15 462,23 + 12,73 + 42,74 = 15 517,70


No i tak mija powolutku ta majówka. Wczoraj króciutki czeski minipapatonik, bo wyjeżdżałem i nie chciałem żeby rodzina panikowała że się rozbiję ze zmęczenia... No to dzisiaj sobie ciutkę odbiłem. Podwójnym papatonem, więc uważam za uzasadnione użycie tagu #2137


I przyznam się, chodziło mi po głowie strzelić maratonik, ale decyzja zapadła tuż przed snem - o 1 rano sobie na szybko wyznaczałem trasę xD


Chyba to było głupie, ale nie można robić samych poważnych rzeczy, co?


Faajnie było, byłem gotów na jakieś kryzysy a tu w sumie nawet ładnie wyszło


Miłego dnia flagi!


#sztafeta #bieganie

9bcd59b7-03c2-426c-82ac-13f930c3ce81

Komentarze (8)

Sądząc po pikawie i ogólnym odczuciu było luźno, jak zwykle rozjazd prawa/lewa ciężki. Oczywiście im bliżej końca, tym bardziej tempo zdychało - temperatura też miała tu swój udział

71d06292-b4e1-440d-893a-223725d964a5

Rozjazd lewa/prawa masz nawet spoko. Zobacz jak to u mnie wygląda a próbowałem wszystkiego żeby to zniwelować. Screenshot z dzisiejszej "dychy".

c9b418f5-6289-4ebb-b29e-5ec7ed8ac064

@domin78 w sumie faktycznie ten rozjazd wyszedł mi mniejszy niż zwykle - co jest o tyle dziwne, że lepszy mam przy mocnym bieganiu, a dzisiejsze było takie bardziej luźne 😃

@enron To masz to samo co ja. Jak bym robił np szybkie interwały to wtedy jest w granicach 50/50. Inaczej-wychodzi jak dziś 48/52. Ani mnie nie boli kolano jedno bądź drugie szczególnie, a tu taki zonk

@domin78 u mnie teoretycznie jest ten rozjazd uzasadniony - lewe kolano od 30 (a może i 40) lat kontuzjowane, dwie artroskopie... a z drugiej strony nie boli, ba - ostatnio jak już to prawe mnie boli 🤣Mój rekord równego rozłożenia to było coś rzędu 49,5/50,5 jak próbowałem łamać 20 minut na piątce

Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie

  • Ja nie dam rady?! (42,19 km)

  • Kapitan barki (maj)

  • Dwugwiazdkowy kapitan barki (maj)



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

36853423-9e4c-4b7c-8489-9c7381578963
cec0fe2c-9dc3-4d0b-b198-207906778337
4a47ac0d-9818-47b3-bc7e-36e4bcb2ba77

Zaloguj się aby komentować