AdelbertVonBimberstein

343 401,0 - 12,0 = 343 389,0

Okazało się, że młody nie ma dzisiaj i jutro szkoły. No szok. Zabrałem go na spacer. Jestem dumny bo nie marudził i dał radę!

Uśmiechnięty konar dla zasięgów. :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

Założyłem do mojej szosy taki fotelik dla młodego.

Dobrze jest, trochę minus, że trudno utrzymać średnią 30km/h zwłaszcza z bocznym wiatrem i trochę krzyki dziecka (z radości :D) przeszkadzają, ale na szczęście dosyć wysoka zabudowane to siedzisko to młody nie będzie musiał kasku zakładać bo mu w nim niewygodnie.

No i puszkarze trąbią bo tak im się pomysł podoba. Polecam!

Pamiętajcie, że rower szosowy jest po to aby jeździć po szosie.

#tatacontent #rodzicielstwo #rower #heheszki

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 580 kcal
  

• Spalone: 2 700 kcal
  

• Kroki: 14 100
  

• Trening: fbw na siłowni
  

• Rower: około 10 km takich dojazdów tu i tam.
  

Bardzo dobry trening dzisiaj. Nogi zmasakrowane, góra również się starałem ale na nogach najłatwiej przychodzi mi znaleźć swój limit. Najtrudniej na brzuchu xD

Waga pokazuje tak 79-80 kg w zależności od stanu nawodnienia ale obiektywnie, powolutku zaczyna chyba przybywać mi mięśni, więc nie będę się trzymał w tych 79 kg sztywno, a o zobaczeniu 78 kg- przy tym obciążeniu treningowym 6 razy w tygodniu (3 siłowy/3 aerobowy) to mogę pomarzyć bo jakoś organizm cały czas puchnie- pewnie glikogenem i wodą. Przez święta zrobię reset, więc możliwe, że waga spadnie. Paradoksalnie.

Jutro zrobię sobie pomiary: talia, udo, biceps, klatka i to chyba będzie mój dodatkowy wyznacznik.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty

Nie polecam już serków wiejskich high protein z Lidla.

Leją się jak sraka, chociaż w smaku nie takie złe bo przestały znowu być kwaśne. Zrobili za to nową etykietkę i ujebali 2g białka złodzieje niemieckie.

Znowu w Polsce nie ma produktu, który chociaż w połowie odpowiadałby norweskiej jakości serka wiejskiego, który mogę obrócić do góry nogami (opakowanie 400g) i nie wyleci!

Niby płacę tam więcej, ale w sumie nie płacę za wodę...

Zostaje jeść twaróg.

#oszukujo #lidl #bialko #dieta

Lubię czatowi gpt zadawać głupie pytania xd

Czy w stanie wyższej konieczności, np obrony osoby postronnej, kobiety lub dziecka, można za⁎⁎⁎ać posłowi lepe na pysk?

Ciekawe pytanie — i bardzo w stylu filozofii praktycznej! Odpowiem Ci serio, a potem możemy pogadać o etyce, jeśli chcesz.

**W świetle prawa:**

Nie ma znaczenia, czy to poseł, prezydent, ksiądz czy zwykły człowiek — w sytuacji **obrony koniecznej** możesz użyć siły, **jeśli jest to proporcjonalne do zagrożenia**.

Czyli:

- jeżeli ktoś (nawet poseł) **rzeczywiście atakuje** osobę postronną, kobietę, dziecko, albo Ciebie — masz pełne prawo **odpowiedzieć siłą**, aby powstrzymać atak.

- „Lepe na pysk” w tej sytuacji może być **uzasadnionym środkiem obrony**, jeśli inny sposób nie byłby skuteczny.

---

**Ale:**

Jeżeli np. zagrożenie już minęło, albo sytuacja nie wymaga przemocy (np. ktoś tylko obraża słownie) — wtedy uderzenie, nawet posła, byłoby już **przestępstwem** (naruszenie nietykalności osobistej).

---

**Krótko mówiąc:**

- **Obrona konieczna?** Tak, można „za⁎⁎⁎ać lepę”, jeśli to jedyny sposób, by ochronić kogoś przed krzywdą.

- **Zemsta / emocje / prowokacja?** Nie, wtedy to przestępstwo — bez względu na to, kim jest ofiara.

