Lol. Polecam dramę z Altmeierem.
#tenis #sport #usopen
#sport
12
obserwujących
3893
wpisów
Zaloguj się aby komentować
1/8 finału Mistrzostw Świata kobiet w siatkówce, Polska-Belgia, ktoś ogląda?
#siatkowka #sport
#owcacontent
Wczoraj oglądałem mecz mężczyzn Bahrajn - Indonesia w lokalnej TV :)
Festiwal prostych błędów po całości
@bojowonastawionaowca nie oglądałem ale pewnie warto było zobaczyć dla #ladnapani
Zaloguj się aby komentować
Skrot pierwszego meczu GKS Tychy w Lidze Mistrzów. GKS oczywiscie przejebał z Red Bull Salzburg ale wstydu nie było, nawet bramke strzelili. Ja mam mieszane uczucia, bo jednak śląski klub ale z drugiej strony to Tychy kurde
https://m.youtube.com/watch?v=O6IFqUf7Zos&pp=ygUbR2tzIHR5Y2h5IHJlZCBidWxsIHNhbHpidXJn
#hokej #sport
Ej, wytlumacz mi co jest nie tak z tychami, mialem ziomka (zachlal sie niestety) z tych i mowil w druga strone ze slazacy nie sa super xd
Zaloguj się aby komentować
Kamil Majchrzak dowiedział się o skandalicznym zachowaniu kibica. Jest reakcja tenisisty!
Kamil Majchrzak w drugiej rundzie US Open wygrał z Karenem Chaczanowem. Po meczu doszło do nieprzyjemnej sceny na trybunach. W trakcie rozdawania autografów polski tenisista chciał przekazać małemu kibicowi swoją czapkę, ale nagle dorosły mężczyzna ją wyrwał. O sytuacji rozpisywały się później...
#bieganie #sport #dieta #chodzenie
Skąd mam wiedzieć, który próg wybrać?
Załóżmy, dla uproszczenia, że praca siedząca ale 10000 kroków jest.
@Lubiepatrzec sedentary. Chodzenie to nie ćwiczenia.
Zaloguj się aby komentować
Stworzyłem właśnie nieoficjalnie-oficjalny Kanał EKSPERTÓW Z HEJTO na Discordzie i chciałbym zaprosić tych z was, którzy chcieliby razem z nami oglądać mecze lub dzielić się czymkolwiek związanym z - na ten moment - piłką nożną, fantasy - głównie ekstraklasą. Opcja na inne ligi też jest, zwyczajnie na hejto nikt chyba nie prowadzi Fantasy Premier League i innych. Główna pompka jest na ekstraklasę i to ona tam będzie dominować, więc się nie zdziwcie. Nie tylko sama liga, ale puchary i PP też. Poza tym mecze Barcy i MU, LM, wszystko, co może grzać, choć ja sam skupiam się tylko na klubach naszej ligi. Od innych macie @bojowonastawionaowca i @ErwinoRommelo .
Zdarzą się też inne sporty, jak tenis, koszykówka, dart, czy cokolwiek uznacie za ciekawe.
No i wiadomo, kto by chciał przegapić nasze profesjonalne porady w kwestii transferów w Fantasy? Takie jak na obrazku so rzadkie. xD
Trochę eksperyment, ale zobaczymy, jak wyjdzie. No i muszę was ostrzec, że jesteśmy dość porąbani. Z pewnością tam będzie mało normalności. Poznacie już po emotkach. xD
LINK NIŻEJ JEST WAŻNY PRZEZ 7 DNI jak nie będzie dostępny, to napiszcie do mnie na PW lub w komentarzu, to wyślę nowy. Zapraszam serdecznie. xD
-------------
#pilkanozna #sport #ekstraklasa #fantasyekstraklasa #samogeste
Ciekawe, czy chociaż jedna osoba dołączy. xD
Poszło zgłoszenie do KNF - co te AmberPiorun to nie wiem...
@Dziwen a może by tak mieć ogólnie Hejtodiscorda? Ciekawe ile osób by używało
@Dziwen "Kardynał Dziwisz" xD
Zaloguj się aby komentować
Zniszczą rezerwat, bo tak chciał Piłsudski? Kontrowersje wokół budowy Narodowego Centrum Sportu
Nowoczesne centrum treningowe dla sportowców wyczynowych ma powstać tuż przy granicy unikalnego rezerwatu przyrody Las Bielański. Planowana inwestycja wywołuje ostry konflikt między wizją Ministerstwa Sportu a alarmistycznymi ostrzeżeniami naukowców i ekologów.
Pomiędzy ambitnymi planami rozwoju...
Waży się przyszłość polskiego hokeja - we wrześniu wybory Prezesa PZHL. Czerkawski zabrał głos.
W polskim hokeju rozgrywa się ważna batalia o przyszłość związku. We wrześniu w wyborach prezesa PZHL zmierzą się Tomasz Jaworski i Krzysztof Woźniak. Jednym z głośniejszych głosów w tej dyskusji jest Mariusz Czerkawski, były zawodnik NHL i wieloletni reprezentant Polski, który w rozmowie z Polsat...
Trenowałem kilka dyscyplin w swoim prawie 30 letnim życiu. Trzy zawodniczo. Od kilku lat chodzę na siłownię. "Na serio" wziąłem się za to niecały rok temu. Wcześniej robiłem luźne treningi FBW, uzupełniająco pod sporty, które uprawiałem, teraz wchodzę w okres masowy i stwierdziłem, że na siłkę mam najwięcej czasu i w tym wieku w d⁎⁎ie mam już zawody i osiągnięcia sportowe, bo nie mam na to przestrzeni.
Najbardziej bawi mnie, jak osoby trenujące pod wygląd mówią, jakie to jest trudne, ile wyrzeczeń i że "sterydy nic nie pomogą, trzeba ostro trenować". Gówno prawda xD
Tak naprawdę treningi na siłowni to jest absolutnie najprostszy możliwy sport i najłatwiej osiągnąć jakiekolwiek rezultaty xD Te wszystkie teksty o wyrzeczeniach, poświęceniu, ciężkiej pracy i tak dalej mówią ludzie, którzy w życiu nie trenowali pływania, sportów walki, lekko atletyki czy jakiejkolwiek dyscypliny sportowej.
Technika jest stosunkowo bardzo prosta do nauczenia w porównaniu do innych sportów. Kondycja nie jest tak istotna jak przy innych sportach. 100 % skupienia jest tylko i wyłącznie na sile i powtarzalności. Właściwie dobra dieta, regularność i dyscyplina wystarczą do tego, by progresować z ciężarem i dobrze wygldać. Oczywiście - zajmuje to trochę czasu, ale i tak gro chłopa kłuje dupsko i osiąga efekty stosunkowo szybko w porównaniu do naturali.
Te wyimaginowane mity o tym, jak redukcja jest niszcząca. K⁎⁎wa, ludzie, niszczące to jest zbijanie 10 kg na zawody w boksie do swojej kategorii wagowej w stosunkowo krótkim czasie. Ja przyjebałem dobrą redukcję w tym roku -9 kg na fajnej diecie jakoś w 2-3 miesiące i to jest psi c⁎⁎j w porównaniu do tego, jak robisz wagę w sportach walki xD
W każdym sporcie doskonalenie techniki zajmuje lata, wyrobienie sobie swojego stylu zajmuje lata. Poza siłą jest jeszcze PSYCHIKA, MOTORYKA, SZYBKOŚĆ, PRECYZJA i wiele innych czynników. A na koniec i tak możesz nie mieć efektów, bo sorry, sport jest okrutny, decydują detale, moment nieuwagi, dyspozycja dnia.
Tak więc jak widzę jakiegoś koksa, który mówi ile pracował - c⁎⁎ja pracowałeś ,pajacu xD Podnosiłeś cięzary, dobrze jadłes i kułeś d⁎⁎ę. Jechałeś prostą drogą.
#silownia #hejtokoksy #sport #takaprawda #trening #zycie #przemyslenia
@Lopez_ akurat 9 kg w 2-3 miesiące to jest bezpieczne zejście, chyba że ważyłeś 40 kg lub zjechałeś z bf w okolice 10%, więc raczej nic dziwnego, że nie odczułeś efektów ubocznych.
Zaloguj się aby komentować
Co to był za dzień. Co za sportowe emocje.
4 polskie drużyny piłkarskie zameldowały sie w kolejnej rundzie europejskich pucharów.
Lech wygrał. Raków wygrał. Jaga remis. Legia przegrała ale zremisowała i dzięki temu przeszła
Lech +0.250 pkt.Raków +0.250 pkt.Jagiellonia +0.125 pkt.Legia +0.125 pkt.
Koszykówka Eurobasket:
Niewiarygodne ale Polska wygrała ze Słowenią rzucając aż 105 punktów na skuteczności UWAGA 62% za 2 i 53% za 3pkt (14 trafionych) !
Doncić pokonany.
https://www.flashscore.pl/mecz/koszykowka/nonhK9Y1/#/szczegoly-meczu/szczegoly-meczu
Tenis US Open:
Iga awansowała dalej. Choć z niemałymi problememi.
https://www.flashscore.pl/mecz/tenis/d0mnv2fB/#/szczegoly-meczu/szczegoly-meczu
Magda Fręch awansowała wygrywając 1:2 mimo ze przegrywała 1:0
https://www.flashscore.pl/mecz/tenis/zTam32Fa/#/szczegoly-meczu/szczegoly-meczu
Kamil Majchrzak pokonał ścianę od której sie uprzednio odbijał 4 razy (numer 9 rankingu) w meczu thrillerze trwającym 4 i pół godziny, gdzie rywal wygrywał 2:0 i miał po drodze bodaj 5 piłek meczowych :
https://www.flashscore.pl/mecz/tenis/GMcG6yMi/#/szczegoly-meczu
#sport #koszykowka #tenis #pilkanozna
Wygrywa się 2:1, a przegrywa 0:1. A tak to zarąbisty tenisowy dzień mieliśmy.
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
POLSKA GUROM
POLAND MADE HISTORY! Poland are the first nation ever with FOUR CLUBS in the main stage of the Conference League!
#pilkanozna #ligakonferencji #sport
Co Legia wczoraj odjebala to glowa mala. Co punktow napierdola w LK w tym sezonie to glowa mala.
Zaloguj się aby komentować
MAJCHRZAK W 3 RUNDZIE US OPEN!!!!!!!!! Wybronił 5 piłek meczowych XD
#tenis #sport
#owcacontent
A moje reporty na cyberbulling fanow man utd wiesza ehhh
Zaloguj się aby komentować
Em, dziś #hejtonews będzie nieco później, jako że dopiero co wróciłem do domu i będę się starał napisać w poniższych niesprzyjających do tego okolicznościach, wybaczcie
#owcacontent
#sport
Jeśli ktoś ma ambicję być bezrobotnym to dobra decyzja
@bojowonastawionaowca Pozdro
Też tak miałem wczoraj.
Dziękuję za link, przyda się xd
Zaloguj się aby komentować
Klub Mem? Manchester United xD Wczoraj w EF Cup przejebal w karnych z Grimsby Town. Ktos powie, ze porazki sie zdarzaja ... ale wyjsc 1 skladem na 4-ligowca i dostac w czapke? LOL
#pilkanozna #sport
Dlatego przestałem oglądać ich mecze parę lat temu. Zmarnowany czas. Piłkarzom się nie chce, klubowi się nie chce. Tylko kasa i kasa.
@gwynebleid typowe korpo
@100mph w sumie to masz rację xD
@100mph bayern monachium tez byl blisko
@ostrynacienkim szkoda, ze sie nie udalo :(
@100mph dopóki w bramce MU będzie stał ten zaćpany szmaciarz onana, tego klubu nie czeka nic dobrego.
@mannoroth nawet jak postawią ośmiornicę na bramce z rozprowadzaniem piłki na poziomie messiego... to i tak tam nic nigdy nie będiz grało, dopóki nie pozbędą się poprzednich władz. zresztą, nowe też nie lepsze, jedno z pierwszych co zrobili to uwalili dodatki dla szeregowych pracowników klubu (niektórzy to tacy, co pracowali cale życie za czapkę pensów)
zarząd - korpo, piłkarze - instacelebryci. brak planu na parę lat. brak pieniędzy na nowy stadion. jadą na sławie, gdyby mogi, to by tylko tournee wyoko płatne po azjach robili. zaorać. odbudować jak ludzie zapomną. bramkarz to jeden maly problemik.
@Hjuman „za czapkę pensów” xDDD
W United było 2-3 razy więcej szeregowych pracowników niż w pozostałych topowych klubach. Nie ma absolutnie żadnego wytłumaczenia po co tyle ludzi
Zaloguj się aby komentować
#ciekawostki #kulturystyka #podnoszenieciezarow #sport Uuuu to wyglądało niebezpiecznie.
„Kliknij to video i zainstaluj aplikację Temu a otrzymasz tą sztangę absolutnie za darmo”
Zaloguj się aby komentować
Kumpel jest sportowcem, liga, kadra, AWF, poszedł do lekarza medycyny pracy podbić książeczkę (zawód: trener). Spędził w przychodni 7 godzin, książeczki mu nie podbił, bo ma tętno spoczynkowe 38. Stwierdził, że to jest niemożliwe i odesłał go do kardiologa... jprdl.
[tak, to jest możliwe, zwłaszcza u sportowców; tam norma zaczyna się od 30]
#medycyna #sport
@Nemrod stary po 30 latach od skończenia kariery ma dalej <55. A co dopiero jak leciał równo z tematem
@Nemrod Kurła jak jestem "w robocie" w treningu to 43-46, a na totalnym luzie potrafi być poniżej 40... to też umarłem
@Nemrod Po przeczytaniu tego posta pobiegłem zmierzyć ciśnienie. Tętno mi wyszło 65. Ponieważ codziennie chodzę po górach, powodem tak wysokiego tętna jest najwidoczniej mój starczy wiek.
Zaloguj się aby komentować
Dobre, dobre
Ale gwoli ścisłości należy dodać, że nie ma czegoś takiego, jak testy płci w sporcie. Niektóre federacje wprowadziły za to limity testosteronu.
@Alawar przypadek
Pierdolenie o testowaniu płci i związanymi z tym wątpliwościami odcinek 2137... Myślałem, że będzie spokój do kolejnej olimpiady.
Zaloguj się aby komentować
17 podciągnięć nachwytem z pełnego zwisu, broda ponad sztangą, bez bujania się i zginania nóg.
Myślę, że to dobry wynik, rok temu jesienią podciągałem się góra 8 razy i to nie do końca na wyprostowanych łapach i kolanka się podwijały przy ostatnich 1-2 powtórzeniach
185 cm/83 kg. Myślę, że do 20 dałbym radę dobić. Teraz będę masować i zobaczymy, czy uda mi się utrzymać ten wynik lub go poprawić.
W ostatnim roku też pękło 100 na płaskiej na klatce, 110 km rowerem w upał czy 100 basenów w 60 minut zegarowych (sam kraul).
Od roku biję życiowe rekordy sportowe i sprawny ze mnie chłop, choć zawsze trenowałem, to nie byłem tak wszechstronny jak teraz. . Pytacie jak się zmotywowałem? Jestem singlem przed trzydziestką i nie mam co innego do roboty w tygodniu po pracy XDD
#sport #hejtokoksy #silownia #rower #plywanie
Łatwiej masz...
@mordaJakZiemniaczek Bez strategii. Ciężaru nie było, no bez przesady
Teraz czas na jesień, masę i bardziej ukierunkowane treningi
@Lopez_ Też zawsze lubiłem podciąganie i dalej robię niemal na każdym treningu, np. pomiędzy seriami siadów, ale ciężko mi wrócić do takiej formy gdzie robiłem 12-13. Teraz uważam, że pod powtórzenia warto robić inaczej niż pod hipertrofię. Przy powtórzeniach robiłbym często serie z zapasem. Na budowę masy - albo 3-4 serie blisko maxa, z długą przerwą i grindem na ostatniej albo z ciężarem po 3-5 powtórzeń.
Polecam też trik z hantlem między stopami, można go zrzucić w trakcie serii i zrobić dobry drop set na podciąganiach
Zaloguj się aby komentować