
scorp
- 718wpisów
- 2278komentarzy

Zaloguj się aby komentować
375 547,5 - 7,0 = 375 540,5
Dzień dobry! Dzisiaj nie ma biegania. Był za to spacer.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj do spania ulula nas Pantera
Pantera - Strength Beyond Strength
https://www.youtube.com/watch?v=yRxg8yVhbQY
#muzyka #metal
Zaloguj się aby komentować
14 960,07 + 30,42 = 14 990,49
30k z okazji światowego dnia biegania. Pamiętajcie, aby dzień święty święcić.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
29 210 + 35 + 15 + 3 + 34 + 33 + 6 + 37 + 37 + 27 + 7 = 29 444
No heja! To i ja się dopiszę, bo jak na mnie to wyjątkowo dużo kilometrów nakręciłem przez ostatnie półtora tygodnia.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
Novablasty 2 w fajnej cenie na ASICS Outlet.
https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/novablast%E2%84%A2-2/p/1011B192-001.html
#bieganie

@scorp https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/novablast-2-le/p/1011B331-001.html te, Black/Hazard Green raczej na codzień gustuje w mniej oczojebnych kolorkach ale buty do biegania mogą być kolorowe jakoś im to pasuje xD
Zaloguj się aby komentować
14 838,56 + 15,68 = 14 854,24
Dzisiaj pobiegane fartlekiem. Na setkach kadencję wywaliło mi w kosmos. Wykresy w komentarzu.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zaloguj się aby komentować
Antonio Vivaldi
A minor RV522 Op. 3 No. 8 "L'estro Armonico"
https://www.youtube.com/watch?v=7E-RTI-H2oI
#muzyka #muzykaklasyczna
Zaloguj się aby komentować
14 516,30 + 13,10 = 14 529,40
I znowu bieganko bez planu, raz szybciej, raz wolniej - tak jak mnie nogi niosły. W końcu zaczęło mi się nawet przyjemnie biegać w tym słońcu. No i korzystając z uroków promieni słonecznych, czas na równomierną zmianę koloru skóry! Zrzuciłem więc zbędną część garderoby (spodenki oczywiście zostały tam gdzie powinny zostać ( ͡° ͜ʖ ͡°)) i pobiegłem przed siebie. Ale pamiętajcie:
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Genialny wokalista. Świetne gitary. Melodyjnie. Refreny wpadające w ucho. Jak dla mnie zespół kompletny - dosłownie każdy z ich utworów to hicior! Metalo-disco pełną parą
BEAST IN BLACK - Blind And Frozen
https://www.youtube.com/watch?v=2N4tXf3Ensw
#muzyka #metal #powermetal
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
14 386,07 + 5,00 + 1,87 = 14 392,94
Dzisiejszy parkrun z rozgrzewką. Pobiegłem zachowawczo, z jednym celem - złamania 19 minut. Po całym tygodniu zasuwania biegowo i pedałowania nogi mam trochę ociężałe i stwierdziłem że nie ma co się męczyć i podchodzić bliżej 18 minut. Pewnie nawet by mi się nie udało :D.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zaloguj się aby komentować
Muzyczka na dziś. Dla odmiany, zamiast metalowego grania, odrobina muzyki klasycznej (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)
Bach: Harpsichord Concerto No.1 in D Minor BWV 1052 (Jean Rondeau)
https://www.youtube.com/watch?v=XcsfDxojdV8
#muzyka #muzykaklasyczna
Zaloguj się aby komentować
Nowy materiał na kanale HISTORIE na YT. Tym razem historia porwania samolotu przez D.B. Coopera w 1971 roku.
https://www.youtube.com/watch?v=LJfxIdhiFsE
#historia #kryminalne #dbcooper #lotnictwo
Zaloguj się aby komentować
14 335,47 + 7,04 = 14 342,51
Dzisiaj krótkie i spokojne bieganie z monitorowaniem tętna.
Wstając rano, stwierdziłem że świetnym pomysłem będzie wsiąść na rower i zrobić sobie jebitny pracodom. Jak pomyślałem, tak też zrobiłem. Spakowałem ciuchy na zmianę i inne takie i wyruszyłem na przygodę. Rano jechało się wybornie. Na powrocie już było zdecydowanie ciężej, bo walczyłem z potężnym wiatrem uderzającym wprost w me lico. Mimo tego nie żałuję wycieczki, było w pytę!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

@randall Życie na wsi be like. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na co dzień dojeżdżam pociągiem, stacja kolejowa blisko domu więc z dojazdem jest spoko.
Zaloguj się aby komentować
Nowy singiel chłopców z Sylosis. Ładne granie, ale mi osobiście poprzedni singiel ("Deadwood") podszedł bardziej.
SYLOSIS - Poison For The Lost
https://www.youtube.com/watch?v=f8JA5F8FdCg
#muzyka #metal #thrashmetal #deathmetal
Zaloguj się aby komentować
14 222,35 + 5,01 + 10,01 = 14 237,37
Z dzisiaj. Trochę męczarni na 10k i powrót na easy do domu. Założyłem czapkę z daszkiem, która daje mi +5 do prędkości. O ile przekręcę daszek z tyłu głowy.
Trochę pokażmordę, ale nie do końca. Bo mam duży nos. I nie chcę żebyście się na niego gapili. Bo jest ogromny. Gigantyczny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

@Ojciec_Mateusz Coś ty
Edit. Jak byłem w stanie już przebiec bez zatrzymania się 5k to biegałem w tempie 5:30. To taka baza od której można powiedzieć że zaczynałem.
Zaloguj się aby komentować
No elówa, biegacze! Kolejny miesiąc męczarni jest za nami – nadszedł czas na podsumowanie tagu #sztafeta ! Maj 2023
Poniżej jakieś cyferki.
Wspólnie wybiegany dystans: 3141,87 km
Liczba uczestników zabawy: 33 osoby
Liczba wpisów: 327
W poprzednim miesiącu mieliśmy 44 uczestników i wybiegany dystans 3151,94 km. O wiele mniej osób biegało z nami w tym miesiącu, nie przeszkodziło to nam prawie się przebić przez poprzedni wynik! Brawo dla wszystkich! Znaczy się, że forma rośnie i biegamy dłuższe dystanse! Tak trzymać!
Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @enron – z dystansem 361,52 km
2 miejsce: @scorp - z dystansem 304,63 km
3 miejsce: @mkbiega – z dystansem 252,75 km
A poniżej, tradycyjnie, zestawienie wszystkich uczestników naszej zabawy. Gratki dla wszystkich! Ciśniemy dalej! W zdrowiu i bez kontuzji.
A, byłbym zapomniał. Specjalnie dla kolegi @duk :
Pokonany przez nas wspólny dystans z tego miesiąca pozwoliłby nam dwa razy okrążyć Islandię dookoła! Wbijamy na Ring Road, która oplata całą Islandię (jedna pętla ma długość 1332 km) i kręcimy kółeczka jak szaleni. Po dwóch pełnych kółkach wokół wyspy, zostaje nam jeszcze niecałe 700 km do pokonania. Licząc od Rejkiawiku, dobiegamy do hotelu o koordynatach:
65.375011, -14.350873 i padamy z wycieńczenia. Bo ponad 3k kilometrów to sporo biegania.
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować