Społeczność
Dla biegających, szurających, przebierających nogami ;) Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
6647,36+10.81=6 658,17
Czwartkowy bieg, powoli do przodu.
7 tydzień walczę z kaszlem po infekcji... Wiecie, jak sobie z tym poradzić?
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Witam szanowne grono hejtowiczów,
Od jakiegoś czasu regularnie biegam, korzystam na tą chwilę z zegarka amazfit gtr 2, zastanawiam się nad zmianą na garmina forerunner 245, lub fr 55. Może ktoś ma za sobą podobną zmianę, i podpowie czy ma to sens? Ogólnie w amazficie gps rysuje dosyć dziwne trasy, pełno zygzaków, tempo podczas biegu szaleje od 4min/km do 8min/km chociaż biegnę w miarę jednostajnie (po treningu na podsumowaniu w aplikacji zepp lub w stravie nie ma takich odchyleń), dodatkowo ostatnio podczas biegu przez jakieś 10min zegarek w ogóle nie czytał tętna, chociaż to mi aż tak nie przeszkadza, bo wiadomo, że wskazania z nadgarstka są mało dokładne. Zastanawiam się czy po przesiadce na garmina odczuję dużą różnicę w dokładności gps i pozostałych parametrów? Zegarek potrzebuję jedynie do aktywności bieganie/rower. Z góry dzięki za pomoc
#bieganie #garmin
Zaloguj się aby komentować
6062,69+11,01=6073,89
Wczorajszy bieg. Jeszcze kilka dziesiątek i wskakuję na 15 km. Ciągle wolne tempo, ale to dopiero 6 raz w tym roku po długiej przerwie.
Jakieś rady co mogę robić lepiej? Gremin do pomiarów? Co musicie wiedzieć aby podrzucić jakieś tipy?
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Cześć Biegowe Tomki #bieganie (może #hejtokoksy )
Mam małą zagwozdkę, dwa bardzo podobne biegi (jeśli chodzi o tempo, dystans i czas) przy podobnych parametrach organizmu (Okolice ~17.00, podobna kaloryka i węgle tego dnia), a dwa biegi totalnie inne jeśli chodzi o mój "performens" i odczyty z zegarka (Fitbit charge 4).
Jakieś wskazówki, co to oznacza albo co dalej robić? (A może olać anomalię?)
<Bieg lewy piątek, bieg prawy niedziela>
Zaloguj się aby komentować
#bieganie
#biegajzhejto
#sztafeta
5402,72 + 13,2 = 5 415,92
Pierwszy post o bieganiu więc się trochę rozpiszę, sorry.
Jak wiele osób, w szczególności rodziców, nie mam czasu na wystarczającą ilość aktywności, a na pewno nie tyle ile bym chciał. Całe szczęście mam bardzo ruchliwego dzieciaka którego i tak trzeba „rozładować” wieczorem, więc wpadłem na sprytny plan. We wtorki i czwartki syn idzie na piłkę, a ja w tym czasie mam prawie 1,5h na bieganie. Jest jeszcze gimnastyka w środę (1h w szkole, a obok ekstra bieżnia) ale muszę środy odstąpić żonie
Dziwie się rodzicom co przyprowadzają dzieciaki i wracają samochodem do domu (na pół godziny), albo co gorsza czekają na korytarzu nudząc się i scrollując fb.
Nakręciłem się mocno na to bieganie, aż sobie tabelkę w excelu zrobiłem i notuje przebiegnięty w tym roku dystans (92,89). Trzymajcie kciuki (nie zaszkodzi też jakiś piorun
Zaloguj się aby komentować
Powiem wam, że ostatnim razem wrzuciłem pierwszy swój post i strasznie siedziało mi w głowie, aby pójść biegać i dobijać tu statystyki. Ciekawe, jaki mechanizm psychologiczny tu działa, bo nie czuję, abym rywalizował, a bardziej odbieram to jako obowiązek albo zobowiązanie wobec tagu.
Wy też tak macie?
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
5381.57+10,13=5391,7
Piąty bieg w tym roku, drugi po dwutygodniowej chorobie. Flegma przeszkadzała, do tego słaby czas, dużo kryzysów, pierwszy już na 4 km. Wejście na obciążenia w treningu kalistenicznym, bardzo obciążyły mi barki i po 7 kilometrze bardzo to czułem.
Ciężkie są powroty, ale biegam dalej!
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Hej hejto! Dziś w całej Polsce jest organizowany bieg pamięci żołnierzy wyklętych - Wilczym Tropem. Kto biegnie ze mną?
