15 276,32 + 10,00 = 15 286,32
Strasznie wczoraj zachlałem, piłem whisky do 3 rano. Film mi się nie urwał i nie leżałem w rurze, a krzyż mnie nie napie*dala. Trochę się przespałem, musiałem wstać rano, bo zostawiłem na prywatce rower. Niektórzy mówią, że nie można chlać jak się chce zdrowo żyć, ale to nieprawda. Można, ale trzeba wstać rano i to wybiegać.
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
@scorp Do leczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@randall Nie chcę! ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@scorp chłop co 3 razy w tygodniu biega sobie dyszkę poniżej 40 minut xD
@duk ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A was serio nie wkurza ten błąd że masz cal zamiast kcal? Kurde, tysiąc razy za mało wpisuje ci w kajecik!
@Xianth Tyle ruchu i nie spaliłem nawet jednej truskawki... ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj w radio zespół, do którego jestem bardzo mocno przywiązany emocjonalnie. Warstwa instrumentalna zespołu X Japan to dla mnie czysty geniusz - bezbłędna mieszanka fortepianu z heavy metalowym graniem. Do tego świetne solówki gitarowe!
Solo, ze wstępem fortepianowym: 3:56 - 5:24
X Japan - Silent Jealousy
https://www.youtube.com/watch?v=xR-khnY4wDI
#radioscorp <- obserwuj/czarnolistuj
#muzyka #heavymetal
Zaloguj się aby komentować
15151,92 + 8,41 = 15160,33 <-Poprawiony wynik
Padający deszcz mocno zachęcił mnie do przebiegnięcia jakiegoś longa, ale niedługo po starcie stwierdziłem, że warto wykorzystać sprzyjające warunki do cyknięcia interwałów.
Mamy więc piękne piły z rana. (｡◕‿‿◕｡)
#sztafeta
Etapy i piły
Zaloguj się aby komentować
W celu katalogowania swoich muzycznych wpisów zakładam tag
#radioscorp <- do czarnolistowania
Będę codziennie wieczorem wrzucał muzyczne polecanki na dobranoc. Przeważającym gatunkiem będzie zapewne szeroko pojęty metal, ale znajdzie się też sporo muzyki klasycznej, soul'u, awangardy czy synthwave'a.
MORS PRINCIPIUM EST - Reclaim the Sun
https://www.youtube.com/watch?v=0qbcLN7p3z4
#muzyka #melodicdeath #radioscorp
Na noc po ciężkim dniu według mojej opinii dobra jest Aleah: https://www.youtube.com/watch?v=8chOWTtM7KU
Zaloguj się aby komentować
15 115,74 + 9,41 = 15 125,15
Grzeczniutko. Regeneracja po środowym wpie*dolu.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
I jako bonus zabawa z Kirą - piesio w roli akrobaty
Zaloguj się aby komentować
Dzisiejsza dobranocka. Zdecydowanie mój ulubiony utwór od LoG.
Lamb of God - 512
https://www.youtube.com/watch?v=dulxbKkj9Wg
#muzyka #metal #groovemetal #metalcore
Już sobie przypomniałem czemu nie lubię lamb. Bo wokalista brzmi jak zarzynana świnia. Ale w sumie co ja tam się znam jak się bardziej jaram Devil wears Prada I FFAk które będzie w Proximie w grudniu i już się jaram jak nie wiem
Zaloguj się aby komentować
Czy to 3211?
@KLH Ah, I See You're a Man of Culture As Well... Tak jest! ( ͡° ͜ʖ ͡°) W połączeniu z Peavey Bandit 112 daje ładne mięsko.
Zaloguj się aby komentować
375 547,5 - 7,0 = 375 540,5
Dzień dobry! Dzisiaj nie ma biegania. Był za to spacer.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Spotkałem po drodze krówki. Teraz to rzadki widok nawet na wsi, gdzie mieszkam.
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj do spania ulula nas Pantera
Pantera - Strength Beyond Strength
https://www.youtube.com/watch?v=yRxg8yVhbQY
#muzyka #metal
Zaloguj się aby komentować
14 960,07 + 30,42 = 14 990,49
30k z okazji światowego dnia biegania. Pamiętajcie, aby dzień święty święcić.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@scorp Chory człowiek (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
@randall biegowe zapalenie mózgu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp olaboga
@Aya ładnie mi muzyczka grała w słuchawce, to trzeba było tańczyć!
