17 305,54 + 5,37 = 17 310,91
Przymiarka do niedzielnego biegu charytatywnego na 5km. Cel realistyczny - złamać 24minuty, optymistyczny - 23 :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


17 305,54 + 5,37 = 17 310,91
Przymiarka do niedzielnego biegu charytatywnego na 5km. Cel realistyczny - złamać 24minuty, optymistyczny - 23 :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

@notak Trzymam kciuki! Wleci sub 23
Zaloguj się aby komentować
@notak gdzie na zdjęciu jest „rogatka”? 😆
@utede też nie wieim o co chodzi. myślałem, że rogatki to szlabany na torach
@notak sygnalizator jest ogólny - obok sygnalizatorem mnie ma tabliczki z kierunkiem jazdy, ani nie ma na światłach sygnalizatora strzałek.
Nie wymaga to trzech sygnalizatorów. Wystarczyłoby nawet jeden.
Gdyby można byłoby ignorować sygnalizator to można za wjechać na prawy pas z lewego i jechać dalej prosto xd
Zaloguj się aby komentować
17 099,02 + 9,05 = 17 108,07
Dzisiaj trochę biegów beztlenowych :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
16 883,37 + 6,85 + 6,85 = 16 897,07
Dwa razy spokojna baza w weekend.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
16 391,73 + 5,34 = 16 397,07
Zamiast porannej kawy, świetny początek dnia. Milego weekendu wszystkim :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
66 + 1 = 67
Tytuł: Metro 2033 Redux
producent: 4A Games
wydawca: Deep Silver / Plaion
wydawca PL: Cenega S.A.
Rok wydania: 26sie2014
Gatunek: akcja, FPP
Użyta platforma: PC
Czas do ukończenia: 13h
Ocena: 7/10
Najpierw pare słów o sobie bo wypadałoby się przywitać. LVL 37, strasznie niechętnie podchodzący do nowych tytułów. Spędziłem setki lub tysiące godzin w DOTE2, Lineage 2, Counter-Strike, Mu Online, Diablo 2 i Diablo 2 Ressurected. Z góry przepraszam za błędy bo recenzent ze mnie raczej marny.
Do spróbowania skłonił mnie gameplay jednego z youtuberów i cieszę się, że się przełamałem.
Gra tak ocieka dla mnie imersją, że każdemu polecam zanurzyć się w ten świat, zgasić światło, przygotować szklankę wody na wypadek oblania potem, założyć słuchawki, wyciszyć telefon.
Mróz aż skrzypi, wilgoć przesiąka monitor, w powietrzu aż czuć charakterystyczny zapach korodowania wszystkiego. Bieda, smutek, strach w oczach obywateli podziemnych korytarzy byłego metra daje się we znaki a bohaterowi czyli nam pozostaje kilka naboi do kałacha i coś czego się nie da człowiekowi wydrzeć niczym - wolę przetrwania.
W grze bawiłem się świetnie i każdy kto lubi postrzelać z elementami survivalowymi to musi koniecznie dodać ten tytuł na swoją kolejkę wstydu. Przechadzamy się korytarzami walcząc z potworami oraz rabusiami którzy uzurpują sobie prawo do posiadania wszystkiego i wszystkich. Stale jest mało naboi i filtrów powietrza do maski. Odłóżcie ego na hak obok plakatu rambo i przemyślcie swój każdy następny ruch. Chwila zawachania albo zbytniej śmiałości i lądujecie jako przystawka dla wszelakich bestii.
Odejmuję 3 punkty bo gra nie jest idealna.
1 odejmuje za wątek z kosmitami - ma swoje niedociągnięcia, pozostawia interpretację graczowi, mnie on niepodszedł.
Kolejny za liniwość map. Raczej ciężko zabłądzić choć może dla wielu to zaleta. W metro exodus już jest więcej przestrzeni do exploracji.
Ostatni odejmuje za czas rozgrywki. Jestem typem co raczej zagląda pod każdy kamień (choć znajdźki są świetnie poukrywane i znalazłem ich niewiele co mnie zaskoczyło) a i tak wystarczyło 13 godzin by ukończyć tytuł.
#gamesmeter


