#2137

179
4582

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 492,99 + 21,37 + 23,71 + 21,37 = 25 559,44


No to takie leniwe i nudne #2137 plus wariacja na temat a dzisiaj powtórka papatonu, tyle że w deszczu


Nie powiem, miałem może i jakieś większe plany, ale leń był od nich jeszcze większy xD i skończyło się dość skromnie. Niemniej plan miesięczny przebiega w miarę podobnie do tego co zaplanowałem, więc narzekać nie zamierzam


Tempo... no jest jakie jest, bardziej się relaksowałem niż ścigałem - i dobrze, przecież nigdzie się nie spieszę


Miłego poniedziałku!


Papatony numer 114 i 115


#sztafeta #bieganie

d33d5653-08a6-4707-a73e-5dca56b4d9cd

@mordaJakZiemniaczek eee, wtedy to już popierdółka była a nie ta turboulewa z poprzedniej nocy xD Choć buty nadal nie wyschły 🤣

BTW, jednego biegacza spotkałem 😎

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Stashqo zapamiętaj Jeff - zwłoki w kwasie rozpuszczone, nigdy nie odnalezione. Dorosłe dziecko to niepotrzebne dziecko. Nie pie*dol mi o wyrzutach sumienia, to jest biznes. Jak coś to rozgrzeszenie u mnie masz zawsze.

Zaloguj się aby komentować

24 823,66 + 13,82 + 15,02 + 17,32 + 21,37 = 24 891,19


Od wtorku jakiś leń straszny mnie dopadł - dzień w dzień za długo spałem, biegało się słabo i w ogóle...

Wczoraj już prawie się wziąłem za wiadomy dystans ale skończyło się tylko na rzadkim izotopie papatonu (najcięższy pierwiastek we Wszechświecie, o liczbie masowej 2137) i stwierdziłem, że już mi się nie chce


Dzisiaj wstałem znowu zbyt późno (jakoś 5:30), ale tym razem spiąłem poślady i stwierdziłem że lecę #2137 choćby nie wiem co. No i poleciałem Nie było lekko, było parę przyspieszeń ale im później tym wolniej. Trzeba coś popracować nad formą.


Może w weekend coś sensownego pobiegam? Się zobaczy


Miłego piątunia!


#sztafeta #bieganie

4e40e6a1-354f-4e95-8ed1-768952cd83d5

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

24 565,66 + 27,31 = 24 592,97


Czasem człowiek ma lenia, czasem ma chcicę 😅 Co robić? To co się chce! Nawet jeśli nie ma #2137 to coś tam w temacie wpadło xD


Widoki takie, że nogi same niosły 😍


Miłego poniedziałku! ♥️


#sztafeta #bieganie

5756a83b-8499-44ad-be16-e297b72ca76b
32ae895b-26b5-4422-8819-f9ff06ba9970
7cd6ecb0-ef3e-4321-acc2-abc6fb437aa7
52c8bbd6-615d-4bbb-8280-3d84f1dba3ce

Zaloguj się aby komentować

24 373,38 + 13,28 + 21,37 = 24 408,03


Wczoraj trochę zaspałem, trochę zaleniwiłem, trochę zamarudziłem i skutek taki, że pobiegłem grubo poniżej zakładanego dystansu. No ale miałem zobowiązania wyjazdowe. Nic to, przynajmniej tempo było takie w miarę.


Dziś też tak ciutkę zaspałem - ale tylko ciutkę, a że była jeszcze rezerwa to udało się przynajmniej uczciwe #2137 zrobić Ale nie obyło się bez przeszkód - im bliżej końca, tym bardziej czułem że bez poważnego postoju technicznego się nie obędzie. Na 14. kilometrze moje myśli były już wyłącznie skupione na tym, że za 2 km będzie stacja Lotos xD Dobrze, bo byłoby naprawdę niewesoło


Potem, z lekkością i świeżutki wskoczyłem jeszcze do piekarni, gdzie kupiłem pyszny chleb i drożdżówki (chyba jedyna w okolicy kilkunastu km czynna od 8 w niedziele) i stamtąd już było z górki... no dobra, pod górkę, bo trzeba było wrócić na wzgórze xD


Po drodze spotkałem #koteczkizprzypadku - fotka w komentarzu


A w domu wsunąłem pół arbuza, potem jeszcze ćwierć, potem resztkę czereśni, sok pomarańczowy i generalnie wszystko co zimne. Ależ mnie ssało!


Miłej niedzieli!


#bieganie #sztafeta

bd60aee8-860b-43d3-8a2f-f5ec6130f22c

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

24 075,78 + 32,17 = 24 107,95


Dziś miało być klasyczne #2137 - ale stało się coś dziwnego. Zamiast tradycyjnego porannego lenia dopadła mnie chcica biegowa 🤪


Udało mi się zebrać o w miarę znośnej porze, więc mogłem sobie beztrosko truchtać... ale nogi niespokojne coś mnie poniosły 😉 na tyle, że mimo słabszego tempa przy końcowym wspinaniu się na moje wzgórze finalnie wyszła uczciwa średnia.


Po biegu miałem takie ssanie, że na dzień dobry obtrąbiłem pół arbuza xD a teraz śniadanko i do roboty 😁


Miłego piątunia! ♥️


#bieganie #sztafeta

a85dea49-e208-466b-aa3e-378c742df0be

@BoguslawLecina żebym się wcześniej obudził to by i więcej było. Ale się nie obudziłem, bo dopiero o północy skończyłem odkurzać dom a potem jeszcze mnie jakaś gastrofaza dopadła xD A rano na powrót się spieszyłem, bo zapomniałem śmieci bio wystawić i bałem się, że już będzie po ptokach. Na szczęście jeszcze nie jechali i wystawiłem na czas

Zaloguj się aby komentować

24 001,39 + 15,01 + 21,37 = 24 037,77


Jest! Nareszie!


DESZCZYK!!!

Od tygodnia na niego liczyłem, w końcu doświadczyłem - cudna zlewa przez caluteńki bieg


Od razu czuje lepiej człowiek


Miłego czwartunia!


#bieganie #sztafeta #2137

19b2ea61-15da-48d6-8c60-b0ff88417893

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

23 799,62 + 21,37 + 21,37 = 23 842,36


Kolejne dwa dni w #makowpodhalanski - i w sumie trochę leniwie mi idzie. Dzień w dzień się kładę z postanowieniem, żeby pobiec coś dłuższego, potem się budzę później niż planowałem, potem ooś kombinuję, koniec końców wyruszam zbyt późno z myślą że dzisiaj pobiegnę mniej bo mi się nie chce, a kończy się na papatonie xD Zbyt przewidywalny jestem 😏


Przynajmniej tyle, że każdego dnia zupełnie inna trasa - poprzypominałem sobie różne ładne okolice. Każdego dnia coś tam po górkach było, choć dzisiaj najostrzej z kilkoma dość morderczymi podbiegami 🥵 i łącznie niemal 450m w pionie 😎 Tempo słabe, ale nigdzie mi się nie spieszy xD


Zaliczone po drodze #owieczkizprzypadku #koteczkizprzypadku (ale tylko jeden dał się trochę sfocić) i #czaplezprzypadku 😉


Dziś już wracam do Krakowa, od jutra powrót na stałe trasy. Chyba.


Miłego wtorunia! ❤️


#bieganie #sztafeta #2137

f964de7c-e56a-4570-b2c5-8324cd20e4b3

Zaloguj się aby komentować