Ten to lata
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
29 210 + 35 + 15 + 3 + 34 + 33 + 6 + 37 + 37 + 27 + 7 = 29 444
No heja! To i ja się dopiszę, bo jak na mnie to wyjątkowo dużo kilometrów nakręciłem przez ostatnie półtora tygodnia.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
@scorp toż to jest czym się chwalić! Brawo!
Zaloguj się aby komentować
Novablasty 2 w fajnej cenie na ASICS Outlet.
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/novablast%E2%84%A2-2/p/1011B192-001.html
#bieganie
@scorp świetny kawał buta
@Zioman Jak dla mnie to one wcale nie ustępują trójkom. Wspaniały, wszechstronny but!
@scorp dzięki za stronke, właśnie kupiłem dwójki w wersji LE, też fajna przecena i jeszcze 10% rabaciku za pierwszy zakup
@duk właśnie widziałem wczoraj że LE są w przecenie, też zamierzam kupić:D który kolorek wziąłeś?
@scorp https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/novablast-2-le/p/1011B331-001.html te, Black/Hazard Green raczej na codzień gustuje w mniej oczojebnych kolorkach ale buty do biegania mogą być kolorowe jakoś im to pasuje xD
Zaloguj się aby komentować
14 838,56 + 15,68 = 14 854,24
Dzisiaj pobiegane fartlekiem. Na setkach kadencję wywaliło mi w kosmos. Wykresy w komentarzu.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@scorp ło paaanie, a za pozwijany asfalt to kto zapłaci?
@enron na szczęście i tak biegałem po już nierównym xD
@scorp chyba strefy odwróciłeś do góry nogami 😅
Nie no zegarek popsuł
@Sorokawojcie.ch A taki był fajny... amerykański
Zaloguj się aby komentować
Antonio Vivaldi
A minor RV522 Op. 3 No. 8 "L'estro Armonico"
https://www.youtube.com/watch?v=7E-RTI-H2oI
#muzyka #muzykaklasyczna
Zaloguj się aby komentować
14 516,30 + 13,10 = 14 529,40
I znowu bieganko bez planu, raz szybciej, raz wolniej - tak jak mnie nogi niosły. W końcu zaczęło mi się nawet przyjemnie biegać w tym słońcu. No i korzystając z uroków promieni słonecznych, czas na równomierną zmianę koloru skóry! Zrzuciłem więc zbędną część garderoby (spodenki oczywiście zostały tam gdzie powinny zostać ( ͡° ͜ʖ ͡°)) i pobiegłem przed siebie. Ale pamiętajcie:
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Generalnie Koreańczycy są bardzo wdzięczni Stanom Zjednoczonym.
Zwłaszcza za to że nie zrzucili im na łeb bomby atomowej w latach 50
Ale.w pozytywnym nastawieniu do USA i gam są za Japonią.
Zaloguj się aby komentować
Genialny wokalista. Świetne gitary. Melodyjnie. Refreny wpadające w ucho. Jak dla mnie zespół kompletny - dosłownie każdy z ich utworów to hicior! Metalo-disco pełną parą
BEAST IN BLACK - Blind And Frozen
https://www.youtube.com/watch?v=2N4tXf3Ensw
#muzyka #metal #powermetal
@scorp całkiem niezłe, nie znałem
Zaloguj się aby komentować
jakaś dziwna sarna biega mi po podwórku z piłką, help
Boria oddej mnie bułku ¯\_(ツ)_/¯
One hour later...
Zaloguj się aby komentować
14 386,07 + 5,00 + 1,87 = 14 392,94
Dzisiejszy parkrun z rozgrzewką. Pobiegłem zachowawczo, z jednym celem - złamania 19 minut. Po całym tygodniu zasuwania biegowo i pedałowania nogi mam trochę ociężałe i stwierdziłem że nie ma co się męczyć i podchodzić bliżej 18 minut. Pewnie nawet by mi się nie udało :D.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Patrzcie co mam na podwórku ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czereśniowy baron!
Po tygodniu pedałownia, nie dziwię się, że masz nogi jak z waty.
@Bartolini_Zielona_Pietruszka ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
O karramba Parkrun 3:46, nieźle!!!
@pluszowy_zergling podziękował
Zaloguj się aby komentować