#bieganie #1963 #wilczymtropem
Jak nie biegniecie pod Sejm to nie jestem zainteresowany.
@bezzebnyrekin a ja to bym wolał żebyśmy generalnie nie gloryfikowali zabijania
@bezzebnyrekin co taki krotki dystans? To bieg z przeszkodami?
Zaloguj się aby komentować
4985,55 + 9,5 = 4995,05 km
Kasie i Tomki, pijcie ze mną co tam macie pod ręką. Otóż chciałam się pochwalić pierwszym biegiem po 1,5-rocznej zawierusze
Ps. Tak wiem, chodzisz szybciej, niż ja biegam
#bieganie #sztafeta #biegajzhejto
@Jason_Stafford dziękuję
@Lubiepatrzec xDDDD
@myjourneytojahh Szacuneczek!
@krabozwierz dzięki
Zaloguj się aby komentować
Właśnie byłam na porannym #bieganie . W pewnym momencie z naprzeciwka biegł jakiś pan, machnął ręką i się uśmiechnął. Jakie to miłe było, aż mi się potem weselej biegało.
Wcześniej takie coś tylko na szlakach górskich widziałam, że ludzie się witali, ale wśród społeczności biegającej chyba też to występuje.(｡◕‿‿◕｡)
Także, jak mijacie jakieś zmarnowane owieczki, tuptające o 7 rano to machajcie, bo może to komuś poprawic morale.
Miłego dzioneczka!
#przemyslenia #biegajzhejto
@vealen haha chyba dostrzegł w Tobie potencjał
@Aya nie lubię tych ciągłych powitań. Bieganie jest dla mnie wyłącznikiem po całym ciężkim dniu, coś jak chrzest. Zmywam z sobie trudu całego dnia. A takie machanie łapami do wszystkich męczy i nie pozwala zapomnieć
@sssabae A to co innego, rano na mojej trasie mijam max 2 osoby (najczęściej 0) więc jak już kogoś spotkam, a on się uśmiechnie to doceniam. Jakbym mijała kogoś co chwila to też pewnie miałabym takie odczucia jak Ty.
Zaloguj się aby komentować
Hej!
Grzmoty otrzymane w ostatnim wpisie: 148. Nie wstawiam poprzednich, bo bilans biegania już był ujemny, więc wszystko było wybiegane.
Ostatnie biegi:
5,41
5,01
10,55
10,07
Więc każdy grzmot z ostatniego wpisu też został wybiegany.
Jako, że bez problemu mam wybiegane wszystkie grzmoty, które dostałem i nie spodziewam się większej ich ilości tutaj, to zmieniam zasady. Za każdy grzmot do tego wpisu przebiegnę 1km (!!). Nie obiecuję w jakim czasie to zrobię, ale dopóki nie będzie każdy wybiegany to zamilknę na tym tagu. Może będę potrzebował roku, ale zrobię to!.
Więc grzmoćcie i zmotywujcie mnie na solidne bieganie!
#grzmockalimera #bieganie
@krokodil3 Tutaj chyba nie jest tak źle jak z audiofilami
Na start pewnie nie będziesz robić dużych dystansów, więc nie zrobisz sobie krzywdy.
Ja aktualnie biegam około 100km miesięcznie i głównymi moimi butami do biegania są KIPRUNY KD500 z deca:
https://www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-meskie-kiprun-kd500/_/R-p-301507?mc=8666151
W czarnym kolorze można je kupić za 150zł więc nie są to jakieś wielkie pieniądze.
Te które wysłałeś też na start będą spoko. Najlepiej wybrać się do deca i założyć kilka par, przejść w nich trochę i zobaczyć, które dla Ciebie są najwygodniejsze. W cenie do 150zł masz kilka modeli do sprawdzenia.
Ja osobiście jestem cebulakiem i nie lubię wydawać kasy, więc raczej kupuję dość budżetowe buty i celuję w promocje. Pierwsze jakie miałem do biegania to były też takie z deca za 60zł i były spoko na start. Pewnie szybciej się zużyją, itp. ale żeby sprawdzić czy bieganie Ci podejdzie to nie warto przepłacać.
Ja ogólnie lubię mieć teraz już kilka par na zakładkę i wtedy też fajnie widać różnice pomiędzy poszczególnymi modelami.
