Bieganie

23 listopada odbyły się 28, zawody w biegach crossowych Nowa Huta w czterech smakach.

Zwieńczenie siódmego sezonu tych nieszablonowych biegów miało miejsce na terenie PZD Rodzinnego Ogrodu Działkowego Wisła. Na zawody zapisało się niemal 300 zawodników, w tym biegacze z Białorusi, Grecji, Hiszpanii, Indii, Norwegii, Ukrainy i oczywiście z Polski.

Co odróżnia te biegi od innych?

• MEDALE: w kształcie nowohuckich osiedli, można wybiegać swoją mapę Nowej Huty!
  

• TRASY: minimum asfaltu, maksimum frajdy!
  

• VEGE - posiłek regeneracyjny dla każdego uczestnika!
  

• DOBROCZYNNOŚĆ: określona kwota z każdej opłaty startowej trafia bezpośrednio do bezdomniaków, zbiórki rzeczowe: karmy i akcesoria pomagają działać domom opieki tymczasowej dla zwierząt.
  

• JESZCZELEPIEJCZYNNOŚĆ: zbiórki odzieży, sprzętu i obuwia biegowego na rzecz pacjentów Ośrodków Terapii Uzależnień MONAR. Pacjenci będący w terapii pomagają w organizacji zawodów i nieodpłatnie biorą w nich udział.
  

• ATMOSFERA - koleżeńską i bezpośrednią gwarantuje ekipa UTM -
  

www: https://utm.run/pl/nowa-huta-w-czterech-smakach/

fb: https://www.facebook.com/NowaHutawczterechsmakach

galerie: https://www.facebook.com/NowaHutawczterechsmakach/photos_albums

Kolejne biegowe #rozdajo w styczniu

Taka miła niespodzianka od Zarządu Infrastruktury Sportowej (ʘ‿ʘ) z okazji ukończenia wszystkich dotychczasowych edycji Cracovia Półmaratonu

Wiem, warte tyle co uścisk ręki prezesa, ale miło mieć taką pamiątkę ❤️

#bieganie

Ktoś chętny?

https://biegowewyzwanie.pl/wydarzenie/124,bieg-mikolajkowy-2024

#bieganie #sztafeta

Trwają właśnie Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych, zatem zapraszam zainteresowanych aby chociaż zerknąć albo zostać na trochę dłużej Trasa śnieżno-błotna w Bytomiu.

https://www.youtube.com/watch?v=8l0CgjPo-xo

Program minutowy:

10:15 – 2km K U18

10:30 – 2km K U20

10:45 – 3km M U18

11:05 – 3km M U20

11:25 – 3km K U18

11:45 – 4km K U20

12:15 – 5km M U18

12:50 – 5km M U20

13:25 – 2km K U23 + Seniorki

13:40 – 2km M U23 + Seniorzy

13:55 – 6km K U23 + Seniorki

14:35- 6km M U23 + Seniorzy

#sport #bieganie #biegiprzelajowe

Zgodnie z wcześniejszą obietnicą wrzucam kolejne #rozdajo:

Siódma edycja Festiwalu TRUDNYCH Zimowych Biegów Górskich WINTER TRAIL MAŁOPOLSKA odbędzie się na 5. dystansach - 16, 45, 64, 105 i 140 km. W dniach 14 i 15 grudnia w Mszanie Dolnej (tylko 50 km od Krakowa) stanie miasteczko biegowe, gdzie będzie można poczuć magię zimowego biegania po górach.

Wszystkie detale znajdziecie na oficjalnej stronie zawodów: https://utm.run/pl/winter-trail-malopolska-2024/

Osobom, które zgłoszą taką chęć w komentarzach oferuję:

3 zniżki po 50% od aktualnej ceny udziału na WTM 16

3 zniżki po 25% od aktualnej ceny udziału na wybranym dystansie: WTM 45 lub WTM 64

#WTM2024 IS COMING!

#bieganie #ultratrailmalopolska #wintertrailmalopolska

Taki szybki wpis, ale nie tak szybki, jak to, co wykręcił Nick Griggs na parkrunie Belfast Victoria.

Chłopak (19 lat) przebiegł parkrunową piątkę w czasie 13:44, bijąc poprzedni rekord wszechczasów parkunów o jedną(!) sekundę (olimpijczyk Andy Butchart w Edynburgu, czerwiec 2023).

