Społeczność
Hydepark
Zaloguj się aby komentować
Skoro i tak mi wpadł nieplanowany dzień wolny (zaspałem, zdarza mi się raz w roku), a pogoda do luftu to poszedłem na spacer i zrobiłem trening. Do tego refeed day czyli podjadłem troszkę więcej niż normalnie.
Ogólnie bardzo sennie mi dzisiaj.
#galaretkanomore
-
Zjedzone: 4 700 kcal
-
Spalone: 4 100 kcal
-
Kroki: 27 500
-
Spacer: 20 km
-
Trening: pull na siłowni + cable crunch
-
Rozciąganie: 30 minut
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Muszę się znowu regularnie rozciągać bo jest spory regres a zaczynało być już nieźle i czuję, że od uda i łydki chyba ciągnie mnie na łuku podeszwy. Jutro dodatkowo będę się rolować bo tutaj nie mam wałka, a już jutro wyjeżdżam z hotelu na campy koło zakładu.
Generalnie gdyby nie to, że śpię w hotelu to bym poszedł do pracy bo mam 5 minut z łóżka do zakładu, a tak to taksówka 800 koron w jedną stronę (jest chyba z 25 km) jak się spóźnię na postawiony autobus.
#adelbertthemighty
Zaloguj się aby komentować
Ka u Q (ku) łka
Zaloguj się aby komentować
Na wyspie Muhu jest dużo muchu🤪 #nivaznegdziedroga #gownowpis
Zaloguj się aby komentować
Radek zdyskwalifikowany na 70 km przed metą...
Tu sam wyjaśnia:
https://www.instagram.com/.../radek.../3910762042134938346/
Info na FB organizatora: https://www.facebook.com/transbalkanrace/posts/pfbid02SPVW6dm8YsYKcPDgZqp179PigKbzFRgTQn9Ev6i7MzyvP9GiWPVCuXBSvz8VRLxql
#rower #ultra #transbalkanrace
@furto obejrzałem kiedyś film o chłopaku ktory próbował przepłynąć Bałtyk wpław i pokazane jest co mu się z głową porobiło od deprywacji snu i zmęczenia po bodajże 3 dniach i nocach pływania.
Patrząc po komentarzach jutro wypowiadamy wojnę Bałkanom
@Ragnarokk I Bałkańska Wojna Gravelowa. Pompkami się będą napierdalać.
o masakra!
Zaloguj się aby komentować
#psy #smiesznypiesek #pokazpsa
Pjes not responding
Zaloguj się aby komentować
Stary
Specjalista
119 047 863 - 234 = 119 047 629
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zakupilem łodziki i bede ogladac #stateofplay dzisiejsze przy nich #playstation
Szkoda zdrowia na te pseudo festiwale gier
@kopytakonia Te ciastka (Bis..) mają ostatnio (przynajmniej) w Austrii spory marketing, a to zwykłe, twarde herbatniki są
@MuojemuKotu ogolnie siostra mi mowila, ze na tiktoku robia desery z tymi ciastkami furore
@kopytakonia To by się zgadzało. Gdyby dziś marketingowcy pominęli tiktoka, to byliby słabymi marketingowcami. W Austrii makdonald bardzo cisnął makflary w wersji z tymi ciastkami. Do tego stopnia, że wryły mi się one w pamięć, od samego przechodzenia obok maków - przez wszędobylskie plakaty. W supermarketach też były wciskane co kawałek.
Kupiłem jednego czy dwa makflary z nimi, i raz same ciastka w sklepie, bo wszystko, co słodkie uwielbiam jak koń
@kopytakonia - ależ kiepskie ten stan grania był
Zaloguj się aby komentować
119 048 351 - 244 - 244 = 119 047 863
Coś tną ostatnio na gramaturze
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
#medycyna #sluzbazdrowia
A jak wam na nas choć trochę zależy to zmniejszcie limity, bo inaczej stawki spadną, a my tego nie chcemy
Je ba ne białe kitle... następni którzy orzyczyniają sie do demografii kraju, hipokryci...
@merti hipokryci? To juz podpada pod jawną niegospodarność w celu uzyskania korzysci finansowych
Co do c⁎⁎ja
a to wśród lekarzy panuje bezrobocie, że "nadmiarowych"?
Zaloguj się aby komentować
No to siup pod te święto
119 048 601 - 250 = 119 048 351
#pletwalztwarogu
Zaloguj się aby komentować
Kurczak po Tajsku z jajkiem. #zonagotuje #jedzzhejto
Czy to jest ta słynna papryczka po której piecze dwa razy?
