Biegam, dźwigam, psuję #bookmeter.
14 534,51 + 8,53 + 4,98 = 14 548,02
Poprzedni tydzień biedowy. Literówka celowa, bo udało się zrobić jedynie 1x long run oraz 1x easy run. Potem wjechała wyprowadzka i przeziębienie. 🤧 Zbieram siły na kolejne biegi i wracam silniejszy. 💪
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
12 487,38 + 9,01 + 4,69 + 4,82 + 4,83 + 5,07 = 12 515,80
Tydzień biegowy zaliczony, a w nim 1x long run (60 min) oraz 4x easy run (30 min). Intensywność była ok, aczkolwiek na long run zejdę z czasem do 55 min, ponieważ 60 min, to trochę za dużo jak na moją aktualną formę. 😅 Warunki pogodowe nie sprzyjały bieganiu, było zimno i wietrznie, co zmusiło mnie do zarzucenia na siebie większej ilości ubrań (czapka, komin, rękawiczki), w których nie lubię biegać. Odwiedziłem też sklep sportowy w poszukiwaniu nowych butów (poluję na Asics lub New Balance), ale nie znalazłem nic sensownego oprócz Nike Pegasus 40. Po przymierzeniu jedynie utwierdziłem się w przekonaniu, że czas odwiesić moje wysłużone Nike Pegasus 37 na kołek, bo różnica w piance była znacząca. A Wy gdzie kupujecie nowe buty? Jeżeli przez Internet, to nie boicie się, że rozmiar będzie nietrafiony? 🤔
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
jeżeli boisz się o rozmiar to proponuje kupić pare rozmiarów np na e-obuwie albo top4running i potem z tymi wszystkimi pudełkami idziesz na siłownie na bieżnie. Po parunastu metrach już wiesz którą parę zostawiasz.
@renkeri Wszystkie buty z mojej obecnej rotacji mam z neta, zwykle ten sam rozmiar się sprawdza i nie mam problemów. A gdyby się nie udało to można zwrócić
@minaret A czy to prawda, że do biegania lepiej jest dobrać trochę mniejszy rozmiar, niż dopasowany/większy? Gdzieś mi mignęła taka informacja na reddit, ale nie wiem ile w tym prawdy i czy zawracać sobie tym głowę.
Komentarz usunięty
@renkeri kupuję buty najczęściej na zalando lounge, biorę wtedy 2 rozmiary i po przymierzeniu zwracam. Zmierzyłam swoje stopy i do większej dodaje minimum 0,5cm i porównuje rozmiar wkładki danego obuwia. Trzeba mieć na uwadze że różne marki mają różne długości wkładek, np w obu różnych markach europejski rozmiar 40 może mieć inną długość cm w wkładce więc warto to sprawdzić przed zakupem 😁
@Trypsyna ja bym jeszcze dodal że warto patrzec na szerokość buta. Niektore modele maja 3 wersje, short, normal i large.
Zaloguj się aby komentować
Jak zbudować bazę? Biegam od jakiegoś czasu regularnie co drugi dzień, ale bez większego ładu i składu. Przeważnie 5 km w tempie ok. 6 min/km. Nie szykuję się do zawodów, chociaż nie ukrywam, że w przyszłości chciałbym spróbować sił w jakimś maratonie.
Myślałem o czymś w stylu: 5 razy w tygodniu 30 min (+5 min co 2 tyg.) w strefie 2 + 1 raz trening interwałowy/podbiegi.
Czy taki plan będzie ok? Z góry dzięki za wskazówki.
#bieganie
@renkeri bazę tlenowa? Kupujesz jakiś miernik tetna i biegasz 60-80% objętości treningowej w S2 i S3, po jakimś czasie zauważysz, że masz to samo tętno, a wyższe tempo
@Zielczan Zależy jeszcze co wyjdzie, u mnie jak zrobiłem sobie z paska test LT to S3 zaczyna się na 160 co w sumie nie jest takim łatwym bieganiem
@renkeri podpowiem. Jeżeli baza dla Ciebie to 5km to polecam bieżnię na siłce, bo rozwalisz sobie stawy. Zaufaj mi.
Masz w okolicy Parkrun ? Sam się czasem zmuszać by poczłapać, ale grupowa zabawa dużo lepsza na rozbieganko
@pluszowy_zergling Mam, ale nigdy o tym nie słyszałem. To jest coś w rodzaju ogólnopolskiego rankingu na 5k?
@renkeri Nie, to są czillowe biegi na 5k organizowane na świecie co sobotę o 9 rano
Zaloguj się aby komentować
11 376,60 + 6,02 = 11 382,62
6 km po raz pierwszy, przebiegnięte w czasie 35'48", tak więc jest pole do poprawy. Aktualnie chciałbym poprawić czas do 5' na km. 💪
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Tak trzymaj!