Gwoli ścisłości, Nick jest posiadaczem poniższych wyników:

1,500m - 3:35.04

3,000m - 7:36.59 (rekord kraju)

5,000m - 13:13.07 (rekord kraju)

W wieku 16 lat wygrał Mistrzostwo Europy U20 na dystansie 3,000m

#sport #bieganie #parkrun

Amerykanka Courtney Olsen kontynuuje zapisywanie się w historii biegów ultra, tym razem ustanawiając tymczasowy rekord świata kobiet na dystansie 50 mil w czasie 556 podczas Tunnel Hill 50 Mile w Vienna, Illinois, 9 listopada 2024 roku.

Poprzedni rekord wynoszący 518 został ustanowiony w 1991 roku przez kultową amerykańską biegaczkę Ann Trason. Olsen poprawiła rekord świata o 8 minut i 22 sekundy.

Jej wynik to średnie tempo 6:39 na milę (4:08 na kilometr) na dystansie 50 mil (80,47 km). Wow!

https://www.irunfar.com/courtney-olsen-50-mile-world-record-2024

#bieganie #biegiultra #sport

Uwielbiam biegać w takim klimacie

#bieganie

Komuś też się udało wyrwać pakiet na Wings For Life dzisiaj? Z kimś się widzę? Wygląda że to będzie jeden z głównych moich biegów w przyszłym roku

#bieganie

https://metro.co.uk/2024/10/30/greggs-loving-runner-completes-marathon-eating-29-bakeries-21894185/

Pewien biegacz uwielbiający produkty marki Greggs pochłonął 9 600 kalorii w postaci bułek z kiełbasą, pokonując trasę między 29 oddziałami piekarni w Newcastle.

Bradley Whalen-Griffiths tak bardzo uwielbia produkty piekarni, że włączył je do swojego 26-milowego treningu.

W ciągu pięciu i pół godziny Bradley z South Shields w South Tyneside wydał 36,80 funtów na 29 pikantnych wieprzowych przysmaków.

Każdy z nich zawiera 331 kalorii, co oznacza, że Bradley zjadł dwa razy więcej niż spalił i prawie cztery razy więcej niż zalecana dzienna dawka dla mężczyzny.

#bieganie #sport #greggs #anglia

Hej,

zgodnie z zapowiedzią oferuję 3 zniżki dla osób chętnych na bieganie crossowe.

23 listopada odbędzie się 28. edycja zawodów biegowych Nowa Huta w czterech smakach. Jak sama nazwa wskazuje lokalizacja to Nowa Huta, najpiękniejsza dzielnica Krakowa.

Ciekawostką są kolekcjonerskie medale w kształcie osiedli, które tworzą mapę Nowej Huty.

Dystanse ok. 5 km i ok. 10 km.

Obecna cena to 65 zł za 5 km (lub 95 zł z pamiątkowym ceramicznym kubkiem) i 75 zł za 10 km (lub 105 zł z kubkiem).

Wszystkie informacje, mapa zawodów, pliki gpx tras, regulamin itp. są dostępne na stronie organizatora:

https://utm.run/pl/nowa-huta-w-czterech-smakach/

Pierwsze trzy osoby, które zgłoszą chęć (w komentarzu lub na PW) otrzymają zniżkę 50% na udział w wybranym dystansie.

...a niebawem będę rozdawał zniżkę na (prawdopodobnie) najtrudniejsze zawody w zimowych biegach górskich w Polsce.

STAY TUNED!

#rozdajo #bieganie

Niedawno zakończył się cykl Golden Trail World Series - coś jak Liga Mistrzów dla biegaczy górskich na dystansie około półmaratońskim do maratońskiego. Polacy radzili sobie w nim całkiem nieźle (czwórka w Top 30), a emocji w każdym biegu było sporo. Zapraszam na przegląd wydarzeń z perspektywy byłych mistrzów poprzednich lat, którzy też chcieli podjąć walkę w tym roku

https://www.youtube.com/watch?v=tOtgETZ3tfE

#bieganie #biegigorskie #sport #gtws

Z pozdrowieniami dla limango, upolowane za 285pln 🤝🏼

Pierwsze Hoki w kolekcji 😎

Oj przydadzą się, w styczniu razem z @scorp startujemy w wyścigu trailowym na 27km.