@Lubiepatrzec zależy kogo. Ja mogę ich zjeść kilka w posiłku. To jest ScotchBonet. Chyba max 400k SCU. Carolina reaper zaczyna się chyba od miliona (zapewne ta masz na myśli)
@Taxidriver pochodna habanero. płakałbym jak głupi i tak :)
Zaloguj się aby komentować
Remontu ciąg dalszy - w tym tygodniu w menu jest przedpokój. Jutro o tej porze ma być już zamontowane okno, drzwi wejściowe i dach przykryty ;) Podłoga też idzie tam 10cm wyżej bo nie było docieplenia pod spodem, stąd podmurowane okno i wyżej sufit bo by było 190cm w najwyższym miejscu a tak będzie więcej. #remontujzhejto
Wiatrołap w wersji cabrio 😉
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
No i raz poległem. Miałem wyjazd z nowymi znajomymi za miasto i jeden z nich miał palenie. Nie odmówiłem
Szczerze? Nie czuje sie z tym źle. Wszystko po "robocie" w czasie odpoczynku, i nie czuje żeby mnie ciągnęło dalej. Nie mam moralniaka że uciekałem od złych emocji, nie czuje potrzeby żeby palić dalej. Gorzej sie czułem jak mając cbd paliłem przez 3 dni po joincie, i wiem że z tym też widzę mogę przesadzić i nie moge mieć w domu.
Odnotowane w kalendarzyku i lecimy dalej. Nie kupować, i sie trzymać #uzaleznienie #marihuana #gownowpis
Zaklejone taśmą bo naiwnie wypełniłem na zapas przed wyjazdem bo nie sądziłem że tam ktoś pali
@redve zauważyłeś jakąś różnicę po tych wielu dniach niepalenia? Kiedyś Eldo zapytany o wady jarania, odpowiedział "brak snów". Miałeś tak?
@tomwolf zdecydowanie. Siada ci pamięć krótkoterminowa i pamiętam nieliczne sny, o ile analizowałem je od razu po przebudzeniu, ale może jeden na miesiąc. Natomiast jak często palisz - to po kilku godzinach twoja percepcja jest prawie jak bycie trzeźwym. Największe minusy są jak jesteś pod wpływem.
Rzecz w tym że jak często palisz to jesteś często pod wpływem i wtedy siada pewność siebie, pojawiają sie zawiechy, obniżają sie skillsy społeczne w moim wypadku (np. nie rzuce żartem na zawołanie bo go nie wymyśle/nie pamiętam)...
natomiast po tygodniu bez jarania czułem się podobnie fizycznie jak czuje sie teraz. Mam trudniej z uciekaniem od problemów psychicznych ale to nie jest minus palenia tylko ukrywanie problemu który i tak w końcu by jebnął
@redve dobre wnioski.
Zaloguj się aby komentować
Przypominam, że w czerwcu jest zakaz bycia, tfu, hetero.
#noweprofilowe
@maximilianan
@maximilianan
Cały czerwiec?!
Zaloguj się aby komentować
Jakby ktoś miał aktualnie bana na #wykop, to prosiłbym o kontakt, jest jedna rzecz do sprawdzenia.
@aarahon chcesz dane na PW? Dam ci login i hasło
Login: facetodbialegopsa
Haslo.... Nie narobić przypału
Zaloguj się aby komentować
XDDDDD
Niewtajemniczonych informuje, że raptem jakiś tydzień temu kurwilem, że z września przenieśli na lipiec. Totalny rozkład tej w miarę przyjemnej imprezy był szybszy niz myślałem xd
#bieganie
Jeśli zwolniła Ci się data, to polecam uwadze Szczebel Cup.
@3cik Też polecam :)
Co jest xDD ale strzał w kolano
To nie jest pierwszy raz, kiedy ten organizator daje ciała. W pandemii, kiedy to Krynica była gospodarzem imprezy na punktach odżywczych były paluszki. Widziałem to zrezygnowanie w oczach biegaczy ze stumilaka i było mi ich żal. Po tym władze miasta rozstały się z organizatorem.
@darek-kantorski to nie była przyczyna. Jedyną była polityka.
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
o tej porze?
@Hjuman normalnie to nie, ale muszę się przebudzić, bo idę kosić ogrodek
Zaloguj się aby komentować