37 176,97 + 8,58 + 3,53 = 37 189,08

Poniedzialek delikatne rozbieganie po sobotnich górkach ale wczoraj to już łogień w interwałach w vo2 max. 11.11 biegnę lokalny bieg na 5km i celuję w PR :)

Rozgrzewka 5x3min @ 4:30 Schładzanie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie