#jedzenie
65
obserwujących
7457
wpisów
@PanNiepoprawny o ..... A ja taki głodny właśnie jestem. Tylko nie zjem dopóki roboty nie skończę
Zaloguj się aby komentować
Karminadle z piekarnika jak malowane
#jedzenie
@FriendGatherArena pasowały by mi do kompletu z śląskimi kluskami z patelni
Zaloguj się aby komentować
kartofle gotowane
cyc z kurczaka w panierce ze sezamem
kepucz do maczania
buraczki tarte
cola
#jedzenie #obiad
Umm brak tylko tluszczyku z kotlecikow na ziemniaczkach
@ErwinoRommelo
żadnych takich
Zaloguj się aby komentować
Omlecik dziś wleci
#jedzenie #jedzzhejto #gotujzhejto #gotowanie
Zaloguj się aby komentować
Jako, że mam po mamie zadatki na cukrzyka (obecnie insulinooporność od lat, póki co się nie pogarsza), zdecydowałem miesiąc temu że odstawiam kompletnie węglowodany, a że nie umiem trzymać dyscypliny posiłkowej, jem nieregularnie przez obowiązki, czasem cały dzień nic, dopiero na noc, to wziąłem sobie jeden z cateringów.
Pomijając kwestie wagi, bo nie mam wielkiej presji na chudnięcie, a ona i tak przez ten miesiąc spadła, to świetne w tym jest to, że oni te jedzenie robią tak urozmaicone i smaczne, że kompletnie już nie potrzebuję przekąsek węglowych na sobotni wieczór.
Cukier rano ze 100-110, zszedł na stabilne 90-100 z przewagą górnej granicy 9x.
Co więcej wywaliło mi żyły na rękach, czego nigdy nie umiałem osiągnąć, nawet przy 3 miesiącach restrykcyjnego pilnowania kcal (z wagą i myfitness pal) na "radycyjnej" diecie.
Ostatnie badania pokazały że próby wątrobowe mam w normie a cholesterole i 3glicerydy "są idealne" (słowa lekarza)
ALE sam cholesterol ogólny wzrósł mi "ponad normę" jakoś pół ponad. Lecz stosunki poszczególnych lipidów są właśnie idealne (o tych stosunkach to pierwszy raz usłyszałem od niego, dawniej lakarka przepisała mi od razu statyny.
Kolejna zmiana to parametry snu - wcześniej BodyBattery na garminie to miałem max 40-50. OD parunastu dni mam 100% i to gdzieś z 3 godziny przed końcem snu ten peak mi się robi. Kolejna rzecz to saturacja krwi: wcześniej byłem blisko 90% czasem nawet poniżej, teraz 95-98 średnio.
Także póki co - bardzo się cieszę że to zrobiłem.
Chyba na tym zostanę, bo jak mam sam gotować, to znowu będzie katastrofa, jedynie planuję weekendy bez cateringu.
#dieta #jedzenie #gotowanie
Zero węgli czyli co tam dają?
@Lubiepatrzec węgli z moich obserwacji na dzień jest średnio 30-50g.
A co dają? Same pyszności - zielone warzywa, pestki, pomidory, awokado, mięso, ryby, jakieś makarony lowcarb co mają 29g węgla w 100g ale w porcji jest tego max 50-60g. "desery" na mleku kokosowym (ale tak odjebane że ja nie wiem jak to robią), muffinki jajeczne z serami. No dziesiątki dań. Po 2 tygodniach "przywykłem" do braku chleba bułek itp. Robią pieczywo bardzo niskowęglowodanowe, specyficzne ale po paru tyg. smakuje (chyba dużo jaj i mąka migdałowa tam jest).
@Lubiepatrzec Jeszcze jedno - musiałem dorzucić 50-60g izolatu/hydroizolatu białka bo z diety wchodzi max 90-100g. Piję z wodą wymieszane.
Ile Cię kosztuje taka dieta na miesiąc?
@LITE bez weekendów 1590 2000kcal
Odchodza zamówienia pizzy I innych gówien, żona robi zakupy tylko dla siebie i córki więc jest też taniej plus nie chodzę głodny do marketów I nie kupuje żarcia za 200
@LITE ale to z rabatem za minimum 14 dni zamówienia
@EvilDick ile ważysz przy jakim wzroście?
@-nvm- aż się zważyłem bo dawno tego nie robiłem 93 kg 178cm co znaczyłoby że schudłem jakieś 4 kg od ostatniego. Co jest oczywiste przy 2000 kcal + ok 60 białka z suplementu + dodatkowo olej MCT i Oliwa z Oliwek czyli jakieś 250 kcal co daje total w okolicach 2500kcal co powinno powodować utrzymanie wagi, mnie więcej, lecz prawdopodobnie dużo wody zrotowało i stąd wyżyliło mi łapy i schudłem. W bicku miałem wcześniej 44cm teraz niecałe 42.
@EvilDick ja jestem zdania, że przy IO lowcarb/ keto tylko maskuje objawy. Dopóki jesteś zdrowy i silny chłop radziłbym zrobić solidną redukcję (oczywiście z głową, a nie od razu deficyt 1000 kcal i bieganie 7 dni w tygodniu) połączoną z rozsądnym ruchem tj. cardio+ siłowy i organizm podziękuje Ci za kilka lat. Miałem wśród znajomych "walczących" z IO z pomocą lc/ keto, dwóch z nich skorzystało z mojej rady i po jakimś czasie krzywa cukrowa perfekt, homa ir perfekt, a pozostali walczący dalej "walczą" i postępów nie widać
Zaloguj się aby komentować
Mam w robocie takiego typa, straszny sknera (dostają tam jedzenie regeneracyjne to je tylko trochę i bierze do domu dla dzieciaków itp akcje nawet zupy wlewa do takiej menażki c⁎⁎j wie skąd ją wziął, jak kiedyś były 3 poziomowe, czaicie)
I siedzimy we 3ch i coś tam kolega mówił że zrobił na obiad łososia smażonego i taką jakby panierkę z płatków migdałów, że dobry bla bla
ten tam słucha i mówi, że on nigdy łososia nie jadł, no spoko ja np nigdy nie jadłem, nie wiem no, zająca nigdy nie jadłem
Mówię, weź sobie, usmaż normalnie samego albo w mące, spoko jest.
Minął czas jakiś dłuższy, znowu se siedzimy a on "wesz co? usmażyłem sobie tego łososia, ale taki, no nie wiem (z taką miną wykrzywioną i kiwał głową lekko na boki), galaretowaty nie było to dobre a drogie w ciul.
No mówię, widocznie nie twój smak nie każdy musi lubić rybę. A on wyciąga OPAKOWANIE i mi pokazuje, to taki miał być?
Nie, nie taki
W sumie to nawet nie wiem - może sam sobie tak zrobię. Idea mi się podoba w sumie ale to nie dla każdego, bo smak pewnie w ciul intensywny i słony
A jeszcze to jego zmartwienie że tyle siana wydał xDDDD
#heheszki #jedzenie #kuchnia #gotowanie #pracbaza
bieda ryje banie
@Half_NEET_Half_Amazing on wcale nie jest "biedny". Może był kiedyś nie wiem. Teraz na rękę ma lekko 12k
@EvilDick może prędzej był lub też ma ściśle określone cele finansowe.
@EvilDick looool
@EvilDick ten łosoś jako synonim bogactwa to mnie zawsze śmieszy, nie wiem od ilu już lat. Nie zapomnę typa, wyglądającego trochę jak słynny detektyw Rutkowski, solara, białe futro, czarne okulary, jak w Lidlu pakował do koszyka całego łososia z półki
Ale, jeśli chodzi o króla sknerostwa, to kolega pracuje w ASO, kiedyś była jakaś akcja serwisowa, nie pamiętam już czego, ale mieli typka który z gaźników zlewał sobie paliwo do buteleczki (a było tam z 5ml), i jak nazbierał całą to tankował Golfa. Albo, jak była inna akcja serwisowa, i jakiś luz kasowali jedną z 4 cieniutkich podkładek jakie były w zestawie, to pozostałe trzy kitrał sobie gdzieś, i w końcu naskładał na kilogram złomu stalowego
@jedzczarnekoty Chryste
Zaloguj się aby komentować
Panda
Osobistość
Wczoraj taką lasagne zrobiłem na pierwszą wizytę moich rodziców i babci w nowym domu. Jakby to powiedział food emperor - pitok poleciał do nieba. #jedzenie #foodporn #gotujzhejto
@Panda zacna,
i co teraz to ty byłes w roli tego co wrzuca dokładke na talerz i nie mogą odmówić, no bo tekst z mieskiem i ziemniaczkami tu by sie zagrał
@SaucissonBorderline szantażowałem babcię „pewnie, jak ci nie smakuje to możesz zostawić” Bo jej nałożyłem za dużo xD
@Panda haha, widać, że uczyłeś sie od najlepszych
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
Niedzielny stir-fry
#jedzenie #jedzzhejto #gotujzhejto #gotowanie
Zaloguj się aby komentować
Niedziela jajecznica
#jedzenie #jajecznica
@Z_buta_za_horyzont idealny stan skupienia
@madhouze Mój kalkulator źle robi zdjęcia jajecznicy jakby się bał żółci i na talerzu potrawa wygląda o wiele lepiej niż na zdjęciu
@Z_buta_za_horyzont ale ja mówiłem serio, tak jak wygląda, dla jest mnie najlepsza. W sumie to tylko babcia tak potrafi ja zrobić, ja za bardzo swoją spiekam
Zaloguj się aby komentować
Sezon ogniskowy uważam za otwarty
#jedzenie #kielbasa #ognisko
@Z_buta_za_horyzont yyy, a on się skończył? Chyba powinieneś to skonsultować z @winiucho xD
@zomers u niego konar wiecznie płonie
@Z_buta_za_horyzont elegancko, jak chyba zrobię a poniedziałek albo wtorek
@skorpion w tym roku kiełbasa z ogniska smakuje lepiej niż w poprzednim
@Z_buta_za_horyzont Ale żeś tą kiełbę upierdolił, na węgiel
@winiucho pierwsza w tym roku to wiesz jeszcze wprawy nie ma
Zaloguj się aby komentować
@Z_buta_za_horyzont smacznego
@Qwapi a dziękuję bardzo
Zaloguj się aby komentować
Gdzie druga połówka?
@szatkus-4 na tacy
gdzie takie wspanialosci zakupiles?
@jajkosadzone lidl
@TyGrySSek takie bulki i przede wszystkim OGORKI, maja?
@TyGrySSek chlopskie zarło
Zaloguj się aby komentować
Na śniadanie słynny tosto omlet. Parę kromek chleba podsmażyć na maśle, wlać rozbełtane jajka, cebula, pomidor, na górę ser, smażyć czy coś na małym ogniu pod przykrywką. Przydałby się szczypiorek.
#jedzenie #sniadanie
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #jedzzhejto
A na kolację trza uzupełnić wungiel także pieczywko bezgluta masło orzechowe tutego i cebula porażona i sól
Zaloguj się aby komentować
Makaron orzo w sosie paprykowo pomidorowym #jedzzhejto #jedzenie
@WujekAlien pięknie siė prezentuje!
Zaloguj się aby komentować
Pierwszy raz, Karczoch po Rzymsku (carciofi alla romana), niezłe to.
Smacznego.
#gotujzhejto #gotowanie #domowelepsze #jedzenie #jedzzhejto #slowfood #nietylkomielonka #festerpichci #foodporn
@UncleFester ale duża róża
@maximilianan Zostawiłem starsze płatki "do wysysania"
@UncleFester wprawdzie nie wiem co to za danie i niespecjalnie lubię karczochy, ale wygląda sztos. Smacznego!
Nadziewana cebula?
@korfos
Karczoch po Rzymsku.
Bardzo fajny smak, moje klimaty, #FesterApproved.
Będzie powtarzany.
@UncleFester wygląda jak zapiekany
@FriendGatherArena duszony
Zaloguj się aby komentować
Dobrze jest mieć sklep mleczarski w okolicy 🙂 Na zdjęciu ok. 800 g białka za niecałe 50 zł. #jedzenie #chwalesie
A nie lepiej zainwestować? (obrazek ukradziony z wpisu niżej)
@huball Wolę jednak sklep mleczarski 😄
@mahoney
Jord powodzi sie widze
O, widzę kolega z moich rodzinnych stron 😃Łomżynianka here
@Trypsyna Ja co prawda nie z Piątnicy, ale również po sąsiedzku, bo z Ostrołęki 🙂
Zaloguj się aby komentować
@radziol Też lubię szparagi, ale naprawdę nie musiałeś na nie dochodzić.
@Ragnarokk jak się kochają to chuj z nimi xD
@zjadacz_cebuli Jak się kochają to niech nie gotuje bo robią się miękkie
@radziol już świeże z pola są dostępne?
@Z_buta_za_horyzont ja kupiłem w biedrze, meksykańskie
@radziol Nigdy nie jadłem. Jaki to ma smak? Podobny do czegoś XD? Smaży się to czy piecze?
@HmmJakiWybracNick smaku nie umiem opisać. Ja spróbowałem dopiero jakieś 2 lata temu i uwielbiam.
Ja piekę w piekarniku z oliwą, solą, pieprzem i dodatkami jak widać
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj na talerzu lądują robale
#jedzenie #gotujzhejto
za mocno zjarane
@Mastachi nie są ani trochę gumowe, więc dla mnie bardzo dobre
@Z_buta_za_horyzont przeciągnięte. Staraj się krócej obrabiać. Smaka narobiłeś mi teraz :<
Mandarynki lepsze
Zaloguj się aby komentować
I to jest śniadanie! Smacznego.
Zaloguj się aby komentować