@renkeri brawo Ty! Czas poniżej 5/km to już bardzo wysrubowany czas:)
@renkeri bardzo ładnie!
Zaloguj się aby komentować
11 092,26 + 5,02 = 11 097,28
Miało być 6 km, ale rąbnąłem się w obliczeniach trasy i wyszło spokojne 5 km w strefie 2. 😅
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
10 867,69 + 5,05 = 10 872,74
Kolejne 5 km i udało się wykręcić rekordowy czas. 🏆 Skromne 31'21", ale ważne, aby do przodu. 😅 Większość biegu utrzymana w strefie 3, minuta spaceru po 3 km i na ostatni kilometr podkręciłem tempo do 4/5 strefy. Następnym razem chyba uderzam w 6 km.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@renkeri Bardzo ładnie, gratulacje!
Zaloguj się aby komentować
10 809,80 + 5,03 = 10 814,83
Skromne 5 km w sobotni poranek.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
10 444,81 + 5,01 = 10 449,82
Powrót po świętach. Dobrze czuję się na tym dystansie, ale przydałoby się poprawić trochę czas. Aktualnie średnie tempo to 7'24"/km.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Potrzebuję czegoś na telefon, klucze i słuchawki podczas biegania - korzystacie z czegoś i możecie polecić? Widziałem na allegro różne pasy i opaski na rękę, ale nie wiem, czy warto.
#bieganie
@renkeri polecam ten szajs co ma kolega wyżej też używam
Zaloguj się aby komentować
9 648,82 + 5,08 = 9 653,90
Przedświąteczne 5 km coby zrobić miejsce na jarzynową. 🐣
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
9 477,81 + 5,41 = 9 483,22
Cześć, ja nowy (na tagu i w bieganie).
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@renkeri witamy, od czegoś trzeba zacząć, byle z górki!
To wejściówka w jedną stronę i już nie ma odwrotu 🙂
Tuptaj z nami, fajno jest \o/
Zaloguj się aby komentować
FB mnie wylogował i nie mogę się zalogować z powrotem, macie tak samo?
@renkeri Perm ban. Zaczęli wlepiać za postowanie rozmaitych nieprawomyślnych rzeczy. U mnie działa.
Uuu delirka
@renkeri Przed chwilą zdechło i error
Zaloguj się aby komentować
Cześć, w PW dostałem zapytanie o eksport wpisów do CSV, czy dla kogoś jeszcze taka funkcja byłaby przydatna? Jeżeli macie jakieś inne uwagi/sugestie, to też dawajcie znać. #bookmeter
Mi się bardzo podobał bot na wykopie, który pod każdym wpisem na tagu automatycznie wrzucał informacje o książce i linki do opinii innych osób o tej książce :p
@smierdakow szkoda, że ten bot łamał prawo i został szybko wyłączony, więc może nie twórzmy go na hejto.
Zaloguj się aby komentować
173 + 1 = 174
Tytuł: Utalentowany pan Ripley
Autor: Patricia Highsmith
Kategoria: kryminał, sensacja, thriller
Wydawnictwo: Noir sur Blanc
ISBN: 9788373927629
Liczba stron: 296
Ocena: 8/10
Pierwsza część serii, w której młody Amerykanin — Tom Ripley, który raczej nie przepada za swoim życiem, pracą oraz znajomymi w Stanach Zjednoczonych dostaje nietypową propozycję tymczasowego zamieszkania w Europie w celu sprowadzenia stamtąd z powrotem do Nowego Jorku syna pewnego bogatego biznesmena. Podczas jego pobytu w Europie poznajemy jego prawdziwe, narcystyczne, ale i genialne oblicze.
Książka przyjemna w odbiorze, dla wytrwałych prawdopodobnie nawet na jeden wieczór. Momentami wydawała się być nielogiczna i absurdalna, chwilami zmuszała do refleksji na temat tego czym mogła kierować się autorka i czy postać mogła być jej odzwierciedleniem, co nadawało wszystkiemu tajemniczości i uroku.
Obejrzałem również ekranizację z 1999 roku z młodym Mattem Damonem oraz Jude Law w rolach głównych i mogę polecić jako ciekawe uzupełnienie, aczkolwiek bardzo odbiega fabułą od książki, więc nie należy się nim za bardzo sugerować.
https://www.filmweb.pl/film/Utalentowany+pan+Ripley-1999-867
#bookmeter
@renkeri Dzięki za przypomnienie o Ripleyu, musze wrócić do tej serii, bo pierwszy tom mi się bardzo podobał
Zaloguj się aby komentować
Pobieram dane dot. wpisów dla kilkudziesięciu stron na raz (kod poniżej) i od jakiegoś czasu co poniektóre requesty failują z kodem 503. Nastąpiły jakieś zmiany, albo uderzam w jakiś rate limit? Czy to raczej coś do poprawy po stronie portalu?
