuszczam więc team polar i dołączam do corosa. Jestem ciekaw wyników. Szybko poszło, do zamknięcia z mojej strony
Ale jeśli ktoś ma jeszcze coś do podzielenia się, to zapraszam. Może ktoś też szuka i komuś pomoże.
Monitoring snu faktycznie i tak do dupy
@mkbiega Co masz na myśli ze monitoring snu do dupy? Bardzo fajnie działa, i algorytm z body battery się sprawdza.
Inna sprawa, że ja już miałem sprzęt z garmina, to żeby trzymać wszelkie statsy w jednym miejscu, poszedłem drogą forerunnera
@mkbiega mam forerunner 245, wystarczająco dobry do moich potrzeb.
GPS łapie dobrze i szybko, nawet w mieście.
@mkbiega a jeszcze monitoring snu - w dobre działanie na żadnym zegarku nie wierzę, jak chyba większość reviewerów, znaczy godzina zaśnięcia i obudzenia okej, ale fazy snu to szczerze wątpię
Zaloguj się aby komentować
Odpuściłam sobie na dwa tygodnie bieganie, wychodziłam przez ten czas tylko na spacer na około godzinę codzień. Wczoraj udało się przełamać i ruszyć tyłek
#bieganie #biegajzhejto
najtrudniej jest wyjść pobiegać, potem już samo idzie, brawo
@owczareknietrzymryjski no właśnie zrobiłam przerwę ale na spacerach często mijałam kogoś biegnącego, i w końcu zrobiło mi się wstyd samej przed sobą że inni ćwiczą a ja wymiękam.
@wykopowybanita91 jak na wieczorne bieganie całkiem ok
@wykopowybanita91 obserwacja swojego progresu i porównywanie uzależnia
Zaloguj się aby komentować
6647,36+10.81=6 658,17
Czwartkowy bieg, powoli do przodu.
7 tydzień walczę z kaszlem po infekcji... Wiecie, jak sobie z tym poradzić?
#bieganie #sztafeta
@jan_3_sobieski
Z rok temu miałem właśnie kilka tygodni kaszlu po infekcji, pomagał jedynie Thiocodin (nie jestem farmaceutą ani tym bardziej lekarzem, by Ci leki polecać
@allez @czomik Thiocodin nie pomagał. Wcześniej miałem robione badania krwi i wyszły perfekcyjne. Ostatecznie lekarz przepisał mi antybiotyk Zinat, witaminę D3 i RTG płuc pod kątem COVIDA. Coś w tym musi być, bo nie tylko ja zachorowałem, ale moja rodzina i rodzina kumpla, który u mnie był. Objawy COVIDowe, bo niektórych utrata węchu i smaku. W poniedziałek wynik RTG. Ale idę biegać dalej xD Tak więc leć @Allez do lekarza, bo szkoda płuc.
Zaloguj się aby komentować
Witam szanowne grono hejtowiczów,
Od jakiegoś czasu regularnie biegam, korzystam na tą chwilę z zegarka amazfit gtr 2, zastanawiam się nad zmianą na garmina forerunner 245, lub fr 55. Może ktoś ma za sobą podobną zmianę, i podpowie czy ma to sens? Ogólnie w amazficie gps rysuje dosyć dziwne trasy, pełno zygzaków, tempo podczas biegu szaleje od 4min/km do 8min/km chociaż biegnę w miarę jednostajnie (po treningu na podsumowaniu w aplikacji zepp lub w stravie nie ma takich odchyleń), dodatkowo ostatnio podczas biegu przez jakieś 10min zegarek w ogóle nie czytał tętna, chociaż to mi aż tak nie przeszkadza, bo wiadomo, że wskazania z nadgarstka są mało dokładne. Zastanawiam się czy po przesiadce na garmina odczuję dużą różnicę w dokładności gps i pozostałych parametrów? Zegarek potrzebuję jedynie do aktywności bieganie/rower. Z góry dzięki za pomoc
#bieganie #garmin
@zly_tonari @zioman
Dzięki panowie, problemy to może za dużo powiedziane, dla przykładu, 3 razy przebiegłem w jednym miejscu a ślad GPS wygląda tak, czy Garmin zrobi to lepiej? Tutaj widać jak ślad ucieka gdzieś na boki
@santino 100% pewności nie dam, mój Garmin nadal mi "świruje" na odcinku zalesionym mocniej w parku (jakieś 50-100 metrów)
@santino jeżeli nie mówimy o bieganiu w mieście między wysokimi budynkami, albo w innych miejscach, gdzie sygnał GPS faktycznie może być gorszy, typu gęste lasy, doliny w górach, etc. to powinno być znacznie lepiej. Nawet idzie często się dopatrzeć, po której stronie ulicy człowiek biega. Chyba, że ma się Fenix5 bo on miał z d⁎⁎y GPS - potrafił chłopu zgubić koło 1k w lesie jak ze mną biegał i raz nawet lataliśmy w 4 zegarkach i każdy poza peniksem pińć pokazał ten sam dystans).