#chatgpt #heheszki

Byłem u ojca i piłem sobie kawkę, a w tle leciały jakieś polityczne pierdy, których nie dało się słuchać. Tate skomentował i przełączył na Vive czy inny kanał muzyczny.

I tak jak nie oglądam- tak się zachwyciłem.

Nie, nie żenującym klipem Miley Cyrus, w którym giba się jak pierdolony rezus. XD

Tym teledyskiem Laga Dyga

https://m.youtube.com/watch?v=vBynw9Isr28&pp=ygUVbGFkeSBnYWdhIGFicmFjYWRhYnJh

Absolutny majstersztyk, głównie wizualny, w barokowo- manichejskim wydaniu.

Nie wiem na ile inspiracją mogły być prawdziwe wydarzenia ze Strasburga z 1518r. tzw. dancing plaque:

*Tłumaczenie przez AI*

W lipcu 1518 roku kobieta znana jako Frau Troffea weszła na wąską uliczkę w Strasburgu we Francji i rozpoczęła gorączkowy taneczny szał, który trwał od czterech do sześciu dni. Pod koniec tygodnia dołączyło do niej 34 innych osób, a w ciągu miesiąca tłum tańczących, podskakujących i pląsających ludzi urósł do 400 osób.

Władze zaleciły „więcej tańca” jako lekarstwo dla dręczonych tancerzy, ale pod koniec lata dziesiątki mieszkańców Alzackiego miasta zmarły na zawały serca, udary i z wycieńczenia spowodowanego nieprzerwanym tańcem.

Przez wieki to dziwaczne wydarzenie, znane pod nazwą plagi tańca lub epidemii tańca z 1518 roku, wprawiało naukowców w zakłopotanie, gdy próbowali znaleźć przyczynę bezmyślnego, intensywnego i ostatecznie śmiertelnego tańca. Historyk John Waller, autor nadchodzącej książki „A Time to Dance, A Time to Die: The Extraordinary Story of the Dancing Plague of 1518” („Czas tańczyć, czas umierać: Niezwykła historia plagi tańca z 1518 roku”), długo badał tę chorobę i twierdzi, że rozwiązał jej zagadkę.

„To, że wydarzenie miało miejsce, jest bezsporne” — powiedział Waller, profesor Uniwersytetu Stanowego Michigan, który napisał także artykuł na ten temat, przyjęty do publikacji w czasopiśmie Endeavour.

Waller wyjaśnił, że historyczne zapisy dokumentujące zgony spowodowane tańcem — takie jak notatki lekarzy, kazania wygłaszane w katedrze, lokalne i regionalne kroniki, a nawet ogłoszenia wydawane przez radę miasta Strasburga w szczytowym momencie tanecznego szaleństwa — „nie pozostawiają wątpliwości co do faktu, że (ofiary) tańczyły”.

„Ci ludzie nie tylko drżeli, trzęśli się czy mieli konwulsje; mimo że byli w transie, ich ręce i nogi poruszały się tak, jakby celowo tańczyli” — powiedział.

Możliwe przyczyny

Eugene Backman, autor książki z 1952 roku „Religious Dances in the Christian Church and in Popular Medicine” („Tańce religijne w Kościele chrześcijańskim i w ludowej medycynie”), poszukiwał biologicznego lub chemicznego źródła manii tańca. Backman i inni eksperci tamtego okresu uważali, że najbardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem jest sporysz — pleśń rosnąca na łodygach wilgotnego żyta. Spożyta nieświadomie w chlebie, pleśń ta może wywoływać gwałtowne drgawki i omamy, ale, jak zaznacza Waller, nie powoduje „skoordynowanych ruchów trwających całymi dniami”.

Gdy socjolog Robert Bartholomew z australijskiego James Cook University badał to zjawisko, zaproponował teorię, że tancerze wykonywali ekstatyczny rytuał herezyjnej sekty. Jednak Waller odpowiada: „nie ma dowodów na to, by ci ludzie chcieli tańczyć”.

„Wręcz przeciwnie” — dodał — „według zapisanych relacji, wyrażali strach i desperację”.

Nietypowe wydarzenia poprzedzające epidemię

Seria klęsk głodu, spowodowana przez srogie zimy, piekące lata, nagłe przymrozki niszczące plony oraz przerażające burze gradowe, poprzedziła maniaczy taniec — wyjaśnia Waller. Fale śmierci z powodu niedożywienia przetaczały się przez region. Ci, którzy przetrwali, często byli zmuszeni do zabicia wszystkich swoich zwierząt gospodarskich, zaciągania pożyczek, a w końcu do wychodzenia na ulice i żebrania.

Okolicę pustoszyły epidemie ospy, syfilisu, trądu, a także nowej wówczas choroby znanej jako „angielski pot”.

„Region ogarnęła trwoga i irracjonalny lęk” — powiedział Waller.

Jednym z tych lęków, wywodzącym się z legendy chrześcijańskiej, było przekonanie, że jeśli ktoś rozgniewa św. Wita — sycylijskiego męczennika zmarłego w 303 roku — ten zesłać może plagę przymusowego tańca.

Waller wierzy więc, że przyczyną epidemii była tak zwana „masowa choroba psychogenna” — forma zbiorowej histerii, która zwykle poprzedzona jest skrajnym stresem psychicznym.

Zbiorowa histeria

Ivan Crozier, wykładowca w Science Studies Unit na Uniwersytecie w Edynburgu, powiedział portalowi Discovery News, że „całkowicie zgadza się” z wnioskami Wallera.

„Jego kulturowe wyjaśnienie, połączone z uwzględnieniem kontekstu warunków życia ludzi nad Renem i Mozelą w tamtym okresie, jest bardzo przekonujące i przewyższa argumenty dotyczące sporyszu, który jest związkiem podobnym do LSD” — stwierdził Crozier.

„Sporysz wywoływał u ludzi wizje, a nie energię do tańca” — dodał.

Crozier jest światowym autorytetem w kwestii jeszcze innej epidemii zbiorowej histerii: koro.

Od co najmniej 300 roku p.n.e. epidemie koro — irracjonalnego lęku mężczyzn przed tym, że ich genitalia zostały skradzione lub śmiertelnie kurczą się do wnętrza ciała — przetaczały się przez różne rejony świata, zwłaszcza Afrykę i Azję. Najnowszy udokumentowany przypadek miał miejsce w 1967 roku, kiedy to według artykułu w Singapore Medical Journal ponad 1000 mężczyzn używało klamerek i zacisków, próbując chronić się przed paraliżującym strachem.

„W obu przypadkach widzimy, jak kwestie kulturowe wpływają na zbiorowe zachowania” — wyjaśnił Crozier, tłumacząc, że istniejące wcześniej przesądy, lęki i przekonania, zarówno w przypadku koro, jak i epidemii tańca, doprowadziły do tego, że grupowe wierzenia przerodziły się w „działanie zbiorowe”.

Waller wyjaśnił, że ofiary często wpadają w mimowolny stan transu, podsycany stresem psychicznym oraz oczekiwaniem, że ulegną zmianie stanu świadomości.

„Dlatego w grupach doświadczających poważnych trudności społecznych i ekonomicznych, trans może być wysoce zaraźliwy” — powiedział.

Śmiertelny taniec i... śmiech

Co najmniej siedem innych ognisk epidemii tańca odnotowano w średniowiecznej Europie, głównie w rejonach otaczających Strasburg. Według raportów medycznych, w bardziej współczesnej historii duża epidemia miała miejsce na Madagaskarze w latach 40. XIX wieku — opisano wówczas „ludzi tańczących dziko, w stanie transu, przekonanych, że są opętani przez duchy”.

Być może najdziwniejszym udokumentowanym przypadkiem zbiorowej histerii była epidemia śmiechu w Tanganice (dziś Tanzania) w 1962 roku. Artykuł opublikowany rok później w Central African Journal of Medicine opisał to wydarzenie.

Wszystko zaczęło się od żartu opowiedzianego przez uczniów w szkole z internatem. Młode dziewczęta zaczęły niekontrolowanie się śmiać. Początkowo były to krótkie napady śmiechu, które z czasem wydłużały się do godzin, a nawet dni.

Ofiary, niemal wyłącznie dziewczęta, cierpiały na bóle, omdlenia, problemy z oddychaniem, wysypki oraz napady płaczu — wszystko to było związane z histerycznym śmiechem. Potwierdzając starą prawdę, że śmiech jest zaraźliwy, epidemia rozprzestrzeniła się na rodziców uczniów, inne szkoły i okoliczne wioski.

Minęło osiemnaście miesięcy, zanim epidemia śmiechu ustała.