Dodam jeszcze, że znajomy w tych kiprunach co wysłałem zrobił już 1400km i twierdzi że do spokojnego klepania kilometrów dalej są spoko. To nie jest jego jedyna para, ale dalej dość często je używa.
@kalimer 297km już i tak jest sporym wyzwaniem, świadomość że dołożyłam kolejny km powoduje u mnie wyrzuty sumienia
@Aya Będzie dobrze!
Zaloguj się aby komentować
#bieganie #ankieta
@mejwen Relaksy najlepsze
Używam równocześnie Mizuno i Adidas. Wcześniej były Asics, New Balance i Saucony, każde były dobre w swoim czasie i przeznaczeniu. Chyba nd tej pory nr 1 to Asics Noosa Tri 11, pozytywnie zaskoczyly Saucony Ride 13.
@mejwen Sokoniki i Asicsy, chyba na inne marki się nie zdecyduję w najbliższym czasie
Zaloguj się aby komentować
https://www.youtube.com/live/j87ZmFS5bYA?feature=share
Zapraszam na relację live z maratonu z Sewilli, bierze w nim udział Andrzej Witek, znany biegacz górski, który atakuje tutaj granicę 140 minut
#bieganie #maraton #sport
@Zioman źle to zniosłem, leżę właśnie w łóżku z gorączką
@kalimer życzę zatem szybkiego powrotu do zdrowia!
@Zioman a dziękuję
Zaloguj się aby komentować
W tym wpisie dajemy kawałki do wbiegania na metę. Ja zawsze znajduję dodatkowe pokłady prędkości przy Pendulum - Crush, zawsze ustawiam playlistę tak, żeby Crush zaczynał się na końcówce dystansu, no po prostu nosi mnie ten numer, całkiem inaczej się biegnie. #bieganie
@Zielczan Fajny pomysł na nitkę. Poleciałbym klasykiem i dałbym "Push it to the limit", ale akurat to mam ustawione tak żeby weszło przy 12 minucie wyścigu na 5k, gdzie zaczynam trochę wysiadać przy trzecim kilometrze. xD Na metę mam to - jest szybkie tempo, jest agresja. W sam raz żeby atakować i nie poddawać się do samego końca.
@Zielczan Pendulum to sztos i amfetamina muzyczna, uwielbiam. A ostatnio na treningu uratował mnie ten numer, szczególnie wejście riffu:
@Zielczan do wbiegania na metę jest tylko jeden prawilny utwór https://youtube.com/watch?v=8a-HfNE3EIo
Zaloguj się aby komentować
Przedwczoraj narzekałem na wiatr a to dzisiaj przyszła prawdziwa nawałnica, bieg pod wiatr 48km/h super zabawa, oprócz mnie nie było nikogo xD trening zrobiony można odpoczywać
Jakie inne aplikację do biegania polecacie oprócz stravy która nie chcę mi synchronizować
#bieganie
@kalimer no właśnie ta apka to strava xD żadnej innej nie mam, a jak się nie chcę synchronizować to nie mam podglądu w statystyki.
Zaloguj się aby komentować
Jaki zniwelować bóle kolan po bieganiu i piszczeli w trakcie biegania?
Może ch⁎⁎⁎wa rozgrzewka? może piłką rolling całej nogi i ud?
Nic innego mnie nie boli, ale dziś to c⁎⁎ja pobiegałem przez to, nie chciałem się zaorać.
#bieganie
@BillyFuckboy Ale zacznie się sezon rowerowy spale rowerem
@ParisPlatynov zmniejsz tempo jesli vhodzi o bieganie, lekki trucht lub marszobieg i niech sie giry oswoja z takim wysilkiem
@ParisPlatynov ujowy kościec przegrywi
Zaloguj się aby komentować
@sz-n Ja j⁎⁎ię ale mnie wkurwiają wszelkiej maści internetowi hobbyści w tym kraju, kopałbym ich jak kurczaki. Chcesz zacząć coś robić, nie wiem k⁎⁎wa łowić ryby, sklejać samoloty, srać psa jak sra, cokolwiek i zadasz kurwom na forum pytanie
Witam, chcę zacząć chodzić po bułki. Czy lepiej do biedronki czy do lidla? Pozdrawiam.