Zaloguj się aby komentować
6062,69+11,01=6073,89
Wczorajszy bieg. Jeszcze kilka dziesiątek i wskakuję na 15 km. Ciągle wolne tempo, ale to dopiero 6 raz w tym roku po długiej przerwie.
Jakieś rady co mogę robić lepiej? Gremin do pomiarów? Co musicie wiedzieć aby podrzucić jakieś tipy?
#bieganie #sztafeta
@jan_3_sobieski spokojnie wydłużać bieg, nawet kosztem tempa czy wręcz chwilowego przejścia w trucht/marsz. Symboliczne interwały typu 100m/100m... samo przyjdzie
@jan_3_sobieski jak zainwestujesz w Garmina (jakikolwiek praktycznie model), to mają w sobie plany treningowe - 5K, 10K, półmaraton - mi bardzo podpasowały
@jan_3_sobieski @Zioman polecam mam instinct 1 co prawda 2ka ma duzo fajnych bajerów nfc do kupowania, ale mega tanio wyrwiesz a przypierdzieliłęm tym zegarkiem juz nie raz w garazu itp. i nic
Zaloguj się aby komentować
Cześć Biegowe Tomki #bieganie (może #hejtokoksy )
Mam małą zagwozdkę, dwa bardzo podobne biegi (jeśli chodzi o tempo, dystans i czas) przy podobnych parametrach organizmu (Okolice ~17.00, podobna kaloryka i węgle tego dnia), a dwa biegi totalnie inne jeśli chodzi o mój "performens" i odczyty z zegarka (Fitbit charge 4).
Jakieś wskazówki, co to oznacza albo co dalej robić? (A może olać anomalię?)
<Bieg lewy piątek, bieg prawy niedziela>
@Seneka_Sredni powiem ci tak, abstrahując od problemu typu cadence lock o którym juz jeden Tomeczek wspomniał, na tętno wpływa zdecydowanie więcej rzeczy niż samo tempo biegu - i porównywać w takim przypadku jest sens jakieś trendy w czasie co najwyżej - albo dokładnie notować, jak spałeś i ile miałeś stresu w życiu - i obserwować jak to na tętno potem wpływa. Z dowodów anegdotycznych - ja potrafię biegnąc do pracy 4km z paskiem polar H10 na klatę (wiec nie ma mowy o złych odczytach) przy takim samym tempie i RPE mieć tętno średnie od 140 do 160
@Seneka_Sredni ja mialem podobne jazdy, okazało sie ze od potu - czytnik zaczął wariowac.
frotka na przedramię rozwiązała problem
Dzięki wszystkim za odpowiedzi! Chyba wychodzi na to że jednak coś z zegarkiem (a najprawdopodobniej to co mówi @mickpl, bardzo mocno się pocę podczas biegów). Jako dowód moich podejrzeń, wrzucam kilka pomiarów z ostatnich dni które ciągle mają ten sam problem.
@mozgogrdyczka Zainwestuje w H10 i zobaczymy co z tego wyjdzie. Jakieś porady materiały jak interpretować wyniki/ biegać "na tętno"?
@Seneka_Sredni jako klasyka gatunku podawany jest chyba „trening z pulsometrem” Joego Friela.
Jak ktoś ci powie, że masz nie przekraczać tętna X wyprowadzanego z jakiegoś dowolnego ogólnego wzoru z dupy typu 180-wiek albo inne absurdy, to go olej. Każdy jest inny, ma inny HR max (nie znam nikogo kto ma 220-wiek); żeby w ogóle jakieś strefy wyznaczyć musisz spróbować estymować jakoś swój HR max i są na to pewne sposoby które są zupełnie nieprzyjemne (na stronie Polara jest super protokół z bieganiem pod górkę). Albo badania wydolnościowe można sobie zrobić, chociaż to drogie i różnie bywa. I potem jak już ten HR max masz, to jest kilka metod liczenia - musisz jakąś przyjąć. Są z rezerwy tętna, są z %maxa, wybór jakiś jest ale finalnie to nie są wielkie różnice.