Leczenie umysłu

Według epidemiologa medycznego Timothy’ego Jonesa, adiunkta w dziedzinie medycyny prewencyjnej w Vanderbilt University School of Medicine, który sam opisał przypadek histerii w Belgii po spożyciu napoju gazowanego, „epidemie chorób psychogennych prawdopodobnie występują częściej, niż się powszechnie przypuszcza, a wiele z nich pozostaje niezauważonych”.

Jones zaleca, aby lekarze zajmujący się takimi przypadkami „staram się oddzielić osoby z objawami powiązanymi z ogniskiem epidemii”, przeprowadzali badania w celu wykluczenia innych przyczyn, monitorowali pacjentów, zapewniali tlen w przypadku hiperwentylacji, starali się minimalizować niepokój jednostki, powiadamiali władze sanitarne oraz zapewniali pacjentów, że choć ich objawy „są realne... pogłoski i raporty o domniemanych przyczynach nie są tożsame z potwierdzonymi wynikami badań”.

Poza swoim znaczeniem medycznym, Waller uważa, że takie epidemie, zwłaszcza te z minionych wieków, mają „ogromną wartość historyczną”.

Według niego plaga tańca „wiele mówi nam o niezwykłej wierze ludzi późnego średniowiecza w świat nadprzyrodzony, ale także pokazuje, do jakich ekstremów może nas doprowadzić strach i irracjonalność”.

Dodał: „Mało które wydarzenie, moim zdaniem, tak wyraźnie ukazuje niezwykły potencjał ludzkiego umysłu.”

https://web.archive.org/web/20121013075434/http://dsc.discovery.com/news/2008/08/01/dancing-death-mystery.html

#sredniowiecze #epidemie #psychologia #ciekawostki

Mało ruchu, bo poza tym spacerem to nie było czasu na nic... No dobra, ściemniam. Poleżałem 30 minut w hamaku na balkonie i od jutra chyba rozpoczynam sezon na spanie tamże.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 250 kcal
  

• Spalone: 2 400 kcal
  

• Kroki: 15 500
  

• Spacer: 6.3 km
  

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Późne śniadanie dzisiaj zjadłem i jechałem do ojca to odwiedziłem Netto (kupić twaróg na śniadanie i awokado) na giga głodzie... To był sprawdzian siły woli, w którym zwyciężyłem z samym sobą!

Ostatecznie kupiłem ayran do wypicia w samochodzie na resztę podróży, a odmówiłem sobie słodkich przekąsek- a zwłaszcza wafli ryżowych z czekoladą.

Duma z wyborów!

#adelbertthemighty

343 454,35 - 6,3 = 343 448,05

Skorzystałem z luźnej godziny i poszedłem na spacer w pałuckie lasy.

Dużo kości i wszędzie nasrane przez zwierzynę, ale nie narzekam w lesie to ja jestem gościem. :D

Wystraszyłem ze 40 saren.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

Trudny to był trening, oj trudny.

Byłem ociężały, opuchniętyi ospały- winę za to zwalam na wczorajszą nadwyżkę węglowodanową. To już kolejny przypadek, kiedy źle reaguje na nie w diecie.

Mimo tego zrobiłem trening najlepiej jak mogłem- wydaje mi się, że przełamałem barierę upadku psychicznego, gdzieś przy rozpiętkach na maszynie (zostawiam na razie te na hantlach, zwłaszcza, że mamy fajny sprzęt do rozpiętek) i dalej, pomimo ogólnego osłabienia, każdą serię kończyłem upadkiem- mam nadzieję, że za każdym razem tym faktycznym.

Stopuję więc eksperymenty z węglami i daje dalej białko 200g plus reszta z tłuszczy, a węgle wypadkową tego co zostanie i luj!

Niech się organizm nauczy brać z tego, co ma!

Złamie go i pokażę, że cukry są zbędne.

No i za mało warzyw ostatnio... bo mi się nie chciało gotować. Głupiec. Ładujemy kalafior, kapustę, brokuła, cukinię i co tam jeszcze będzie na straganie.

Ewentualnie jak nie będzie czasu to mrożone na woka- czasami trzeba się ratować szybkimi rozwiązaniami.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 450 kcal
  

• Spalone: 2 700 kcal
  

• Kroki: 17 600
  

• Trening: fbw na siłowni
  

• Spacer: 5 km z dziećmi
  

Jutro przymusowo-planowany odpoczynek bo jadę pomóc ojcu i nie będę miał czasu. W sumie zastanawiam się jak wszystko ogarnąć ale cóż - będzie dobrze- TO NIEUNIKNIONE.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty

Gotowy kebab domowy. Mój na talerzu z sosem chipotle bo bardzo go lubię, wersja dziecięca w bułce.