Zaloguj się aby komentować
16 172,87 + 7,01 = 16 179,88
Rozgrzewka 10 min @ 6:00
Próg 2x 8min @ 4:50
Schładzanie 10 min @ 6:00
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
15 754,88 + 11,14 = 15 766,02
Tuptanie w takiej temperaturze to sama przyjemność :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Prawda, spacerowanie już nie do końca
Zaloguj się aby komentować
15 495,28 + 7,75 = 15 503,03
Wieczorne tuptanko na bieżni.
1x10:00 @ 6:00/km
1x21:00 @ 4:50/km
1x10:00 @ 6:00/km
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

@notak Żwawo!
Zaloguj się aby komentować
15 394,49 + 5,7 = 15 400,19
Ciężkie powroty po jelitówce :/
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@notak To szacun, że biegasz, dobra robota!!!!
Zaloguj się aby komentować
14 524,73 + 7,73 = 14 532,46
Choć pogoda zachęca na leśne dukty to dziś na bieżni gdyż ponieważ małżonka w pracy na drugą zmianę więc miałem dzieci pod opieką.
Zaskoczyło mnie dość niskie jak na mnie tętno bo średnio 136. Może w końcu zaczynam łapać kondycję :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
14 308,56 + 7,02 + 7,01 = 14 322,59
Jakieś tam bazy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
13 703,14 + 8,01 = 13 711,15
Troche z rana na progu 3x6min @ 4:50
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Bardzo ładnie. Ogólnie podziwiam biegaczy zasuwających jak zombie o 15-16 na słońcu, idzie się w Majówkę ugotować żywcem. Powodzenia!!!
@pluszowy_zergling Na szczęście biegłem o 8 rano i fakt, już zaczynało mi dopiekać
Podzielam opinię, jak widziałem biegaczy w południe to za głowię się łapałem.
Zaloguj się aby komentować
342 603,67 - 2,18 = 342 601,49
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
13 418,34 + 6,25 = 13 424,59
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
12 652,93 + 10,5 = 12 663,43
Po raz kolejny padł PB 49:26 @ 10km
Świetny to był bieg.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

@notak solidnie, gratki!
@notak Brawo!👏🏼
@notak Gratki, mega dyszka! Tak trzymać !!!
@pluszowy_zergling Dzięki dzięki, banan na mecie jeszcze długo mi nie schodził. Tym bardziej, że biegliśmy w lesie, trochę piasku i kałuż więc też nie jest to tak jak na asfalcie.
@notak jak 2 lata temu przy półmaratonie marzanny biegłem dychę, to na mecie chciałem każdego przytulić, taka bomba endorfinowa była
Zaloguj się aby komentować
12 475,26 + 5,32 = 12 480,58
Dzisiaj trochę sprintów by przełamać rutynę.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


Super! Interwały naprawdę robią robotę, a co do rutyny, dobra rekomendacja, by usiłować każdy treningowy bieg kończyć jakimś w miarę żwawym rytmem, czyli np. lecisz sobie te 6:00/km to próbujesz pod koniec sobie kilka przebieżek po 20-30s szybciej zrobisz, niby pierdoła, a w długim terminie robi robotę!
@pluszowy_zergling To bede tak robił
Zaloguj się aby komentować
12 282,0 + 11,13 = 12 293,13
Jeszcze rok temu ledwo dyszała za mną jak biegłem w tempie 6:10.
Zemstę planowała cały rok. Tak, moja szwagierka tak się wzięła za siebie, że dziś na porannej przebieżce do której wyrzuciła mnie z wyra tak dała mi w kość, że zrobiłem życiówkę na 10km tj 52:01
I dumna była jak paw, że w tym roku to ona przekicała jak zajączek na łące a to ja byłem tym co szukał tchu.
Uwielbiam takie chwile gdy najpierw ja motywowałem ją, a teraz ona mnie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


@notak Szwagierka wyrzuciła Cię z wyra? A co ona robiła w Twoim łóżku?
@Lemon_ Jak to mawiają "Co w rodzinie to nie zginie" xD
A ta znowu gira jak koń XD
@notak Czy możesz pożyczyć szwagierkę?
Potrzebuję trochę motywacji.
Zaloguj się aby komentować
343 279,58 - 2,47 = 343 277,11
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
11 953,12 + 8,19 = 11 961,31
Zapachy w kuchni były takie, że musiałem wyjść pobiegać by nie mieć później moralniaka.
Fajnie bo na polnej ścieżce dołączyły do mnie dwie sarny :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować