Zrobiłem bardzo dobry trening pull jakoś tak wyszło, że na czczo, potem zjadłem goferow i poszedłem pobiegać...
I po tym bieganiu to mi się tak błogo zrobiło, że najchętniej to bym zamknął oczy i walnął z godzinę drzemki.
Niestety, nie ma spania, mam dzieci, które muszę odebrać z przedszkola. Na tym polega odpowiedzialność. xD
#galaretkanomore
-
Zjedzone: 3 750 kcal
-
Spalone: 4 100 kcal
-
Kroki: 22 300
-
Trening: pull na siłowni + cable crunch
-
Bieg: 14 km
#dobrenawyki
#chlopskadyscyplina
Jutro może zrobię tego longaska. Powinienem mieć czas.
#adelbertthemighty




