#hejtoapi
Co Ty, ściągasz hejto na dysk?
@jimmy_gonzale Pobieram dane do podsumowania wpisów z całego roku dla tagu bookmeter. Trochę tego jest.
@jimmy_gonzale potem wypala na DVD
@renkeri I musisz przejść przez wszystkie wpisy i znaleźć te z tagiem? Czy da się jakoś wyszukać po tagu?
@roadie Możesz użyć filtrów za pomocą search params np. https://api.hejto.pl/posts?tag[]=bookmeter . W dokumentacji znajdziesz więcej przykładów: https://docs.hejto.pl/#tag/Posts/operation/get_posts .
@renkeri aa no to zajebiscie. Bo nie widać na screenie więc się zdziwiłem xD
@renkeri aaa, więc to przez ciebie hejto zamula
@spawaczatomowy Spokojnie, cache działa jak trzeba.
Zaloguj się aby komentować
Występują jakieś problemy z pobieraniem danych z portalu, co może wpływać na działanie (albo niedziałanie) aplikacji. Jak się nie uda wbić na główną stronę, to próbujcie bezpośrednio na https://bookmeter.xyz/dodaj-wpis . Czasami działa.
#bookmeter
Zaloguj się aby komentować
117 + 1 = 118
Tytuł: Pociąg do imperium. Podróże po współczesnej Rosji
Autor: Maja Wolny
Kategoria: reportaż
Wydawnictwo: Marginesy
ISBN: 9788367859424
Liczba stron: 330
Ocena: 7/10
Do przeczytania tego reportażu zainspirował mnie wpis użytkownika @DerMirker . Reportaże nie są gatunkiem, po który sięgam często zatem trudno mi o jakiś punkt odniesienia do innych książek czy autorów, aby napisać sensowną recenzję. Autorka przedstawia życie zwykłych Rosjan, ich niechęć do zachodu, niechęć do rozmowy o wojnie i ogólną nieufność względem innych ludzi. W książce znajdziemy też dużo przemyśleń samej autorki, jej lęki oraz obawy, które oddawały poczucie grozy, które nierzadko towarzyszyło autorce podczas jej podróży. Książka jest dobra, lekka w odbiorze, ale w pewnym momencie wkrada się monotonia i powtarzalność, która mnie zmęczyła i pozostawiła pewien niedosyt.
#bookmeter
@renkeri Tak nienawidzę swojej roboty, że jak zobaczyłem "MAJA WOLNY" to przez kilkanaście sekund szukałem liczby mówiącej, o który dzień chodzi
Zaloguj się aby komentować
61 + 1 = 62
Naprawa licznika. Rozbieżność pojawiła się pomiędzy tymi wpisami:
https://www.hejto.pl/wpis/59-1-60-tytul-listy-do-mileny-autor-franz-kafka-kategoria-biografia-autobiografi
https://www.hejto.pl/wpis/60-1-61-ocena-6-10-prywatny-licznik-2-nie-tego-sie-spodziewalem-kiedys-dawno-tem
#bookmeter
Zaloguj się aby komentować
26 + 1 = 27
Tytuł: Outsider
Autor: Stephen King
Kategoria: fantasy, science fiction
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
ISBN: 9788381690805
Liczba stron: 640
Ocena: 7/10
Historia w książce zaczyna się od odkrycia przez przypadkowego przechodnia miejsca makabrycznej zbrodni. Na podstawie zeznań świadków i innych dowodów łatwo (podejrzanie łatwo) udaje się ustalić sprawcę. Wraz z postępami w śledztwie na jaw wychodzą nowe dowody, które rzucają cień wątpliwości na jak dotąd ustalone fakty.
Nie jestem fanem detektywistycznych serii tego autora, ale domieszek horroru w tym przypadku zdecydowanie uatrakcyjnił lekturę. Historia jest wciągająca, aczkolwiek od któregoś momentu odniosłem wrażenie, że zaczyna się przeciągać, a momentami irytować. Zakończenie dosyć zaskakujące, ale nie wywołało u mnie efektu "wow" i czułem pewien niedosyt. Uważam, że całość jest składna i lekka w odbiorze.
Aktualnie przymierzam się do obejrzenia serialu. Jestem ciekaw jak zostaną przedstawione poszczególne wątki oraz czy wpłynie na moją opinię o książce.
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter
Serial polecam ze względu na wyjątkowo mroczny klimat i anturaż. Oglądając czuje się ten niepokój i otoczkę zbrodni. Sama fabuła pogmatwana
Zaloguj się aby komentować
Wspaniała ❤
Zaloguj się aby komentować