Nie jestem jednak ekspertem, zachęcam do dalszego poszukiwania; próbowałam ale nie do końca mi się to sprawdzało (bo dużo rzeczy na HR wypływa) i osobiście preferuję skalę RPE. Tętno rejestruje i obserwuję, ale ze względu na dryf i efekt zmęczenia podczas ultra jest mi wygodniej bazować na odczuciach. Pozdro jak ci się chciało czytać
Zaloguj się aby komentować
#bieganie
#biegajzhejto
#sztafeta
5402,72 + 13,2 = 5 415,92
Pierwszy post o bieganiu więc się trochę rozpiszę, sorry.
Jak wiele osób, w szczególności rodziców, nie mam czasu na wystarczającą ilość aktywności, a na pewno nie tyle ile bym chciał. Całe szczęście mam bardzo ruchliwego dzieciaka którego i tak trzeba „rozładować” wieczorem, więc wpadłem na sprytny plan. We wtorki i czwartki syn idzie na piłkę, a ja w tym czasie mam prawie 1,5h na bieganie. Jest jeszcze gimnastyka w środę (1h w szkole, a obok ekstra bieżnia) ale muszę środy odstąpić żonie
Dziwie się rodzicom co przyprowadzają dzieciaki i wracają samochodem do domu (na pół godziny), albo co gorsza czekają na korytarzu nudząc się i scrollując fb.
Nakręciłem się mocno na to bieganie, aż sobie tabelkę w excelu zrobiłem i notuje przebiegnięty w tym roku dystans (92,89). Trzymajcie kciuki (nie zaszkodzi też jakiś piorun
@czomik Będzie git, jest otagowane więc się wynik nie zgubi
@minaret Ok, to już wiem w czym problem, wrzuciłem w "złą" społeczność, tego już niestety nie da rady wyedytować.
Obiecuje poprawę
@czomik Brawo Ty! Też nie jestem w stanie zrozumieć rodziców jadących na chwilę do domu - jak już przy odwożeniu na basen (tylko to moim dzieciakom pozostało) nie mam szans pobiegać, to przynajmniej skoczę załatwić jakieś zakupy czy cuś. Ale też w zasadzie zawsze staram się choćby te 40 minut pobiegać
Tak trzymaj, bądź aktywny!
Zaloguj się aby komentować
Powiem wam, że ostatnim razem wrzuciłem pierwszy swój post i strasznie siedziało mi w głowie, aby pójść biegać i dobijać tu statystyki. Ciekawe, jaki mechanizm psychologiczny tu działa, bo nie czuję, abym rywalizował, a bardziej odbieram to jako obowiązek albo zobowiązanie wobec tagu.
Wy też tak macie?
#bieganie #sztafeta
@jan_3_sobieski ja nie mam ¯\_(ツ)_/¯
@jan_3_sobieski nie ważne co motywuje, grunt, że biegasz;) mnie tam bardziej rywalizacja, ale z samym sobą, każde kilka sekund nowego rekordu cieszy
ja biegam ale nie dopisuję do tagu, szkoda mi na to czasu
Zaloguj się aby komentować
5381.57+10,13=5391,7
Piąty bieg w tym roku, drugi po dwutygodniowej chorobie. Flegma przeszkadzała, do tego słaby czas, dużo kryzysów, pierwszy już na 4 km. Wejście na obciążenia w treningu kalistenicznym, bardzo obciążyły mi barki i po 7 kilometrze bardzo to czułem.
Ciężkie są powroty, ale biegam dalej!
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Hej hejto! Dziś w całej Polsce jest organizowany bieg pamięci żołnierzy wyklętych - Wilczym Tropem. Kto biegnie ze mną?
#bieganie #1963 #wilczymtropem
@papaja Nikt nie gloryfikuje zabijania ale o własnej historii warto pamiętać jaka by ona nie była.
@Cybulion Dystans to rok śmierci ostatniego żołnierza wyklętego, bieg ma charakter rodziny, ale jak ktoś chce bić rekordy to czemu nie
Zaloguj się aby komentować