Natomiast w czerwcu 2025, już jesteśmy zapisany na bieg trailowy z trzycyfrową liczbą kilometrów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ 💪🏼

#bieganie #biegajzhejto #biegigorskie #butydobiegania

Pamiętacie może jak jakiś rok temu pisałem o Backyard Ultra, czyli zawodach w bieganiu w kółko jak chomik na kołowrotku. To teraz odbywają się Drużynowe Mistrzostwa Świata w to chore gówno. Ogólna idea jest taka, że każdy rozgrywa to u siebie (plus u nas biegała Ukraina) a wygrywa kraj, co łącznie zgarnie najwięcej kółek.

Polacy już wszystcy odpadli (ponad dobę temu) i zajęli 11 miejsce choć kilku z nich pobiło swoje życiówki. Wszystkie drużyny już skończyły. Poza jedną Belgią. W której na 101 okrązeniu zostało jeszcze 4 zawodników na trasie (kółko ma 6.76km, więc daje im to jak łatwo policzyć już jakieś 680km w nogach.

To co Belgowie zrobili w tych zawodach to jakiś kosmos. Rekord świata to 108 kółek i ciężko uwierzyć, by tego nie dociągnęli - bo już tylko o to walczą, zawody zdeklasowali.

Wyniki na żywo: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vQeFQKht6ubs8DY-hihRnYTq0e3kNI0tMfdooG47qUkJ_Pg3TQMer2_2K5PQxyFvf4P4KcgaE1RQL0M/pubhtml

Jak ktoś chce więcej o formule:

https://en.wikipedia.org/wiki/Backyard_ultra

#bieganie #backyard (jak wpisujesz samo "back" to hejto podpowiada tag jebackonfederecje xD) #choregowno

Na zdjęciu zaś Lazarus Lake, twórca formuły Backyarda i niemniej kultowego Berkeley Marathon

Dostałem zestaw rollerów - jaka opinia wariatów z tagu #bieganie i #sztafeta ?

Obecnie obstaję przy opinii: roluj stopę pod biurkiem, nic to nie da.

• Czy może zaszkodzić?
  

• Jeśli ktoś potrzebuje śmiertelnie i pomoże - wyślę zestaw.

Dla wszystkich zainteresowanych jutro odbywa się maraton warszawski. Ulice będą pozamykane w 7 dzielnicach. Odradzam w ciągu dnia podróż samochodem w centrum Warszawy, by nie znaleźć się w korku na długie godziny. Więcej informacji :

https://nnmaratonwarszawski.com/drogowy/

#bieganie #maraton #biegajzhejto #warszawa #zawody #informacja

Jak się okazuje, dresy są świetne do uprawiania aktywności, a nie tylko do pierdzenia na kanapie xd

1. Czy istnieją buty do biegania zimą, wodoodporne albo chociaż z namiastką membrany, które nie kosztują 400+ zł?
   

2. Czy buty z kategorii "do biegania zimą" w decathlonie są wodoodporne chociaż trochę? Nie ma tam nic o wodoodporności.
   

#bieganie

Nowe niunie do biegania. W niedziele pierwszy test na long runie 🤘

#bieganie #butydobiegania

W miniony weekend odbył się najtrudniejszy półmaraton w tej części galaktyki, czyli SZCZEBEL CUP.

Pomimo hardocore'owych warunków pogodowych został ustanowiony rekord trasy: 0203 (wcześniejszy to 0300).

Niespełna 10% uczestników zaliczyło DNF (Did Not Finish) a najwolniejszy zawodnik potrzebował ponad 8 godzin, by pokonać trasę.

Jeśli klepiesz półmaratony i jesteś zdziwiony sporymi czasami, to zważ, że na dystansie ok. 23 kilometrów było niemal 2 km przewyższeń +/-.

Więcej fotek na profilu SzczebelCUP na FB.

Jeśłi uważasz, że jesteś w stanie przebiec te zawody i chciał*byś zgarnąć zniżkę na kolejną edycję - pisz

#szczebelcup #bieganie #rozdajo

Coś mi mówi, że w 2026 roku w Boston Maratonie pobiegnie rekordowa niska liczba mężczyzn...

https://biegowe.pl/2024/09/ponad-36-tys-chetnych-zeby-pobiec-w-bostonie.html

#bieganie #sport