Po 10 sekundach masz: Witam, zły dział! Ten temat był już poruszany na forum! Jako, że jesteś nowy to tym razem skończy się tylko na warnie ale w przyszłości UŻYJ OPCJI SZUKAJ. Pozdrawiam, moderator forum wypieki.net
Chcesz zacząć chodzić po bułki? Super! Tylko pewnie masz nogi te same od urodzenia, które niestety po 2-3 pójściach do biedry ci się rozpierdolą więc musisz upierdolić nogi i zamontować tytanowe protezy za 9000 dolarów, do tego buty z aerożelem za 5000zł (dostępne w naszym sklepie internetowym), no i urządzenie mierzące pokonany dystans, tętno oraz poziom c⁎⁎ja starego w twojej d⁎⁎ie, bo inaczej jest ryzyko zawału. Przeczytaj też koniecznie poradnik Sebastiana Gałeckiego (niestety niedostępny w PDF ale możesz kupić w naszym sklepie internetowym za 99,99zł) o przechodzeniu przez ulicę, bo z samochodami nie ma żartów i głównym błędem większości początkujących jest wpierdolenie się pod TIRa. Jeżeli chcesz kupować do 6-8 bułek to wystarczy taka torba sportowa za 500zł ale jeżeli 10 bułek i więcej to potrzebujesz już torby COMBAT z uranu i pajęczej sieci, czasami się pojawiają na allegro. Amerykański żołnierz w Iraku nosi w takiej granaty jak szczela więc to solidny sprzęt, będzie służył latami. Mam nadzieję, że pomogłem, pozdrawiam!
EH PANOWIE CORAZ WIĘCEJ AMATORÓW SIĘ PCHA DO ZABAWY HEHE MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE TA NOWELIZACJA USTAWY I PO BUŁKI BĘDZIE MOŻNA CHODZIĆ TYLKO Z LICENCJĄ BO SERIO NIEKTÓRZY NIE MAJĄ ANI DOŚWIADCZENIA ANI WYOBRAŹNI I NA PRZYKŁAD UPUSZCZĄ BUŁKĘ NA PODŁOGĘ
hehe pamiętacie obwarzan75 rogalking jak byliśmy w ’99 na zlocie pieczywa tostowego w Siedlcach? XD Co tam się działo to głowa mała!!! Całe życie z wariatami XDDD KTO MA WIEDZIEĆ TEN WIE XD
@vealen Lata temu miałem za⁎⁎⁎⁎sty rower (Giant) ze sklepu, ale skasowałem go w wypadku
@T1001 @projektant_doktorant @cze
Ja to jeszcze kiedyś akcję z kamieniem do pizzy miałem. O k⁎⁎wa tam też nieźle było. W ogóle środowisko pizzowypiekaczy też jest dość... specyficzne.
Kiedyś zamarzyła się nam pizza neopolitańska. Szybki research i okazało się, że żeby zrobić taką w domowych warunkach to niezła maniana jest. Na forach spuszczanie się nad rodzajami mąki to na porządku dziennym, no ale faktycznie mąką to podstawa i faktycznie musi być chociaż taka lepsiejsza 00. Okej. Ale kamień do pizzy to już inna bajka
Ogólnie jest kilka rodzajów, szamotowe, granitowe no i opus magnum - kamień wulkaniczny.
Zapytałem czy taki z LIDLA za 49.99 szamotowy będzie ok. Cena i tak była k⁎⁎wa spora za kawałek odlewu, który był w sumie mniejszy. Powiedzieli, że ni c⁎⁎ja bo to obok szamotowego nie leżało i co Ty w ogóle mamma mia chcesz potruć ludzi. To podlinkowałem z allegro za 100zł (przypominam kamień szamotowy xD). NI c⁎⁎ja to też nie, jak już OSTATECZNIE to weź ten z naszego sklepu za 120zł. Dobry na początek, ale nie zapomniaj namaszczać go olejem wyciskanym z napleta biskupa Giorgio di Pizzole. U nas w sklepiku za 200zł/5ml
Oczywiscie najlepiej to jakbyś wział WULKANICZNY KAMIEŃ Z KAWAŁKU WULKANU CO TO KIEDYŚ SAM OJCIEC PIO POCAŁOWAŁ I SPUŚCIŁ SIĘ DO KRATERU. Wtedy Ci dopiero pyszna pizza wyjdzie inaczej to jest DUUUŻA SZANSA, że ciasto nie wyrośnie i siatka glutenowa ulegnie rozpadowi w Cez i się napromieniujesz. Cena - 230 zł w ich zaprzyjaźnionym sklepiku.
K⁎⁎wa kupiłem okrągła płytę granitową 32 cm z leroya za 15,99 zł. Pizza urosła piękna i idealnie wychodzi do dziś na nim.
Zaloguj się aby komentować