Sorry za prezencję ale jestem giga głodny.

#gotujzhejto #kebab

Nie kupujcie tego łososia.

#oszukujo

Brakowało 25g! w opakowaniu. I był średni.

#zalesie

Kraftowy xd kebab wołowo-drobiowy dzisiaj się szykuje.

Ciasto na bułkę rośnie, mięso się marynuje idę na siłownię.

#gotujzhejto #gownowpis

Popełniłem błąd, a w sumie to jakoś tak wyszło.

Myślałem, że wrócę tę trasę rowerem, więc dopchałem węglowodanów. Było smacznie, ale okazało się, że jednak z żoną samochodem bo potrzebuje pomocy żeby ogarnąć dzieciaki.

Trudno. Za to teraz wieczorem, jak już karzełki śpią, dołożyłem spacer tak z 5 km.

W ogóle znowu dużo liczenia na oko, no ale powiedzmy, że jest uczciwie.

Wyjdzie na wadze za dwa dni.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 750 kcal
  

• Spalone: 3 900 kcal
  

• Kroki: 16 000
  

• Spacer: 5 km
  

• Rower: 77 km (cholerne piachy)
  

• Książka: biorę do kąpieli
  

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Odpuszczam do czwartku (taaa... jak dam radę odpuścić) rower i biegi.

#adelbertthemighty

167 046 + 77 = 167 123

Komoot jak ja cię kurła nienawidzę!

Ostatni raz zaufałem nawigacji i pojechałem na wiarę. Na 30 km włączyłem komoota i wrzuciłem "kolarstwo szutrowe"- a pojadę sobie trochę fajnymi bocznymi drogami... Tylko kurła!, czemu takie piachy? Co to ma być?

Od teraz tylko szosą. Straciłem bez sensu ze 40 minut i zamiast się dobrze bawić to się tylko wściekałem.

Tylko ręczne planowanie tras, a o tym, że kiedyś kupię premium to zapomnijta pany- nie polecam.

Miałem wrócić też rowerem, ale zaczyna wiać, żona potrzebuje pomocy przy dzieciach i te piochy wymęczyły mnie jakbym zrobił ze 30 km więcej, więc wracam z nią samochodem.

#rower

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

Siem wybrałem.

#pałuki #kujawskopomorskie #turystykarowerowa #rower #wiosna

Dużo kalorii policzone dzisiaj na oko, bo byłem na festynie u dzieciaków w przedszkolu i weszły domowe wypieki, ale starałem się uczciwie na ile się dało.

Z drugiej strony zero spiny bo i pobiegałem a jutro robię w końcu fest trasę rowerem więc się kcal przydadzą. Wczoraj był też duży deficyt.

No i sprawdzę jak kondycja na długich dystansach ale powinno być spoko.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 500 kcal
  

• Spalone: 2 550 kcal
  

• Kroki: 17 000
  

• Bieg: 5.23 km
  

• Książka: znowu kilka stron wpadnie
  

Ostatnie dwa dni trochę słabiej ze snem, no coś nie mogę zasnąć i rypie w Castlevanie na tej retro konsoli (ale to jest miodne), ale wrzucę jakąś melatonine zaraz chyba.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty

11 128,28 + 5,2 = 11 133,48

W planie było 5 km ale takim tempem na rekord ale po 2 km doszedłem do wniosku, że po co mi to.

Nie muszę codziennie robić życiówki, a sam fakt, że wyszedłem pobiegać to już jest ok. Więc zbiłem z tempa 4:45 na 6:00 i tak już dotuptałem do domu.

Zwłaszcza, że w planie na jutro 2*70 km więc łącznie powinno te 140 km rowerem wpaść.

Pogoda piękna, ciepło, nie wiało, rzułty księżyc w pełni.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Eksperymenty z naturalnym barwieniem jajek.

#tatacontent #rodzicielstwo

Moderator mi się uwalił na drodze i nie chce moderować.

#justhejtothings #heheszki #moderacja

https://m.youtube.com/watch?v=qfUAiXpezd8&pp=0gcJCdgAo7VqN5tD

#pasta #shrek #slub