Zdjęcie w tle
mulek10d

mulek10d

Mocarz
  • 123wpisy
  • 126komentarzy
25 728,01 + 5,86 = 25 733,87

Test na 3.2k/2mile od garmina - czas wyszedł 16:06, czyli jakieś równo 5:00min/km.

Jak strava pokazała 3rd time na jakimś dystansie po raz pierwszy od 6lat to w dobrą stronę idziemy.

Wczoraj mini sukces na siłowni bo przysiad ze swoją wagą pierwszy raz spróbowałem na luzie.

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
7304d011-b1aa-4116-8700-9ba701cb1034

Zaloguj się aby komentować

22 699,90 + 5,05 = 22 704,95

Nowe butki wczoraj przyszły. Całkiem przyjemne, nigdy wcześniej Hoki nie miałem.
#bieganie
#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
3996db52-1777-4123-89b2-d79a892d42af
BylemSimpem

Nice skarpeta.

konrad1

ile czasu biegasz? ile czasu bym musial biegac zeby przebiec 5km w około 20 minut?

mulek10d

@konrad1 nie mam pojęcia, ja nie jestem taki szybki xD

rakokuc

@konrad1 odpowiem przewrotnie: około 20 minut.

Trypsyna

Ładne buty! Niech służą 😎

Zaloguj się aby komentować

22 242,60 + 5,05 = 22 247,65

Tydzień 8 garminowego planu skończony, jeszcze drugie 8.

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
grubynaszosie

@mulek10d jaki sobie cel planu ustawiłeś i którego trenera wybrałeś?

mulek10d

@grubynaszosie Greg na 5k. Z celem to miałem zagwozdkę, bo wszystkie moje rekordy są z 2016 xD potem pare lat epizodycznego biegania i regularnie wróciłem od tamtego roku. Ustawiłem czas 27:30 bo tyle akurat przewidywał garmin mój czas na 5k, moim zdaniem optymistycznie xD no ale teraz przewiduje na 26:40 wiec jakiś progres może jest.

Master plan jest taki żeby zimą zejść do tych może okolic 26 i na przyszły rok będzie można zacząć walczyć ze sobą z przeszłości xD

grubynaszosie

@mulek10d Greg jest spoko! Spokojnie dasz radę! Też go wybrałem na 10k, żeby tylko przebiec tyle. Zostały mi dwa tygodnie do wyścigu i na luzie dam radę :D Teraz celuje w czas jaki mi Garmin prognozuje. 5k w 27:00 i 10k w 57:00. I nigdy w życiu nie biegałem ani nie ćwiczyłem wcześniej więc jestem w szoku :D Strasznie jaram się tym jaki progres w 8 tygodni zrobiłem

Zaloguj się aby komentować

Następna